V prvním roce svého života přechází dítě z tekuté na pevnou stravu. Většina dětí začne po šesti měsících zkoušet mnoho různých potravin. Úkolem rodičů v tomto období je seznámit dítě s novými chutěmi, ale dělat to správně a bezpečně. Pojďme se podívat na to, jaké produkty se doporučují zahrnout do stravy osmiměsíčního batole a jak z nich správně sestavit denní nabídku.
Jaké potraviny lze přidat do stravy?
Hlavním produktem, který děti vyzkouší v osmi měsících na jakémkoli způsobu krmení, je maso. Slouží jako zdroj cenných aminokyselin, vitamínů, tuků a minerálních solí. Maso se přidává do zeleninových pokrmů, stejně jako kaše vařená ve vodě. Chudé maso, jako je kuřecí, krůtí a telecí maso, je nejlepší volbou.
Druhým produktem, který se začíná podávat od 8 měsíců, je pšeničný chléb. První část dítěte by měla být kus chleba, ne více než 5 gramů.
Kromě masa začíná osmiměsíční kojené dítě zkoušet tato jídla:
- Máslo. Obvykle se přidává do kaše.
- Ovocný džus. Podává se po každém jídle.
- Dětské sušenky a krutony. Mohou být podávány s kaší a ovocným pyré.
Dítě z láhve, stejně jako dítě, které moje matka zavedla do doplňkových potravin před 6 měsíci kvůli nedostatku mléka, může začít podávat fermentované mléčné výrobky po 8 měsících. Může to být dětský jogurt nebo obyčejný kefír. Takové výrobky lze vařit doma vlastními rukama nebo je můžete vzít v mléčné kuchyni.
Pokud rodiče dodržují doporučení pro zavedení doplňkových potravin od Dr. Komarovského, pak do osmi měsíců jejich dítě již dlouho zkoušelo kefír, tvaroh a kaši. Po 8 měsících doporučuje populární pediatr rozšířit nabídku o cereálie, rostlinný olej, ovocné pyré, žloutek, strouhané maso a ovocný džus.
Kolik by dítě mělo jíst?
Celkový denní příjem potravy pro osmiměsíční dítě lze vypočítat z hmotnosti dítěte. Chcete-li zjistit, kolik jídla dítě tohoto věku potřebuje denně, vydělte jeho hmotnost číslem 8 nebo 9.
Doporučení pro doplňkové potraviny:
Strava
Osmiměsíční dítě, stejně jako v 7 měsících, má 5 jídel denně - dítě jí pětkrát denně, s přestávkami mezi krmením až čtyři hodiny.
Ukázkové menu
U dítěte, které bylo výlučně kojeno do 6 měsíců, bude v 8. měsíci vypadat jídelní lístek takto:
U sedmiměsíčního dítěte, které bylo zavedeno doplňkové stravování ve věku 4–5 měsíců kvůli malému množství mateřského mléka u matky, bude denní nabídka následující:
U dítěte s lahví bude nabídka ve věku osmi měsíců vypadat takto:
Pro dítě, které bylo seznámeno s doplňkovými potravinami, bude s přihlédnutím k doporučením Komarovského nabídka po 8 měsících následující:
Tipy
Přestože osmiměsíční dítě již konzumuje poměrně velké porce doplňkových potravin, neměli byste zcela odmítat krmit své dítě mateřským mlékem nebo umělou výživou. Stojí za to nechat kojení ráno a večer kojit a během dne dejte dítěti pouze tuhou stravu, kterou však mnoho dětí raději pije s mateřským mlékem.
- Kaši v tomto věku lze vařit jak v mléce, tak ve vodě, přidáním mléčné směsi nebo mateřského mléka do hotového výrobku. Osmiměsíčnímu dítěti lze nabídnout kaši z několika zrn. Do kaše můžete přidat ovoce a dětské sušenky.
- Osmiměsíční děti již nemohou sekat zeleninu v bramborové kaši, ale hnětet a dávat je ve formě polévky a učit dítě žvýkat. Do takové polévky můžete přidat maso, žloutek, olej.
- Kuřecí maso by mělo být do stravy dítěte přidáváno opatrně, protože je to alergenní produkt.
- Abyste mohli dítěti dávat pouze čerstvé jídlo, musíte každý den vařit pokrmy. Pro usnadnění života může maminka používat hotové dětské cereálie a bramborovou kaši.
- Většina dětí aktivně kousá v osmi měsících, takže dítě bude s radostí žvýkat sušičky nebo krekry.
- Kupte svému dítěti krásné pokrmy a dejte mu polévky z hlubokého talíře, hlavní jídla z plochého talíře a nápoje z hrnku. Nezapomeňte povzbudit dítě k tomu, aby jedlo samo, a pravidelně mu dejte lžíci, aby se pokusilo používat toto nádobí.
- Pokud dítě odmítá jakékoli nové jídlo, netrvejte na tom, ale pokračujte v nabídce dítěte novému pokrmu.
Jak se dítě stává stále aktivnějším, mnoho rodičů přemýšlí o vitamínech pro dítě do jednoho roku. Ať už jsou potřebné, přečtěte si náš článek.
