V medicíně neexistuje popis povinných příznaků a známek ovulace. Předpokládá se, že průměrná žena nemůže cítit okamžik, kdy zralé vajíčko opustí folikul, a proto lékaři nazývají jakékoli změny v blahu ženy během ovulačního procesu subjektivně. Jedním z těchto subjektivních příznaků, spolu s bolestmi v podbřišku a závratěmi, je nadýmání. Proč se to děje a co si s ním přát, řekne tento článek.
Příčiny jevu
Nadýmání během ovulace lze stěží nazvat znamením, které tak či onak naznačuje přítomnost ovulace samotné, a proto rozhodně nestojí za to stanovit období příznivé pro koncepci nadýmání, jak některé ženy radí na tematických fórech na internetu. Pokud je břicho oteklé, neznamená to, že žena vůbec měla ovulaci nebo k ní dojde v následujících dnech.
Ovulace je buněčný, mikroskopický proces, velikost zárodečné buňky, která opouští folikul, je velmi malá, a proto rozhodně nestojí za to mluvit o zvýšené produkci plynu z tohoto důvodu. Celý proces ovulace je ale vždy a bez výjimky regulován hormony, což teoreticky může ovlivnit proces akumulace plynů ve střevech.
Během první poloviny menstruačního cyklu dozrávají folikuly umístěné na povrchu vaječníků pod vlivem folikuly stimulujícího hormonu (FSH). Nejprve je jich několik, ale pak zůstává jedna dominantní (ve vzácných případech - dvě) a vývoj ostatních se zpomaluje a odkládá na lepší časy (ovariální rezerva ženy se nedoplňuje, je omezená).
1–2 dny před ovulací prudce stoupá hladina estrogenu v těle ženy, což je „tlakem“ ke zvýšení hladiny luteinizačního hormonu (známého jako LH). Pod vlivem vrcholu LH se folikulární membrány ztenčují a praskají a uvolňují vajíčko. To je ovulace. Po uvolnění vajíčka se začíná zvyšovat hladina progesteronu, který je produkován žlutým tělem, vytvořeným v místě prasknutí folikulu.
Nyní, když proces lépe chápeme, promluvme si o možných příčinách nadýmání.
- Hormonální pokles - je to on, kdo umožňuje ovulaci, ale jakékoli hormony, zejména pohlavní hormony, často způsobují narušení trávicího traktu - hladké svaly střev se uvolňují, plynatost se zvyšuje, evakuace plynů je naopak obtížná. Obvykle je hlavní příčinou pokles estrogenu, ke kterému dochází okamžitě v době ovulace.
- Působení progesteronu - tento hormon, který se projeví okamžitě po uvolnění oocytu, je třeba říci zvlášť. Záměrně uvolňuje hladké svalstvo dělohy, aby usnadnilo úchop vajíčka v dutině pohlavního orgánu. Ale receptory jiných orgánů s hladkými svaly jsou také citlivé na tento hormon. Z tohoto důvodu mají některé ženy během ovulace plynatost a nadýmání (uvolněná střeva), stejně jako nevolnost a bolesti hlavy (v důsledku uvolnění jícnu a žaludku, stejně jako křeče mozkových cév).
- Důsledky procesu prasknutí folikulu - ve folikulu je určité množství tekutiny, což je živné médium pro zralý oocyt. Folikul má také vlastní síť krevních cév, které jej krmí. Když membrána bubliny praskne, tato tekutina a malá část krve ze zraněných malých cév se vylije do břišní dutiny. To způsobí lokální podráždění a zánět pobřišnice, který může žena vnímat také jako nadýmání, zatímco střevní plyny jako takové se ve střevech nehromadí, ukazuje se, že ten pocit je velmi subjektivní a dokonce falešný.
- Nutriční chyby - Jíst velké množství zelí, luštěnin, droždí, kvasů, hroznů, fermentovaných mléčných výrobků a výrobků s vypršenou trvanlivostí může být nezávislou příčinou nadýmání, které nesouvisí přímo s dnem ovulace. Pouhé nadýmání se v tomto případě může shodovat s polovinou menstruačního cyklu, který bude žena vnímat jako vztah.
Je to nemoc?
Pokud si žena myslí, že její ovulaci doprovází nadýmání, nikdo ji neodradí. To navíc není vůbec nutné: mírné porušení plynatosti během období prudkých změn hormonálních hladin je normální, fyziologicky odůvodněný jev, který nevyžaduje terapii. Další otázkou jsou individuální vlastnosti autonomního nervového systému, který je odpovědný za hladké svalstvo všech vnitřních orgánů.
Pokud má hormonální pokles spojený s ovulací a následný růst progesteronu příliš výrazný účinek na tělo ženy, obvykle se to neomezuje pouze na otoky, rychlý rozvoj stagnace stolice, vznik zácpy se všemi z toho plynoucími nepříjemnými pocity a možnými následky (například exacerbace hemoroidů). , výskyt análních trhlin atd.).
Pokud je hromadění plynů ve střevech značné, pak ženy pociťují nejen roztažení v břiše, ale také příznaky obecné intoxikace - je jim špatně, bolí vás hlava, chcete spát a zvyšuje se únava.
Normálně fyziologické nadýmání po ovulaci zmizí během 1-2 dnů. Pokud příznaky přetrvávají a zhoršují se, informujte o tom svého lékaře.
Co dělat?
Pokud máte během ovulace osobnostní rysy, jako je nadýmání, dodržování zdravé výživy uprostřed menstruačního cyklu může pomoci snížit nepohodlí. Samozřejmě musíte jíst každý den, ale během období nejvyšší plodnosti tomu věnujte zvláštní pozornost. Vylučte fazole, hrášek, žitný chléb, droždí, pivo a kvas, bílé zelí. Vyvarujte se sycených nápojů, sladkostí a čokolády, zajistěte si normální fyzickou aktivitu (pokud jste aktivní, aktivnější jsou i vaše střeva).
Pokud se nedokážete vyrovnat se zvýšenou tvorbou plynů a pocitem plnosti v břiše pomocí jedné úpravy výživy a životního stylu, obraťte se na tradiční medicínu. Můžete si připravit čaj s květy heřmánku, který má některé karminativní a protizánětlivé účinky. Je vhodné začít pít takový čaj několik dní před ovulací. Pokud se ve druhé fázi cyklu často vyskytuje zácpa pod vlivem progesteronu, pak by měl heřmánkový čaj pokračovat po ovulaci až do nástupu menstruace, pokud není důvod předpokládat těhotenství.
Lékaři mohou doporučit léky na bázi simethikonu, které pomohou normalizovat funkci střev - pomáhají rychleji odstraňovat plyny. I kdyby došlo k početí, takové prostředky pro nastávající matku a dítě nejsou nebezpečné. Kromě toho můžete začít užívat vitamíny skupiny B a hořčíkové přípravky.
Pokud se situace neomezuje pouze na jedno nadýmání, vyvinula se zácpa, pomohou mírná projímadla, jako je ricinový olej, glycerinové čípky nebo čisticí klystýr. U zácpy, která se opakuje z cyklu na cyklus více než jednou, rozhodně byste se měli poradit s lékařem, který vám předepíše léčbu, a sdělit vám preventivní opatření, která zabrání stagnaci výkalů.
Důležité! Pokud plánujete těhotenství, neužívejte léky proti bolesti během ovulace. Nepomáhají nadýmání, pouze tlumí pocity, ale ovlivňují kvalitu ovulačních procesů a tento účinek je negativní.
Nezapomeňte věnovat pozornost psychologickému a emocionálnímu stavu. Příčinou nadýmání může být nadměrný stres. Obvykle je to pozorováno u žen, které již dlouho plánují početí dítěte, ale nemohou žádným způsobem dosáhnout svého cíle. Pokaždé, když se ovulace blíží, trápí se, trápí se domněnkami, dělají testy a obecně je pro ně otázka ovulace bolestivá. V tomto případě se vyvíjí psychosomatická porucha plynatosti.
Psycholog, psychoterapeut může ženě pomoci, která ji naučí snáze se vztahovat k plánování těhotenství, což současně zvýší pravděpodobnost početí, protože zbavení se stresu normalizuje produkci a rovnováhu pohlavních hormonů.
Níže je uvedeno informativní video o procesech probíhajících během menstruačního cyklu.
