Být malý je hodně práce. Od prvních dnů po narození se drobky aktivně učí svět, každý den asimilují spoustu nových informací, získávají dojmy a jsou z toho neuvěřitelně unavené. Úkolem dospělých je pomoci dětem relaxovat a dobře si odpočinout.
Existuje mnoho způsobů, jak usnadnit život vzrušujícím, aktivním dětem i jejich rodičům, ale dnes bych se chtěl podrobněji zabývat jedním z nich - uklidňující koupelí. Téměř všechny děti milují plavání. Proč tedy nezměnit svou obvyklou hygienickou rutinu na příjemný rituál s léčivým účinkem?
Na co jsou?
Uklidňující koupele pomáhají dětem rychleji se uvolnit, uvolňují svalové svorky, normalizují spánek, mají příznivý vliv na stav nervového systému a mají obecné posilující vlastnosti. Některé formulace mají antiseptický účinek.
Jak fungují?
O pokožce dětí je známo, že jsou velmi citlivé. Proto bude kontakt se speciálními sloučeninami používanými k přípravě uklidňujících koupelí připomínat „výměnu informací“. Kůže drobků „rozdá“ všechny patogenní faktory, včetně nahromaděných toxinů, a „vezme“ užitečné látky, které se rychle rozšíří po celém těle.
Pro koho jsou určeny?
Uklidňující koupele mohou kojenci i drobky užívat až rok... Tyto postupy budou zvláště užitečné pro děti ve věku 2–3 roky, kdy se děti během první věkové krize stanou vzrušujícími. Uklidňující koupele pro zdravý spánek a obecnou relaxaci jsou také prospěšné pro děti na základní škole.
Odrůdy
Uklidňující koupele se nejčastěji vyrábějí s přídavkem bylinných „léčitelů“ - levandule, heřmánku, jehličí, meduňky, třezalky tečkované. Důležitou podmínkou je, že v jedné relaci nelze smíchat více než čtyři druhy rostlin.
Aby rodiče odradili od šílených experimentů s mícháním bylinných přípravků, lékaři doporučují univerzální recepty:
- Relaxační koupel. Vezměte si hotovou sedativní sbírku č. 2, mateřskou a křídlatku. Všechny přísady se prodávají v jakékoli lékárně a jsou levné. Na 10 litrů hotové vody ke koupání vezměte 3 lžíce hotové bylinné směsi, nalijte vroucí vodu (asi 400-500 gramů). Vyluhování produktu trvá přibližně 40 minut. Přeceďte a přidejte do lázně. Dítě by to mělo užít do čtvrt hodiny. Postup opakujte každý druhý den. Obecný kurz je měsíc.
- „Ospalá“ koupel. Poměry pro 10 litrů hotové vody jsou následující: 50-60 gramů květů měsíčku, máty a oregana. Nalijte všechny bylinky 2 litry vroucí vody a nechte půl hodiny. Před přidáním do lázně přeceďte. Užívejte 15 minut, třikrát týdně. Obecný kurz je dva týdny.
- Posilující koupel... Jedná se o borovicovou koupel, která dokonale pomáhá dětem nejen se zotavit po nemoci, ale také normalizuje spánek a zklidňuje. 10 litrů vody bude vyžadovat 50 gramů jehel, které musí být naplněny 2 litry vroucí vody. Po 45 minutách infuze se produkt přidá do lázně. Trvat 10 minut půl hodiny před spaním. Doporučeno ne více než třikrát týdně. Obecný kurz - 2 týdny.
Vany založené na lékárně heřmánku a posloupnosti dobře čistí pokožku dítěte, což prospěje drobkům trpícím diatézou... Koupel z matky a levandule má sedativní účinek a jsou ideální pro hyperaktivní batolata.
S Valerianem musíte být opatrní - do vody, ve které se dítě koupe, nelze přidat více než 10 kapek hotové infuze kozlíku lékařského. To pomůže vyhnout se alergickým reakcím na kozlíku lékařského. Třezalkové koupele účinně uklidňují a „uklidňují“ děti s poruchami spánku.
Užitečné jsou také koupele s mořskou solí, které vyžadují pouze přírodní sůl bez parfémových barviv a vůní. Chemické přísady mohou být pro jemnou pokožku kojenců velmi nebezpečné.
Koupele s éterickými oleji mají pozitivní vliv na dýchací systém dítěte. Ale vyhněte se éterickým olejům exotického původu (pomeranč, mandarinka, ylang-ylang, santalové dřevo) - jsou alergenní. Je lepší zvolit esenciální oleje z léčivých rostlin, které rostou ve vašem přirozeném pásu.
Kontraindikace
Děti by se neměly uklidňovat:
- Alergický na byliny a rostliny.
- Se závažnými poruchami nervového systému (pokud jsou oficiálně stanoveny neurologem).
- Se zvýšenou tělesnou teplotou v případě nemoci.
Důležité tipy
- Než se rozhodnete zahájit procedury, poraďte se se svým pediatrem. Pokud nenajde kontraindikace, můžete jít do lékárny.
- Když je odvar z léčivých bylin připraven, musí být testován na náchylnost dítěte. Naneste několik kapek vývaru na malou oblast kůže drobků. Pokud do půl hodiny nedojde k zarudnutí, svědění, vyrážce, otoku, můžete se vykoupat.
- Pamatujte, že optimální teplota vody v dětské vaničce by měla být v rozmezí + 37 stupňů Celsia. V teplejší vodě se léčivé látky a éterické oleje rychle rozpadnou, ve studenější nebudou moci odhalit všechny své schopnosti.
- Pro každodenní koupání nejsou vhodné relaxační a uklidňující bylinné koupele. Chcete-li každý den stříkat, můžete použít dětskou pěnu do koupele s uklidňujícím účinkem „Affectionate Mom“ nebo „Eared Nanny“. První verze obsahuje levandule, druhá obsahuje heřmánek.
- Produkty pro relaxační koupel pro dospělé (dostupné také v lékárně) nejsou vhodné pro kojence! Mohou obsahovat přírodní i nepřirozené složky, které negativně ovlivní stav pokožky dítěte a mohou způsobit komplikace dýchacího ústrojí.
- Pozitivní účinky uklidňujících dětských koupelí si hned nevšimnete. Není divu, že jsou přiřazeni ke vstupu na kurz. Faktem je, že některé rostlinné látky mají kumulativní účinek, takže je důležité dodržovat celý postup.
Je vhodné kombinovat uklidňující koupele s postupem hraní v koupele podle věku. To podle psychologů přináší dvojí účinek: herní terapie poskytuje další relaxaci, protože dítě odhodí všechny zážitky a emoce. Pro nejmenší můžete použít sady gumových kachen, pro děti, větší, nafukovací hračky plovoucí ve vaně.
