Všechny mladé matky během období kojení se obávají o správnost své stravy, protože mnoho potravin přímo ovlivňuje složení mateřského mléka, a tím i blaho kojence. Některá jídla a nápoje jsou obzvláště sporná. Patří mezi ně kvas.
Je možné pít kvas pro kojící matky
Pochybnosti o používání kvasu u kojících matek obvykle vznikají z následujících důvodů:
- Kvass obsahuje malé procento alkoholu, který prostřednictvím mateřského mléka působí na játra dítěte;
- Kvass je sycený nápoj, což znamená, že může u dítěte vyvolat problémy s břichem;
- Kvass se pije studený a studené nápoje jsou pro kojení kontraindikovány.
Nejlepším řešením problému „kvašení“ je v tomto případě kompromis: kvas a kojení jsou kompatibilní, ale můžete jej vypít ne více než 1 sklenici denně a pouze přírodní. A argumenty „proti“, které obvykle děsí maminky, nelze plně nazvat pravdivými. Zkusme pochopit proč.
- Kvass obsahuje malé množství ethylalkoholu - ne více než 1,2%. Ethylalkohol se tvoří v kvasu jako výsledek přirozeného kvašení, například v kefíru. Ve stanoveném objemu je tato látka pro tělo bezpečná, navíc tělo již obsahuje ethylalkohol v malém množství, i když dotyčná osoba alkohol vůbec nekonzumuje. Kvass není klasifikován jako alkoholické nebo nealkoholické nápoje; může ho pít jak kojící matka, tak řidiči.
- Formulace „nápoj sycený oxidem uhličitým“ je u kvasu použitelná pouze částečně. Přírodní kvass obsahuje plyn, ale přirozeně se tam objevuje v důsledku fermentace. Kvass balený v plastových lahvích a prodávaný v jakémkoli supermarketu je další věc. Celkově jde o obyčejnou „sódu“ s chutí a vůní kvasu. Plyn v těchto nápojích se objevuje uměle. Takový kvas může způsobovat problémy s bříškem. Matky s gastrointestinálními potížemi by měly být opatrně pity i přírodní kvas. Je těžké předvídat reakci drobků na přirozený kvas: některé děti trpí plynovými nápoji, jiné nevykazují žádné obavy. Zde pomůže pouze postupné zavádění kvasu do stravy a pozorování.
- Pití ledu není pro nikoho dobré, zejména v extrémních vedrech. Kojící matka by se měla rozhodnout ve prospěch teplých nápojů, ale 1 sklenice mírně vychlazeného kvasu neškodí laktaci.
Nejlepší volbou pro kojící matku by byl domácí domácí kvas. Pokud pijete koupený - pak ať je to přírodní sud. Při nákupu takového kvasu se musíte ujistit, že je čerstvý a že při plnění do lahví jsou dodržovány hygienické a hygienické normy. Je ale lepší obchod vůbec odmítnout.
Užitečné vlastnosti přírodního kvasu
Přírodní kvass je nejen povolen v omezeném množství, ale může být také užitečný. Pro mladou matku jsou prospěšné vlastnosti nápoje mimořádně důležité:
- Zmírňuje únavu;
- Osvěžuje a tónuje;
- Uhasí žízeň dobře;
- Obsahuje vitamíny a minerály.
Pokud tedy kojící matka kompetentně a pečlivě přistupuje k otázce používání kvasu, můžete si být jisti, že tento nápoj neublíží a může být dokonce užitečný.
Na téma kojení jsme četli:
Ne všechny produkty mohou kojící matky konzumovat, z této publikace jsme napsali, co můžete jíst a co je lepší odmítnout;
Článek, ve kterém zveřejňujeme odkazy na popis konkrétních potravinářských výrobků během období GV - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/pitanie-kormyashhey-materi-v-period-gv.html
Dále doporučujeme přečíst si o tom, co je pro kojící matky absolutně zakázáno
