Mateřské mléko je pro růst a vývoj dítěte nezbytné. WHO doporučuje kojit děti do tří let.
Dítě na vysoké židli se lžičkou
Potřebuje pětiměsíční dítě doplňkové potraviny
V určitém období samotné mléko pro dítě nestačí. Doplňkové potraviny se obvykle nevyžadují dříve než po 6 měsících. Dítě má dostatek mateřského mléka. Později nepřestává být cenný a zůstává základem výživy kojence po dobu nejméně několika měsíců. Postupem času se mění pouze kvalitativní složení mléka, ale minerály a vitamíny zůstávají na svém místě, obsah kalorií se dokonce zvyšuje.
Důvody pro včasné zavedení doplňkových potravin
Jsou chvíle, kdy musíte začít s doplňkovými potravinami dříve. To určuje pediatr po vyšetření dítěte. Doporučuje se krmit děti od 5 měsíců, které špatně přibývají na váze a trpí poruchou stolice. WHO vypracovalo tabulku o hmotnosti a výšce kojenců. Informace v něm jsou shromažďovány po měsících. Po prostudování je možné pochopit, zda je hmotnost dítěte normální, překračuje standardní ukazatel nebo zda je nedostatek. U dětí, které jsou krmeny z lahví, je obvykle podváha pozorována.
U kojenců, kojících nebo smíšených kojenců se doporučuje začít s doplňkovým krmením dříve, pokud je nedostatek mateřského mléka. Když se dítě nesnaží, často si leží na prsou, je neklidné, rozmarné.
Dodatečné informace. Pokud dítě nejí dostatečně, pak také málo přibere. Kromě toho můžete zjistit, zda je mléko vaší matky dost, pozorováním močení dítěte. Mělo by jich být více než 10 denně.
Zavádění nových produktů by mělo být pečlivě sledováno, přičemž je třeba věnovat pozornost reakci dítěte. Trávicí systém ještě není dokonalý do 5 měsíců, zejména u dětí se strážci. Mechanismy absorpce do střev nejsou plně stanoveny, proto se mohou objevit příznaky alergie. Děti krmené umělou výživou (vrby) se vyznačují tím, že v tomto věku je jejich zažívací systém zralější, připravený na vzhled nové, pevnější stravy. Proto je možné, aby začali s doplňkovými potravinami od 5 měsíců.
Dětské nápoje z láhve
Posloupnost včasného zavedení doplňkových potravin
Existují známky, podle kterých můžete určit připravenost dítěte začít s doplňkovými potravinami. Tyto zahrnují:
- Zdvojnásobení hmotnosti dítěte od narození;
- Dítě sedí bez pomoci rodičů;
- Existuje zájem o jídlo, dítě se dívá na talíře rodičů, snaží se popadnout kus, pečuje o jídlo;
- Dítě je zdravé, očkování se v blízké budoucnosti neplánuje;
- Nedělá se na mléko, směs. Často se aplikuje na prsa nebo láhev;
- Zuby se objevily;
- Dítě jazykem nevytlačí jídlo, které má v ústech. Toto je reflex od narození, časem mizí.
Pokud má dítě více než polovinu uvedených znaků, je připraveno na doplňkové jídlo. Toto je důležitá událost, musíte se na ni předem připravit. Hlavní věc je, že dítě je zdravé, zuby se neřezávají.
Důležité! Vyvarujte se překrývání stresových situací v životě kojence. Zavedení doplňkových potravin je novou životní etapou, plnou radosti a vzrušení.
Aby neexistovaly otázky, jak zavádět doplňkové potraviny dítěti po 5 měsících, je třeba pečlivě prostudovat podrobný popis procesu. Neexistuje žádný přesný vzor. Znalost následujících kroků vám ale pomůže vytvořit akční plán, který je vhodný pro každou rodinu.
Pokud se zdá, že je dítě připraveno na doplňková jídla, můžete začít. Nejprve je třeba zvolit, jak se dítě začne seznamovat s novým jídlem. Obvykle začínají zeleninou. Použití obilovin je možné. Musíte jej zavést postupně, před obědem dát dítěti 5 gramů nového produktu, věnovat pozornost reakci. Pokud se objeví kožní vyrážky, úzkost, mělo by být zavedení na chvíli odloženo. Další den dejte nový produkt. Pokud dítě reagovalo normálně, zvyšte množství na 100 gramů. Udělejte to postupně. Například se denně nezavádějí dvě různé druhy zeleniny. To více zatíží trávicí systém. Kromě toho, pokud dojde k alergii, nebude jasné, co ji způsobilo.
Jídlo by mělo být rozdrceno a rozdrceno. Můžete si koupit hotové plechovky s dětskou výživou nebo si je sami uvařit, pokud existuje důvěra v kvalitu použitých produktů. Musíte krmit dítě z lžíce, v malých porcích. Pokud chce dítě jíst samo, není třeba mu to zakazovat. Je lepší začít s produkty bez jasných barev, nízkoalergenních (to je květák, cuketa). Pokud plánujete začít s cereáliemi, je nejlepší, aby neobsahovaly lepek, například kukuřičnou kaši. Může také vyvolat alergickou reakci.
Doplňkové potraviny po 5 měsících
Pokud jsou nalezeny doplňkové potraviny s malým přírůstkem hmotnosti dítěte, pediatři doporučují začít s cereáliemi. Můžete přidat pohanku a poté rýži a kukuřici.
Na začátku doplňkových potravin ze zeleniny, cukety, zelí: zavádí se květák a brokolice, postupně po jedné zelenině. Poté, co si dítě zvykne na nové jídlo, přidejte mrkev a dýni. Jsou to více alergeny, takže musíte sledovat kůži a celkový stav dítěte. Brambory se přidávají jako poslední. Může být odložen o několik měsíců kvůli vysokému obsahu škrobu. Není nutné dávat tuto zeleninu dítěti v čisté formě, míchat s jinými, již známými produkty. Hlavní věc je, že brambory by neměly být větší než polovina celkové hmotnosti jídla.
Pokud máma plánuje vařit sama, pak je třeba zeleninu dusit nebo vařit. Poté rozemlejte v mixéru, je-li to nutné, zřeďte zeleninovým vývarem nebo vodou. Nemusíte používat sůl. Doporučuje se zavést jej do stravy po roce. Do hotové misky přidejte rostlinný olej, promíchejte.
Můžete zadat ovoce, pyré z nich. Doporučuje se začít s jablkem a banánem, o něco později přidat hrušku. Pokud si ho sami uvaříte, můžete ovoce upéct a poté pyré.
Kojené dětské menu
Mléko nadále tvoří základ stravy pětiměsíčního kojeného dítěte. První a druhý zdroj by se měl skládat pouze z něj, obvykle v 6 a 10 hodin. Na oběd může dítě ochutnat šťouchanou zeleninu. Který z nich závisí na tom, co již bylo zavedeno do jeho stravy. Další je mateřské mléko.
Možnost doplňkového jídla
Důležité! Pokud dítě odmítá jíst, odvrátí se, není třeba ho nutit.
Večer, na večeři asi v 6 hodin, může 5měsíční dítě jíst ovocné pyré. Pokud jsou zavedeny obiloviny, můžete je nabídnout. Před spaním, asi po 4 hodinách, - mateřské mléko. Nabídka se postupně rozšiřuje a zvyšuje se množství spotřebovaného jídla, respektive klesá potřeba mléka. Můžete zaměnit snídani a oběd, aby dítě dostalo ráno nová jídla. To je nutné ke sledování jeho reakce.
Dětská výživa po 5 měsících
Aby se na nic nezapomnělo a aby se zjednodušilo doplňkové krmení, bude tabulka od 5 měsíců nenahraditelná. Je sestaven na základě doporučení WHO, pomůže naplánovat vzhled nových potravin ve stravě a sledovat možné změny v případě alergických reakcí.
Doplňkový krmný stůl
| Den | Nový výrobek | Gram | Představený produkt | Gram |
|---|---|---|---|---|
| Květák na snídani | ||||
| 1 | Pyré z květáku | 3 | ||
| 2 | Pyré z květáku | 8 | ||
| 3 | Pyré z květáku | 20 | ||
| 4 | Pyré z květáku | 40 | ||
| 5 | Pyré z květáku | 70 | ||
| 6 | Pyré z květáku (přidejte olej - 5 ml.) | 120 | ||
| 7 | Pyré z květáku (přidejte olej - 5 ml.) | 166 | ||
| Vznik nového produktu - cukety. Nejprve je dítěti nabídnuta cuketa, pak květák, z čeho vybírat. | ||||
| 8 | Cuketové pyré | 3 | Pyré z květáku (přidejte olej - 5 ml.) | 166 |
| 9 | Cuketové pyré | 8 | Pyré z květáku (přidejte olej - 5 ml.) | 162 |
| 10 | Cuketové pyré | 20 | Pyré z květáku (přidejte olej - 5 ml.) | 150 |
| 11 | Cuketové pyré | 40 | Pyré z květáku (přidejte olej - 5 ml.) | 130 |
| 12 | Cuketové pyré | 70 | Pyré z květáku (přidejte olej - 5 ml.) | 100 |
| 13 | Cuketové pyré (přidejte olej - 5 ml.) | 120 | Pyré z květáku | 50 |
| 14 | Cuketové pyré (přidejte olej - 5 ml.) | 166 | ||
| Vznik nového produktu - brokolice. Nejprve je dítěti nabídnuta brokolice, pak květák nebo cuketa, z čeho vybírat. | ||||
| 15 | Brokolicové pyré | 3 | Cuketové pyré (přidejte olej - 5 ml.) | 166 |
| 16 | Brokolicové pyré | 8 | Pyré z květáku (přidejte olej - 5 ml.) | 162 |
| 17 | Brokolicové pyré | 20 | Cuketové pyré (přidejte olej - 5 ml.) | 150 |
| 18 | Brokolice pyré | 40 | Pyré z květáku (přidejte olej - 5 ml.) | 130 |
| 19 | Brokolice pyré | 70 | Cuketové pyré (přidejte olej - 5 ml.) | 100 |
| 20 | Brokolicové pyré (přidejte olej - 5 ml.) | 120 | Pyré z květáku | 50 |
| 21 | Brokolicové pyré (přidejte olej - 5 ml.) | 166 | ||
Rostlinný olej se přidá do misky, když její objem přesáhne 100 gramů. Po jídle může dítě pít umělou výživu nebo mléko.
Kaše ve stravě pětiměsíčního dítěte
Analogicky se tabulka sestavuje, když se do denního menu přidávají cereálie. Začínají pohánkou, pak dávají kukuřici a rýži. Musíte nechat dítě vybrat si, kolik má jíst, nemůžete nutit krmení. Norma uvedená v tabulce je podmíněná. Vše výše uvedené není nutné přesně dodržovat. Po kaši se přidá dýně a mrkev.
Pohanková kaše je nejužitečnější díky svému složení, bohatá na vitamíny a mikroelementy, snadná stravitelnost. Můžete si vařit sami, sekat obyčejné obiloviny nebo koupit průmyslové obiloviny. Stačí je naplnit vodou a promíchat. Při nákupu musíte pečlivě prostudovat složení, mnoho výrobců přidává cukr, maltodextrin, které jsou kontraindikovány u dětí mladších jednoho roku. Kaše by měla být bez mléčných výrobků. Ovesné vločky se zavádějí blíže k roku. Krupici lze vařit až rok.
Dítě jíst kaši
Potřeba vstoupit do džusů
V minulosti krmení dětí začínalo džusy.
Poznámka! V současné době je jejich hodnota sporná kvůli jejich nízkému obsahu živin a velkému množství cukru. Může nepříznivě ovlivnit chuť a zdraví zubů dítěte. U mnoha dětí v tomto věku již rostou první zuby. Jediná věc je, že džusy jsou známé svým vysokým obsahem vitaminu C. Pokud jej nahradíte jinými produkty, není nutné zavádění džusů po 5 měsících. Prozatím WHO doporučuje, aby byly podávány od 5 mililitrů. Maximální denní objem je 60 mililitrů. Pokud je možné připravit si šťávu sami bez přidání cukru, musíte ji použít. Výhody ovoce jsou nepopiratelné.
Konzervované pyré ve výživě
Při nákupu pyré ve sklenicích musíte sledovat kvalitu produktu. Nádoba nesmí být poškozena. Pokud při otevírání neslyšíte popel bavlny, je nejlepší nádobu vyhodit - bramborová kaše pravděpodobně není jedlá. Obvykle sepisují pravidla pro použití a přípravu pokrmu. Obsah musí být přenesen na čistou misku a zahřát na 40 stupňů ve vodní lázni. Nedoporučuje se zahřívat v samotné nádobě. Používání mikrovlnné trouby není zakázáno, ale miska musí být důkladně promíchána, aby měla stejnou teplotu. Otevřenou plechovku lze uchovávat v chladničce maximálně jeden den. Totéž platí pro samo připravené jídlo. Pro dítě je lepší jíst čerstvé jídlo. Čím déle jsou uloženy, tím méně užitečné vlastnosti si zachovají.
Pyré ve sklenicích
Mladé matky jsou často znepokojeny otázkou, jak zavádět doplňkové potraviny dítěti po 5 měsících. Nejprve se musíte ujistit, zda potřebujete začít tak brzy. Chcete-li to provést, musíte se poradit s pediatrem. Je nutné si uvědomit, že mateřské mléko obsahuje vše, co je nezbytné pro harmonický vývoj dítěte. Správný a včasný přístup k zavádění doplňkových potravin je základem zdravé výživy dítěte.
