5 tipů od pediatra k prevenci úpalu u dětí

Léto přináší slunce, teplo a spoustu outdoorových aktivit. Nezapomeňte však, že vystavení slunci může mít negativní účinky. Rodiče by měli předem podniknout určité kroky, aby zabránili úpalu a zároveň si užívali léto.

Příčiny úpalu

Úpal nebo úpal se vyvíjí, pokud tělo dítěte ztratí příliš mnoho tekutin a tělesná teplota stoupne nad 40,5 stupňů. V této situaci začnou interní systémy fungovat horší a mohou se dokonce zastavit.

Úpal je způsoben vystavením slunci, ale může být také způsoben silnou aktivitou nebo vysokými teplotami okolí. Úpal je život ohrožující mimořádná událost a měli byste rychle navštívit lékaře.

Na co je třeba pamatovat v horku?

děti a děti se v horkém počasí velmi rychle přehřejí a dehydratují;
v horkém počasí by mělo být dítě častěji kojeno nebo kojeno;
Nabídněte dětem v horkém počasí další nápoje, nejlepším nápojem je voda;
oblékat kojence a děti do lehkého oblečení a chránit je před sluncem pomocí klobouků a opalovacích krémů;
nikdy nenechávejte své dítě v uzavřeném autě, ani na okamžik.

Horké počasí může výrazně ovlivnit zdraví dítěte, protože jeho tělo se ještě nedokáže přizpůsobit změnám teploty. Děti a děti během cvičení generují více tepla než dospělí a děti se méně potí, což snižuje schopnost těla ochladit se. V důsledku toho jsou děti více ohroženy přehřátím.

Příčiny úpalu u dětí

Jak již bylo zmíněno dříve, úpal je pro kojence život ohrožující stav.

K tomu dochází, když se lidské tělo přehřívá a tělo není schopné samostatně regulovat svou vlastní teplotu. Úpal je nejčastější u kojenců a malých dětí. K tomu dochází, když dítě zůstane v horkém počasí velmi dlouho venku.

Jízda v horkém autě a dítě v uzavřeném autě navíc zvyšuje riziko vzniku úpalu. Úpal v horkém stroji může nastat již po několika minutách, protože teplota v uzavřeném prostoru stoupá rychleji než v otevřeném prostoru.

Existuje několik způsobů, jak přehřát tělo.

Zpravidla jsou to vysoké teploty, které způsobují tepelný šok. To platí zejména tehdy, když vysoké teploty kombinují s vysokou vlhkostí a zvyšují tělesnou teplotu na alarmující úroveň.

Oblečení dítěte do příliš mnoha vrstev oblečení může vést k fyzickému stresu, který vede k přehřátí, i když teplota není příliš vysoká.

Známky úžehu

Děti budou primárně vykazovat známky mírného vyčerpání z tepla. Také si všimnete, že dítě je velmi žíznivé, vypadá unavené a pokožka je vlhká a chladná. Pokud dítě umí mluvit, může si stěžovat na křeče v břiše a v nohách.

Pokud se vyčerpání z tepla vyvine do úpalu, všimnete si některého z následujících příznaků:

příznaky dehydratace (žízeň, sucho v ústech, snížené močení);
horká červená suchá kůže;
teplota přesahující 39,4 stupňů Celsia bez pocení;
úzkost;
rychlý puls;
závrať;
zvracení;
bolest hlavy;
rychlé a mělké dýchání;
stupor (žádná odpověď při volání jménem nebo lechtání kůže).

Co je třeba udělat, pokud dítě dostane úpal?

Snižte teplotu. To by měla být první věc, kterou uděláte. Pokuste se snížit svou tělesnou teplotu co nejrychleji. Buďte velmi opatrní, protože úžeh velmi snadno vede k bezvědomí. Odstraňte přebytečný oděv. Ujistěte se, že regulujete tělesnou teplotu na normální úrovni.
Přesuňte své dítě do chladného prostředí a zavolejte sanitku. Dítě můžete přemístit do klimatizovaného prostoru nebo do chladného stínu. Pokud jste schopni dostat své dítě do nemocnice sami, udělejte to co nejdříve.
Promluvte si s dítětem a uklidněte ho. Udržujte konverzaci se svým dítětem. Pokud je dítě při vědomí a je schopné pít, dejte mu napít trochu studené vody.
Nedávejte svému dítěti léky na snížení teploty, protože úžeh nelze tímto způsobem léčit.
Pokud je dítě v bezvědomí, položte ho na bok a zkontrolujte, zda může správně dýchat. U dětí mladších jednoho roku je vyžadována jiná poloha pro zotavení. Zvedněte dítě v náručí s hlavou skloněnou dolů, abyste se ujistili, že se nedusí jazykem nebo zvracení. Podepřete si hlavu rukou.
Zajistěte dostatek tekutin. Pokud kojenec vykazuje příznaky vyčerpání z horka, ale ještě neměl úpal, podejte dostatek mateřského mléka nebo umělé výživy a trochu vody.
Umístěte dítě do chladné vany. Pokud se objeví příznaky vyčerpání z tepla, dejte svému dítěti chladnou koupel a po zbytek dne ho nechejte v chladné místnosti.

Pokud se u vašeho dítěte objeví úžeh, můžete ho před návštěvou lékaře umístit do chladné vany. Toto je první pomoc při snižování teploty.

Jak zabránit úpalu u dětí?

Pijte hodně tekutin. Ujistěte se, že vaše dítě pije v horkém počasí extra tekutiny, zejména čistou vodu. Děti potřebují nadbytečnou tekutinu ve formě mléka nebo mateřského mléka.
Pokud jste kojící matka, budete muset zvýšit příjem tekutin, abyste zabránili vlastní dehydrataci.
Během horkého počasí zůstaňte uvnitř. V horkém počasí zajistěte, aby bylo vaše dítě na dobře větraném místě, nejlépe v klimatizovaném prostoru. Ve skutečnosti je klimatizace jediným způsobem, jak zabránit úpalu.
Připravte své dítě na procházku v horkém počasí. Pokud potřebujete jít s dítětem ven, oblékněte ho do pestrobarevných lehkých oděvů. Na exponovanou pokožku dítěte byste měli nanášet krém na opalování a nezapomeňte na klobouk. Chráníte tak dítě před slunečními paprsky.
Nenechávejte své dítě v autě. I když necháte okna otevřená, automobily se zahřívají poměrně rychle a mohou dosáhnout nebezpečných teplotních úrovní už za 10 minut.
Sledujte meteorologické předpovědi. Můžete se spolehnout, že národní meteorologická služba poskytne varování před teplem. Pokud žijete v oblasti, kde se očekává vyšší úroveň nebezpečí, je nejlepší nechat dítě v chladné a klimatizované místnosti.

Předpověď

Poté, co se dítě vzpamatovalo z úpalu, bude pravděpodobně příští týden citlivější na vysoké teploty. Proto je nejlepší zdržet se chůze v horkém počasí a nadměrné aktivity, dokud vám lékař neřekne, že je bezpečné pokračovat v běžných činnostech.