Výhody tomelů pro kojení
Toto ovoce je velkým přínosem pro kojící matku a její dítě. Přispívá k:
- obnovení síly;
- zvýšená imunita;
- stabilizace mozku;
- zlepšení práce kardiovaskulárního systému;
- nasycení těla potřebnými vitamíny a mikroelementy;
- normalizace trávicího systému;
- uklidňující nervový systém;
- zlepšení funkce štítné žlázy;
Kvůli změnám hormonálních hladin během těhotenství a po porodu může ošetřující žena „trpět“ depresemi a stresem a toto bobule jim může pomoci se jich zbavit.
- vylučování toxinů a škodlivých látek z jater;
- zvýšená laktace;
- odstranění přebytečné vody z těla;
- posílení pevnosti kostry a prevence křivice u kojenců.
Díky obsahu vitaminu PP v tomto produktu může ošetřující matka zlepšit stav vlasů a barvu pokožky.
Obsah živin
Tento produkt má bohaté chemické složení. Může se pochlubit obrovským počtem:
- vitamíny (A, C, PP, B1, B2, E);
- makroživiny (vápník, hořčík, sodík, draslík, fosfor);
- stopové prvky (železo);
- glukóza a fruktóza;
- tanin a vláknina.
Vláknina obsažená v tomto ovoci působí laxativně a tanin má posilující účinek, proto to, jak tyto faktory ovlivňují tělo drobků, závisí na individuálních vlastnostech organismu a na zralosti ovoce.
Vzhledem k takovému množství užitečných vlastností můžeme rozhodně říci, že tomel je pro stráže užitečný.
Toto ovoce tvoří 80% vody, což má příznivý vliv na produkci mléka.
Výhody pro střeva
Vzhledem k tomu, že zralé šťavnaté plody obsahují hodně pektinu a vlákniny, dochází nejčastěji ke zvýšené peristaltice a odstraňování zbytků potravy z těla. Tento faktor také pomáhá předcházet rozvoji maligních novotvarů v orgánech trávicího systému.
Rysem tohoto ovoce je skutečnost, že chrání střeva před E. coli.
Očekávané vedlejší účinky nebo poškození persimmons s hepatitidou B.
Navzdory skutečnosti, že tento výrobek má mnoho užitečných vlastností, může mít škodlivý účinek na matku i dítě.
Nebezpečí pro dítě
Tento výrobek může nepříznivě ovlivnit tělo dítěte, zejména způsobit:
- alergická reakce (ve formě vyrážky, rýmy atd.);
- zácpa, kolika, zvýšení produkce plynu;
- obstrukce střev a žaludku.
Pokud při zavedení tohoto produktu do vaší stravy dojde ke změnám v blahobytu dítěte, okamžitě o tom informujte lékaře!
Nebezpečí pro matku
Tento plod může také nepříznivě ovlivnit stav kojící ženy. Může dojít k následujícím změnám:
- alergická reakce;
- zácpa;
- zvýšená hladina cukru v krvi;
Vzhledem k velkému množství cukru v tomto ovoci je jeho použití zakázáno u diabetes mellitus.
- zvýšené močení, což není žádoucí v případě exacerbace onemocnění močového systému.
Správně začleňte všechny potraviny do své stravy a poté co nejvíce minimalizujte riziko nežádoucích účinků.
Jak jíst tomel během kojení?
Zavedení tohoto produktu do stravy kojící matky by mělo být provedeno po souhlasu pediatra.
Je nutné zavést toto ovoce do jídelního lístku postupně ráno, počínaje malým kouskem, a zároveň pečlivě sledovat reakci drobků. Pokud nedojde k alergické reakci, můžete množství postupně zvyšovat.
Než se pokusíte zavést persimmons, doporučujeme si dát malé občerstvení. Stejně jako všechny druhy ovoce je třeba je před jídlem dobře umýt pod vodou.
Integrita produktu nesmí být ohrožena, protože v něm mohou růst bakterie a musí být zralé.
Kdy můžete začít jíst tomel po porodu?
Persimons s kojením jsou povoleny pro použití od tří do čtyř měsíců věku. Nejlepší je však zavést ji do stravy matky, pokud existuje riziko nežádoucích reakcí, od šesti měsíců, kdy bude práce trávicího systému drobků dokonalejší.
Kolik a v jaké formě?
Musíte začít zavádět toto ovoce s jednou polévkovou lžící, pak se jeho objem může zvýšit na jeden kus.
Užívání tohoto produktu během kojení by mělo být omezeno na 200 - 300 gramů denně. Před jídlem tomel není nutná žádná speciální příprava. Plody se konzumují čerstvé. Je zakázáno jej pít studeným mlékem nebo vodou. Toto ovoce můžete také jíst v různých pokrmech (v džemu, v pečivu atd.)
Pokud matka jedí tento produkt v sušené formě, měla by se část snížit pětkrát.
Aby se neutralizoval účinek taninu, musí se několik hodin před konzumací tohoto ovoce umístit do mrazničky.
Jak vybrat správné tomel pro kojící matku?
Plody by měly být jasně oranžové nebo oranžově hnědé barvy a měly by být měkké, celé, zralé a sladké.
Jaké odrůdy kaki jsou povoleny pro kojení?
Ne všechny odrůdy tohoto ovoce jsou povoleny během laktace. Pouze dva z nich jsou považovány za povolené:
- "Korolek" má druhé jméno pro čokoládovou odrůdu. Je to nejsladší a nejbezpečnější pro kojení. Plody jsou mírně nahnědlé barvy. Obsah taninu v něm je minimální, ale vitamíny jsou maximální;
- "Sharon", tato odrůda je zkřížená s jablkem a v prodeji je vzácná. Během tohoto období je to naprosto neškodné.
Následující odrůdy jsou považovány za zakázané:
- "Mandarinka", protože má zvýšený obsah taninu, který může narušit proces trávení;
- "Býčí srdce" protože obsahuje nadměrné množství cukru, což může přispět ke vzniku alergické reakce a zvýšení tělesné hmotnosti.
Kde koupit
Tento produkt si můžete koupit jak na trhu, tak v supermarketu, ale při výběru produktu je třeba věnovat zvláštní pozornost jeho kvalitě.
Pokud máte pochybnosti o kvalitě produktu, nekupujte ho!
Jak uchovávat
Podmínky skladování tohoto ovoce jsou následující:
- vlhkost vzduchu by měla být - 80 - 95% a teplota skladování by měla být 0 - 1 ° C (proto je lepší po zakoupení dát tomel do chladničky);
- před použitím musíte ovoce umýt. Neměli byste to dělat předem, protože by se to zhoršilo rychleji;
- je vhodné, aby nedocházelo ke kontaktu s jiným ovocem a zeleninou;
- otevřené nebo papírové tašky;
- musíte umístit tomel na stonku;
- ve stínu, aby na plody nespadalo přímé sluneční světlo.
Za rozšířený způsob skladování tohoto ovoce se považuje mražení nebo sušení, protože chuť tohoto produktu se prakticky nemění, ale příznivé vlastnosti zůstávají zachovány.
Tento produkt lze skladovat v lednici nebo ve sklepě po dobu jednoho měsíce, v mrazáku po dobu jednoho roku a několik let ve formě sušeného ovoce.
Je tomel opravdu nezbytný při kojení
Tento produkt má mnoho užitečných vlastností a při absenci kontraindikací je povolený a užitečný pro kojení.
Je to stále exotické nebo je to „vaše“?
Kvůli levným nákladům a jeho příjemné chuti si ho téměř každá rodina může dovolit koupit. A v teplejších oblastech některé rodiny pěstují toto ovoce ve svých zahradách. Proto to není pro naše tělo tak exotické jako mnoho jiných.
Kdy je lepší odmítnout
Pokud má matka nebo dítě kontraindikace pro použití tohoto plodu nebo má na něj vedlejší účinky, je lepší jej odmítnout.
Závěr
Může kojící matka používat tomel? Tato otázka je v naší době velmi důležitá. Vzhledem k tomu, že tento výrobek obsahuje mnoho užitečných látek a má obrovské množství užitečných vlastností, je jim dovoleno jíst během kojení. Neměli bychom však zapomínat na kontraindikace jeho použití. A v případě výskytu určitých vedlejších účinků by měla být persimmons opuštěna.
Správně jíst! A pak neublížíte sobě ani svému dítěti. Starejte se o zdraví svých dětí a buďte zdraví!
