Mnoho mladých matek cvičí společné spaní se svými dětmi. Psychologové se domnívají, že je to pro novorozence dobré, potřebuje teplo a péči. Slyší bušení srdce své matky a vzpomíná na svůj život před narozením, kdy byl pohodlný a klidný. Kvalitní odpočinek a strava jsou nejprve základem zdraví a vývoje dítěte. Vedle své matky se dítě rychle uvolní a vrhne se do sladkého snu.
Dítě
Společný spánek až rok
Děti do jednoho roku se často budí v noci. Jedí často, ale málo. Umělci, kteří jedí přísně každou hodinu, jsou schopni odpočívat až do svého ranního jídla. Kojené děti potřebují další část mateřského mléka až pětkrát za noc. Proto je pohodlnější, když dítě spí blízko, nemusíte vstávat, vytahovat ho z postýlky, abyste ho nakrmili nebo uklidnili.
Sdílení spánku nepředstavuje žádné nebezpečí, pokud dodržíte opatření:
- Nepoužívejte pro dítě polštáře a přikrývky, aby se nezamotaly a neblokovaly proudění vzduchu. Je vhodné používat napínací plachty. Prádlo musí být čisté a žehlené;
- Kupte si dostatečně pevnou matraci, aby dítě mohlo vyloučit problémy s páteří;
- Neumisťujte dítě do středu postele, mezi rodiče. V ideálním případě by měl být blízko své matky, aby na druhé straně byla zeď nebo překážka, která mu zabrání v pádu z postele;
- Vložte váleček mezi matku a dítě, například z ručníku. Tím se vytvoří jeho vlastní území. Válec navíc zabrání matce ublížit dítěti, pokud se bude nepříjemně otáčet.
Výhody a nevýhody společného spánku
Sdílení spánku dítěte s matkou má mnoho výhod:
- Je navázáno emocionální spojení;
- Dítě se uklidňuje, cítí teplo matky a slyší její tlukot srdce. Připomíná mu to čas před narozením, cítí se chráněn;
- Spánek dítěte se prodlužuje;
- Máma odpočívá více, protože nepotřebuje neustále vstávat a uklidňovat dítě. Krmení v noci probíhá automaticky, napůl spí, takže se nehromadí únava;
- Úzkost rodičů je snížena, protože není třeba někam chodit, například kontrolovat, zda je dítěti zima, nebo naopak, zda mu není příliš teplo.
Máma vyčerpaná nočními výstupy
Někteří odborníci se domnívají, že v noci může matka dítěti ublížit, udeřit ho nebo na něj tlačit. Ženy se obvykle probouzí z jakéhokoli šustění nebo nepříjemného pohybu, pokud je vedle nich dítě. To se děje na úrovni instinktů, které se probouzejí s výskytem dítěte. Výjimkou jsou případy, kdy mladá matka užívá prášky na spaní nebo pije alkohol. Potom nelze spát spolu nazvat bezpečným.
Poznámka! Předpokládá se, že když dítě spí se svou matkou po dlouhou dobu, stane se příliš závislým na dospělých. Dospělé dítě se zcela spoléhá na rodiče a nemůže se rozhodnout ani si vybrat.
Potřebuje dítě spát samostatně
Aby dítě vyrostlo nezávislé, musí mít osobní prostor, vlastní postel a v ideálním případě pokoj. Není to děsivé, pokud dítě spí se svou matkou až rok, nebude to mít vliv na jeho vývoj. Některé děti se stěhují do dětských postýlek podle libosti, bez slz a vzteku. To se může stát buď za rok, nebo po třech letech. Jiní spí ve svých kolébkách od narození a vyrůstají klidní. Jsou to matky, které učí děti sladce čichat po jejich boku, ráno je vzít do svého pokoje, aby déle spaly. Pokud jsou s tím všichni spokojeni, není se čeho bát. Hlavní věc je, že se všichni členové rodiny cítí dobře.
Sdílený spánek
Důležité! Psychologové říkají, že spaní spolu s matkou pro novorozence je pro něj dobré. Během prvních 4–5 týdnů je to pro dítě prostě nezbytné. Odloučení od matky je pro něj velkým stresem.
Je možné určit, že dítě je připraveno na přemístění, a to prodloužením doby hlubokého spánku. Pokud předtím dítě často trhlo a otevřelo oči, aby zkontrolovalo, zda je vše v pořádku, pak se časem začne probouzet méně často. To je obvykle patrné po 9 měsících. Některé děti jedí v noci šest měsíců méně a jsou schopny spát asi 6-7 hodin za sebou. V takovém případě můžete dítě postupně přenést do jeho vlastní postele. Je důležité nevynechat tento okamžik, pokud chcete přesídlení provést bezbolestně. Koneckonců, starostlivá matka stále citlivě spí a trápí se kvůli dítěti. Cítí to přirozeně, což může ovlivnit kvalitu jeho odpočinku.
Způsoby odstavení od společného spánku
Při odstavování od společného spánku je nejdůležitější jednat postupně, ale také cílevědomě. Nemůžete se odchýlit od svých plánů, litovat dítěte nebo odkazovat na svou vlastní únavu. Děti tomuto chování nerozumí, proč včera bylo možné spát s matkou, ale dnes je to opět nemožné. Hlavní věcí proto není pochybovat o tom, co bylo počato, a získat podporu ostatních členů rodiny.
Chcete-li pochopit, jak odstavit dítě od toho, aby pro něj bezbolestně spalo se svou matkou, můžete použít následující tipy:
- Začněte zdřímnutím. Položte dítě do postýlky na slunci a buďte vždy nablízku;
- Když dítě v noci usne, přeneste jej do kolébky. Není to děsivé, že se zeptá zpět. Je dobré, když se čas jeho pobytu ve vlastní posteli prodlouží. Musíte jít sebevědomě, ale ne ve spěchu;
- Nejprve položte kolébku dítěte vedle postele rodičů tak, aby byla na délku paže od matky, a postupně ji odsuňte. Pokud se dítě už plazí, pak je dobré, pokud má možnost kdykoli se vrátit do postele svých rodičů. Hlavní věc je, že je to bezpečné a on nespadne. Pokud je dětská postel vedle dospělého, je to vhodné pro všechny. Dítě vidí rodiče a ví, že jsou si blízcí, ale přesto spí na samostatném osobním území, prostor je vymezen;
- Při prvním výkřiku neberte dítě hned po boku. Můžete jít do postele, hladit ho, mluvit, nabídnout vodu. Možná to dítěti bude stačit a bude dál spát. Pokud se dítě neuklidní a vy ho musíte vzít na ruce, neměli byste ho na kinetózu zvykat. Jinak se od nich příště budete muset odnaučit;
- Pro starší děti jsou vhodné spánkové rituály. Jedná se o akce, které se opakují každý den. Například po koupání dítě jedí, obléká si pyžamo, poslouchá pohádku a jde spát. Dítě by mělo mít rád své místo na spaní. U dvouletého dítěte si můžete vybrat ložní prádlo, noční světlo. Pokud je zapojen do procesu usazování a stěhování, pak bude šťastněji spát na novém místě.
Radostné dítě v postýlce
Potenciální potíže při odstavování
Při odstavování dítěte musí mít matka sebevědomí ve svém jednání. Dítě pocítí pochybnosti a bude nervózní. Pokud je matka klidná a chápe, že dělá správnou věc, bude tento krok pro dítě bezbolestný. Musí vědět, že toto je konečné rozhodnutí, a rodiče z něj nehodlají ustoupit.
Důležité! Nemusíte si dítě zvykat na dětskou postýlku během nemoci nebo při zoubcích. Nekombinujte také tuto událost s jinými stresovými situacemi, například se stěhováním do nového bytu.
Když se objeví bratr nebo sestra, není možné náhle odnést místo pro spaní od drobků. Nová osoba v domě je již důvodem k obavám, pokud dítě také ztratí své obvyklé polohy, je to důvod k vážné frustraci. Dítě bude ronit mnoho slz. Tento krok by měl probíhat po etapách a v míru.
Pokud dítě požádá o návrat, není třeba ho odtlačovat nebo ho odhánět. Když dítě křičí, nemůžete jít do jiné místnosti. Dříve se věřilo, že je to efektivní způsob. Stačí, aby dítě plakalo a už se nebude rozrušovat a další den klidně půjde spát samo. Ve skutečnosti může dítě ztratit důvěru, že mu rodiče kdykoli přijdou na pomoc a budou ho chránit.
Společný spánek matky a dítěte nevede k negativním důsledkům. Hlavní věc je, že to vyhovuje všem členům rodiny. Pokud je dítě dobré, ale jeho otec trpí a cítí se jako třetí strana, stojí za to přemýšlet o přesunutí dítěte do jeho vlastní postele. V tomto případě může společný sen skutečně způsobit narušení vztahů mezi manželi, což ovlivní klima v rodině a emoční náladu matky a dítěte. Hlavní věcí při přestěhování dítěte do postýlky je projevit trpělivost, věnovat velkou pozornost dítěti, být starostlivá a láskyplná, zároveň se neodchylovat od zamýšleného cíle.
