Když dítě odmítá jídlo, jí málo a zřídka, rodiče se často začínají obávat. Snížená chuť k jídlu může být známkou nemoci, stresu nebo nedostatku fyzické aktivity, ale v dětství mohou často nastat problémy s chutí kvůli nedostatečnému příjmu vitamínů a minerálních látek.
Rodiče mohou také posoudit, že zhoršení chuti k jídlu může být známkou nedostatku vitamínů jinými příznaky, například zvýšenou únavou, špatným spánkem, podrážděností, krvácením dásní, prasknutím rtů a dalšími projevy. Zároveň se zhoršením chuti k jídlu dostává dítě méně jídla, a tedy méně vitamínů a dalších užitečných látek, což stav ještě komplikuje.
Jak ovlivňují?
Užívání vitamínových přípravků ovlivňuje chuť k jídlu zlepšením vstřebávání živin, stimulací produkce energie v těle dítěte a normalizací fungování vnitřních orgánů dítěte.
Následující vitamíny mají vliv na chuť k jídlu dítěte:
- Vitamin A. Je důležitý pro pokožku a sliznice, pomáhá posilovat imunitní systém a zrak.
- Vitamíny skupiny B (thiamin, pyridoxin, riboflavin a další). Podílejí se na metabolických procesech a práci nervového systému.
- Vitamin C. Tento vitamin posiluje imunitu dítěte a zlepšuje proces trávení (zejména pomáhá vstřebávat železo).
Kromě těchto vitamínů hrají roli při stimulaci chuti k jídlu u dětí:
- Vitaminová aminokyselina l-karnitin.
- Zinek. Je důležitý pro metabolismus sacharidů a posílení obranyschopnosti těla.
- Hořčík. Ovlivňuje hladinu cukru a metabolismus glukózy.
- Žehlička. Nezbytné pro tvorbu krve.
- Oligofruktóza. Patří k prebiotikům, protože zlepšuje růst mikrobiální flóry ve střevě, ovlivňuje místní imunitu a trávení.
Kontraindikace
Vitamíny pro snížení chuti k jídlu by neměly být dítěti podávány, pokud:
- Dítě má individuální nesnášenlivost k některé složce komplexu vitamínů a minerálů.
- U dítěte se vyvinula hypervitaminóza.
Je nesmírně důležité sledovat přípustné dávky vitamínů, protože mnoho z nich může při nadměrné konzumaci způsobit negativní reakce. Například zvýšené dávky vitaminu A způsobují zvracení, závratě, nevolnost a bolesti hlavy. Nadbytek vitamínů B hrozí alergickými reakcemi, svalovou slabostí, poklesem krevního tlaku a nadbytkem vitaminu C může způsobit nevolnost a průjem.
Uvolněte formuláře
Vitamínové doplňky, které pomáhají zlepšit chuť k jídlu, mají následující formy:
- Sirup nebo perorální roztok.
- Prášek, který se přidává do jídla nebo se mísí s vodou.
- Žvýkací tablety.
- Potahované tablety.
Volba konkrétní formy propuštění by měla vycházet z věku dítěte:
- Pokud je dítě velmi malé, doporučují se mu přípravky ve formě sirupu nebo prášku rozpuštěného ve vodě.
- Žvýkací vitamíny se nejčastěji nabízejí dětem předškolního věku
- Ve školním věku může dítě již polykat potahované tablety vodou.
Recenze populární
Tipy pro výběr
Při výběru správných vitamínů pro dítě je důležité věnovat pozornost následujícím bodům:
- Kdo je výrobcem. Děti by měly nakupovat pouze výrobky od renomovaných a dobře známých výrobců, kterým lze důvěřovat.
- Jaké je složení. Ujistěte se, že produkt obsahuje základní vitamíny, které ovlivňují chuť k jídlu, a také zkontrolujte jejich dávkování.
- Jaké jsou data vypršení platnosti. Je nepřijatelné, aby dětem byly podávány léky po uplynutí doby použitelnosti, takže je třeba se nejprve podívat na datum výroby drogy.
Recenze
Anna: "Pravidelně dávám synovi v zimě kyselinu askorbovou." Chuť k jídlu se hodně zlepšila a dásně již nekrvácejí. Kromě toho velmi zřídka onemocněl. Pokud se mě dříve pokoušela přesvědčit, abych si sedl ke stolu, nyní často žádá víc. Můj syn miluje vitamín C s různými ovocnými příchutěmi. “
Victoria: "Nevěřím, že vitamíny v lékárně mohou zlepšit chuť k jídlu a zlepšit zdraví." Snažím se dávat dětem vitamíny v jejich přirozené formě, takže na zimu sklízím ovoce, bobule a zeleninu. Jíme pouze přírodní ingredience, nestěžujeme si na špatnou chuť k jídlu. “
Julia: "Na radu pediatra jsem začal dávat své dceři Vitrum Kids v dávce uvedené v pokynech." Pokud jsme nemocní, dávám trochu víc, protože se mi zdá, že velká dávka vitamínů pomůže rychleji se zotavit. Po zahájení užívání vitamínů nejsou žádné problémy s chutí. “
Způsoby, jak zvýšit chuť k jídlu u dětí podle Komarovského
Známý pediatr považuje jmenování vitamínových doplňků za oprávněné pouze v případě hypovitaminózy, tj. S nedostatkem některých specifických vitamínů. Komarovský doporučuje zvýšit chuť k jídlu jiným způsobem. Především by podle jeho názoru měli rodiče změnit svůj postoj ke špatné chuti k jídlu a přestat proměňovat výživu dítěte ve smysl rodinného života.
Populární lékař konstatuje, že častěji se špatná chuť k jídlu objevuje u dětí, které trochu chodí, málo se pohybují, zůstávají více doma a jsou příliš teplo oblečené. Energetický výdej těchto dětí je minimální, takže odmítají jídlo.
Pokud hrajete aktivní hry se zdravým dítětem, rychle si vytvoří dobrou chuť k jídlu. Komarovský zároveň nedoporučuje krmit dítě, které nemá chuť k jídlu, protože při absenci chuti k jídlu není tělo dítěte připraveno absorbovat jídlo.
Informace o tom, jak zvýšit chuť dítěte k jídlu a zda je děsivé, že vaše dítě nechce jíst, najdete v programech Dr. Komarovského.
