Otázka, jak naučit dítě spát v postýlce, začíná rodiče trápit asi 6 měsíců po šťastné události. Nejprve mnoho matek uložilo své novorozence do postele, aby během nočního krmení nevstávali.
Dítě postupně dorůstá a postýlka je stále nečinná, protože je již zvyklá na teplo matky a rozhodně se staví proti přesunu na nové místo. Nejen dítě je nervózní, ale i matka a otec je také nešťastný.
Pokud chtějí rodiče vědět, jak naučit dítě samo usnout, měli by poslouchat doporučení pediatrů, psychologů a zkušenějších matek, které bez problémů přežily fázi zvyknutí dítěte na postýlku.
Výhody a nevýhody společného spánku
Při výběru, s kým by dítě mělo spát, se rodiče často rozhodují pro společné spaní.
Mnoho obhájců přirozeného rodičovství se navíc zasazuje o silné pouto mezi matkou a matkou, zejména v období novorozence. Ale takový zvyk má také nevýhody.
Klady
- 1měsíční dítě se neustále v noci budí, aby získalo dostatek mateřského mléka. Pro ženu není snadné pokaždé vstát, zvednout dítě z postele, kojit a vrátit ho zpět;
- největší objem prolaktinu (hormonální látky odpovědné za produkci mléka) se začíná produkovat přesně v noci. Nedostatek spánku, vyplývající z neustálé pohybové nemoci drobků v noci, negativně ovlivňuje objem a kvalitu sekrece hrudníku;
- tělesný kontakt mezi matkou a novorozencem umožňuje kombinovat biologické rytmy. Při společném usínání proto matka a dítě odpočívají společně: po přichycení k prsu dítě tiše spí, a proto usne i rodič.
Minusy
- dítě ve 4 měsících se zdá jen malé, ale na posteli rodičů může zabírat dost místa. Otec se ocitl v takové situaci „třetí lichý muž“, takže se musí přesunout na pohovku. Přirozeně to má negativní dopad na intimní stránku života manželů;
- pokud dítě ve věku 2 let nechce spát ve své posteli, je extrémně obtížné zvyknout si na osobní místo na spaní. Kromě toho v této otázce často dochází k „rozkolu“ rodiny, když se otec snaží poslat dítě do oddělené postele a matka, která lituje svého milovaného malého, chce oddálit okamžik „odloučení“;
- dětská hygiena je vážnější, takže jakákoli infekce může zvýšit její účinky v uzavřeném prostředí. Kromě toho, pokud otec kouří, může mít dítě dokonce alergické reakce na nikotin;
- velmi zřídka, ale stále se stávají tragédie, když unavená matka rozdrtí dítě, které spí po jejím boku. Takové situace jsou samozřejmě vzácné, ale neměli byste na ně zapomenout a neměli byste ani chodit unavení spát se svým dítětem.
Sdílení spánku může pomoci v takové situaci, kdy dospělí pociťují nedostatek komunikace s dětmi po celý den. Například když matka chodí do práce doslova 4 měsíce po narození dítěte a odchází během dne.
Z pohledu psychologů jsou děti, které spaly v posteli svých rodičů v kojeneckém věku, více závislé na matce a tátovi. Silná připoutanost je však zaznamenána v raném věku, pak, pokud při výchově nedojde k nadměrné péči, se vztahy normalizují.
Kdy naučit dítě usnout v postýlce?
Otázka, jak zvyknout novorozence na dětskou postýlku, téměř nikdy nevzniká od rodičů, protože pokud je dítě od prvních dnů života uspáno na svém vlastním místě pro spaní, problémy s odstavením jednoduše nevzniknou.
Pokud dítě od okamžiku narození usnula se svými rodiči nebo matkou, odstavení bude zpožděno. Proto je nutné zvolit věk, který je z psychologického a fyziologického hlediska nejpříznivější.
Mnoho odborníků doporučuje přemýšlet o otázce, jak naučit dítě usnout ve své posteli, přibližně ve věku 6 - 8 měsíců.
Během tohoto období se výrazně sníží počet nočních krmení, dítě může spát celou noc bez probuzení. Také v 6 měsících se dítě převrátí bez rizika udušení a tento proces nevyžaduje zvláštní kontrolu.
Toto věkové období je však pouze doporučeným obdobím, protože je nutné se dívat na vlastnosti dítěte. Bude je snazší naučit dítě spát v postýlce, pokud:
- dítě je schopno v noci zdravě spát (počet nočních probuzení je 1 - 2krát);
- přirozené krmení již bylo zastaveno, nebo matka kojí dítě třikrát denně;
- dítě neplače ani nekřičí, pokud po probuzení nevidí matku a otce;
- je schopen zůstat sám čtvrt hodiny;
- během spánku se snaží odstrčit od rodičů;
- dítě se narodilo donosené, netrpí chronickými nemocemi;
- odvykání od rodičovské postele se neshoduje se stresujícími okamžiky (učení etikety na nočník, narození bratra / sestry, nástup do mateřské školy, odstavení).
Řešení problému, jak naučit dítě samostatně spát, nezahrnuje odstranění tělesného kontaktu s matkou, ale prokázání výhod samostatného spánku.
Výběr správné postele jako řešení problému
Pokud dítě nechce spát v postýlce, možná je problém v jeho samostatném místě na spaní. V takové situaci byste si měli koupit speciální postranní postel.
Tento typ nábytku je běžnou kolébkou, ale postrádá jednu stranu. Postýlka tedy plynule proudí do rodičovské postele a naopak.
Pomocí speciálních spojovacích prostředků je místo pro spaní dítěte instalováno na stejné úrovni jako postel pro dospělé. Dítě jakoby usíná samostatně, ale je vedle své matky.
Matka může své dítě kojit kdykoli, aniž by musela vstávat z postele. Jakmile je dítě plné, rychle zavře oči a pocítí teplo těla matky. K uklidnění pomůže také matčin láskyplný dotek.
Když dítě trochu vyroste (například ve 2. nebo 3. měsíci), vytvoří se mu v posteli malá strana z plenky, aby se oddělila od matky. Po dalších 4 týdnech se dřevěná deska vrátí na své místo, obvykle během této doby má dítě čas zvyknout si na místo na spaní.
Po chvíli se postel postupně přesouvá od rodičovské postele. Tato sekvence vám umožňuje vyhnout se násilným reakcím dítěte a psychologicky připravit matku na „rozloučení“ se svým dítětem.
Jak zvyknout dítě na jeho postýlku?
Samozřejmě je nejprve třeba věnovat pozornost potřebám a přáním dítěte. Nemělo by se však zapomínat ani na zájmy dospělých. Populární televizní lékař Komarovskij je tedy přesvědčen, že byste se neměli obětovat dětem.
To znamená, že musíte jednat rozhodně a zohlednit zájmy každé domácnosti. Koneckonců, pokud matka nebo otec nemají dostatek spánku nebo se probudí zlomení, nikdo z toho nebude lepší.
Přeložení dítěte do samostatné postýlky vyžaduje důsledný a trpělivý přístup a zohlednění věku dítěte. Zvolené metody se samozřejmě budou lišit po 3 měsících nebo 3 letech.
Kojenecký věk
Jak již bylo uvedeno, nejpříznivějším obdobím pro odstavení dítěte z rodičovské postele je věk šesti měsíců, plus mínus několik týdnů.
V kojeneckém věku má dítě tendenci rychle porušovat návyky. Co lze udělat v tomto případě:
- zkušeným matkám se doporučuje pečlivě sledovat reakce dětí. Aby dítě rychleji usnulo, musíte ho dát do postýlky ne podle stanoveného harmonogramu, ale při prvních známkách únavy. Jinak se aktivní dítě začne točit v kolébce a číst pera;
- můžete ovlivnit podvědomí, vytvořit u kojence spojení mezi určitou akcí a usínáním. Dítě již ve 4. nebo 5. měsíci dokáže „vysledovat“ souvislost mezi koupáním, relaxační masáží a spánkem. Ukolébavka před spaním může být také dobrým rituálem;
- dětská postýlka je místo určené výhradně k usínání. Musíte krmit, hrát si s dítětem v úplně jiných rozích;
- pokud dítě okamžitě po krmení usne, musíte mu pod dítě dát plenu. Po čtvrt hodině (když dítě hluboce spí) musíte dítě přesunout do postele. Měkká plenka si navíc udrží mateřskou vůni, což přispěje ke zdravému spánku;
- jak naučit novorozence spát samostatně? S tak malým dítětem obvykle nejsou žádné problémy. Ale pro dobrý spánek můžete vytvořit podmínky pro dítě, na které je zvyklé v matčině lůně. Zkušené matky doporučují zabalit dítě do 4 - 8 týdnů, pak tato metoda již přestane fungovat.
Pokud dítě spí se svými rodiči přibližně do 9 měsíců, učí se s nimi neustále kontaktovat. Proto je pro něj dotek nesmírně důležitý.
Abyste jednoleté dítě odstavili od bezbolestného spánku s matkou a tátou, musíte se pokusit kompenzovat počet dotyků a hmatovou blízkost po celý den.
To umožní, aby se dítě cítilo obklopeno něhou a láskou. Psychologové však nedoporučují, aby to brali jako rukojeti. Je lepší jen hladit, líbat a projevovat náklonnost pomocí dotyků.
Děti starší 2 let
Pokud si rodiče nestihli zvyknout dítě na vlastní postel v 6 nebo 9 měsících, nelze jednoznačně říci, že ten správný čas již byl ztracen, a dítě si už na nové místo na spaní nebude zvykat.
Za normu by však neměla být považována ani skutečnost, že děti ve věku dvou nebo tří let spí v posteli svých rodičů. Rovněž jsou ovlivněny manželské vztahy. Tady některé tipy:
- první rada: pokud dítě nespí v postýlce, měli byste si postupně zvykat na nové místo na spaní. Použijte výše uvedený tip - použijte připojenou dětskou postýlku. Dítě bude poblíž, ale odděleně od rodičů. Poté je postel odstraněna z rodičovské postele;
- bude snazší zvyknout si na dětskou postýlku, pokud mu nabídnete, aby si koupil nábytek sám. Obchody mají modely v podobě automobilu, kouzelného paláce, letadla, lodi;
- k zakoupené posteli je třeba dokoupit související příslušenství: přikrývku, prostěradlo, měkký polštář, nová pyžama. Pokud je dítě na pozoru před temnotou v dětském pokoji, zapněte si noční světlo;
- jeho vrstevníci pomohou naučit dítě spát; již existuje samostatný koutek pro spaní. Navštivte návštěvu, aby vaše dítě vidělo, jak ostatní děti respektují a jsou hrdé na svou osobní postel;
- dítě si na svou postýlku pravděpodobně zvykne, pokud v něm přes den spí. Při pokládání musíte zavřít závěsy, vytvořit příjemnou psychologickou atmosféru, například přečíst pohádku nebo dát dítěti masáž. Chcete-li spát dříve, nezapomeňte se projít, nechte dítě pobíhat a trochu se unavit;
- až si dítě zvykne, můžete už v postýlce přejít na noční spánek. Zapněte noční lampu, abyste odstranili různé obavy, četli pohádky. Během dne musíte s dítětem pracovat, aby už u večeře pocítilo příjemnou únavu. Dbejte však na to, aby děti nepřepracovaly.
Může to znít trochu divně, ale především by matka měla chtít spát odděleně. Během společného pobytu ve stejné posteli si žena mohla na tuto pozici zvyknout a nyní se na podvědomé úrovni nechce se svým dítětem rozloučit.
Předcházíme možným chybám
Zjistili jsme tedy, že úzkost a psychická odolnost matky se přenášejí na děti, v důsledku čehož dítě nechce spát v samostatné posteli nebo prostě nemůže spát.
Abyste nezkazili proces zvyknutí si na samostatné místo na spaní, musíte se vyvarovat dalších běžných chyb. Například, nemůžete:
- zastrašovat děti;
- odmítnout zapnout noční světlo;
- jednat v rozporu se svým manželem. Je důležité předem se s manželem dohodnout na jednotných požadavcích na dítě;
- křičet, používat tresty, pokud dítě odmítá spát v postýlce;
- přenos dvouletého nebo tříletého dítěte z postele rodičů do kolébky dítěte, zejména pokud je v jiné místnosti (toto věkové období je časem, kdy se objeví obavy);
- škádlení, volání jmen, smích z dětských obav nebo neochota spát odděleně;
- diskutovat o současné situaci s dalšími lidmi, i když jsou blízkými, v přítomnosti dítěte;
- nechte dítě plakat v posteli po dlouhou dobu, když se probudí a nevidí svou matku (při prvním písknutí byste také neměli okamžitě běžet do jiné místnosti);
- umožnit dítěti zůstat v posteli rodičů. Vyškolené dítě se může pomocí různých triků pokusit spát s mámou a tátou a manipulovat se svými pocity (výjimkou je nemocné dítě).
Pokud se v rodině očekává doplňování brzy, je nutné přesunout starší dítě do samostatné postele ještě předtím, než se mladší člen rodiny narodí.
Jinak se prvorozeným bude zdát, že změna místa nocování souvisí s narozením bratra / sestry, v důsledku čehož mohou nastat protestní reakce a neustálé záchvaty žárlivosti.
Na závěr
Pokud se vám zdá, že otázka, jak naučit dítě spát odděleně od rodičů, je příliš obtížná, můžete vyhledat kvalifikovanou radu od pediatra nebo psychologa.
V obecné podobě vypadají doporučení odborníků následujícím způsobem:
- Pro dítě bude snazší usnout samo, pokud si zvykne na lůžko v optimálním věku - od šesti do osmi měsíců;
- čím je batole mladší, tím snáze se přizpůsobuje podmínkám usínání. Novorozenci obvykle (ale ne vždy) spí klidně a bez matky;
- Nejlepším způsobem, jak učit, je postýlka, která vám umožní být v blízkosti dítěte a zároveň udržovat určitou vzdálenost;
- přechod na osobní dětskou postýlku byste neměli odkládat, dokud nedosáhnete věku 2 - 3 let. V takovém „dospělém“ věku bude proces závislosti vážně odložen a bude bolestivější;
- nemůžete dítě potrestat, pokárat, jinak bude vnímat usínání samostatně jako disciplinární opatření, což není pro vztahy rodič-dítě příliš dobré;
- je důležité přivést otázku spánku dětí ke společnému jmenovateli projednáním všech pravidel s ostatními členy domácnosti. Proces zvykání na dětskou postýlku může být zpožděn, pokud babička položí dítě pod hlaveň.
Jak víte, každá změna v životě dítěte není snadná. Pokud však budete dodržovat všechna důležitá pravidla a podmínky, velmi brzy si dítě užije spaní ve své vlastní posteli a vy si užijete klid a pohodu, stejně jako plnohodnotné manželské vztahy.
