Během prvních měsíců se rytmus života dítěte rychle mění. Délka jeho spánku závisí na mnoha faktorech. Pokud dítě spí hodně po 3 měsících, není to důvod k obavám. Pokud se zdravotní stav dítěte zhorší, musíte si pospíšit k lékaři.
Dítě ve 3 měsících hodně spí
Funkce spánku tříměsíčního dítěte
Po třech měsících dítě stále hodně spí. Dlouhodobý spánek pro novorozence je fyziologický požadavek. V této době dětský nervový systém ještě nedospěl. Významné množství informací přicházejících z vnějšího světa dítě unavuje. Dlouhodobý spánek je nezbytný pro uzdravení dítěte.
Ve stejném věku začíná tělo malého dítěte aktivně produkovat melatonin. Uvolňuje svaly a má uklidňující účinek. Tento hormon se uvolňuje ve tmě.
Důležité! Sluneční světlo a umělé světlo interferuje s produkcí melatoninu a negativně ovlivňuje délku nočního spánku.
Je nesmírně důležité, aby dítě usnulo unavené a dobře krmené. Neměl by cítit sebemenší nepohodlí.
Při sestavování plánu spánku dítěte je třeba vzít v úvahu následující funkce:
- ve věku tří měsíců se všechny smysly dítěte aktivně rozvíjejí;
- dítě jasně rozlišuje intonaci rodičů, jeho pohyby jsou jasnější;
- při studiu světa kolem sebe dítě aktivně používá ruce, ústa;
- stává se rozrušený, často rozmarný, vyžaduje velkou pozornost.
Během dne
Ve věku tří měsíců může dítě zůstat vzhůru ne více než dvě hodiny po sobě. Tato doba zahrnuje krmení, hygienické postupy, snášení.
Bdělost dítěte
Poznámka! Nemůžeš nechat své dítě unavené. Pokud začne zívat a otírat si oči, znamená to, že musí být uložen do postele.
Celková doba denního spánku je přibližně 6 hodin. Nejlepší je, když dítě spí 3krát po dobu 2 hodin nebo 4krát po dobu 1,5 hodiny.
Noc
Ve věku 3 měsíců dítě spí přibližně 10-11 hodin v noci. U jídla musí být noční odpočinek přerušen. Děti se často mohou probudit kvůli zvláštnostem změny spánkových fází. Ideální čas pro noční odjezd je mezi 19:00 a 20:30. Později bude pro dítě obtížnější usnout.
Noční spánek dítěte stále více závisí na neustálých rituálech. Pomocí nich můžete zahájit proces usínání a zajistit hluboký spánek. Pokud dítě ráda spí více než 10 hodin v noci, mělo by ho ráno probudit. To pomůže vytvořit normální spánkový režim.
Kolik tříměsíční dítě spí
Průměrná doba spánku je přibližně 15 hodin denně. Současně je v noční části stráveno nejméně 10–11 hodin. Každá bdělost trvá v průměru hodinu a půl. Během noci se dítě může jednou nebo dvakrát probudit ke krmení.
Nebezpečí příliš dlouhého spánku
Příliš dlouhý spánek může mít negativní účinky na zdraví:
- porucha příjmu potravy, která ohrožuje výživové nedostatky;
- snížení hladiny glukózy v krvi;
- dehydratace;
- špatné trávení;
- nemoci centrálního nervového systému.
Příčiny prodlouženého spánku
Existuje mnoho důvodů pro nadměrný spánek dítěte. Prodloužený spánek je normální, když dítě:
- jí s chutí k jídlu;
- vyvíjí se dobře a získává váhu;
- vykazuje zdravou aktivitu, když je vzhůru;
- aktivně „hučí“.
Běžné důvody, proč dítě hodně spí po dobu 3 měsíců:
- nedostatek výživy;
- provedené očkování;
- příliš jasné světlo;
- negativní dopad povětrnostních podmínek;
- předchozí nemoci.
Důležité! Všechny tyto důvody nejsou pro dítě nebezpečné.
Odpoledne
Příliš dlouhý spánek může být způsoben:
- nedostatek denní rutiny;
- únava;
- přejídání;
- přítomnost přirozeného nepohodlí;
- častý stres;
- hlasitá televize;
- neznalost matky ohledně pravidel přisávání na prsa, kvůli nimž dítě chodí spát hladové.
Přichycení dítěte k prsu
V noci
Dlouhý spánek může být po nemoci. Během toho tělo dítěte plýtvalo energií. Jejich uzdravení vyžaduje delší noční odpočinek.
Příliš dlouhý noční spánek může být vyvolán některými patologickými důvody:
- snížení hladiny hemoglobinu v krvi (to vede k hladovění kyslíkem);
- astenie;
- narušení centrálního nervového systému v důsledku patologie ledvin a jater;
- hypersomnie;
- nerovnováha hormonů.
Co dělat pro rodiče
Mnoho rodičů se začne obávat, když zjistí, že 3měsíční dítě hodně spí. Tento strach je přirozený a nemůžete ho nikam dát, protože kvůli prodlouženému spánku můžete další jídlo vynechat.
Důležité! Pokud dítě vynechalo jedno krmení kvůli dlouhému spánku, není to důvod k obavám. Pokud dítě do druhého jídla pokračuje ve zdravém spánku, je nutné ho probudit. To se nejlépe provede, pokud je batole v REM spánku. To lze určit záškuby řasinek a posunutím žáků pod víčka.
Baby probuzení
Chcete-li urychlit probuzení, musíte:
- přinést láhev se směsí na hubici nebo nahradit prsa;
- jemně a pomalu svlékněte dítě;
- začni se převlékat;
- otřete si obličej vlhkým hadříkem;
- masírujte nohy a záda;
- začněte tiše mluvit s dítětem.
Kdy navštívit lékaře
Dítě potřebuje lékařskou pomoc, pokud:
- je ve stejné pozici déle než tři hodiny;
- po probuzení nemá žádnou činnost;
- turgor kůže se snížil (pokud ho vezmete do záhybu, pak se po dlouhou dobu narovná);
- dítě tiše pláče;
- dýchání je těžké nebo naopak mělké;
- pojistka fontanelle;
- zvýšená teplota;
- suché a cyanotické sliznice;
- existuje vzácné a slabé močení;
- dítě se potí;
- zvýšená tělesná teplota.
Tipy pro správu spánku
Chcete-li zlepšit spánek dítěte třetího měsíce života, musíte dodržovat tato doporučení:
- Přestaňte si večer hrát s dítětem. Vedou k nadměrné excitaci, a proto dítě nebude moci spát. Při ukládání dítěte do postele je třeba vzít v úvahu, že děti ustupují velmi pomalu.
- Dítě potřebuje pozitivní emoce. Asi půl hodiny před odpočinkem byste měli uklidnit nervový systém dítěte svou oblíbenou hračkou nebo ukolébavkou. Při koupání můžete do vody přidat odvar z léčivých rostlin.
Koupání dítěte
- Snižte hlasitost televizoru na minimum, snižte intenzitu osvětlení.
- Dítě by mělo spát pouze na svém místě.
- Dítě by mělo být krmeno ve osvětlené místnosti.
- Proces každodenního spánku by měl být vždy spojen s konkrétními rituály.
- Pokud je to možné, je nutné dát dítě do postele na čerstvý vzduch. Zároveň se ujistěte, že nezmrazuje.
- Nepřepínejte batole.
- V rodině bychom neměli rozvíjet skandály, konfliktní situace.
Dodržování těchto tipů může pomoci zlepšit spánek dítěte.
Potřeba dlouhého spánku dítěte je fyziologická. Doba odpočinku by však neměla být překročena. Rodiče musí pečlivě sledovat zdraví dítěte. V případě odchylek je naléhavá potřeba poradit se s lékařem.
