Kvalitní zdravý spánek dítěte je předpokladem pro správný vývoj dítěte od narození. Kolik by dítě mělo spát po 2 měsících, ne každá matka odpoví, protože v životě jakéhokoli rodiče se mohou u dítěte vyskytnout poruchy spánku. Je nemožné si tento problém vyřešit, zejména u novorozence. Problém nemůže sám zmizet. Abyste nemysleli na to, co dělat se sebou a jak nechat dítě spát alespoň jednu hodinu bez neustálého probouzení, musíte dítě sledovat, vytvořit režim a vytvořit v dětském pokoji pohodlné podmínky.
Hluboký spánek dítěte
Spánek dvouměsíčního dítěte
Kolik dítě spí 2 měsíce denně, je individuální otázka, stejně jako období, kdy může novorozenec zůstat vzhůru. Většinu dne a noci dítě odpočívá ve dvou měsících. Usínání během kojení je pro kojící dítě normální a přirozené.
Důležité! Slavný pediatr a kandidát lékařských věd, Jevgenij Aleksandrovič Komarovskij, uvádí, kolik dětí by mělo spát ve druhém měsíci života. 18–20 hodin denně je u dítěte tohoto věku normou, která se liší v závislosti na temperamentu dítěte. Během dne je povoleno 4-5 snů. V noci je odpočinek přerušen pro krmení: na umělé - 1-2krát, prsa dítěte může požádat častěji - 3-5krát. Počet krmení za den je v průměru 6-8krát.
Míra spánku dítěte a dospělého
Dítě během tohoto období lehce spí a cítí svou matku vedle sebe. Pokud je s ním ve stejné místnosti, bude spát zdravěji, pokud bude nepřítomná, může se za 30-40 minut probudit a zavolat jí.
Denní spánek
Co potřebujete vědět o tom, kolik a jak dítě spí během dne po 2 měsících:
- V této době může mít dítě dva typy spánku: dlouhý a krátký. První trvá 1,5 až 2 hodiny asi dvakrát denně, druhá 3-4krát po dobu 30-40 minut.
- Občas se vyskytnou situace, kdy dítě přes den spí velmi dlouho - přes 4–5 hodin. Pediatři se neshodnou na tom, co v takových případech dělat. Někteří tvrdí, že dítě by mělo jíst každé dvě hodiny, takže by ho mělo probudit a nabídnout mu prsa nebo láhev. Jiní jsou kategoricky proti takovým činům a říkají, že byste měli poslouchat své dítě, možná v tuto chvíli by mělo spát víc než jíst podle plánu. Odpověď na to, co dělat, si samozřejmě musí dát matka.
- Obecně platí, že každé usnutí, a to i na krátkou dobu, by mělo být doprovázeno kojením. Jedná se o nějaký druh rituálu pro dítě: uspokojení hladu, stejně jako nejsilnější psychologický faktor (zůstat v úzkém kontaktu s matkou, uklidnit se). Bez prsu nebude dítě prakticky usínat, a proto není vždy vhodné během tohoto období usnout samo.
- Měli byste sledovat svůj čas bdění - ne více než dvě hodiny. V opačném případě bude dítě nadměrně vzrušené, následně bude velmi obtížné ho položit a spánek bude neklidný, obtížný jak pro dítě, tak pro matku.
Poznámka! Je třeba dodržovat časové intervaly. Přesných čísel samozřejmě nebude možné dosáhnout, což není nutné. S přihlédnutím k individuálním charakteristikám těla dítěte, v reakci na různé potřeby a změny v chování, bude rodina vždy klidná a problémy se spánkem budou obcházeny.
Společný odpočinek během dne
Noční spánek
Obzvláště naléhavou otázkou je, kolik by mělo dvouměsíční dítě v noci spát. Jak klidně dítě odpočívá, tak bude následující den veselá a aktivní matka. Kvalitní spánek také pomáhá dětem úspěšně se rozvíjet a růst.
Dítě spí v postýlce
Některé matky hrdě poznamenávají, že mají dostatek spánku a dítě je neruší celou noc téměř od okamžiku narození. Takové situace jsou však v naší době velmi vzácné. I zdravé děti se mohou v noci z nějakého důvodu probudit.
Vlastnosti odpočinku nočních drobků:
- Pokud dítě rychle usnulo a probudilo se po 40-60 minutách, není třeba se bát. Pravděpodobně chtěl jíst, možná se musel ujistit, že máma byla poblíž.
- Pokud je máma blízko, pak dítě usne dostatečně rychle, ale nyní po delší dobu - 4-5 hodin. V případě, že dítě nenašlo matku, začne křičet, znepokojovat, ve vzácných případech nemusí spát celou noc. Společné spaní v tomto okamžiku proto přispívá k nejlepšímu a kvalitnímu odpočinku všech členů rodiny.
Neshody ohledně toho, kde by dítě mělo spát, jsou stále dostatečně silné. Některé jsou extrémně negativní ve prospěch společného odpočinku a věří, že unavená matka může své dítě rozdrtit. Jiní věří, že pouze pokud dítě leží vedle své matky, cítí její blízkost, takže nemá důvod se obávat.
Dodatečné informace. Evgeny Komarovsky navrhuje naučit dítě spát samostatně, pak bude mít matka během dne spoustu energie na péči o dítě, každodenní život a vaření.
Hlavní příčiny poruchy spánku
Existuje mnoho důvodů, proč dítě spí nebo začalo špatně spát v noci, během dne. Konvenčně jsou rozděleny do dvou kategorií:
- objevily se zdravotní problémy;
- péče o dítě je prováděna nesprávně, v postýlce, dětském pokoji byly vytvořeny nevhodné podmínky.
Dobře zvolená matrace a žádný polštář jsou klíčem ke zdravému spánku
Pokud se dítě necítí dobře, může tuto situaci zmírnit odborník. Po konzultaci s pediatrem bude možné určit diagnózu a získat další doporučení k akci. Některé příčiny nelze vyřešit lékařem. Maminka je snadno eliminuje, všimne si porušení a sestřeleného režimu včas.
Co můžete sami vyloučit:
- Hlad. Dítě se dlouho hrálo, bylo vzhůru, po jídle, ale nemohlo spát, je vrtošivé a znepokojené. Pravděpodobně prostě neměl dost. Měli byste se mu pokusit dát druhé prsa a on, když se najedl, bude sladce spát.
- Nepohodlí. Dítě je studené nebo horké, může být nepohodlné lhát, plenka je pro tělo nepříjemná, nepohodlná poloha, možná plachta zvlhne - všechny tyto důvody snadno přerušují spánek, ale jsou rychle odstraněny. Stojí za to zajistit, aby byla plenka suchá a pokojová teplota byla 20–22 stupňů.
- Nadměrné vzrušení. Když je batole příliš závislé na hraní, může to způsobit problémy, zejména večer. Chcete-li uklidnit nervový systém dítěte, měli byste si ho koupit před spaním (při teplotě vody 37 stupňů), potřást mu v náručí, zpívat ukolébavku nebo známou říkanku.
- Kolika. Mnoho lidí o nich ví, dokonce i ty matky, které mají zdravé děti. Trávicí systém novorozence není natolik vyvinut, aby procesy trávení proběhly hladce. Proto je v prvních třech měsících přirozená periodická bolest v gastrointestinálním traktu. Měli byste masírovat bříško drobků, dát na něj teplou plenu nebo vyhřívací podložku, zapít koprovou vodou nebo jinými prostředky.
Jak se vyspat
Všechny děti se rodí jinak, životní podmínky v bytě pro jednotlivé rodiče jsou také odlišné. Stává se, že dítě zpočátku spalo dobře, aniž by se probudilo, a najednou se něco změnilo, zbytek se stal problematickým, režim zbloudil.
Při eliminaci všech jednotlivých faktorů byste se měli obrátit na univerzální léky, které mohou pomoci téměř každému. Tato pravidla jsou jednoduchá, v tomto případě „předávkování“ nemůže nastat. Proto byste je neměli ignorovat, ale poskytnout jim drobky.
Čas spánku a probuzení
Pravidla pro obnovení kvalitního spánku:
- Procházky pod širým nebem. Nemůže jich být mnoho. Čím více procházek, tím hlubší spánek. Evgeny Komarovsky doporučuje pro dítě spát na balkóně. V zimě se ulice nemusíte bát - mrazivý vzduch podporuje dobré větrání plic, děti v zimě velmi dobře spí. Je samozřejmě důležité dobře oblékat dítě, zabalit ho tak, aby bylo pohodlné a teplé.
- Denní režim. Nestojí za to přistupovat k této otázce striktně, protože v prvních třech měsících má dítě své vlastní biologické hodiny, je vytvořen jeho vlastní osobní plán. Obtížné nakupování ve stejnou dobu, jít spát v noci, se obvykle nestane. Děti se rychle učí, takže si na takové rituály snadno zvyknou.
- Relaxujte před spaním. Pro zdřímnutí je lepší zatáhnout závěsy, aby jasné světlo zesílilo, vypnout všechny televizory a přehrávače (eliminovat nežádoucí zvuky). Vezměte dítě do náruče, zatřeste s ním, promluvte si s ním, zpívejte melodickou píseň, dítě by mělo cítit lásku, péči, bezpečí své matky, že je tam. Koupání ve večerních hodinách se koná v teplé vodě, potom se dítě může v případě potřeby zavinout do plenek (to zpravidla pomáhá většině dětí poté řádně spát). Po krmení byste neměli spěchat, abyste odstranili bradavku, je lepší počkat, dokud dítě nespí.
Důležité! Dítě v první řadě potřebuje péči své matky, pocit blízkosti s ní. Proto byste to neměli obětovat kvůli domácím pracím. Čištění, vaření počká, ale dítě se klidně a plně vyvine.
Vlastnosti spánku kojeného dítěte
Na strážích děti jedí zpravidla na vyžádání. Z tohoto důvodu se mnoho matek obává, že nebudou mít dostatek spánku, a na kvalitní spánek můžete na dlouhou dobu zapomenout. Obavy z této otázky jsou však naprosto neopodstatněné.
Spánek pro dítě je stejný jako dýchání. Ve snu se nadále vyvíjí, aniž by se dělil během prvních tří měsíců na noc a den.
Proč se dítě může často probudit na gv:
- Mateřské mléko se rychle vstřebává, takže se dítě probudí každé 3-4 hodiny.
- On má žízeň. Pokud je pokoj horký a suchý, dítě požádá o prsa, aby uhasila žízeň.
- Pokud se rodiče rozhodnou plenky nepoužívat, pak jsou mokré pleny signálem k probuzení.
- Samostatný spánek - dítě cítí úzkost, že maminka není nablízku.
Po dvou měsících nebudou problémy se spánkem, pokud své dítě koupete současně, zabráníte nadměrnému vzrušení a nahromaděné únavě a budete se krmit na požádání. Když se dítě uklidní a bude se cítit chráněno, bude tvrdě spát.
Usínání na hrudi je pro dítě přirozené a normální, dobře ho uvolní. Hormony cholecystokinin a oxytocin, produkované v procesu HW, pomáhají uklidnit, mít dostatek dítěte a naladit se na kvalitní odpočinek.
Gw pomáhá vašemu dítěti uklidnit se před spaním
Vlastnosti spánku s umělým krmením
Upravená směs je výživnější než mateřské mléko, takže po nočním krmení dítě spí dlouhou dobu, aniž by se probudilo. Jedno nebo dvě krmení za noc je u krmení z lahve normální.
Po dvou měsících nejsou žádné významné rozdíly v denní rutině a spánku kojených nebo uměle krmených dětí. Rozdíl spočívá pouze v počtu krmení: může jich být více na gw, zatímco směs by měla být podána, s přihlédnutím k předepsané porci a dodržení požadované doby mezi jídly.
Počet krmení mléčnou výživou denně za 2 měsíce
Klíčové momenty v životě dítěte po 2 měsících jsou:
- povinné hygienické postupy;
- plný, vysoce kvalitní spánek;
- procházky pod širým nebem;
- komunikace s ním, rozhovory, láska a péče;
- krmení na požádání nebo se správnou recepturou mléka.
Pediatři doporučují nastavit požadovanou dobu spánku dítěte o dva měsíce:
- Sledujte signály, které batole dává. Pokud chce spát, začne zívat, otírat si oči, být vrtošivý a podléhat únavě těla.
- Stojí za to chodit a krmit včas, ujistěte se, že dítě není příliš vzrušené, pak bude spánek zdravý.
- Nemůžete silou houpat dítě, stejně jako nechat dítě usnout ve své postýlce - může se vytvořit negativní vnímání spánku a neochota zůstat minutu sama.
- Do jednoho týdne sledujte a zaznamenávejte čas krmení, spánku, na konci - k analýze informací. Zpravidla se sníží na určitý konkrétní denní program, který lze následně dodržet.
Po dvou měsících je dítě zvědavé, což způsobí, že režim zabloudí, a spánek se zkrátí. V tomto případě byste však neměli paniku a dělat si starosti. Během tohoto období nebude formování návyků a rozvíjení vlastních zvláštních rituálů pro matku ani dítě obtížné.
Je důležité si pamatovat! Zdravý a plný spánek je zárukou kvalitního odpočinku nejen pro dítě, ale i pro celou rodinu.
