Vitamíny se železem pro děti

Každá matka ví o důležitosti železa pro dítě, proto je věnována zvýšená pozornost jeho přítomnosti v potravinách. Všichni rodiče by proto měli znát zdroje tohoto prvku pro děti v potravinách a také si uvědomit, kdy tyto zdroje nemusí stačit a dítěti je třeba podávat vitamíny obsahující železo.

Výhoda

Role železa v těle dítěte je obtížné přeceňovat, protože takový prvek je důležitý pro hematopoézu, imunitní systém, redoxní procesy, stav pokožky a buněčný metabolismus. Jeho hlavní výhody jsou:

Je součástí hemoglobinu a dalších bílkovin, stejně jako enzymů.
Podílí se na tkáňovém dýchání a pomáhá kyslíku pronikat do buněk.
Zabraňuje rozvoji silné únavy a ospalosti, chrání před stresem.
Podporuje procesy růstu těla.
Podílí se na vedení nervových impulsů a podporuje mozek.
Poskytuje imunitu a podporu štítné žlázy.
Zlepšuje účinnost vitamínů B.

Potřeby dětí

Každý den by dítě mělo dostávat železo v takovém množství:

Nedostatek

Pokud má dítě nedostatek železa, řeknou vám o něm následující příznaky:

Snížená chuť k jídlu.
Bledá kůže.
Ospalost a letargie.
Zhoršený stav vlasů.
Popraskané rty a jazyk.
Loupání kůže na kolenou a loktech.
„Pomlčky“ na nehtových destičkách.
Oslabení imunity.
Zhoršení mentálních schopností.
Špatné trávení.

Nedostatek tohoto prvku je nejčastěji vyvolán podvýživou a krvácením. Některé děti vykazují problémy s asimilací takového prvku.

Výrobky ze železa

Aby děti mohly přijímat dostatek železa z potravy, musí jejich strava obsahovat:

Maso, srdce a játra.
Pohanka a jiné obiloviny.
Pokrmy z hrachu a jiných luštěnin.
Čerstvá zelená zelenina.
Tomel, jablka, švestky, granátová jablka a jiné ovoce.
Borůvky, brusinky, maliny, černý rybíz a jiné bobule.
Žloutky.
Sušené ovoce.
Štíhlá ryba.
Sezamová, chalva a dýňová semínka.
Mrkev, granátové jablko a jiné džusy.
Otruby.
Mořská řasa.
Kakao.
Houby.

Adekvátní příjem kyseliny askorbové, vitaminu E a mědi přispívá k lepší absorpci železa. Je také důležité vědět, že se vstřebává mnohem lépe ze živočišných produktů než z rostlinných potravin.

V lékárenských přípravcích

Přípravky železa, jejichž hlavní složkou je tento prvek, by se měly používat u dětí, pouze pokud je to indikováno a po lékařském předpisu. Obsahují prvek v poměrně vysoké dávce, takže nekontrolované používání může ublížit dítěti. Dávkování těchto prostředků by navíc mělo být vybráno individuálně s ohledem na možné kontraindikace.

Matka může svému dítěti sama podávat pouze multivitamíny, ve kterých je železo pouze jednou z látek doplňujících vitamínové sloučeniny. Dávka prvku v takových komplexech je zpravidla nízká, ale dostatečná k zabránění nedostatku v případě jeho nedostatku v potravinách.

Kdo potřebuje tyto vitamíny

Vitaminové doplňky s vysokým obsahem tohoto prvku se doporučují dětem, které nekonzumují maso a jiné zdroje. Měly by se také užívat tyto léky:

Během zotavení z nemoci nebo chirurgického zákroku.
S nesnášenlivostí kravského mléka.
Pro nemoci trávicího traktu, které zhoršují vstřebávání živin.
Během období aktivního růstu, kdy je železo intenzivně konzumováno.
S omezující stravou.
S výraznou fyzickou námahou.

Přehled drog

Železo se nachází v takových multivitaminových dětských komplexech:

Naturetto. Mezi přísady s tímto názvem patří lék "Glukóza se železem". Ve svém složení je glukonát železa (8,25 mg v jedné jahodové žvýkací tabletě) doplněn vitamíny C a skupinou B. Lék je povolen od 4 let.

Abeceda. Takové vitamínové doplňky zajišťují optimální absorpci prvku, protože je oddělen od sloučenin, které narušují jeho absorpci. V doplňcích abecedy je železo kombinováno s kyselinou listovou, beta-karotenem, vitamíny C a B1 a také s mědí (tento prvek není přítomen pouze v komplexu Naše dítě). Jeden sáček Naše dítě obsahuje 5 mg železa (takový komplex se podává dětem ve věku 1,5–3 let). Jedna růžová tableta komplexu Mateřská škola určená pro děti ve věku 3–7 let obsahuje 8 mg prvku. Třešňová pilulka komplexu Shkolnik (pro 7-14 let) a komplexu Teenager (pro 14-18 let) obsahuje železo v dávce 12 mg.

Vitrum. Železo je obsaženo ve všech multivitamínech Vitrum pro děti, s výjimkou Kids Gummy. Jedna tableta Baby pro děti ve věku 3 až 5 let obsahuje 9 mg. Každá tableta komplexu Vitrum Kids pro děti ve věku 4–7 let poskytuje 15 mg železa. Jedna tableta Vitrum Junior určená pro věk 7-14 let obsahuje dávku 18 mg. Každá tableta Vitrum Teen podaná ve věku 14-18 let je zdrojem 10 mg prvku.

Džungle. Prvek těchto vitamínů je obsažen v sirupu Jungle Kids pro děti ve věku 1–6 let (obsahuje 1 mg glukonátu železa v 5 ml) a žvýkacích tabletách Jungle s minerály pro děti starší 6 let (obsahuje 18 mg fumarátu železnatého v 1 tabletě).

Complivit aktivní. Takové multivitamíny jsou předepsány dětem ve věku 7-12 let. Každá tableta komplexu dává dítěti 10 mg železa.

Více karet. Železo je přítomno ve většině komplexů pro děti této značky. Z denní dávky komplexu dostane dítě ve věku 1-4 let 10 mg tohoto prvku. Stejné množství z něj obsahuje přípravek Immuno Kids, který se podává dětem ve věku 7-14 let. Jedna tableta komplexu Kid Calcium +, určená pro věk 2-7 let, poskytuje dítěti železo v dávce 8 mg. Z jedné tablety komplexu Junior dostane dítě ve věku 4–7 let 14 mg a každá tableta Multi-Tabs Teenager pro dospívání obsahuje 12 mg.

Pikovit. Multivitamíny této značky s obsahem tohoto prvku představují přísady Pikovit Unique 3+ (2 žvýkací tablety obsahují 4 mg fumarátu železnatého) a Pikovit Plus 4+ (1 tableta obsahuje 5 mg fumarátu železnatého).

Solgar Kangavites Multivitamíny a minerály. Tento komplex je určen pro děti starší dvou let. Jedna žvýkací tableta poskytne vašemu dítěti 2,5 mg železa jako fumarát.

Supradin Kids Junior. Takové multivitamíny jsou předepisovány od 5 let. V jedné žvýkací tabletě tohoto komplexu je přítomno 6 mg fumarátu železnatého.