Děti starší 4–6 měsíců již nelze krmit pouze mateřským mlékem nebo umělou výživou. Potřebují potravinářské výrobky, které mohou rostoucímu tělu poskytnout cenné vitamíny a minerály. V tomto ohledu jsou obzvláště důležité doplňkové ovoce, které obvykle začíná jablky, hruškami a banány. Kdy může dítě dostat granátové jablko, je toto ovoce užitečné pro děti, není to nebezpečné kvůli přítomnosti semen a jak je správně zavést do dětské stravy?
Výhoda
Granátové jablko je bohaté na organické kyseliny, aminokyseliny, polyfenoly, vitamíny (zejména kyselina askorbová), pektiny, minerály a mnoho dalších cenných sloučenin.
Použití granátového jablka má na lidské tělo následující účinek:
- Posiluje imunitní systém a zvyšuje odolnost proti nachlazení.
- Pomáhá bojovat proti virům.
- Působí močopudně a cholereticky.
- Zvyšuje hladinu hemoglobinu.
- Ovlivňuje srážení krve.
- Posiluje dásně a má antiseptické vlastnosti, které jsou důležité při zánětu dásní, bolestech v krku nebo stomatitidě.
- Zlepšuje chuť k jídlu.
- Tónuje nervový systém.
- Má stahující účinek.
Poškodit
Pokud je šťáva z granátového jablka konzumována neředěná, může poškodit sliznici trávicího traktu a také zubní sklovinu. Proto by se šťáva z granátového jablka měla pít zředěná vodou a po vypití šťávy se doporučuje vyčistit si zuby.
Měli byste také zajistit, aby dítě náhodou nejedlo kousek slupky z granátového jablka, protože obsahuje alkaloidy, které jsou pro drobky nebezpečné.
Kontraindikace
Šťáva z granátového jablka by se neměla pít, když:
- Pankreatitida;
- Zánět žaludku;
- Peptický vřed;
- Alergie na granátové jablko;
- Zácpa;
- Oxalurie.
V jakém věku můžete dávat doplňkové potraviny?
Při absenci sklonu k alergiím může být dítěti podáváno granátové jablko od jednoho roku věku. Děti starší než 1 rok mohou ochutnat šťávu z tohoto ovoce zředěného vodou, počínaje čajovou lžičkou.
Semena granátového jablka, vzhledem k přítomnosti semen v nich, mohou být podávány dětem starším 3 let. Doporučuje se také odložit seznámení se šťávou z granátového jablka do tří let v případě alergických onemocnění u dítěte.
V jaké formě je lepší dát jednoletému dítěti?
Granátové jablko pro děti ve věku 1-3 roky se nejlépe podává ve formě džusu. Je důležité pamatovat na to, abyste postupovali s mírou a nedávejte takový produkt každý den.
Dejte svému dítěti jen sladké ovoce, protože šťáva z kyselého granátového jablka obsahuje příliš mnoho kyselin, které mohou poškodit dětský žaludek.
V dalším videu se dozvíte, jak můžete rychle vyčistit granátové jablko.
Lze granátové jablko konzumovat se semeny a jaká je pravděpodobnost zánětu slepého střeva?
Mnoho dětí jedí granátové jablko, aniž by vyplivlo semena, což rodičům způsobuje úzkost, protože existuje teorie, která spojuje použití tohoto ovoce se semeny s výskytem apendicitidy.
Lékaři říkají, že taková souvislost nebyla prokázána a obtížně stravitelné jídlo, kterým jsou semena granátového jablka, pravděpodobně nezpůsobí zánět slepého střeva, ale intususcepci střeva. Tato patologie je způsobena nejen semeny granátového jablka konzumovanými ve velkém množství, ale také nadbytkem luštěnin a semen ve stravě.
V malých množstvích jsou semena granátového jablka neškodná a vypadají beze změny s výkaly. Pouze značné množství snědených kostí představuje nebezpečí pro zdraví dětí. Při podávání granátového jablka by proto rodiče měli stále brát v úvahu věk dítěte a nezralost střev dítěte.
Jak udělat šťávu z granátového jablka?
Je velmi snadné připravit si šťávu z granátového jablka doma pomocí lisu na citrusy. Po nakrájení granátového jablka na dvě poloviny z nich vytlačte šťávu lisem. Granátová jablka byste neměli procházet elektrickým odšťavňovačem, protože získáte velké množství koláče a malé množství šťávy.
Druhou možností, jak získat šťávu, je použít na ovoce ruce. Ovoce můžete hnětet prsty nebo ho silou přetočit přes stůl. Výsledkem je, že se semena pod kůží rozdrtí a vše, co musíte udělat, je udělat malý otvor v kůži granátového jablka a vytlačit šťávu do sklenice.
Je ještě snazší extrahovat šťávu ze semen granátového jablka odloupnutím ovoce z kůže a vložením semen do síta. Zatlačte na ně seshora drcením a sbírejte šťávu stékající zdola a přeceďte přes tenkou látku.
Informace o tom, jak připravit šťávu z granátového jablka za 2 minuty, najdete v dalším videu.
Míry využití
Pití šťávy z granátového jablka se doporučuje dvakrát týdně, přičemž by se mělo ředit vodou 1: 1. Děti od jednoho do tří let mohou vypít až 100 ml zředěné šťávy z granátového jablka denně. U dětí ve věku 3–7 let se denní dávka takového užitečného nápoje zvýší na 200–250 ml a u dětí starších 7 let - až 400 ml.
Jíst dužinu zralého granátového jablka se také doporučuje ne více než dvakrát týdně. Pro děti od tří do sedmi let stačí jíst najednou 1/4 až 1/2 granátového jablka. Dítě starší 7 let může jíst celé ovoce 1-2krát týdně.
Tipy pro výběr
Dětská granátová jablka se nejlépe nakupují v supermarketu, nikoli v pouličním stánku. Vyberte ovoce rovnoměrně tmavě červené nebo nahnědlé barvy. Granátové jablko by mělo být těžké, s celou slupkou bez skvrn a pevné na dotek. Měkké oblasti ovoce naznačují poškození během přepravy nebo hniloby. Zralá stonka granátového jablka bude suchá.
Pokud sbíráte lehké ovoce s nevysušenou stopkou a rovnoměrně hladkou slupkou, a když kliknete na granátové jablko, bude zvuk matný (zralé ovoce by mělo mít zvuk s kovovým odstínem), pak je takové granátové jablko nezralé. Pokud jsou na slupce viditelné praskliny, máte přezrálé ovoce.
Pomocí následující kalkulačky zjistíte, zda je váha vašeho dítěte normální.
