Plenování dětí od narození vytváří ideální podmínky pro jejich spánek. Když jsou jeho pohyby omezené, spí klidněji, nezastrašují ho tahy rukojetí a neubližuje si. Jak roste, je zřejmé, že je potřeba se rozloučit s plenkami, ale dítě si rychle zvykne na přebalování. Jeho absence může negativně ovlivnit kvalitu spánku, ale bez něj neexistuje způsob, protože dříve nebo později budete muset úplně opustit obal.
Druhy
Plenění se dnes provádí dvěma způsoby: tradičně těsně a zdarma. První typ není nic jiného než imobilizace horních a dolních končetin. V závislosti na velikosti pleny může být zapotřebí jedna nebo dvě. Když je dítě zabaleno ve dvou plenkách, má zavřený krk, paže a nohy vytažené. Proto je se vší touhou během spánku vyloučeno vyděšení z pohybu a mávnutí rukou dítěte.
Při volném zavinování situace závisí na tom, jak pevně je dítě zabaleno. Na rozdíl od těsného způsobu balení nejsou nohy dítěte vytažené. Nacházejí se ve slabém složeném plenkovém vaku. Tato metoda zavinování se v poslední době stále více používá, což dokazuje její nadřazenost nad pevnou metodou.
V tomto případě však není všechno tak jednoduché. Navzdory skutečnosti, že v tomto případě může dítě dýchat pohodlněji, není tak omezeno v pohybech, často se s takovým obalem rychle vyrovná. Jeho paže proto často vykukují z plenky a nohy z ní skládají spací pytel. Každá matka sama zvolí způsob, jak zabalit dítě. Určuje, jak rychle se dítě přizpůsobí spánku bez plenek.
Relevantnost
Dnes je zavinování často odsouzeno, je považováno za jeden ze špatných návyků, které matky záměrně vštěpují svým dětem, a poté je znovu vložit do stresujícího stavu, zvykat si je na nové podmínky spánku. Mladé matky jsou často zmatené, protože názory lékařů jsou dnes protichůdné. Pokud však vezmeme v úvahu tento problém z pohledu dítěte, situace bude hovořit o výhodách zavinování. Abychom tomu porozuměli, stojí za to věnovat pozornost několika nuancím.
V děloze je dítě omezeno v pohybu. Plenka vytváří podobné prostředí a dává pocit bezpečí. Jeho paže a nohy nezpůsobí strach, nevzbudí se z toho, že se ostře dotýká sám sebe. Plenka navíc miminko ohřívá miminko, které se před spaním uvolní. To uvolňuje stres, aby dítě mohlo rychleji usnout.
Je nemožné nebrat v úvahu skutečnost, že dítě v plenkách se ve snu neobrátí a nemůže se udusit náhodným zakopáním nosu o povrch, na kterém spí. Zabalené dítě tvrdě spí při zachování normálního teplotního režimu.
Pleny jsou nezbytné zejména v případech, kdy mají děti vrozenou dysplazii nebo neúplný vývoj kloubních prvků dolních končetin.
Optimální věk pro odmítnutí
Neexistují žádná jasná doporučení, která by naznačovala konkrétní věk dítěte, kdy je nutné obal postupně opustit. To je způsobeno zvláštnostmi adaptace konkrétního dítěte na svět kolem něj, růstu a vývoje. Vůbec se neobejdete bez zavinování, protože kromě toho, že nebude schopen klidně usnout, bude narušen jeho klid. Podrážděnost se může stát konstantní a dítě bude ve stresu.
Je vzácné, že vám lékař doporučí, abyste se plenek vzdali během 1,5–2 měsíců po narození dítěte. To je obzvláště nezbytné pro hyperaktivní děti, které pronásledují samy sebe. Pokud však zpočátku matka dítě pevně zabalila, časem musíte změnit přístup k zavinování a oslabit ho, protože každý den se dítě musí více hýbat. Ztuhlost pohybu může vést ke zhoršení vývoje kosterního systému a kloubů.
Děti obvykle přestanou mávat ve snu na konci čtvrtého měsíce svého života. Někteří odborníci se proto domnívají, že toto období je považováno za nejpříznivější pro odstavení dětí z plenek. Existuje však i jiný názor, který říká: musíte své dítě postupně odstavit od plenek od pěti měsíců. Zároveň je třeba se podívat na to, jak klidně dítě spí v zabalené formě, jaký je jeho stav během dne, když je oblečeno do volných šatů a bez plenek.
Je nutné vyjmout plenky z každodenního života, protože se dítě víceméně učí ovládat své ruce a nohy. Nemůžete ho stále držet v plenkách, protože to bude bránit jeho vývoji, kdy se dítě dlouho dívá na jeho ruce a pak na nohy. V tomto věku musíte dítě pravidelně zabalit, aby mohlo odpočívat a spát. Z tohoto důvodu se některé matky pokoušejí zabalit své děti ne úplně, ale pouze zakrýt nohy.
Jak se odnaučit od plenky?
Je nemožné náhle přestat balit dítě, protože to pro něj bude nový stres. Nemůžete počítat s tím, že bez zavinování bude křičet a přestat usínat sám. Z takového odstavení bude nervový systém trpět a navíc se může objevit pupeční kýla. Mozek dítěte dělá docela tvrdou práci, zpracovává informace přijaté během spánku.
Je důležité, aby organizace a ladění neuronových sítí a všech mozkových systémů nebyly doprovázeny stresem. Pokud náhle přestanete balit dítě do plenek, může to negativně ovlivnit duševní, motorický a řečový vývoj. Věk odstavení se volí, když se dítě po matčině břiše plně přizpůsobí novým podmínkám života.
Jakmile se vytvoří inhibiční mechanismy nervového systému, je nutné snížit frekvenci zabalení dítěte. Naučit dítě spát bez plenek, aniž by to narušilo jeho spánek, stojí za to vzít na vědomí několik jednoduchých doporučení.
Pokud matka zpočátku dítě pevně zabalila, aby si zvyklo spát v zavinuté látce, musíte látku postupně uvolňovat. Relaxace vám umožní přejít na volné zavinování, ve kterém bude dítě v plenkách, ale není tak omezené v pohybu.
Když nic nevyjde a dítě nechce usnout bez těsného zavinování, stojí za to se uchýlit k triku. Je zabalen do plenky a poté, co usne, je oslabená. To by mělo být provedeno opatrně, aby nedošlo k probuzení dítěte. Balení můžete začít oslabovat od 4 nebo 5 měsíců, takže o 6 je již zvyklý na svobodu pohybu. Současně by měla být věnována větší pozornost tzv. Nabíjení.
Je důležité pomoci vašemu dítěti naučit se ovládat své končetiny, což sníží náhodné trhnutí během spánku. V žádném případě by nemělo být dítě neustále zabalené, protože by to poškodilo fungování jeho tělesných systémů. Potřebuje nejen plenky, ale také masáže, cvičení, pohyby paží, nohou, otáčení hlavy. Dnes nebude těžké najít několik cviků, které pomohou při vývoji dítěte. Můžete se poradit s pediatrem, který vám řekne přesně, co a jak to udělat.
Taková cvičení a masáže jsou nezbytné pro každé dítě, stejně jako procházky na čerstvém vzduchu. V průběhu času bude dítě spát méně, není třeba jej zbytečně balit. Pro denní spánek ve čtvrtém nebo pátém měsíci života stačí obyčejné jezdce, trička a tílka.
Pokud je dítě zvyklé spát v plenkách během dne, je nutné denní spánek v plenkách postupně vyměnit za spaní v oblečení.
V budoucnu nebude těžké naučit dítě spát bez zavinování. Po skončení fáze přechodu z těsného zavinování na volné zavinování můžete nohy zabalit jen na noc, a to spíše slabě. Na rukou můžete nosit takzvané škrábance nebo látkové rukavice, abyste zabránili náhodnému poškrábání obličeje. Pokud je v této fázi pro dítě obtížné usnout, bylo by dobré použít přikrývku nebo lehkou přikrývku. Během spánku můžete dítě trochu zabalit, a když spánek vstoupí do silné fáze, rozložte přikrývku (deku) a své dítě jednoduše zakryjte.
Mezi další techniky patří usínání na rukou. Předpokládá se, že díky tomu bude dítě snáze a snáze zvykat na spaní v oblečení. Tato metoda má však i své nevýhody: dítě si velmi rychle zvykne usínat v náručí. To s sebou přinese nový problém, protože ho budete muset odstavit od spánku nejen bez plenek, ale také samostatně, aniž byste v jeho náručí vyžadovali kinetózu.
Pro odstavení kojenců z plenek si můžete zakoupit speciální spací pytel. Na nějakou dobu může nahradit volné zavinování. Někomu pomáhají speciální zařízení nebo takzvané kolébky - kokony neobvyklého tvaru, ale jejich nákup nebude levný. Jejich použití je stále považováno za kontroverzní, i když poptávka po těchto produktech je vysoká.
Některé matky se oddávají různým trikům, jak své děti od plenění odstavit. Například děti před spaním relaxují koupáním. Po těchto procedurách se děti zpravidla uklidňují a relaxují uklidňujícími bylinami doporučenými pediatrem. Po koupání je stačí nakrmit a uložit do postele. Když je maminka blízko, dítě klidně usne.
Co jiného zvážit?
Zpočátku, před odstavením dítěte z plenek, stojí za to normalizovat jeho spánek. Je důležité chodit s ním každý den, kromě špatného počasí. Z nedostatku kyslíku a slunce může být neklidný a kňučet. Kromě toho musíte s dítětem jednat - navzdory skutečnosti, že se nedávno narodilo, potřebuje nejen oblékání a spánek.
Mateřství je obrovská práce, fyzický a duševní stav dítěte závisí na pozornosti rodičů.
Pokud je tam matka, dítě se bude cítit chráněno, a proto klidné. Díky tomu se snáze přizpůsobíte spánku bez plenek. Nemůže dojít k žádnému zvýšení hlasu, natož výkřiku. Navzdory skutečnosti, že dítě je malé, intuitivně vnímá „abnormální“ intonaci.
Tipy od zkušených matek a psychologů
Doporučení zkušených matek a profesionálních psychologů budou užitečná v otázce odvykání drobků od zavinování. Odborníci například doporučují zmírnit stres pomocí masáže před spaním. Může to být lehké hladění nebo relaxační masážní pohyby. Tato metoda je zpravidla účinná a umožňuje vám snížit počet třesů končetin během spánku.
Je důležité sledovat pozitivní dynamiku a chránit dítě před každodenními stresovými situacemi každý den. To vůbec neznamená, že musíte dítě vyzvednout s každým projevem jeho hlasu. Stojí však za to rozlišovat, když právě poznává svůj hlas a když pláče, řekněme, kvůli nadýmání nebo kolice. Pokud je dítě v klidu, bude klidný i jeho spánek. A to již naznačuje, že matka bude mít v blízké budoucnosti větší šanci plenky uvolnit nebo je úplně odstranit.
Je důležité neustále větrat školku. Je lepší to udělat, když matka chodí s dítětem nebo když není v místnosti. Zatuchlý vzduch negativně ovlivňuje kvalitu spánku i špatný teplotní režim a vlhkost. Nepřehřívejte místnost: pro normální spánek stačí 22 stupňů.
V dětském pokoji by neměly být žádné sušící pleny, tílka a jiné oblečení. Je také nutné sledovat hladinu hluku. To však vůbec neznamená, že by v místnosti mělo být dokonalé ticho, protože v průběhu času bude pro dítě obtížné usnout za jiných podmínek. Jinými slovy, odvykání batole od plenek je mnohem důležitější než samotné plenky. Aby tento proces probíhal s nejmenším namáháním pro drobky, je třeba vzít v úvahu všechny aspekty.
Nenahrazujte plenky houpáním postýlky, protože to se také může stát zvykem. Pokud dítě dobře nezaspí, aniž by se změnilo, musíte myslet na důvod. Často k tomu mohou vést negativní faktory dne.
Když je plný, klidný a milovaný, adaptace proběhne rychle. Můžete zapnout tichou relaxační hudbu, koupit si speciální noční světla s různými efekty, aby odvedla pozornost dítěte a uvolnila ho. Ostatní si vystačí se speciálními zářícími samolepkami.
Doktor Komarovský vám v dalším videu poví o zavinování dítěte.
