Rozvod rodičů - jak o tom dítě bezbolestně informovat, aby nedošlo k vážnému psychickému traumatu. Rady psychologů o tom, co lze a co nelze říci.
Řeknout dítěti, že se rodiče rozvádějí, není snadné. Možná se tato konverzace stane jednou z nejobtížnějších ve vašem životě. I když dospělí chápou, že rozvod je nevyhnutelný, neustále se hádají nebo již odešli, děti si ani neumí představit rozpad rodiny. Koneckonců, žijí s vámi od narození, je to pro ně přirozené a nemůže to být jinak.
Mnoho lidí si myslí, že rozvod je věcí každodenního života, všechno se brzy vyřeší a dítě za pár let zapomene na to, co mu bylo řečeno. Psychologové vysvětlují, že rozhodující konverzace bude navždy zapamatována. Neexistuje způsob, jak zajistit, aby se maminka s otcem bezbolestně rozvedli pro dítě. Rovněž neexistuje univerzální metoda, která by dítěti umožnila snáze přežít rozchod rodičů. Můžete formulovat určitá pravidla chování, která často pomáhají, pouze je je třeba upravit s ohledem na charakteristiky rodiny.
Kdy říct vašemu dítěti o rozvodu rodičů
Je lepší informovat dítě o hrozícím rozvodu za 2-3 týdny. Do této doby si již budete jisti svým rozhodnutím a vaše dítě bude mít čas se přizpůsobit změnám. Stejně důležité nebude mít pocit, že bude vynechán.
Neskáčte do konverzace ve spěchu - cestou do školy, ráno při práci nebo večer před spaním. Vyberte si pro konverzaci den volna. Potom bude mít matka i otec příležitost uklidnit dítě a odpovědět na otázky, které jistě bude mít.
Spojte se a konverzujte s dítětem
Navzdory problémům ve vztahu by rodiče měli odložit odpor, výčitky a společně klidně říct dítěti o tom, co se děje. I když je rozvod iniciativou jednoho z manželů, řekněte dítěti, že je to vaše společné rozhodnutí. Při vysvětlování, proč se rozvádíte a jak budete od nynějška všichni žít, používejte zájmeno „my“ častěji.
Pamatujte si, že nyní není čas se rozčilovat a obviňovat jeden druhého. Tento rozhovor není pro vás, ale pouze pro blaho vašeho dítěte. Musí si být jistý, že rodiče stále jednají společně. Dospělí by se proto měli předem dohodnout, jak se chovat během důležitého rozhovoru.
Promluvte si se všemi dětmi najednou
Pokud máte více dětí, spojte je všechny k rozvodové konverzaci. Pokud se bojíte, že starší svou reakcí vyděsí mladšího (a školáci pochopí podstatu rozvodu lépe než děti), promluvte si s každým zvlášť. Ať je to jakkoli, oba rodiče by měli s dítětem mluvit současně.
Vysvětlete to jednoduše a stručně
Bez ohledu na to, jak staré je dítě, musíte mu o rozvodu říct upřímně a jednoduchými slovy. Nepoužívejte rady, neobviňujte se navzájem, neomlouvejte se a nepamatujte si vzájemné stížnosti. Děti mají také právo vědět o tom, co se děje v jejich rodině, a tak jim klidně vysvětlete, proč se rozvádíte, nic neskrývejte. Složité a podrobné vysvětlení je pouze zmást. Můžete například říci takto: „S tvým otcem jsme se často hádali, a tak jsme se rozhodli, že už spolu nemůžeme žít. Toto je těžké rozhodnutí, ale udělali jsme to společně. Není to tvoje chyba, oba tě milujeme jako předtím. “
Je důležité, aby děti věděly, jak se jejich život změní, zda zůstane stabilní a bezpečný. Určitě jim řekněte, že se o ně budete i nadále starat: pomozte jim s úkoly, jděte na procházku, jděte společně na dovolenou. Vysvětlete, jak často dítě nyní uvidí druhého rodiče, diskutujte o tom, jak se budou konat narozeniny, koncerty a další společné akce.
Kolik podrobností o rozvodu budete mluvit, je jen na vás. V každém případě nezapomeňte, že hlavní věcí je sdělit svému dítěti pravdivé informace. Pokud se začne obávat, vyjádřit obavy, upřímně odpovědět na jeho otázky. Pokud vy sami ještě něco nevíte, jemně vysvětlete, že bude všechno v pořádku, najdete východisko z této situace.
Co ještě dítě potřebuje vědět o rozvodu
- Oba rodiče - matka i otec - budou po rozvodu šťastnější.
- Ačkoli rodiče přestanou být navzájem manžely a manželkami, pro dítě navždy zůstanou milující matkou a otcem.
- Babičky a dědečkové, tety, strýcové, bratranci, sestry budou stále příbuzní, takže vztah s nimi zůstane stejný.
- Dítě bude mít 2 domy najednou, kde bude vždy vítáno a milováno.
- Za rozvod není nikdo vinen, u dospělých se to někdy stává.
V ideálním případě byste se měli pokusit zajistit, aby dítě mohlo i nadále milovat každého z rodičů, aniž by se obávalo, že toho druhého zradí. To se stává výzvou pro mnoho párů, které se rozvádějí. Je však velmi důležité usilovat o to, aby nedošlo k psychickému traumatu dítěte.
Co se nedá říct
Nemá smysl popírat, že rozvod je smutnou událostí pro celou rodinu, ale bude dobré, když se vám podaří udržovat dobré a úctivé vztahy. Pokud jeden z rodičů během vysvětlení začne ztrácet nervy nebo nějakým způsobem vyděsit dítě, druhý musí zachránit situaci. Táta by mohl říct: „Máma je velmi rozrušená, je to pro nás všechny těžké. Dejme si pauzu a pokračujme v rozhovoru později. “ Buďte shovívaví, pokud váš manžel nebo manželka situaci nezvládají. Tuto obtížnou konverzaci jste zahájili kvůli dětem, které jsou velmi obtížné.
Psychologové dávají další doporučení ohledně toho, co říci a co nedělat:
- Jelikož jste se rozhodli svému dítěti o rozvodu povědět, nedávejte mu falešné naděje, že se rodiče zase sejdou.
- Neopovrhujte a neurážejte svého manžela / manželku v přítomnosti dětí.
- Pokud je to možné, vyhněte se frázi „už se nemilujeme“, jinak si dítě bude myslet, že jednoho dne ho přestanete také milovat.
- Nezasahujte do vztahu dítěte se svým manželem / manželkou, nemanipulujte a nutte ho, aby si vybral „špatného“ a „dobrého“ rodiče. Nevyvíjejte na dítě tlak a nutte ho, aby se postavilo na vaši stranu.
- Chraňte děti před tvrdými detaily - před informacemi o nevěře a problémech s penězi. Obecně vysvětlete rozvod, aniž byste se pokoušeli očernit nebo vykreslit manžela jako oběť.
- Nenechte své děti vědět o právních věcech.
- Nebuďte bičovaní emocí dítěte tím, že jim budete neustále připomínat rozvod a budete mluvit o životě po něm.
- Nikdy se svého dítěte nezeptejte, koho má nejraději.
- Nepoužívejte děti jako prostředníky ve vašem vztahu s manželem.
- Neuklidňujte své dítě dary a disciplínou, abyste mohli napravit rozvod.
Reakce dítěte
I když rodiče mají dlouhodobě zkažené vztahy, děti do poslední naděje, že se mohou uzavřít mír a zůstat spolu. Proto byste si neměli myslet, že bude možné připravit mladší členy rodiny na rozvod tak, aby to pro ně bylo naprosto bezbolestné.
Starší děti snáze snášejí oddělení matky a táty než děti. I ve věku 20 a 30 let však lidé mohou mít velké obavy ze zničení rodiny rodičů, a proto musí také jemně mluvit o nadcházejícím rozvodu.
Pokud jsou děti malé, musíte vzít v úvahu jejich vlastnosti:
- Děti a děti v předškolním věku jsou zprávou o rozvodu často zmateny. Kvůli stresu mají často problémy - nespavost, noční můry. Děti někdy mají noční pomočování, které dříve neměly. Stává se, že dlouho po rozvodu se děti rozčílí a trápí se při setkání s rodičem, který s nimi již nežije.
- Dítě ve věku základní školy může dlouho fantazírovat, snít o tom, že rodiče mohou jednoho dne uzavřít mír. Promluvte si proto se svým dítětem o tom, co se děje a proč. Opravdu potřebuje vysvětlení a vaši podporu.
- Starší děti situaci lépe chápou. Často jsou více naštvaní než děti a po dlouhou dobu se urážejí. Mnoho z nich se velmi připoutá k jednomu z rodičů a zcela se staví na jeho stranu.
- Dospívání je dobou dramatických změn v životě a hledání své identity, přátel a budoucnosti. Během tohoto období se rozvod rodičů stává kolapsem celého světa, ačkoli stabilita a stálost jsou právě teď nesmírně důležité. Všechno ostatní se teenagerovi začíná zdát nespolehlivé, pochybné. Odloučení matky a otce proto často způsobí psychické trauma i dospělému dítěti.
Děti reagují na zprávu o rozvodu svých rodičů různými způsoby, takže buďte připraveni na cokoli: záchvaty vzteku, slzy a ignorování situace. Někteří z nich bombardují mámu a otce otázkami. Jiní mlčí a vůbec nedávají najevo své emoce - takové děti potřebují pobídku, aby o něco později upřímně promluvily se svými rodiči o bolavém tématu. Nenuťte tento obtížný rozhovor. Zkuste položit úvodní otázku - možná dítě samo chce vyjádřit, co cítí. Zeptejte se, co si dítě myslí o změnách v plánech a každodenní rutině po rozvodu. Zeptejte se svého dítěte, jestli má přátele, jejichž rodiče jsou rozvedení a jak žijí.
Batoľata dosud nevědí, jak jasně vyjádřit své pocity, myšlenky a zkušenosti. Proto je důležité jemně a přirozeně je vést ke konverzaci. Abyste pochopili, co se děje v duši drobků, sledujte jeho náladu.
Poslouchejte děti, povzbuzujte rozhovory, ve kterých mluví o tom, co si myslí. Smutek z myšlenky na rozvod s rodiči je někdy mnohem silnější, než si dospělí představují. Každé dítě je přirozeně zaměřeno na sebe, takže jeho hlavním zájmem může být vyhlídka na přechod do jiné školy nebo na odloučení od přátel. Nezapomeňte o těchto bodech diskutovat.
Uchopení situace zabere nějaký čas. Proto během rozhodné konverzace i po ní musí matka a otec zůstat otevřeni komunikaci. Je důležité reagovat na emocionální potřeby dítěte.
Pokud nemůžete najít správná slova, nebojte se vyhledat pomoc dobrého psychologa. Pomůže vám i vašim dětem vyrovnat se s obtížemi a naučit se vidět budoucnost pozitivně.
- Tipy pro rozvedené rodiče: Jak vychovávat dítě po rozpadu rodiny
- Vznesu to sám: 5 důvodů, proč marné matky neslouží na výživu
- Jak přežít rozvod se dvěma dětmi: 7 možností pro matku
