Aby mladí rodiče věděli, kdy dát dítěti jablko, musí pochopit zásady doplňkového krmení a mechanismus zavádění nových produktů. Neměli byste své dítě seznamovat s jídlem pro dospělé, počínaje ovocem. To ho nejen odradí od zkoušení nesladené zeleniny a obilovin, ale také negativně ovlivní trávicí systém.
Dítě
Výhody jablek pro dítě
Jablka jsou prvním ovocem zavedeným do stravy kojenců. Prakticky nezpůsobují alergické reakce a jsou známé svými výhodami, které nelze přeceňovat. Hlavní věcí je včasné a správné přidání produktu do jídelního lístku, aby dítě získalo maximum živin a vitamínů potřebných pro rostoucí tělo.
Nutriční hodnota
Jablka jsou zdrojem energie, nejen obnovují sílu, ale také zvyšují živost. Kromě toho stimulují trávení, normalizují metabolismus a zmírňují zácpu. Díky nim se zlepšuje krevní oběh, železo obsažené v přípravku pomůže vyhnout se anémii.
Jablka navíc obsahují:
- Vápník, draslík a fosfor, které mají pozitivní vliv na fungování nervového systému a tvoří kostní tkáň;
- Vitamíny skupiny B a kyselina askorbová jsou nepostradatelné pro imunitu dětí;
- Dietní vláknina s malým množstvím sacharidů. Z tohoto důvodu jsou jablka povolena k výživě i pro diabetiky.
Představujeme jablko do doplňkových potravin
V jakém věku můžete dítěti dát jablko, záleží na začátku krmení. Ovoce se doporučuje zahrnout do stravy po zelenině a obilovinách.
Jablko je pro dítě nejbezpečnějším produktem, proto je vždy představeno jako první. Může být dáno vašemu dítěti, když je seznámeno s brokolicí, cuketou, květákem a dýní. Obvykle se potom dětem nabízejí cereálie, které děti vnímají bez nežádoucích následků, takže jejich zavedení je rychlé a bezbolestné. Dále přichází na řadu ovoce. U kojených dětí se strava rozšiřuje na 7-8 měsíců. Pokud je možné dát jablko „umělému“ kojenci, je to určeno podle toho, o kolik měsíců byly ostatní produkty zavedeny.
Jablková doplňková jídla
Poznámka! U dětí na směsích začíná doplňkové jídlo o něco rychleji, obvykle ve věku 4-4,5 měsíce. Proto se ovoce přidává o 8–10 týdnů dříve než u kojenců krmených mateřským mlékem.
Abyste nepoškodili dítě, musíte se spolehnout na doporučení:
- Vyberte si zelená jablka, nejlépe z vlastní zahrady;
- Plody musí být zralé, zdravé a nepoškozené;
- Bez ohledu na způsob přípravy a podávání musí být ovoce oloupáno a odstraněna semena;
- Představte jako každý nový produkt, počínaje půl čajové lžičky. Udělejte to ráno, abyste sledovali reakci dítěte. Pokud nedojde k negativním změnám a dítě produkt normálně vnímá, porci postupně zvyšujte. Pokud máte alergii, vyřaďte z nabídky a odložte vstup na chvíli.
Jak dát dítěti čerstvé jablko
Bez ohledu na věk, kdy je jablko pro dítě nabízeno, je lepší dát syrové ovoce po 10 měsících, co nejblíže roku. Velké množství vlákniny, která je součástí plodu, může narušit střevní funkce a vést k rozrušení stolice. Proto doplňkové krmení začíná u jablka, které prošlo tepelným zpracováním. U kojenců je ovoce nejprve trochu uvařeno nebo upečeno. Komarovský, dětský lékař, doporučuje dětem představit si jídlo na prst, když si jídlo vyzvednou a poradí si s ním samy. Právě pro tento účel je vhodné pečené jablko nebo plátek ovoce z kompotu.
Pyré
Chcete-li vyrobit pyré, musíte oloupané ovoce nasekat. Je pohodlnější použít mixér. Můžete přidat trochu vody, abyste vytvořili konzistenci, která je pro dítě pohodlná.
Pyré
Poznámka! Do jednoho roku se nedoporučuje krmit vaše dítě jídlem s přídavkem cukru, soli a jiného koření. Proto je lepší používat sladká jablka.
Syrové ovoce obsahuje více vitamínů, které během tepelného zpracování zmizí. Pokud je tedy jablko vařené nebo pečené, musíte mu věnovat co nejmenší čas, abyste ovoce nezbavili jeho výhod.
Strouhané jablko
Zralé a šťavnaté jablko pro kojence lze nastrouhat. Tato možnost krmení se používá, když se dítě s kousky vyrovná, a nehrozí nebezpečí udušení. Pro první test je lepší dát dítěti mikrodávku. Jedná se o množství, které připomíná zrnko rýže a zapadá mezi prsty. Proto je musíte otřít téměř do stavu pyré. V tomto případě je důležité semena předem odstranit, aby se vyloučila možnost udušení.
Pomocí okusovače
Nibler pomůže dětem zvyknout si na pevnou stravu. Jedná se o zařízení se sítí, která drží kousek ovoce. Šťáva vytéká malými otvory, když dítě tlačí na lalůček. Nezávisle extrahuje jablečné pyré, když je žvýká zuby nebo dásněmi. Nibler může být užitečný pro ty děti, které si s kousky nedokáží poradit.
Během provozu musíte postupovat podle tipů:
- Nedávejte zařízení dítěti bez jídla, aby si s ním mohlo hrát;
- Sledujte integritu sítě a další podrobnosti. V případě poškození se dítě může zranit nebo polknout malé kousky jídla.
Poznámka! Nibbler byste neměli neustále používat, jinak si dítě zvykne na tekutou konzistenci a bude těžké ho přidat do pevné stravy.
Lékaři doporučují používat odstřihovač až na 8-9 měsíců. Potom se dítě musí naučit žvýkat, aby nepoškodilo vývoj a formování řeči. Právě tyto dovednosti jsou stimulovány při vlastní práci s pevnými potravinami.
Nibler
Míra krmení Apple podle měsíce
Jablko by mělo být zaváděno postupně, počínaje půl čajové lžičky. Pokud dítě reaguje normálně, můžete každý den doplňovat doplňkovou stravu. WHO doporučuje přidat 1 - 2 čajové lžičky do porce na týden. Po jablku se do dětského menu přidá hruška. Ovoce se pravidelně střídá, aby se diverzifikovala strava dítěte.
Jak často dávat
Ovocné pyré až do roku se doporučuje podávat 3-4krát týdně. Každý den můžete dětem nabídnout sladký produkt snížením porce. Jablková omáčka může být dána dítěti, když snědlo hlavní jídlo, aby nezabilo chuť k jídlu.
Číslo
Kolik se doporučuje dávat dětem do roku jablko nebo jiné ovocné pyré:
- Po vstupu do doplňkových potravin po dobu až 8 měsíců je norma 30-40 gramů denně;
- Od 8 měsíců do roku je povoleno zvýšit denní sazbu na 70-80 gramů;
- Ve věku jednoho roku může dítě jíst 100-120 gramů.
S čím lze kombinovat
Ovocné pyré lze konzumovat nejen jako samostatné jídlo, ale také se přidává do obilovin. Když se ve stravě dítěte objeví tvaroh, ovocné pyré bude jeho vynikajícím doplňkem. Lahodné jídlo se získá při pečení.
Možnost podávání
Apple se hodí k hruškám a banánům. Sladké ovoce se často mísí s cuketou. Dětem se příliš nelíbí užitečná zelenina, ale v kombinaci s jablkem ji vnímají jako pochoutku. Ovoce lze také kombinovat s jinou zeleninou, jako je mrkev a řepa. To platí zejména tehdy, když se dítě naučí žvýkat a mohou mu být nabídnuty saláty. Doporučuje se naplnit je malým množstvím rostlinného oleje.
Problémy s vložením jablka
Jablka obvykle nezpůsobují alergické reakce u dětí. Problémy mohou nastat při konzumaci červených jablek nebo při skladování ovoce zakoupeného mimo sezónu. Často jsou ošetřeny, aby si udržely atraktivní vzhled. Proto je tak důležité ovoce důkladně umýt a oloupat, aby se minimalizovalo riziko alergií.
Známky alergií
Ačkoli jablko není považováno za alergenní produkt, jeho konzumace může vést k nežádoucím následkům:
- Vzhled vyrážky na těle nebo zarudnutí tváří. V tomto případě je přítomno svědění;
- Vývoj atopické dermatitidy, vzhled krust na pokožce hlavy;
- Bolest břicha, nevolnost a dokonce zvracení;
- Porucha stolice, až průjem. V tomto případě se objeví nazelenalý odstín výkalů;
- Nosní kongesce, rýma, trvalé kýchání, slzící oči;
- Bolest v krku, kašel;
- Nadýmání, zvýšená produkce plynu. Tento příznak často způsobuje nadměrná konzumace ovoce. Proto musíte dodržovat normy pro určitý věk a nedávat dítěti jablka před spaním.
Pokud dojde k negativní reakci, stojí za to okamžité zrušení zavedení produktu. Eliminace alergenu je prvním krokem k vyřešení problému.
Rýma, kýchání a bolestivost se obvykle objevují okamžitě, pokud jde o změny v práci střev, objeví se během několika hodin. Pokud se stav dítěte zhorší, musíte navštívit pediatra.
Poznámka! Ve vzácných případech vede alergická reakce k otoku ústní sliznice a hrtanu, poté je nutná lékařská pomoc.
Abyste správně rozšířili stravu dítěte a nepoškodili trávení, musíte vědět, kdy můžete dítěti dát čerstvé jablko, v jakém věku nabízet bramborovou kaši a jak ho správně vařit. Včasné zavedení doplňkových potravin pomůže vyhnout se alergiím a maximálně asimilovat živiny a užitečné látky.
