Dítě je již šest měsíců staré. Místní pediatr trvá na tom: je čas zavést doplňková jídla. Co můžete dát dítěti v 6 měsících k jídlu a pití?
Dětská výživa v 6 měsících
Jak správně krmit své dítě po 6 měsících
Poznámka. Strava dítěte do šesti měsíců věku by měla obsahovat pouze mateřské mléko nebo umělou výživu. V případě smíšeného krmení - obojí.
Všechny potraviny, které dítě začne dostávat kromě umělé výživy a mateřského mléka, se nazývají doplňkové potraviny. Doporučení WHO stanoví, že musí být podáván od šesti měsíců.
Dítě přijímá všechny potřebné živiny, vitamíny a minerály z mateřského mléka nebo umělé výživy. Pro růst a plný rozvoj v prvních šesti měsících života nepotřebuje více. Je nutné zajistit kojící matce plnohodnotnou a pestrou stravu a koupit vysoce kvalitní mléčnou recepturu pro dítě. V tomto případě, dokud dítě nedosáhne 6 měsíců, není nutné dítě krmit ničím, naléhá pediatr E. Komarovsky. Předčasné krmení nemá žádnou výhodu. Existují však nepříjemné následky ve formě rozrušení stolice a alergických vyrážek.
Výživa pro dítě ve věku 6 měsíců a kojící matku podle Komarovského
Vhodná strava pro půlroční dítě
Ve věku šesti měsíců by dítě mělo mít alespoň 5 jídel denně. Pokud dítě ještě nepřepne na nepřetržitý noční spánek, noční krmení zůstává. Ukázkový režim vypadá takto:
- 6:00 - první jídlo (mléko nebo směs);
- 10:00 - oběd, doplňkové krmení a doplňkové krmení mlékem nebo směsí;
- 14:00 - oběd sestávající výhradně z doplňkových jídel;
- 18:00 - večeře doplňkových potravin a doplňkové krmení mlékem (směs);
- 22 hodin - mateřské mléko nebo umělá výživa.
Doplňkové potraviny by měly být zaváděny postupně, počínaje malými porcemi jednou denně. Malá část znamená půl lžičky na bramborovou kaši nebo kaši a 2-3 doušky na kefír nebo džus. Nezapomeňte sledovat možné negativní reakce. Pokud vše proběhlo dobře, můžete následující den zvýšit porci. Pokud se objeví vyrážka, změnilo se obvyklé chování stolice, zrušte produkt a nezahajte nové experimenty, dokud negativní projevy úplně nezmizí.
Začátek doplňkového krmení
Důležité! Během nemoci a během očkování nemůžete do stravy dítěte přidávat nové potraviny. Plná náhrada jednoho jídla doplňkovými potravinami nastane nejdříve po 2–3 týdnech úspěšného krmení.
Aby dítě nemohlo zhubnout, ale zároveň zkoušet nové výrobky, musí být přísně nabízeny před krmením mlékem nebo umělou výživou.
Povolená dětská výživa
Existuje mnoho doporučení pediatrů o tom, se kterými potravinami začít doplňovat. Přibližně tolik jako samotní pediatři. Každý má na tuto věc svůj vlastní názor. Někteří z nich doporučují zahájit doplňkovou stravu pro kojené děti od 4 do 5 měsíců, což vysvětluje nedostatkem vitaminů a živin ve směsích nebo nedostatkem hmotnosti a výšky dítěte. V každém případě je jako doplňková jídla vybrán seznam produktů:
- zelenina ve formě kaše z homogenního pyré;
- tvaroh a mléčné výrobky;
- obilná kaše s mlékem;
- masové a rybí pyré a vaječný žloutek;
- ovocné džusy a zeleninové vývary.
Zelenina pro první krmení
Účelem doplňkového krmení je změnit nejen složení stravy, ale také fyzikální parametry potravy přijímané dítětem. Dochází k přechodu od výhradně tekutého jídla k hustšímu a heterogennějšímu. Dítě je „obeznámeno“ s jídlem, které musí jíst.
Často existují situace, kdy rodiče praktikují takzvané pedagogické doplňkové krmení: ze společného stolu dostává dítě mikroskopickou porci jídla podle chuti: malý kousek chleba, čerstvou nebo nakládanou okurku atd. Tyto akce nepoškodí dítě, pokud se strava rodičů skládá ze zdravého jídla, nikoli z konzerv a uzenin. Praxe pedagogického stravování lze považovat za dobrý důvod pro přechod celé rodiny na zdravé stravování.
Co přesně lze dát dítěti ve věku 6 měsíců? Poprvé si člověk obvykle vybere jednu věc: je to zeleninové pyré, kaše nebo kefír. Maso a ryby jsou ponechány na pozdější období, blíže k roku. Z hlediska rozmanitého minerálního složení a obsahu železa a vitamínů je vhodnější začít s doplňkovými potravinami se zeleninovým pyré, optimálně s cuketou nebo květákem. Na druhou stranu je dítě více obeznámeno s fermentovanými mléčnými výrobky podle chuti. To znamená, že budou lépe tolerovány a budou mít méně negativních důsledků. Kromě toho jsou bakterie mléčného kvašení schopné zabíjet mikroby, které způsobují střevní infekce, a zátěž kefíru v játrech je minimální. V případě podváhy se doplňkovým potravinám doporučuje začít s bezlepkovými mléčnými cereáliemi. Jedná se o pohankové, ovesné nebo rýžové krupice. Ovocné šťávy, obvykle jablečné, a zeleninové bujóny se začínají podávat od 4 do 5 měsíců, jen aby se dítěti představily nové chutě.
Důležitou otázkou, která se v mnoha rodinách stává kamenem úrazu, je použití hotových jídel nebo domácích? Kupte si hotovou bramborovou kaši ve sklenicích nebo si ji připravte sami, šlehejte zeleninu vařenou bez soli a koření v mixéru. Také s obilovinami: můžete si koupit hotový prášek, který stačí zředit vodou a promíchat tak, aby nebyly žádné hrudky, nebo obiloviny obrousit v mlýnku na kávu a zředit je mlékem, nebo lépe směsí. Dokonce i kefír lze vyrobit nezávisle na domácím tvarohu. Na takovou otázku neexistuje jednoznačná a správná odpověď a ani nemůže být.
Důležité! Rodiny mají odlišný životní styl a finanční situace určuje, co mají dělat. Předpokládá se, že hotová jídla jsou přísně kontrolována ve všech fázích výroby a jsou pro dítě zcela bezpečná. Milující matky však vědí, že bramborová kaše, kterou vaří, je pro jejího milovaného syna nebo dceru lepší, chutnější a mnohokrát užitečnější.
Hotová jídla pro děti
Ukázkové menu pro dítě z láhve
Pokud je dítě umělou osobou, na doporučení pediatra začalo dostávat doplňkové potraviny ve věku 4-5 měsíců a už si pro něj zvyklo na nové výrobky, jeho nabídka vypadá takto:
- v 6:00 - upravená mléčná směs 180-200 ml;
- v 10:00 - mléčná kaše (například rýže) 150 g, jablečná omáčka 50 g;
- ve 14:00 - zeleninové pyré z cukety 150 g, rostlinný olej 3 g, ¼ kuřecí vaječný žloutek, hruškový džus 50 ml;
- v 18:00 - tvaroh 40 g, jablečný džus 30 ml, dětské sušenky 3 g, upravená směs 150 ml;
- ve 22:00 - mléčná směs 200 ml.
Zeleninové pyré
Doplňkové krmení po 6 měsících a kojení
Co může dítě jíst po 6 měsících, pokud do tohoto věku konzumovalo pouze mateřské mléko:
- 6:00 - mateřské mléko 180 ml;
- 10:00 - ovocné pyré (jablko, hruška, švestka) 50 g, mateřské mléko 100-120 ml;
- 14:00 - zeleninové pyré (cuketa, brambory, květák) 150 g, rostlinný olej 3 g, ¼ kuřecí vaječný žloutek, ovocný džus (jablko, hruška) 50 ml;
- 18:00 - ovocné pyré 50 g, mléko 150 ml;
- 22:00 - mléko 200 ml.
Možnost nabídky pro kojence, které začaly s doplňkovým jídlem od 4 do 5 měsíců:
- 6:00 - mateřské mléko 180 ml;
- 10:00 - ovocné pyré (jablko, hruška, švestka) 50 g, mléčná kaše 150 g s máslem 3 g;
- 14:00 - zeleninové pyré (cuketa, brambory, květák) 150 g s rostlinným olejem 3 g nebo mléčná kaše 150 g + ovocný džus (jablko, hruška) 50 ml;
- 18:00 - tvaroh 40 g, ovocný džus 30 ml, mléko 150 ml;
- 22:00 - mléko 200 ml.
Je nezbytné pokračovat v kojení i přes zavedení nových produktů. Postupně vyměňujte jedno, poté dvě krmení.
Hruškové pyré
Doporučení pro zavedení doplňkových potravin
Krmení probíhá v průměru každé 4 hodiny s přestávkou v noci. Pokud noční krmení ještě neskončilo o šest měsíců, pak se krmí pouze směsí. Každý nový produkt se začíná zavádět nejméně 2 týdny po zavedení minulosti. Nemůžete přinutit dítě k jídlu a nutit zkoušet nové výrobky. Je také nutné vzít v úvahu individuální vkus dítěte.
Pokud pediatr trvá na zavedení cukety do stravy a dítě ji jednoznačně odmítne použít, je lepší ustoupit a vyměnit zeleninu. Je možné, že se mu bude více líbit květák nebo dýně. Ve skutečnosti to není tak důležité. V letním horku byste neměli nabízet mléčné a fermentované mléčné výrobky, aby se zabránilo střevním infekcím, je lepší dát prsa nebo směs, kaši a kefír odložit na chladné počasí.
Zakázané potraviny
Dítěti by neměly být nabízeny všechny potraviny, i když je porce velmi malá. Co může 6měsíční dítě kategoricky jíst nebo ne kategoricky:
- Med, ořechy a plnotučné kravské mléko jsou nejsilnější alergeny se zpožděním až 2 roky.
- Sůl - silně zatěžuje ledviny.
- Rafinovaný cukr - kazí sklovinu mléčných zubů, je lepší ji nahradit sacharózou.
- Hotové polotovary - přebytek soli a bílkovin rostlinného původu vyvolává alergie a silné namáhání orgánů dítěte.
- Uzené maso, konzervy, omáčky - umělé zvýrazňovače chuti, zahušťovadla a rostlinné tuky zatěžují zažívací trakt.
- Sladkosti, čokoláda - je lepší je nahradit sušeným ovocem (kromě rozinek) a marshmallow.
- Pečivo - Nadměrná konzumace housek a chleba může vést k přibývání na váze a problémům se srdcem.
Zakázané potraviny
Neexistuje univerzální přístup ke krmení dítěte v 6 měsících. Přístup by měl být přísně individuální, s přihlédnutím k životnímu stylu rodiny a vkusovým preferencím samotného dítěte. Nejdůležitější je udržovat dítě zdravé, experimenty s výživou lze odložit na později. Pak jsou pro něj méně nebezpečné.
