V 90% případů není dovolená s dětmi tak plynulá, jak se původně plánovalo. Idylický obraz opáleného dítěte hrajícího si na břehu nekonečného moře je často nepřístupný. Rodiče neberou v úvahu všechny nuance transformací, ke kterým dochází v těle dítěte, když se mění klimatické podmínky. Co tedy můžete udělat, aby byla dovolená vašeho dítěte nesmírně příjemným zážitkem? Jak nepoškodit zdraví dítěte a jeho nervového systému a úplně uvolnit celou rodinu?
Vlastnosti práce dětské imunity během změny klimatu
Hlavní chybou rodičů, kteří plánovali strávit dovolenou se svými dětmi, je výběr exotických oblastí, kde se klima výrazně liší od obvyklého.
Místo pro dovolenou s dítětem by mělo být vybráno ve vaší zeměpisné šířce a středomořské klimatické pásmo je pro to ideální.
Další chybou rodičů je zvyk spěchat. A to je pro tělo dítěte neobvyklé. Dítě podstoupí aklimatizaci asi za 12 až 16 dní, zatímco dovolená obvykle trvá asi 10 až 12 dní. Výsledkem je, že jakmile se dítě začalo přizpůsobovat novým klimatickým podmínkám, vrací se domů a poté začíná proces reverzní aklimatizace.
V tomto ohledu se nedejte překvapit SARS, chřipkou a bronchitidou, které čekají dítě po dovolené. Tato cesta je více škodlivá než dobrá, proto by dovolená měla být naplánována nejméně na tři týdny.
Existuje zásada: čím dále dítě vezmete, tím déle trvá aklimatizace. Proto je velmi důležité, abyste si vybrali blízké okolí pro rodiny s malými dětmi.
Vlak je považován za vynikající dopravní prostředek pro cestování s dětmi. Letadlo je pro tělo dítěte velmi silné zatížení, protože na krátkou dobu prochází různými klimatickými pásmy a je pro tělo velmi obtížné odolat. Cestování vlakem přispívá k postupnému přizpůsobování se novému klimatu.
První den příjezdu se plavání v moři pro dítě nedoporučuje; je lepší počkat den nebo dva, než se dítě přizpůsobí různým povětrnostním a jiným podmínkám. Projděte se s dítětem po celém území, projděte okolí.
Příprava těla dítěte na aklimatizaci
Před cestou by dítě mělo užívat komplex vitamínů - C, E a A. Pokud dítě nemá alergie, zahrňte do svého jídelníčku česnek, černý rybíz, granátové jablko, brusinky.
Fáze aklimatizace
Aklimatizace je druh mechanismu, který pomáhá tělu přizpůsobit se teplotním charakteristikám a klimatickým podmínkám.
Proces aklimatizace zahrnuje procházení několika fázemi:
Počáteční nebo předběžná fáze. V této fázi je tělo dítěte vystaveno velmi velkému toku nových informací, které dostávají impulsy z prostředí. Právě se právě připravuje na aklimatizaci. Prvních pár dní je často bez příznaků.- Stupeň vysoké reaktivity. Zdraví dítěte se zhoršuje, tělo reaguje na přizpůsobení. Toto je jedna z nejtěžších fází.
- Fáze nivelace na základě pomalé stabilizace funkcí těla.
- Závěrečná fáze. Dítě je nakonec aklimatizované, fáze může trvat několik měsíců nebo dokonce let. To je typické pro lidi, kteří změnili místo pobytu.
Počáteční nebo předběžná fáze. V této fázi je tělo dítěte vystaveno velmi velkému toku nových informací, které dostávají impulsy z prostředí. Právě se právě připravuje na aklimatizaci. Prvních pár dní je často bez příznaků.Příznaky aklimatizace
Je třeba si uvědomit, že každé dítě vykazuje příznaky aklimatizace individuálně.
U malých dětí se zpravidla objevují následující příznaky - strnulost, apatie, nespavost, nevolnost, zvracení, závratě, snížená imunita, přepětí krevního tlaku. Dítě má strach a úzkost, slzavost, náladovost a podrážděnost. Příznaky jsou podobné nachlazení - je bolest v krku, rýma, horečka.
Způsoby, jak usnadnit aklimatizaci dítěte
Pamatujte, že příznaky aklimatizace trvají až dva týdny, takže je třeba s dítětem naplánovat dlouhou dovolenou.
- Pokud je vašemu dítěti méně než tři roky, zkuste si vybrat letoviska v těsné klimatické zóně. V případě překročení několika časových pásem je nutné připravit a změnit režim dítěte.
- Aby dítě nemělo problémy s trávicím traktem a často se vyskytují, buďte opatrní při výživě. Nenechte své dítě ochutnat exotické ovoce, zeleninu a pokrmy. Vyberte si stravovací návyky svého dítěte.
- Jedním z důležitých zdrojů, které pomáhají vyrovnat se s adaptačním procesem, je voda. Pomůže tělu překonat všechny překážky.
Používejte pouze balenou vodu, abyste zabránili otravě dítěte.
- Na dovolenou nedávejte svému dítěti preventivní léky, protože léčba během aklimatizace generuje v těle neočekávané reakce, což může zničit celou dovolenou.
- Nezapomeňte na teplé oblečení. Klimatické podmínky jsou různé, během dne může být horko a večer už chladno, dítě může mrznout a nachladnout.
- Dětem se doporučuje zůstat na slunci do 11:00 a po 16:00. Dejte si pozor na klimatizaci, studené nápoje. Používejte opalovací krém, i když se slunce skrývá za mraky. Doba pobytu dítěte na slunci v první den odpočinku by neměla přesáhnout 3 minuty a doba se může postupně zvyšovat až na 20 minut denně. Poprvé by dítě nemělo být ve vodě dlouho. Čas můžete postupně prodlužovat.
Nezapomeňte, že dítě se může popálit nejen slunečními paprsky, ale také pískem, který je pro citlivou pokožku dítěte velmi horký. Proto byste se měli předem starat o dětskou obuv a plážové oblečení.
- Když se dítě vrátí domů, začne proces reverzní aklimatizace. Tělo dítěte si musí zvyknout na domácí klima, ze kterého se začalo vzdalovat. Nepřetěžujte své dítě fyzicky a psychicky první dva týdny po návratu domů.
- Než se vydáte do oblasti s jiným podnebím, je vhodné se poradit s pediatrem.
Měli byste si být vědomi toho, že i když se u dítěte neobjeví příznaky adaptace, stále prochází mnoha změnami. Když se dítě přizpůsobí, sníží fyzickou a duševní aktivitu. Musíme však pochopit, že aklimatizace je pro dítě dobrá. Pokud tento obtížný biologický proces překoná, je tělo odměněno novými schopnostmi a zlepšenou kvalitou adaptace na různé podmínky. Aklimatizace se rovná vytvrzení. Pokaždé bude pro dítě snazší přizpůsobit se novým podmínkám.
Hodnocení článku:
