Pít nebo nepít čekanku během kojení?
Nápoj z této rostliny je vynikající alternativou ke kávě (má mnoho užitečných vlastností), ale pokud ji žena před porodem nepoužila, mělo by být zavedení čekanky do stravy pozvolné, protože na ni může dojít k alergickým reakcím, jako u matky, a dítě.
Tato rostlina obsahuje látky, které po přidání do mléka přispívají k lepší asimilaci mléčných bílkovin.
Co víme o čekance?
Vypadá to jako plevel, který kvete malými fialovými květy. Nejpříznivějším prostředím pro jeho existenci jsou louky a pole. Hodnota této rostliny však nespočívá v květinách, ale v kořeni. Protože je to on, kdo má mnoho užitečných vlastností.
Pít tento nápoj bez konzultace s lékařem na hemoroidy, křečové žíly, gastritidu a cévní onemocnění je zakázáno!
Přínosné vlastnosti
Zdánlivě běžná plevel obsahuje mnoho:
- organické kyseliny;
- kyselina askorbová;
- pektin;
- vitamíny: A, C, B (B1, B2, B3), E, PP;
- inulin;
- karoten;
- minerální soli;
- pryskyřice;
- žláza;
- vápník;
- draslík;
- hořčík;
- zinek;
- třísloviny;
- proteiny;
- přírodní cukr (fruktóza).
Ve starověkém Římě byla tato rostlina široce používána při vaření, zejména v salátech.
Tento nápoj má mnoho příznivých vlastností:
- vzhledem k absenci kofeinu v něm může pomoci ošetřující nebo těhotné ženě vyloučit kávu ze stravy;
- Vitaminy skupiny B přispívají k jeho příznivým účinkům na nervový systém. Tato skupina vitamínů zlepšuje náladu a dodává energii;
- inulin je zvláště užitečný pro pacienty s diabetes mellitus, protože pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a neutralizuje poškození sladkostí;
- stimuluje chuť k jídlu a zlepšuje trávení;
- má mírný diuretický, choleretický a antiparazitární účinek;
- normalizuje metabolismus a má adstringentní účinek;
- pozitivně ovlivňuje práci kardiovaskulárního systému;
- má antiseptický a protizánětlivý účinek;
- podporuje lepší růst vlasů, nehtů a také zlepšuje stav pokožky (díky vitaminům A, E, PP);
- má mírný antipyretický a tonizující účinek;
- pomáhá zvýšit imunitu a obnovit sílu;
- předchází anémii z nedostatku železa a používá se k její prevenci.
Tento nápoj je povolen pro kojení, při absenci kontraindikací, především kvůli absenci kofeinu v něm a obsahu mnoha užitečných látek v něm.
Omezení použití
Stejně jako všechny nápoje má i čekanka vedlejší účinky, jejichž vývoj je extrémně vzácný, ale o kterých by měla být informována každá těhotná žena a kojící matka.
Doporučuje se používat tento nápoj nejdříve tři měsíce po porodu, ačkoli pokyny nenaznačují, že je kontraindikován pro kojení a těhotenství. Je vhodné dodržovat toto pravidlo, aby imunita drobků byla do této doby o něco silnější a přizpůsobená.
Tato rostlina nejčastěji nepoškodí tělo dítěte a jeho matky. A procento nežádoucích účinků je přibližně 1 - 3%.
Tento nápoj je kontraindikován pro:
- přítomnost urolitiázy u matky (díky svému močopudnému účinku může podporovat pohyb kamenů a ucpávání cév);
- tendence k rozvoji alergické reakce a přítomnost alergie na čekanku u matky nebo dítěte;
- cévní onemocnění, křečové žíly, hemoroidy (protože má schopnost ředit krev, která je plná krvácení);
- přítomnost koliky u dítěte nebo máma nebo dítě má rozrušený žaludek.
Čekanka pro hv by měla být zaváděna postupně, počínaje několika doušky.
Pokud kojící žena poprvé po porodu vzala pár doušků tohoto nápoje, je nutné sledovat reakci a celkový stav dítěte během dne.
Opravdu kojící matky potřebují čekanku?
Když mi tato otázka vyvstane v hlavě, je nutné současně přemýšlet o tom, zda dítě a matka potřebují látky, které obsahuje.
V případě, že ji pijete jako náhradu kávy, je to dobrá alternativa. Mělo by se však pamatovat na to, že se nedoporučuje konzumovat nápoj z této rostliny častěji než jednou za dva dny, protože se mohou objevit vedlejší reakce.
Kořen této rostliny má obrovské množství užitečných vlastností, proto se široce používá nejen jako nápoj, ale vyrábějí se z něj také léky a biologicky aktivní přísady.
Možné účinky čekanky na dítě během kojení
Jak tato rostlina ovlivňuje tělo drobků, není zcela jasné. Při absenci vedlejších účinků ve formě alergických reakcí, koliky, úzkosti, poruch spánku, zácpy nebo plynatosti se má za to, že má příznivý účinek na tělo dítěte (posiluje imunitní systém, normalizuje stolici, snižuje tvorbu plynů ve střevech, zlepšuje chuť k jídlu a spánek).
Hlavním pravidlem jeho používání je „neubližovat“ dítěti ani jeho matce. Proto za přítomnosti chronických onemocnění u matky je před použitím povinné konzultace s lékařem.
Jak vybrat ten správný při nákupu, pravidla skladování
Nejprve se podívejte na dobu použitelnosti produktu bez ohledu na formu jeho výroby (tekutý, mletý, rozpustný). Kvalitní nerozpustný produkt je hnědý a suchý na dotek.
Při nákupu produktu si pečlivě přečtěte složení (zejména v rozpustné formě) - neměl by obsahovat konzervační látky, stabilizátory a další látky, protože mohou ublížit dítěti.
Při nákupu v rozpustné formě musí být obal hermeticky uzavřen a prášek musí být homogenní a bez hrudek.
Během laktace se doporučuje nepít čekanku s různými přísadami.
Kolik čekanky lze spotřebovat s HS, jak vařit?
Doporučená dávka během dne je 1 šálek a je lepší si během kojení dát přestávku v denních intervalech (aby nedošlo k překročení koncentrace látek způsobujících alergie).
Způsob přípravy klasického nápoje: jednu čajovou lžičku rozpustného prášku z této rostliny zalijte vroucí vodou. Pokud nedojde k žádné vedlejší reakci a chcete bohatší chuť, můžete dávku zvýšit o další lžíci. Podle chuti se přidává cukr.
Závěr
Během období kojení se žena musí vzdát mnoha produktů, které používá v každodenním životě. Káva také dělá tento seznam kvůli obsahu kofeinu. Je známo, že čekanka je alternativou tohoto nápoje, protože má mnoho prospěšných vlastností a neobsahuje kofein. Ale neměli byste to ani zneužívat, protože to může přinést nejen výhody, ale také poškodit dítě, pokud je nesprávně používáno, nesnášenlivost nebo sklon k alergické reakci. Než je tedy budete jíst, poraďte se s lékařem a zvažte klady a zápory.
Být zdravý! Postarejte se o své děti!
Hodnocení článku:
