Pro plný vývoj dítěte v břiše matky je velmi důležité pravidelně přijímat všechny stopové prvky a vitamíny. To pomáhá dítěti rychleji růst a plně se rozvíjet. Jednou z těchto životně důležitých látek je vápník.
Co to dělá v těle?
Vápník pro těhotné ženy je jednou z nejdůležitějších látek. Je to nezbytné nejen pro tělo budoucí matky, ale také pro její dítě.
Vápník má v těle mnoho různých funkcí. Udržování normální koncentrace je důležité nejen v první, ale i ve všech následujících obdobích těhotenství.
Hlavní funkcí této chemické látky v těle je udržovat hustotu kostí. Struktura kostních útvarů do značné míry závisí na počáteční koncentraci vápníku v krevní plazmě.
Fungování nervového systému je nemožné bez optimálního příjmu této chemické látky. 2. trimestr je velmi důležité období pro jeho formování. V této době se potřeba vápníku u nastávající matky začíná výrazně zvyšovat. Pokud žena čeká dvojčata, pak se její denní dávka tohoto mikroelementu výrazně zvýší.
Vápník vstupující do těla poskytuje velmi důležitý proces. Podílí se na přenosu nervových impulsů... Se snížením jeho koncentrace v krevní plazmě se u ženy vyvinou různé neurologické poruchy. Normální koncentrace brání těhotné ženě ve vývoji takových nebezpečných stavů, jako je hypertonicita dělohy a křečové kontrakce paží a nohou.
Role vápníku při srážení krve nelze přeceňovat. Je nutné, aby si plazma zachovala potřebné kapalné vlastnosti a tekutost. Tím je zajištěn dobrý průtok krve obecným systémem uteroplacentárního průtoku krve.
Optimální koncentrace vápníku je ve 3. trimestru velmi důležitá. V tomto posledním období těhotenství se ženské tělo připravuje na nadcházející porod, což znamená vážnou ztrátu krve. Optimální srážení krve je nezbytné, aby se zabránilo nenapravitelnému poškození těla matky.
Vápník je také velmi důležitý pro plod. Je to hlavní konstrukční prvek, který je nutný k vybudování všech orgánů pohybového aparátu dítěte. Ionty vápníku jsou uloženy v jeho kostech, což je druh cementu.
Tento stopový prvek také ovlivňuje tvorbu zrakového a dalšího receptorového aparátu plodu. Normální koncentrace vápníku v krvi nastávající matky je nezbytná pro to, aby dítě mělo dobrou inteligenci a paměť.
Míry spotřeby
Normální koncentrace vápníku v krvi během těhotenství se poněkud liší od koncentrací používaných v normální ženské populaci. Je to způsobeno zvýšenou potřebou této látky během nitroděložního vývoje plodu.
V budoucnu by mělo být během laktace spotřebováno více vápníku denně. Během tohoto období také významně roste potřeba tohoto mikroelementu.
Lékaři to berou na vědomí denní norma při nošení dítěte této látky je 1,2 - 1,8 gramu... Vápník se vstřebává do systémového oběhu ve střevě. Poté prostřednictvím systému uteroplacentárního průtoku krve sdíleného s plodem vstupuje tento mikroelement do těla dítěte.
Vědci zjistili, že v prvních týdnech nitroděložního vývoje potřebuje plod každý den asi 10 mg vápníku. Na konci prvního trimestru se významně zvyšuje potřeba této látky. To je způsobeno aktivním růstem dítěte v břiše matky. V této době je denní příjem vápníku u plodu již 0,3 gramu.
Tato potřeba již podmíňuje skutečnost, že lékaři mohou budoucí matce doporučit užívání speciálních léků. Vyrovnají její vznikající nedostatek vápníku.
Výsledky biochemického krevního testu zjistí, zda je vápník v krvi normální během těhotenství. Normální hladina vápníku v krvi u těhotných žen je 2 až 2,45 mmol / l.
Příznaky nedostatku
Nedostatek vápníku v těle se nemusí po dlouhou dobu nijak projevovat. Pouze při výrazném snížení jeho koncentrace v krevní plazmě dochází u ženy ke specifickým změnám a nepohodlí.
Jedním z nejcharakterističtějších znaků nedostatku vápníku v ženském těle je vývoj citlivosti zubů. U ženy se začíná kazit poměrně rychle. Současně se zubní sklovina stává tenčí a citlivější na jakékoli chemické vlivy.
Zuby také začínají silně reagovat na nízké teploty. Tento příznak se obvykle projevuje při pití chlazených nápojů nebo při venkovním povídání ve větrném počasí.
Pokles vápníku v těle vede k tomu, že se nastávající matka začne rychleji unavovat. Její koncentrace se může snížit a objeví se zapomnětlivost.
Mnoho nastávajících matek s nedostatkem vápníku si stěžuje lékařům, že jejich vlasy jsou velmi křehké a začínají hodně vypadávat. Docela často se objevují silné křehké nehty.
Charakteristické podélné pruhy se objevují na nehtových destičkách, což naznačuje, že ženské tělo naléhavě potřebuje další dávku vápníku.
Změny nálady a emočního pozadí jsou běžnými příznaky, které naznačují nízkou koncentraci vápníku v krevní plazmě. Budoucí matky si začínají stěžovat na nadměrnou podrážděnost, spontánní výkyvy nálady a někdy nadměrnou slzavost. U některých žen se objevují poruchy spánku. Je pro ně těžké v noci usnout.
Vede také nedostatek vápníku k rozvoji neurologických poruch. Projevují se pocity „husí kůže“ na kůži. Ruce a nohy jsou na dotek chladné. Některé ženy mají neustálý pocit chilliness. To je nutí nosit hodně teplého oblečení nebo se pořád zabalit do deky.
Pánevní nepohodlí je příznak, který se často vyvíjí, když jsou hladiny vápníku v plazmě nízké. V některých případech se tento příznak projevuje pocitem bolesti v dolní části zad. Mnoho nastávajících matek poznamenává, že pociťují silné bolesti v pánevních kostech.
U žen, které mají příliš dlouho nedostatek vápníku, se může vyvinout osteoporóza. Tento patologický stav je charakterizován nadměrnou křehkostí všech kostních útvarů v těle.
Tato patologie je doprovázena vývojem častých patologických zlomenin kostí. Osteoporóza je extrémně nepříznivý stav během těhotenství, protože může vést k rozvoji vrozených vad pohybového aparátu u plodu.
Tendence k rozvoji abnormálních srdečních rytmů - Další možný projev zhoršeného metabolismu vápníku v těle. V takovém případě je ženský tep nepravidelný. Cítí v jeho práci „vyrušení“. Tyto příznaky se obvykle vyskytují po určité fyzické aktivitě nebo po silném stresu.
Patologie srážení krve se často vyvíjejí při zhoršeném metabolismu vápníku. Častým klinickým příznakem je rozvoj gingiválního krvácení. Nejnežádanějším důsledkem snížení koncentrace vápníku v krvi nastávající matky je výskyt krve z genitálního traktu. V tomto případě je již nutná urgentní terapie.
Ženy s nedostatkem vápníku v těle jsou také náchylné k častým nachlazením a onemocněním dýchacích cest. V tomto případě vede vývoj těchto patologií ke snížení fungování imunitního systému, ke kterému nevyhnutelně dochází při narušení metabolismu vápníku.
Důsledky nedostatku
Významné a trvalé snížení koncentrace vápníku v krvi nastávající matky často vede k rozvoji křivice u jejího dítěte. Tento stav se u něj projevuje po narození.
Tato patologie je charakterizována vývojem mnoha anomálií a defektů na kostře dítěte. Chůze dítěte je narušena a mohou se také vyvinout neurologické poruchy.
Abnormality hematopoézy u plodu se mohou také objevit, pokud u ženy dojde během těhotenství ke snížení plazmatického vápníku. Objevují se takové nemoci sklon ke zvýšenému krvácení. Riziko vzniku těchto patologií se mnohokrát zvyšuje v přítomnosti genetické predispozice k jejich vzniku.
Důsledky nadměrné nabídky
Nadměrná koncentrace tohoto stopového prvku v krvi také není pro plod neméně nebezpečná. Může to vést k předčasnému uzavření velké fontanely a také způsobit, že se u dítěte rozvinou různé patologie kostí jeho lebky. V tomto případě by měla být koncentrace vápníku v krvi sledována od 30-34 týdnů těhotenství, blíže k porodu.
Příliš husté kosti hlavy mohou způsobit průchod porodními cestami dítěti.
Může také vyvolat traumatické poškození cervikálního kanálu a dělohy u matky. Situace se stává docela nebezpečnou, když je plod příliš velký s úzkou pánví ženy.
Přebytek vápníku se může ukládat v těle "V záloze"... Takovým formacím se říká kalcifináty. Nebezpečí této patologie spočívá v tom, že se mohou objevit v močových cestách, což vede k rozvoji urolitiázy. V tomto případě se riziko vzniku sekundární chronické pyelonefritidy několikrát zvyšuje.
Kalcifináty mohou být také uloženy v placentě. Taková patologie může vést k podvýživě plodu. V tomto případě živiny potřebné pro růst a vývoj jednoduše nemohou vstoupit do jeho těla. Tato situace je nebezpečná s vývojem mnoha nitroděložních malformací u plodu.
Jak zjistit?
Aby bylo možné stanovit koncentraci vápníku v krvi těhotné ženy, musí podstoupit biochemický test. Takové laboratorní testy se provádějí jak na běžné ženské klinice, tak v soukromé laboratoři. Tuto studii obvykle předepisuje porodník-gynekolog, který řídí vývoj a průběh těhotenství ženy.
Budoucí máma může toto studium na vlastní žádost také absolvovat na soukromé lékařské klinice.
Neexistuje žádná přísná příprava na provádění výzkumu. Je lepší přijít na vyšetření na lačný žaludek. To je nezbytné pro získání spolehlivějších výsledků analýzy.
Test vyžaduje trochu žilní krev... Výsledky analýzy jsou zpravidla hotové během několika hodin. Vedle získané koncentrace musí být uvedeny referenční hodnoty. Jsou nezbytné k určení hranic normálních hodnot tohoto ukazatele.
Léčba
Nedostatek vápníku lze doplnit speciální dietou. Zahrnuje potraviny, které obsahují velké množství tohoto chemického prvku. Taková výživa je předepsána všem nastávajícím matkám, které jsou ve vysoce rizikové zóně. Při vícečetném těhotenství je obzvláště důležité konzumovat dostatek potravin obsahujících vápník.
Aby uspokojila své denní potřeby a své dítě, měla by nastávající matka konzumovat každý den 1 - 2 porce jídla, které obsahují dostatečné množství této látky. Lékaři považují kyselé mléko za hlavní zdroj vápníku. Sýr, tvaroh, jogurty a kefír musí být zahrnuty do denního menu těhotné ženy. Pomohou dostatečně rychle zvýšit koncentraci vápníku v krvi.
Tento stopový prvek také obsahuje v mořských rybách, sezamu, ořechech, vejcích. Nastávající matky, které praktikují vegetariánské jídlo, by měly být při používání tohoto stylu stravování během těhotenství velmi opatrné. Lékař rozhodně doporučí, aby vegetariánka po celou dobu nošení dítěte přešla na pravidelnou smíšenou stravu.
Pokud tělo nastávající matky nemůže plně asimilovat a trávit mléčné výrobky, měla by určitě obohatit stravu o sezamová semínka nebo olej. Tento produkt je přirozeným „držitelem záznamu“, pokud jde o obsah vápníku. Nesnášenlivost fermentovaných mléčných výrobků a kravského mléka nastává při nedostatku laktázy.
V některých rostlinné produkty také obsahuje vápník. Najdete jej v zelených fazolích, luštěninách (zejména zeleném hrášku), máku, petrželce a celeru, různých druzích zelí a zeleném salátu. Salát vyrobený z těchto rostlin nejen zlepší fungování gastrointestinálního traktu, ale také pomůže normalizovat hladinu vápníku v krevní plazmě.
Vědci to zjistili existuje přímá souvislost mezi vitamínem D a vápníkem. Obě tyto látky se podílejí na konstrukci kostní tkáně v těle vyvíjejícího se dítěte. Pokud se zvýší koncentrace vitaminu D v krevní plazmě, může to vést k tomu, že vápník jednoduše přestane být plně absorbován.
Použití sladkých sycených nápojů, velkého množství čaje nebo kávy, vdolků a těstovin, jakož i příliš mastných mléčných výrobků může také vést k narušení absorpce tohoto stopového prvku ve střevě. Kouření a pití alkoholu také vedou ke snížení koncentrace vápníku v krvi.
Pokud se na pozadí dietoterapie celkový stav ženy nezlepšil, pak jí v tomto případě lékaři doporučí pít léky. Jsou obohaceny vápníkem a jsou potřebné ke kompenzaci nedostatkových podmínek.
V současné době existuje několik forem těchto léků. Ve svém chemickém složení obsahují různé vápenaté soli. V uhličitanu je koncentrace tohoto prvku obvykle 40%. Citrát již díky své chemické struktuře obsahuje pouze 20–25% vápníku. V laktátu je tato látka ještě méně - 13%.
Tato chemická struktura vysvětluje, proč je lepší používat k ošetření uhličitany nebo citráty vápenaté. Velmi důležitým kritériem před předepsáním těchto prostředků je, jak dobře jsou absorbovány z gastrointestinálního traktu.
Farmakologové se domnívají, že citráty rychle přecházejí do systémového oběhu ze střeva. Také po užití těchto léků v krevní plazmě je rychle dosaženo maximální koncentrace vápníku.
Další nespornou výhodou je, že citráty vápenaté lze předepsat nastávajícím matkám s onemocněním močových cest. Tyto prostředky pomáhají posunout pH moči na zásaditější stranu, což nevede k výskytu různých kamenů v ledvinách a močovodech.
Dlouhodobé užívání uhličitanu vápenatého může vést ke snížení žaludeční sekrece. Přispívá také k výskytu nepříjemných příznaků u těhotné ženy, jako je silná tvorba plynů, bolest v břiše a častá zácpa.
Aby se snížila závažnost projevu těchto klinických příznaků, je třeba tyto léky užívat spolu s kyselými džusy. Nápoje z citrusových plodů nebo se zelenými jablky jsou skvělé.
Pro lepší vstřebávání vápníku mohou lékaři doporučit nastávajícím matkám užívání léků, které obsahují jak vitamín D, tak vápník.Takové komplexní produkty poskytují dobrou absorpci a mají minimum vedlejších účinků. Mezi tyto léky patří: "Vitrum-vápník - D3", "Vápník - D3-Nycomed", "Calcemin" a další.
Užívání těchto prostředků obvykle nezpůsobuje u nastávající matky žádné nepříznivé příznaky. U některých žen se však stále může objevit zácpa, nevolnost nebo snížená chuť k jídlu.
Během užívání léků nepřekračujte jednu dávku vápníku. Je důležité si uvědomit: najednou lze absorbovat pouze 0,5 gramu této látky. Velké dávky užívané najednou se jednoduše vylučují z těla, aniž by přinesly jakoukoli výhodu.
Tato závislost na dávce vysvětluje skutečnost, že doplňky vápníku by měly být užívány v malých dávkách po celý den. To nasytí tělo, aniž by to poškodilo zdraví matky a jejího dítěte.
Informace o tom, proč těhotné ženy potřebují vápník, najdete v dalším videu.
