Ve věku šesti měsíců se výživa, kterou dítě dostává ve formě mateřského mléka nebo upravené výživy, stává nedostatečnou pro všechny potřeby dospělého batole. Nastal čas seznámit se s novým jídlem, tedy s doplňkovými potravinami. Pojďme se podívat na to, jaké nové potraviny může šestiměsíční dítě vyzkoušet.
Jaké produkty již můžete jíst?
Šest měsíců je čas na první krmení kojence, který byl dříve výhradně kojen. Zažívací trakt batole je již připraven ochutnat zeleninu, obiloviny a ovoce.
Který produkt zavést jako první, by se rodiče měli rozhodnout ve spolupráci s pediatrem. Dětem, které špatně přibývají na váze, se doporučuje začít s cereáliemi a dobře krmené děti s častou zácpou by měly začít s doplňkovými potravinami se zeleninovými pokrmy. Projděte si tabulku vstupních údajů doplňkového krmení pro kojení.
Zvažte následující funkce:
- Zelenina se podává ve formě bramborové kaše z jednoho druhu zeleniny, přičemž drobky nabízejí poprvé 5 gramů. Poté se dávka opatrně zvýší na věkově specifickou dávku 100 gramů denně. Když je dítě zvyklé na jednu zeleninu, začne mu nabízet druhý druh zeleniny, opět od 5 gramů.
- Kaše po 6 měsících se připravují bez mléka, ale lze je naředit mateřským mlékem nebo směsí. První část kaše bude 10 gramů, poté se celkové množství kaše konzumované denně sníží na 150 gramů.
- Dětem, které jsou zvyklé na zeleninu a obiloviny, se nabízí ovoce. Jsou také podávány ve formě jednosložkového pyré - nejprve 5 gramů pro první vzorek a poté více každý den až do denní dávky 30 gramů.
Existuje také mnoho přívrženců používání fermentovaných mléčných výrobků pro první krmení. Mezi nimi je známý pediatr Komarovskij. Populární lékař doporučuje podávat zdravý 6měsíční dětský kefír. Produkt je nabízen ve druhém krmení, přičemž se dávka postupně zvyšuje na 160 ml. Od pátého dne od zavedení kefíru do stravy dítěte Komarovskij doporučuje začít do něj přidávat tvaroh. Jeho denní porce pro 6měsíční dítě je 30 g. Další informace o zavádění doplňkových potravin podle Komarovského si přečtěte v jiném článku.
V situacích, kdy má matka málo mateřského mléka nebo není možné krmit dítě upravenou směsí, se seznámení se zeleninou a obilovinami přenáší na dřívější období - 4–5 měsíců (doporučujeme vám dodržovat naši tabulku zavádění doplňkových potravin pro krmení z lahví). V mladším věku se s doplňkovými potravinami začíná také u umělých dětí. Ve věku 6 měsíců tyto děti již dlouho ochutnávaly ovocné pyré a cereálie (bez mléčných výrobků), stejně jako zeleninové pyré s rostlinným olejem. Ve věku 6 měsíců pouze zvětší porce těchto pokrmů a začne přidávat máslo.
Doplňková pravidla krmení
- Měli byste začít s jedním produktem a každý další nový produkt lze zavést až poté, co si na něj zvyknete (trvá v průměru 3–5 dní) a po absenci alergických reakcí.
- Nemůžete dát dva produkty současně, s nimiž dítě dosud nebylo seznámeno, protože když se objeví reakce, nebudete schopni pochopit, který produkt to vyvolal.
- Objem produktu pro první vzorek je půl čajové lžičky.
- Nový produkt by měl být vypláchnut mlékem z mateřských prsou nebo umělé výživy.
- Stojí za to dát nové jídlo v ranním krmení, pak na konci dne bude patrné, zda to dítě normálně snáší.
- Doporučuje se vést deník, ve kterém si zaznamenáváte všechny potraviny, které dítě konzumuje.
- Seznámení s novým jídlem by mělo být odloženo, pokud je dítě nemocné, a také během očkování (tři dny před a několik dní po očkování).
- Pokud drobek odmítne vyzkoušet nové jídlo, netrvejte na tom.
- V situaci, kdy produkt způsobil alergii nebo jinou negativní reakci, se nová jídla nepodávají, dokud bolestivé projevy nezmizí.
Kolik by dítě mělo jíst?
Celkové množství jídla denně pro šestiměsíční dítě se vypočítá na základě údajů o jeho tělesné hmotnosti. Děti starší 6 měsíců musí jíst jídlo v množství 1/8 až 1/9 jejich hmotnosti denně.
Doporučení pro doplňkové potraviny:
Strava
Ve věku šesti měsíců má dítě v průměru 5 jídel denně a přestávky mezi nimi se pohybují od tří a půl do čtyř hodin.
Ukázkové menu
U dítěte, které bylo kojeno pouze do 6 měsíců věku, 6 měsíců po zavedení nových produktů, bude nabídka vypadat takto:
U dítěte, jehož matka kvůli nedostatku mléka začala krmit od 4 do 5 měsíců, bude denní nabídka následující:
U dítěte, které bylo krmeno umělou výživou, je strava po 6 měsících následující:
Tipy
- Každý nový produkt by měl být podán před krmením.
- Šest měsíců staré dítě by mělo k vaření jídla používat síto, mixér nebo mixér, protože je důležité dosáhnout jednotné struktury. Velmi silná mísa se zředí mlékem (mateřským nebo směsí), zeleninovým vývarem nebo převařenou vodou.
Ze zeleniny jsou pro první krmení nejvhodnější cuketa, květák, brambory a tuřín. Prvními obilovinami, které může šestiměsíční batole vyzkoušet, jsou rýže, kukuřice a pohanka. Z ovoce mohou dítě tohoto věku dostávat jablka, hrušky a banány.
Mnoho rodičů přemýšlí o zavedení vitamínů pro kojence. Ať už to stojí za to, přečtěte si náš článek.
