Ovoce se objevuje ve stravě kojenců v prvním roce života po zavedení zeleniny a obilovin do dětského jídelníčku. První ovoce, se kterým se dítě do jednoho roku seznámí, je obvykle jablko. Poté chtějí rodiče dát drobky a další ovoce, protože věděli o jejich výhodách pro rostoucí tělo. V jakém věku můžete batole ochutnat tak exotické ovoce, jako je kiwi?
Výhoda
Navzdory své malé velikosti je kiwi zdrojem cenných vitamínů i minerálů. Toto ovoce je obzvláště bohaté na vitamín C a draslík. Toto exotické ovoce je bohaté na vitamíny B, beta-karoten, vlákninu, pektiny, hořčík, retinol, vitamín D, organické kyseliny a mnoho dalších užitečných látek. Pravidelnou konzumací kiwi můžete:
- Zvyšte odolnost vůči infekcím a virům.
- Zlepšete funkci srdce.
- Odstraňte zácpu a normalizujte trávení.
- Posilujte cévní stěny.
Kiwi navíc slouží jako vynikající prevence ledvinových kamenů a rakoviny. Vzhledem k nízkému obsahu cukru může být toto ovoce konzumováno s cukrovkou. Díky velkému počtu pozitivních vlastností je kiwi nezbytným ovocem ve stravě dětí, pokud dodržíte podmínky a pravidla pro jeho zavedení.
Škoda exotického ovoce pro kojence
Vzhledem k tomu, že kiwi je ovoce, které v našich zeměpisných šířkách neroste, mělo by být v dětství velmi pečlivě vyzkoušeno.
Za prvé, plod je nebezpečný s rizikem alergií. Podle všech pediatrů je toto ovoce kontraindikováno u dětí mladších šesti měsíců. Seznámit batole s takovou exotikou by mělo být mnohem později. Ale i když jsou dodrženy lhůty povolené pediatry, kiwi by nemělo být podáváno dětem s onemocněním trávicího traktu, hypotenzí, průjmem a onemocněním ledvin.
Upozornění pro děti s alergiemi
Britská studie z roku 2003 zjistila, že kiwi je velkým rizikem pro děti náchylné k alergiím. Rizika vzniku reakce na toto exotické ovoce jsou obzvláště vysoká u dětí do 5 let.
Ze tří set lidí, kteří se studie zúčastnili, bylo 80 dětí. Stav dvou třetin dětí po prvním vzorku kiwi se zhoršil. Tři děti dokonce skončila v nemocnici.
Příznaky alergie na kiwi byly otok jazyka, dermatóza hltanu a dušnost a v nejtěžších případech anafylaktický šok. Naštěstí nebyla hlášena žádná úmrtí. Na základě této studie alergici doporučují rodičům, aby byli opatrnější při zavádění kiwi do stravy dětí a považovali toto ovoce za vysoce alergenní produkt.
Od kolika měsíců (let) byste měli přidat do svého jídelníčku?
Jak jsme již poznamenali, kiwi, stejně jako jiné ovoce, se nepodává dětem, které ještě nemají šest měsíců. Ve věku od 6 do 12 měsíců většina pediatrů nedoporučuje dávat kiwi k testování. Jednoletým dětem, které nezaznamenaly sklon k alergiím, lze podat malé množství kiwi. Pak byste měli sledovat reakci drobků na ovoce.
Ale mnoho lékařů nedoporučuje používat toto exotické ovoce ve věku 1-3 let. Pokud rodiče riskují zavedení kiwi do jídelníčku dětí tohoto věku, pak se jeden nebo dva talíře ovoce nebo 1-2 čajové lžičky kiwi pyré považují za přijatelné ne více než 1krát týdně.
Od 3 let můžete své dítě bez obav seznámit s kiwi. Povolené množství ovoce je polovina ovoce. Po vyčištění ji dají buď celou, nebo ji rozdrtí na pyré. Můžete také vytlačit šťávu z kiwi a smíchat s jakoukoli jinou šťávou. Tříletá děti by se zároveň neměla nechat unést exotickým ovocem. Dávat kiwi kojencům ve věku od 3 do 5 let pouze jednou týdně.
Děti, kterým je již 5 let, mohou lékaři sníst celé ovoce denně, ale přesto je nedoporučují jíst více než jednou nebo dvakrát týdně.
Můžete si vyrobit přírodní kiwi nanuky. Podívejte se na recept ve videu Family Kitchen.
Komarovského názor
Známý pediatr nedoporučuje dávat ovocné pokrmy, dokud dítě nemá alespoň jeden zub. V průměru k tomu dochází ve věku 8 měsíců, ale ani takové děti Komarovskij nedoporučuje dávat pro naši oblast takové exotické věci jako kiwi, spolu s mangem a avokádem. Populární lékař nazývá běžné jablko nejlepší volbou pro první krmení ovocem.
Tipy pro výběr kvalitního ovoce
Nejlepší je koupit kiwi pro děti v obchodě, nikoli na trhu. Chcete-li vybrat dobré kiwi, stiskněte dvěma prsty mírně ovoce. Pokud máte v rukou zralé ovoce, bude měkké. Ovoce, které je příliš tvrdé, je pravděpodobně nezralé. Neměli byste si však kupovat příliš měkké kiwi, protože to svědčí o přezrálém stavu.
Po stisknutí vyhodnotit kiwi podle jeho vzhledu:
- Zralé ovoce bude mít příjemnou vůni připomínající citrusy.
- Plody by měly být na dotek poměrně pevné.
- Sladké, zralé kiwi bude mít pevnou a hladkou pokožku. Zároveň nemá „chlupatost“ ovoce nic společného s jeho kvalitou, ale závisí na odrůdě.
- Barva ovoce je také určena stupněm zralosti a odrůdou.
- Při stlačení na místo stopky by šťáva neměla vyniknout.
Neměli byste kupovat kiwi, pokud je jeho pokožka suchá a zvrásněná, na povrchu ovoce jsou vlhké skvrny, praskliny nebo stopy plísní. Pokud jste si koupili nezralé kiwi, nechte ho zrát při pokojové teplotě, mimo dosah slunce a zdrojů tepla.
Pro urychlení zrání vložte ovoce do papírového sáčku, v němž je již banán, hruška nebo jablko. Zralé kiwi se nejlépe uchovávají v chladu, aby se zabránilo nadměrnému dozrávání.
Pomocí následující kalkulačky zjistíte, zda je váha vašeho dítěte normální.
