Jak rychle uklidnit dítě: 7 osvědčených způsobů

Jak rychle uklidnit dítě: užitečné tipy. Opravte kinetózu.

Spánek je důležitou součástí života novorozence. Dítě spí až 20 hodin denně. Ale v prvních týdnech, kdy režim spánku a bdění ještě nebyl vyvinut, lze pozorovat určité problémy se zaspáváním. Dítě často pláče, nemůže v noci usnout a během dne je letargie, ospalost. Je to normální jev, protože režim se nevyvíjí okamžitě, vyžaduje to čas. Mladé matky proto musí vzít v úvahu několik jednoduchých pravidel, která pomohou rychle a efektivně položit dítě. To znamená, že šetříte energii, čas a nervy.

Identifikujte a eliminujte faktory, které mohou způsobit nepohodlí u dítěte. Jsou to například vlhké plenky nebo plenka, hlad, křeče v žaludku, starší děti mají bolesti z kousnutí. Dítě může být také studené nebo horké. V závislosti na důvodu musíte dítě nakrmit, zavinout do pleny nebo vyměnit plenu, vytvořit pohodlné mikroklima. Pokud se dítě obává koliky, můžete mu dát lehkou masáž břicha a na břicho mu nasadit teplou plenu. Pokud jsou dětským zubům zuby, bolest je zmírněna speciálními uklidňujícími gely.
Větrejte školku. Chladný čerstvý vzduch dítě uklidní a dítě rychleji usne. Pokud je místnost příliš horká, dítě se stává úzkostným a nepohodlným. Dítě se navíc začne silně potit, což může vést k bolestivému podráždění pokožky. A příliš suchý vzduch vysušuje nosní sliznici, takže je narušeno normální dýchání, což také dává dítěti úzkost.
Vypracujte speciální rituál navozující spánek. Může to být například plavání v teplé vodě. Tento postup umožňuje nejen očistit jemnou pokožku dítěte, teplá voda uklidňuje a relaxuje. Ke zvýšení účinku lze do koupele přidávat bylinné odvarky (pokud to není kontraindikováno). Po takové koupeli dítě mnohem rychleji usíná a v noci se probouzí méně často.
Opusťte absolutní ticho. Mnoho rodičů při položení dítěte vypne všechny domácí spotřebiče, mluví šeptem a snaží se, aby v dětském pokoji nezůstaly žádné zvuky. To není volba. Absolutní ticho nezrychlí proces usínání. Navíc dítě, které si zvykne na absolutní ticho, bude vnímavější k jakýmkoli zvukům. To znamená, že v budoucnu bude pro něj obtížnější spát.
Nedostatek jasného světla. Při kinetóze musíte zatáhnout závěsy pevněji, vypnout hlavní zdroje osvětlení. Současně není nutné dosáhnout úplné tmy, stačí jen eliminovat jasné světlo, které odvádí pozornost dítěte a brání mu usnout.
Bílý šum. Šustění listí, déšť, nalévání vody, nenápadné, lehké zvuky připomínají dítěti zvuky, které slyšel v matčině lůně. A díky tomu se dítě instinktivně cítí klidné a chráněné. To znamená, že dítě bude lépe usínat.
Kinetóza. Nejspolehlivějším a osvědčeným způsobem, jak uklidnit dítě, je houpat ho v náručí. Aby byl proces méně zdlouhavý, můžete dítě houpat, když sedíte na fitbalu nebo zaujmete pohodlnou polohu na židli.

Pokud houpáte dítě v náručí a neustále se pohybujete po místnosti, pohled drobků bude upřen na určité předměty. Dítě se tak učí svět kolem sebe. To je užitečné, ale ne při usínání. Je prokázáno, že když jdete ve směru hodinových ručiček s dítětem v náručí, oči dítěte se otevřou širší. Pokud změníte směr opačně, účinek bude jiný, oči zakryté: dítě se cítí ospalé a rychleji usíná.