Jsem obyčejná mladá žena. Mám manžela, syna, milovanou kočku. Žiji v obyčejném městě, pracuji v pozoruhodném zaměstnání jako obyčejný zaměstnanec. Můj byt také nijak nevyniká - obyčejný „kopecký kousek“.
Když jsem doma, jsem vždy na dohled. Můj manžel a syn mě neustále vidí a slyší. Svého manžela a syna velmi miluji. A také mě milují. Proto na mě mohou kdykoli zavolat, položit otázku a chtít slyšet moji odpověď, něco mi ukázat nebo říct, obejmout, políbit, pověsit se jim kolem krku, podívat se do hrnce, dostat se do mého počítače ...
Nejprve jsem si myslel, že by to tak mělo být, že je to rodinný život. A proto ke všemu přistupovala trpělivě a s porozuměním. Ale postupně jsem začal cítit, že se unavuji. Začal jsem chápat, že potřebuji osobní prostor, kde bych mohl být sám, a ve kterém bych se na nějakou dobu mohl skrýt před všemi druhy obav, před svým manželem, synem a dokonce i kočkou. Ne proto, že je nemám rád, ale jednoduše - uvolnit se a nabrat sílu.
Každý normální člověk potřebuje osobní prostor. Dalo by se dokonce říci - ve svém osobním světě, ve kterém jste se čas od času mohli schovat, přečíst knihu, přemýšlet nebo jen zavřít oči a odpočinout si. Zvláště když jste nejen manželkou, ale také matkou a svému dítěti věnujete většinu času. Někteří psychologové nazývají tuto touhu „resetováním“. Stejní psychologové rozdělili koncept „osobního prostoru“ do několika složek, o kterých chci hovořit podrobněji.
Osobní prostor je normální lidská potřeba. Nemusíte se cítit provinile za to, že si chcete odpočinout od vlastního dítěte a být obecně sám.
Osobní čas
To je nejdůležitější potřeba každého člověka, včetně, samozřejmě, ženy, manželky, matky. Dlouho se prokázalo, že absence osobního času nejenže člověka psychicky deprimuje, ale vede také k různým fyzickým chorobám. To platí zejména pro nás ženy, s naším jemným nervovým systémem a psychologickými vlastnostmi. Často se nám zdá, že pokud na chvíli odejdeme z domova, nevaříme večeři, neprovádíme spoustu dalších každodenních domácích prací, bude to podobné katastrofě, a proto se svět úplně a neodvolatelně zhroutí.
Je to však jediný způsob, jak se nám zdá. Mnoho věcí lze snadno udělat absolutně bez naší ženské účasti. Musíte jen umět rozdělit naše každodenní povinnosti. Některé věci zvládne dokonale manžel, jiné tchyně a jiné - mohou počkat do zítřka nebo dokonce pozítří.
A pak - budeme mít osobní čas! Jak to utratíte - by se nemělo týkat nikoho, protože toto je váš osobní čas, a ne někdo jiný. Můžete jen spát, číst knihu nebo trávit čas u počítače, můžete jít do kadeřnictví, nakupovat nebo jen tak sedět na lavičce v parku. A není třeba, aby vás trápilo svědomí, že když se věnujete osobním záležitostem, vaše dítě, váš manžel a vaše kočka nejsou právě v tuto dobu krmeni, upravováni a zahříváni. Naopak je třeba si uvědomit, že po přestávce od každodenních starostí přijdete ve skvělé náladě, která nakonec bude mít nejlepší dopad na dítě a manžela.
Osobní věci
Položky, které používá pouze žena a nikdo jiný v rodině, jsou také velmi důležitou součástí osobního prostoru. Pro mě je to především můj počítač a telefon. Samozřejmě, že ne hned, ale postupně jsem se ujistil, že se nikdo bez mého svolení nedotkl počítače a telefonu. Počítač a telefon jsou součástí mého osobního prostoru, na který mám právo, a proto vás žádám, abyste respektovali moje právo.
Kuchyňský dřez a nádobí jsou také mým osobním prostorem. Nikdy nedovolím hostům (ani mé milované tchyni) umýt nádobí v mé kuchyni. A ne, protože jsem tak nevděčný a nemohu přijmout pomoc, jen vím, že všechny talíře, víčka, lžíce nebudou pro mě tak pohodlně vyloženy. Dříve jsem se za to styděl, ale teď s hrdostí říkám: Toto je můj osobní prostor!
Osobní místo
Bez osobního prostoru nemůže existovat žádný osobní prostor. Samozřejmě, pokud máte velký byt se samostatným dětským pokojem, samostatnou kanceláří pro vašeho manžela a ještě několik samostatných pokojů, pak si najděte odlehlé místo pro sebe, kde byste se na chvíli mohli před všemi schovat a být sami se sebou , - není problem. Je mnohem obtížnější najít takové místo ve stísněném dvoupokojovém bytě, ve kterém žiji se svým manželem a synem. Ale i zde, pokud si přejete, můžete najít osobní místo pro sebe.
Může to být nějaký oplocený roh. Nebo - stůl. Nebo - židle, ve které můžete na chvíli odpočinout a odpojit se od vnějšího světa. Pro tyto účely se dobře hodí kuchyň nebo koupelna. Je skvělé, pokud máte prosklený balkon nebo lodžii, což vám také dá příležitost být sám se sebou.
Osobní informace
Toto je další nesmírně důležitý kus osobního prostoru. Můj počítač je úložištěm mých osobních údajů. Dopisy, které někomu píšu, a odpovědi na ně, moje korespondence v sociálních sítích, moje oblíbené stránky, adresy mých partnerů - to vše je a priori a nikoho jiného.
Ve skutečnosti před svými blízkými nic neskrývám. Chráním své osobní údaje z jiných důvodů. Chci dokázat, že mám právo mít něco výlučně osobního, což se týká pouze mě a nikoho jiného. Nezáleží na tom, co to je: seznam receptů, fotoalbum se starými fotografiemi nebo něco jiného.
Jak vysvětlit blízkým, že potřebujete osobní prostor
Může se stát, že se pokusy ženy získat zpět osobní prostor setkají s nepochopením domácnosti. Nejprve samozřejmě manžel, ale také děti. Nebo vaši další příbuzní a přátelé, pokud s vámi žijí pod stejnou střechou nebo vás navštíví. Co je třeba v tomto případě udělat?
- Pokuste se vysvětlit, že potřebujete osobní prostor, ve kterém chcete být sami, abyste si mohli odpočinout, uniknout z každodenního shonu a načerpat novou sílu. Zároveň je nesmírně důležité neskandalizovat, nekřičet, ale snažit se vysvětlovat klidně, logicky a srozumitelně. Nejprve jsem se pokusil vysvětlit své domácnosti svoji potřebu osobního prostoru a přešel jsem na zvýšené tóny, ale brzy jsem si uvědomil, že by bylo mnohem lepší říci něco takového: včera jsem neodpočíval, a proto jsem byl naštvaný a rozrušený. Dnes, po odpočinku, jsem připravil nádhernou večeři a po večeři můžeme být všichni spolu a dělat věci společně nebo si užívat své oblíbené zábavy;
- Ukažte vše na vlastních příkladech. Řekněme, že klepejte, pokud chcete jít do školky. Možná ne hned, ale přesto si vaše dítě začne od vás brát příklad a také vás požádá o povolení vstoupit do vašeho pokoje nebo vašeho rohu, který považujete za svůj osobní prostor. Druhým důležitým faktorem je počítat s tím, že váš manžel může mít také svůj vlastní osobní prostor. A proto, pokud manžel odešel do důchodu a zabývá se nějakým druhem podnikání, mělo by se k tomu chovat s porozuměním a respektem. Potom manžel začne také léčit vaše periodické odloučení;
- Žádám o pomoc. Pokud žena nevysvětlí svým blízkým, že potřebuje odpočinek, a proto potřebuje být sama, pak to domácnost jednoduše nepochopí. Zejména muži (manžel, synové). To je jejich mužská psychologie a není třeba se na ně kvůli tomu hněvat. Řekl jsem svým mužům přímo, že jsem unavený, potřebuji jejich pomoc a porozumění a že nejlepší způsob, jak se uvolnit, je být na chvíli sám. Nakonec mi po mnoha vysvětleních moji muži porozuměli.
Osobní prostor ženy je psychologickou a fyzickou nutností. Trvá však dlouho, pečlivě a důkladně vysvětlit vašim blízkým, že na to máte nejen právo, ale také to cítíte, dokud to nepochopí. Ale když to pochopí, pak bude všechno ve vašem rodinném životě v pořádku. Po odchodu do důchodu a odpočinku začnete plnit rodinné povinnosti s obnovenou energií a touhou. Dosáhl jsem toho, že mám osobní prostor, který vám všem přeji.
- Osobní prostor mámy: 7 pravidel pro psychologické pohodlí
- 10 užitečných tipů, jak naučit dítě respektovat vaše soukromí
