Jít do práce po mateřské dovolené: jak to udělat snadno, abyste si ušetřili nervy a nezranili své dítě. Jak kombinovat pracovní a domácí záležitosti.
Mnoho mladých matek je po mateřské dovolené nuceno jít do práce, když dítě dosáhne tří let nebo dokonce mnohem dříve. Je těžké pochopit, proč se v tomto případě musíte více starat: vzhledem k tomu, že během vyhlášky byl mozek zcela přestavěn na dětské karikatury a písně, nebo proto, že je těžké opustit dítě i na několik hodin. Jak se dostat z mateřské dovolené, aniž byste dítěti způsobili morální újmu?
Jak správně a šetrně připravit své dítě
Matky často akutně vnímají potřebu opustit dítě bez péče, starat se o psychickou rovnováhu dítěte. Zde je několik užitečných tipů, které vám pomohou postupně připravit dítě a připravit se na sebe:
- Několik měsíců před koncem mateřské dovolené začněte své dítě s někým opouštět - chůvou, babičkou, přítelkyní, pošlete je na procházku. Dítě si tak uvědomí, že tam matka možná není, ale vždy se vrátí;
- Bude správné začít chodit do školky tři až čtyři měsíce před odchodem do práce. Měli byste si na to také postupně zvykat. Přizpůsobení bude příznivé, pokud nejdříve ráno chodíte po dobu 2 hodin, poté půl dne a až poté zůstanete po celý den;
- Pokud nemůžete získat práci ve školce ve správný čas, měli byste předem přemýšlet, s kým bude dítě, vyjednávat s babičkou nebo chůvou. Zvyk hlídání dětí by měl být ve vaší přítomnosti postupný. Za prvé, dítě uvidí, že této osobě důvěřujete, což znamená, že může také důvěřovat. A za druhé, budete mít čas „otestovat“ chůvu a včas pochopit, zda je pro vaše dítě vhodná;
- Nedoporučuje se opustit dům v tajnosti, i když si myslíte, že je pro dítě snazší překonat rozchod. Ano, tímto způsobem, když někdo rozptýlí dítě a matka tiše vyklouzne ze dveří, vyhne se slzám při rozchodu, ale problém nevyřeší. Je lepší se s dítětem rozloučit, pokaždé připomenout, že ho máte moc rádi a určitě se vrátíte.
Zda stojí za to slíbit dítěti dárek za dobré chování bez matky, je otázka, o níž se v každé rodině rozhoduje zvlášť. Ale přesto stojí za to si to dobře promyslet: vaše nepřítomnost je životně důležitá, a to není na jeden rok. Pamatujte, že odměna za každodenní domácí práce může v budoucnu vést k problémům. Dítě, které si za nějaký „poplatek“ zvykne čekat na matku, čistit si zuby, odkládat hračky atd., Může v budoucnu odmítnout dělat něco podobného bez bonusů.
Jak se připravit na nový život
- Nejprve se přestanete mlátit, že chodíte do práce a necháváte drobku bez péče. Pusť svoji vinu. Dítě je samostatná osoba. A v každém případě to bude nutné „odtrhnout“ od sebe. Je zásadně nesprávné obviňovat se ze snahy zajistit prosperující život vaší rodiny. Když odjíždíte do práce, je lepší se nenechat mučit dětskými slzami, ale naplánovat si společný víkend, najít si večer své miminko a číst mu pohádky na dobrou noc;
- Pokud je to možné, zkuste v prvních týdnech od vyhlášky jít na částečný úvazek. Dítě si tak může postupně zvykat na to, že odcházíte do práce;
- Povolání vám někdy umožňuje vykonávat pracovní povinnosti doma. A to se stává vynikajícím východiskem ze situace. Ale nemyslete si, že je snadné žonglovat s péčí o děti a pracovat z domova. Dítě bude rozmarné, bude vyžadovat pozornost a vy od něj budete spěchat do práce a smrtelně unavení. Kromě toho tu budou domácí práce, které také plně dokončíte. A příbuzní obvykle věří, že pokud matka pracuje doma, pak bude všechno včas a vše udělá sama („Stále pracuješ doma, no, vždy máš čas na úklid / praní.“). Každá rodina je samozřejmě jiná, takže je dobré, když ostatní členové rodiny převezmou alespoň některé domácí práce;
- Poté, co jste se rozhodli pracovat z domova, zkuste najít asistenta, který se bude o dítě starat - chodit, hrát si, řídit do třídy.
Jak kombinovat každodenní problémy s pracovním plánem
Být matkou je nepřetržitá „práce“, bez odpočinku a přestávek. A pak jsou přidány profesionální odpovědnosti. Po mateřské dovolené mnoho matek jen těžko drží krok se vším a všude. Abyste si ušetřili nervy, musíte předem myslet na rozdělení každodenních úkolů s příbuznými.
- V ideálním případě, pokud poblíž bydlí alespoň jedna z babiček a je připravena pomoci s vnukem, nebo přijít vařit jídlo jednou za několik dní - to je již hmatatelná úleva. Pokud manžel může také vysávat byt a pravidelně umýt nádobí, pak bude pomoc příbuzných neocenitelná. Před odchodem do práce musíte shromáždit členy rodiny a klidně jim vysvětlit, že jste velmi unavení, když je dítě tak malé a vyžaduje velkou pozornost;
- Před zahájením školky začněte učit své dítě nové rutině. Zjistěte na zahradě, kdy děti jedí, spí. Následně vás tedy ranní dětské slzy a rozmary nebudou nutit, abyste přišli pozdě;
- Pokud to finanční stránka umožňuje, najděte si asistenta. Nechte existovat osobu, která může provádět obecné čištění alespoň jednou za měsíc. A budete mít volný čas pro svou rodinu;
- Udělejte z tradice pořádání rodinných akcí každý jeden nebo dva týdny, společná procházka, filmový výlet atd. Je důležité, aby vaše dítě a ostatní členové rodiny viděli vaši přítomnost.
Zacházení s mateřskou dovolenou považujte za nezbytnou životní fázi. Mnoho lidí si tím musí projít. Vaše hlava je proto vyšší, žádný pocit viny - nevzdáváte se své krve, ale naopak se staráte o rozvoj a prosperující život.
- 7 důvodů, proč se nebát jít po vyhlášce do práce
- Jak získat úspěšný poporodní pohovor: tipy na úspěšný pohovor
- Životní hacky pro ty, kteří opouštějí dekret
- Do práce po vyhlášce: 8 konkurenčních výhod oproti jiným uchazečům o zaměstnání
- Rodinná psychologka Larisa Surková: jak se dostat z vyhlášky
Elena Kalna-Danilyuk je matkou tří dětí, psychologkou, trenérem, psychoterapeutem, specialistou na rodinnou a dětskou psychologii. Práce po mateřské dovolené: jak být včas a být dobrou matkou
