Denní režim dítěte v 9 měsících - tabulka po hodině a tipy pro rodiče

Denní režim pro dítě ve věku 9 měsíců je téměř stejný jako v předchozím měsíci. Některé změny lze vidět pouze ve stravě, obsahu vzdělávacích her a obnově masážního komplexu.

Přibližný denní režim pro 9měsíční dítě. Hlavní momenty režimu
6:00-6:30 Je čas se probudit a první jídlo dítěte.
6:30-8:30 Ranní část bdělosti s povinným prováděním nezbytných hygienických postupů: praní, přebalování, koupání ve vzduchu a lehká masáž.
8:30-10:00 První procházka spojená se spánkem na čerstvém vzduchu.
10:00-10:30 Čas na druhé krmení.
10:30-14:00 Období aktivního poznávání světa kolem, včetně cvičení a mnoha vzdělávacích her.
14:00-14:30 Další krmení drobků.
14:30-16:00 Čas jít spát. Spánek není procházka.
16:00-18:00 Probuzené dítě je plné energie a připravené na fyzická cvičení a kognitivní hry.
18:00-18:30 Čas k jídlu.
18:30-20:30 Velmi dobrá chvíle pro rodinnou procházku, po které mohou všichni členové rodiny pokračovat.
20:30-22:00 Je čas komunikovat s členy domácnosti, což je výhodné pro klidné hry; večerní rituál koupání dítěte.
22:00 Večerní jídlo dítěte.
22:30-6:00 Spát až do rána.
Několik dalších doplňků s každodenní rutinou (nejlepší možnost již vyberete s přihlédnutím k charakteristikám vašeho dítěte):
Předložená tabulka je sestavena s přihlédnutím k fyziologickým potřebám dítěte v 9 měsících: má čtyřhodinové intervaly mezi krmením, jsou poskytovány dvě procházky a intervaly vyhrazené pro aktivní volno na volno pro vývojové aktivity a tělesná cvičení.

Spát

Obvyklá doba spánku u dítěte tohoto věku je od jedenácti do čtrnácti hodin během dne. Nejdelší je období nočního odpočinku.

Vzhledem k rozmanitosti individuálních charakteristik devítiměsíčních dětí fyziologové zjistili, že nejčastěji dochází k jejich dennímu spánku:

Dvoufázové, skládající se ze dvou jedno a půlhodinových období... Toto je nejoptimálnější volba pro denní odpočinek, což naznačuje normální duševní a emoční vývoj dítěte.
Třífázový, včetně dvou krátkodobých čtyřicetiminutových intervalech ranního (v 9:00) a večerního (v 19:00) odpočinku a prodlouženého denního spánku trvajícího nejméně dvě hodiny... Pokud se toto období shoduje s dobou chůze, může dítě spát tři hodiny. Jako varianta normy takový plán spánku naznačuje nadměrnou únavu drobků, kteří ještě nejsou připraveni na delší bdělost.

Denní spánek je pro vaše dítě nesmírně důležitý: dává mu příležitost získat zpět energii, kterou utratil, a je zárukou jeho dobré nálady.

Poruchy spánku

Rodiče jsou často svědky různých porušení normálního spánkového plánu:

Někteří drobci možná potřebují odpočívat ne 2–3, ale 4–5krát během dne a doba jejich spánku není delší než půl hodiny.
Ostatní děti v noci spí velmi špatně: neustále se otáčejí a otáčejí, otřásají se (proč se novorozené dítě ve snu trhá?), Často se probouzí s pláčem (proč děti plačí ve spánku) a jsou rozmarné a po probuzení nemohou velmi dlouho usnout. Poté, co se po dlouhém přesvědčování a pohybové nemoci uklidnili v matčině náručí, krátce na ně zapomněl alarmující povrchní spánek, aby se brzy znovu probudili.

K normalizaci spánku dítěte je nutné najít a odstranit důvod, který vyvolal narušení jeho kvality a cyklickosti.

Pachatelem narušení denního spánku je nejčastěji silná přepracování dítěte, ke kterému došlo kvůli množství vnějších podnětů: velký počet lidí v domě, obsedantní hry starších dětí, příliš hlasitá hudba, příliš vysoká teplota a suchý vzduch v dětském pokoji (o optimální teplotě) ...

K normalizaci nočního odpočinku musí být splněny následující podmínky:

Před položením dítěte by měla být školka dobře větraná. Spánek s pootevřeným oknem, které zaručuje stálý přísun čerstvého vzduchu, je ideální volbou pro udržení pohodlného mikroklimatu;
Pokud má spící dítě ve zvyku shodit deku, není třeba celou noc stát nad jeho postýlkou. Musíte to jen správně obléct před spaním. Kromě jednorázové pleny by dítě mělo mít lehké pyžamo a ponožky;
Vynikající možnosti pro přípravné procedury, které přispívají k dlouhému nočnímu odpočinku, jsou: provádění gymnastiky spojené s relaxační masáží a večerním rituálem koupání dítěte;
Hry před usnutím by měly být klidné;
Je velmi dobré, když rodiče zahrnou tradici čtení dobrých pohádek do postupu kladení dítěte. Dospělé dítě je již schopné poslouchat 2-3 ne příliš dlouhé texty;
Vynikajícím zvukovým pozadím pro usínání dítěte je tichý zpěv ukolébavek.

Rodiče se často obávají neklidného nočního spánku dítěte. Stížnosti jsou různé: dítě nespí dobře, často se probouzí, pláče ve spánku. Proč se to děje a co by se mělo dělat?

O stravě

S vědomím, že strava 9měsíčního dítěte zahrnuje pět krmení a denní množství konzumované potravy (kromě pití) by mělo být alespoň jeden litr, lze snadno vypočítat, že na jedno krmení by mělo dostat alespoň 200 ml výrobků určených pro kojeneckou výživu ...

Od tohoto věku začíná mnoho matek kojit ustupovat do pozadí (prsa dítěte se dává po probuzení a při nočním líhnutí). Polévky, cereálie, zeleninové a ovocné pyré jsou nyní základem dětské stravy. Pro zvýšení nutriční hodnoty pokrmu je vhodné přidávat malé kousky masa do lehkých polévek a zeleninových pyré. Vzhledem k tomu, že dítě má do této doby několik (od 4 do 6) zubů, není třeba jej otírat.

Vařený vaječný žloutek není o nic méně výživný; přidává se stejným způsobem do polévek a bramborové kaše, čímž obohacuje dětské menu. Musíte si jen pamatovat, že byste neměli dávat drobky maso a žloutek ve stejný den.

V tomto věku můžete svému dítěti představit pokrmy z nízkotučných odrůd oceánských ryb (treska, pollock, treska jednoskvrnná, štikozubec obecný, platýs). Vzhledem k vysoké alergenitě tohoto produktu by měl být zaváděn postupně a velmi opatrně.počínaje půl lžičky dušených nebo vařených rybích filé (můžete také podávat rybí pyré ze sklenice).

Pokud krmíte dítě rybami v ranních hodinách, můžete sledovat reakci jeho těla. Neměli byste mu však dávat žádné další nové produkty. Pokud po setkání s novým pokrmem jeho tváře nezčervenají a neobjeví se vyrážka, znamená to, že nemá alergickou reakci na ryby. To znamená, že příště bude možné podíl ryb mírně zvýšit.

Je velmi důležité, aby ve stravě rostoucích drobků bylo dostatek čerstvé zeleniny a ovoce: nasycení těla vitamíny a mikroelementy, v některých případech mohou vyřešit problémy s normalizací stolice. Při výskytu zácpy může broskvové nebo švestkové pyré působit jako bezpečné přírodní projímadlo. Kousky ovoce (broskve, banány, jablka) a bobule lze přidat do cereálií a tvarohů pro zlepšení jejich chuti a nutriční hodnoty.

Pro mladé matky bude užitečné podívat se na přibližný plán denní stravy vypěstovaných drobků:
6:00 Probuzené dítě se aplikuje na prsa a umělá osoba dostane láhev mléčné směsi.
10:00 Vynikající možností snídaně by byla kaše a pyré z čerstvého ovoce.
14:00 Na oběd můžete svému dítěti nabídnout zeleninovou polévku s kousky masa nebo vaječného žloutku. Dobrou volbou k jídlu může být zeleninové pyré s masem a jako dezert je vhodné strouhané jablko. Postupem času se pokrmy z oceánských ryb mohou stát úplnou náhražkou masa.
18:00 Nejlepší čas na občerstvení s tvarohem a ovocným džusem. Drobky, které milují vydatnější jídlo, mohou stolovat na kaši s kousky jemně nasekaného masa.
22:00 Usínající dítě se opět aplikuje na matčinu prsu nebo se podává mléčná formule.
K udržení správné vodní rovnováhy v těle dítěte musí matka zajistit, aby přijímal požadované množství tekutiny: dětský čaj, pitnou vodu, ovocné nápoje a džusy.
Kategorie - dětská výživa
Můj doplňkový krmný stůl ve věku 6-9 měsíců

O fyzickém vývoji

Devítiměsíční děti se bez problémů postaví na nohy a začnou chodit s podporou obou paží nebo se držet jakékoli podpory. Abychom jim pomohli posílit svaly, je nutné cvičit alespoň dvakrát denně., včetně cvičení v komplexu:

s kruhovým otáčením rukojetí;
flexe a prodloužení nohou (simultánní a alternativní);
se střídavou flexí a prodloužením paží dítěte, držením prstů matky;
stimulace plazení;
s posuvnými schody;
pro dřepy (s podporou podpaží);
s tělem nakloněným dopředu (s narovnanými nohami).

Před dalším cvičením uvolněte svalové napětí lehkou relaxační masáží. Každý pohyb by se měl opakovat nejméně pětkrát a celková doba trvání komplexu by neměla přesáhnout deset až patnáct minut.

Ve snaze naučit dítě co nejrychleji chodit používá mnoho matek chodítko, aniž by věděla, že tento jednoduchý simulátor je pro křehké nohy příliš velkou zátěží..

Ani zkušený pediatr nemůže s jistotou říci, jaký druh zátěže je nezbytný pro správný vývoj toho či onoho dítěte, a některé matky, které jsou unášeny domácími pracemi po celém domě, mají děti v chodítku nepřiměřeně dlouho. Proto je lepší odmítnout používání chodítka a dát dítěti příležitost samostatně si osvojit nové dovednosti.

O vzdělávacích hrách a aktivitách

Oblíbené dětské hry jsou stále „Ladushki“, „Magpie-crow“;
Devět měsíců je čas na aktivní rozvoj jemné motoriky, a proto děti začínají projevovat zájem o malé předměty a snaží se při chůzi sbírat květiny nebo oblázky. S vědomím toho musí matka ovládat své dítě a zastavit všechny jeho pokusy o zaslání nálezu do jeho úst. Během krmení však musí být tento zájem plně podporován, aby dítě mělo možnost držet kousky chleba nebo plátky ovoce v rukojeti. Je také užitečné dát mu lžíci znovu a znovu a snažit se ji ovládat, po chvíli se dítě naučí jíst samo (10 způsobů, jak naučit dítě jíst lžící);
Rozvoj jemné motoriky velmi usnadňují činnosti spočívající ve vkládání (a následném získávání) hrášku, fazolí nebo čočky do hrudky slaného těsta. Můžete dítěti nabídnout, aby sbíralo rozptýlené knoflíky, velké korálky nebo oblázky v krabičce. Během těchto činností by dospělý měl velmi pečlivě sledovat, jak dítě tahá každý předmět do úst;
Děti tohoto věku mají opravdu rádi hru na schovávanou. Do hry se mohou zapojit oba rodiče. Jeden, který se skrývá za rohem, by měl říct „kukačka“ a na chvíli se objevit drobkům. Poté, když se dítě vezme do náruče, matka se s ním může schovat a stejným způsobem se podívat za roh. Na potěšení drobků nebude žádný limit;
Je čas seznámit dítě s konceptem barev. Několik dní s ním můžete vyložit věžičku jednobarevných kostek a neustále soustředit pozornost na název jejich barvy. Poté můžete přidat jednu kostku kontrastní barvy. Nechte dítě pamatovat a uvědomit si rozdíl v barvách. Po chvíli ho můžete požádat, aby naservíroval kostku určité barvy. Varianta hry je pracovat s velikostmi (velký-malý) a počtem (jeden-mnoho) objektů (učíme barvy s dítětem - 5 technik).

Každodenní dodržování stejných každodenních rutinních postupů dítě formuje v něm řadu užitečných dovedností a návyků (například postup ranního mytí obličeje, touha umýt si ruce před jídlem, zvyk vstávat a jíst hodiny, rituál koupat se každou noc), které mu budou užitečné při dále.

← denní rutina v 8 měsících denní rutina v 10 měsících →