Navzdory ustálenému názoru čelí mladé matky největším obtížím ne v prvním roce života dítěte, ale ve věkovém období od jednoho do tří let. Dítě už chodí docela sebevědomě, učí se mluvit a ukazuje své vlastní touhy. Přidejte k tomu úzkost o jeho bezpečnost, nekonečné domácí práce - není divu, že se máma unaví a někdy naštve. Jak se vypořádat s touto únavou?
Můžete se unavit ze svého dítěte?
Ukázalo se, že můžete. Nejprve je důležité věřit, že ideální matky, které vždy uspějí, milují všechny, nikdy se neunaví a nezlobí se na děti a manžely, prostě neexistují. Péče o děti je vážná práce a navíc to není o nic jednodušší než u jiných profesí, na které se vynakládá mnoho energie a úsilí. Maminka by se proto neměla stydět za únavu.
Takto jedna matka popisuje svůj stav: "Miluji svou dceru, ale jsem unavený." Už mě unavuje neustále vymýšlet pro ni nové zábavy, uklízet hračky a nádobí, utírat si hleny a řešit konflikty pro ni na hřišti. Prostě jsem neměl sílu a touhy. Chci si lehnout na měkkou postel a zavřít oči. A tak bylo doma ticho! “
Zní povědomě? Naleznete-li vůli a odvahu přiznat, že vás unavuje práce vaší matky, uděláte první krok k tomu, abyste se zbavili své viny. Zde je několik tajemství zkušených rodičů, která vám pomohou alespoň trochu zvládnout únavu.
Maminina pomocnice
Moderní ženy se často starají o děti současně s praním, přípravou jídla a úklidem bytu. Kvůli nekonečnému cyklu domácích prací se matka nemůže soustředit na jednu lekci, a proto pociťuje únavu.
Budete znovu dělat četné práce v nádherné izolaci? Zastavte se a přemýšlejte o tom, co může vaše dítě udělat, aby pomohlo. Samozřejmě by neměla být dvouletému dítěti nabídnuta místnost vysávat, ale už je schopen sbírat hračky a ukládat je do krabice. A tříleté dítě je schopné dát špinavé oblečení do koše, odprášit stůl nebo dát jídlo pro milovanou kočku do mísy.
Jen nezapomeňte - děti v tomto věku nemohou být dlouho zaměstnány stejnou věcí. Je lepší svěřit několik malých, jednoduchých úkolů než jedno velké a spíše pečlivé.
Nejste služebník
Poměrně často můžete pozorovat, jak se maminka vrhá kolem svého jeden a půl letého batolete, splňuje všechny jeho požadavky, vyjádřené mávnutím ruky nebo temnými slovy, - dává kapesník, hračku nebo pochoutku.
Co by mohlo být výsledkem tohoto vztahu mezi matkou a dítětem?
- Nejprvedrobky špatně rozvíjejí řeč. A opravdu, proč by měl jasně vyslovovat každé slovo, pokud mu matka dokonale rozumí?
- Za druhé, je tu šance vychovat malého tyrana, zvyklého na okamžité uspokojení všech jeho rozmary.
- Za třetí„Maminku její obětavá„ služba “velmi unavuje.
Pamatujte, že nejste služebníkem, ale rodičem a rádcem svého dítěte. Pokud se kvůli svému věku s nějakou situací nevypořádá, můžete mu přijít na pomoc. Pokud dítě ví, jak jednat samostatně, nezasahujte do něj.
Zajímavé hry pro dva
Neměli byste se snažit bavit své dítě každou volnou minutu. Přijímáte tedy nesnesitelné břemeno přicházející s neopakujícími se činnostmi a v důsledku toho se unavíte. S dítětem se můžete vypořádat po celý den, postupně jej začleňovat do svých „her pro dospělé“ - domácích prací.
A co když se vám absolutně nelíbí zábava, kterou vaše děti milují? Neměli byste jít proti svým zájmům a preferencím - věřte mi, bude to nudné nejen pro vás. Děti jsou velmi citlivé na náladu své matky. Zkuste se vzdát aktivit, které nenávidíte, a nahraďte je těmi, které dáváte přednost. Pokud dítě miluje tyto konkrétní hry a nechce je měnit, zkuste je uspořádat jinak - požádejte svého manžela, aby hrál nebo pozval kamaráda s batoletem stejného věku.
Nesoulad s ideály
Podle psychologů je únava obrannou reakcí na nespokojenost s výsledky své práce. Totéž platí pro výchovu dětí. Někdy rodiče chtějí, aby se jejich děti přizpůsobily vymysleným ideálům, a jsou pro to připraveny dělat, co chtějí. Techniky raného vývoje, čtení z kolébky, cizí jazyk z kolébky a plavání v bazénu dvakrát týdně.
Každé selhání dítěte a nekonzistence s ideálním obrazem způsobují u dospělých zjevnou nespokojenost a nutí je „vymýšlet“ únavu. Když se moje matka snaží přesvědčit své blízké a sebe sama, že je velmi unavená, tvrdí: "Jsem dobrá matka." A pokud něco nefunguje, není to moje chyba. Dělám všechno, co je v mých silách “... V tomto případě musí dospělí pochopit sami sebe a pochopit, že za to, že nesplňují své ideály a „vzdělávací standardy“, nemohou děti. To je případ, kdy chronická únava pravděpodobně zmizí.
Čas na odpočinek
Někdy jsou matky ve skutečnosti tak unavené, že nechtějí nikoho vidět ani slyšet. Je nutné nebýt hrdinným prostřednictvím síly při výchově dítěte a domácích úkolů, ale mít dobrý odpočinek a spánek.
- Nejprve, řekněte svému manželovi a dítěti o svém rozhodnutí: "Jsem přepracovaný." Potřebuji odpočinek. Nechte mě klidně ležet a pak budu i nadále hrát a dělat domácí práce “(článek: jak zapojit svého manžela do péče o dítě https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-uhodu-za-rebenkom.html).
- Za druhé, rozhodněte se o čase (půl hodiny, hodinu), který si můžete vyhradit k odpočinku. Pokud je dítěti již tři roky, dokáže pochopit, že matka je unavená a chce si lehnout. Pokud je dítě velmi malé a nemůžete s ním souhlasit, požádejte svého manžela nebo babičku, aby se o něj postarali.
- Za třetí, dělat, co chcete nejvíce: spát, číst knihu, sledovat zábavný film. Hlavní podmínkou je ticho. Pouze to vám umožní nabrat sílu, energii a skutečně se uvolnit. Pokud je vaše dítě vaše zdrženlivost zastrašováno, stručně vysvětlete, o co jde. Dítě brzy pochopí, že maminka takto odpočívá a v tuto chvíli ji není třeba obtěžovat.
- A nakonec po odpočinku si určitě promluvte s dítětem, zkuste odpovědět na všechny jeho otázky. Pamatujte, že děti by neměly pociťovat nedostatek komunikace od své matky, jinak poruší jakýkoli zákaz, aby kompenzovaly nedostatek pozornosti rodičů.
Už mě unavuje být matkou. Jak se nezbláznit na mateřské dovolené? Rodina je ...
Co když vás už unavuje být matkou? Marina Romanenko, psychologka, zakladatelka Akademie profesionálního rodičovství, obchodní trenérka a matka čtyř (pro dva se svým manželem) dětí, bude hovořit o emočním vyhoření, o tom, jak si mladá matka může najít čas pro sebe, pro svého manžela a přátele. Jak přepnout a kde získat inspiraci a sílu:
Nezapomeňte, že vaše únava a přepracování jsou dočasné. Vaše dítě brzy vyroste, jděte do školky, což znamená, že budete mít volný čas, který můžete věnovat svému oblíbenému koníčku, setkávání s přáteli a samozřejmě odpočinku.
Zajímavé materiály pro maminky
- Rozdělení odpovědnosti za péči o novorozence. Jak zajistit život v rodině s dítětem? Jak si udělat čas pro sebe a svého manžela? - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/kak-naladit-byit-posle-rozhdeniya-rebenka.html;
- Jak mladá matka zvládne své domácí a domácí práce číst v tomto článku;
- Jak se po porodu nezbláznit - poradenství mladým matkám;
- Jak zapojit svého manžela do výchovy dítěte - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-vospitaniyu-rebenka.html;
- Chcete být super máma? Sedm důležitých dovedností vám s tím pomůže! - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-pomogut-vam-v-etom.html;
- Jak zlepšit život po narození dítěte;
- Je nuda sedět doma s malým dítětem: co dělat a jak si zpestřit život? - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/skuchno-sidet-doma-s-malenkim-rebenkom-chto-delat-i-kak-raznoobrazit-byit.html
