Narození dítěte je samozřejmě šťastnou událostí pro každý manželský pár, pokud jde o požadované plánované těhotenství. Budoucí rodiče by proto k němu měli přistupovat se vší odpovědností. Aby těhotenství mohlo začít a pokračovat bezpečně, musíte se na to předem připravit.
Proč se připravovat na těhotenství
Těhotenství je velmi důležitým a zásadním okamžikem v životě ženy a rodiny. To není jen příjemná práce, ale také vážný psychologický test. Je velmi důležité, aby během těhotenství byla nastávající matka zdravá, klidná a šťastná, protože její stav se přenáší na plod.
Kromě psychického stresu je tělo těhotné ženy podrobeno fyziologickým testům. Pokud je oslaben chronickými nemocemi, špatnými návyky a nesprávným životním stylem, výrazně se sníží šance na nosení a porod zdravého dítěte.
Ženy, které jsou duševně i fyzicky připraveny na narození dítěte, mohou snášet těhotenství mnohem snáze. Pečlivá příprava proto nejen zachová zdraví matky a dítěte, ale také si tento proces užije.
Pro manžely: pokyny pro zacházení s těhotnou ženou
10 kroků k těhotenství
Oba rodiče by se měli starat o zdraví nenarozeného dítěte a všichni členové rodiny by jim měli pomáhat a podporovat je. Navzdory skutečnosti, že u mužů se spermie obnoví za 3-4 měsíce, měla by příprava na těhotenství začít rok před počátkem. Během této doby se ženské vajíčko zcela obnoví. Co by měli rodiče během tohoto období dělat?
- Odmítnout špatné návyky. Nikotin obsažený v těle matky může u dítěte vyvolat rozvoj chronických onemocnění, duševních abnormalit a dokonce abnormálních poruch DNA. Pasivní kouření, tj. vdechování tabákového kouře může způsobit neplodnost. Alkoholické tabu, vč. nízkoalkoholické nápoje je třeba uvalit na oba rodiče.
- Postarejte se o fyzickou zdatnost. Nadváha je pro nastávající matku vážným problémem. Může vyvolat hladovění plodu kyslíkem, rozvoj neurologických, kardiovaskulárních a jiných onemocnění u dítěte. Abyste se s tímto problémem vyrovnali, měli byste vyvážit svoji stravu, vzdát se sladkých, smažených a příliš kalorických potravin.
- Navštivte gynekologa. Kromě toho, že žena musí navštívit lékaře dvakrát ročně, je nutné provést důkladné vyšetření měsíc před plánovaným těhotenstvím. To platí zejména pro ženy, které již dříve podstoupily potrat, zánětlivá onemocnění pánevních orgánů, genitální infekční onemocnění.
- Oba partneři podstoupí vyšetření na přítomnost genitálních infekcí (AIDS, syfilis, cytomegalovirus, chlamydóza atd.). Taková onemocnění jsou nebezpečná v tom, že mohou být asymptomatická a mohou mít vážné důsledky pro zdraví matky a dítěte. Sexuální infekce mohou vyvolat potrat, vývojové abnormality plodu a dokonce vést k neplodnosti.
- Proveďte komplexní vyšetření těla. Pokud má matka chronická onemocnění, je bezpodmínečně nutné poradit se s ošetřujícím lékařem o průběhu budoucího těhotenství, možných exacerbacích a preventivních opatřeních. U zdravých žen bude stačit navštívit terapeuta a složit základní testy. Rozhodně stojí za to naplánovat návštěvu oftalmologa, protože u některých problémů se zrakem je indikován císařský řez.
- Pokud je to nutné, nechte se očkovat proti zarděnkám. Ti, kteří již měli zarděnky, si vyvinuli imunitu proti této nemoci. Pokud si to však budoucí matka není jistá, je lepší darovat krev na protilátky a nechat se očkovat.
- Navštivte zubaře. Vždy je nutné dodržovat pořadí ústní dutiny. Při plánování těhotenství byste však měli věnovat zvýšenou pozornost zdraví svých zubů a dásní, abyste minimalizovali návštěvy zubaře během těhotenství. Několik studií navíc potvrdilo souvislost mezi onemocněním dásní a předčasným porodem.
- Cvičení. Je velmi důležité posílit záda a břišní svaly. Nepřehánějte to, protože nadměrná fyzická aktivita může narušit početí.
- Jděte na vyváženou stravu. V rámci přípravy na těhotenství byste se měli vzdát rychlého občerstvení a jiných nezdravých potravin. Denní strava by měla zahrnovat čerstvé ovoce, zeleninu, celozrnné pečivo, potraviny bohaté na bílkoviny a minerály.
- Konzumujte vitamíny. Vzhledem k tomu, že je velmi obtížné neustále dodržovat správnou výživu, měly by se multivitaminové komplexy užívat za 2-3 měsíce na početí, zvláště pokud toto období připadá na podzim-jaro. Existují speciální komplexy vitamínů a minerálů pro těhotné ženy, které pomohou nejen nést dítě, ale také se připravit na jeho početí. Samostatně je třeba říci o kyselině listové, která je životně důležitá pro zdraví matky a nenarozeného dítěte.
Při plánování těhotenství se na tento proces příliš nezavěšujte, jinak může být reakce těla opačná. Postarejte se o své zdraví, připravte se psychicky na tuto událost a příroda vás odmění zdravým dítětem.
Jak se správně připravit na těhotenství. Které specialisty byste měli navštívit? Rizika pozdního těhotenství. Špatné návyky. Hodnota kyseliny listové. Těhotenské testy. Stanovení data splatnosti.
