13 týdnů těhotná

13 týdnů těhotenství je často začátkem klidnějšího času. Dokonce i nejtěžší toxikóza projde nebo již přestala. Pravděpodobně máte čas se o sebe postarat. Například aktualizujte svůj šatník, protože váš pas se zaoblil a vaše břicho rostlo s dítětem.

Vypořádání včas:

Třináctý porodnický týden se rovná jedenáctému od početí. Abyste se vyhnuli nejasnostem, podívejte se zde na metody výpočtu gestačního věku.

Pocity a pohoda

Mnoho matek má pocit, že ve třináctém týdnu doslova ožívají. Všechny nepříjemné pocity postupně procházejí:

intenzita nevolnosti klesá;
zvracení se prakticky zastaví;
podrážděnost je nahrazena pocitem klidu a radosti;
síla se stává více;
ospalost ustupuje.

Ve vzácných případech toxikóza stále nezmizí. Pokud ano, pokračujte v boji (viz jak - viz zde).

Na konci prvního trimestru trpí mnoho žen zejména plynatostí a zácpou. Zdá se, že dospělá děloha „stlačuje“ střeva a snižuje její svalové kontrakce (peristaltika).

Co se stane s postavou mámy

Je to v 13. týdnu, kdy si mnoho žen všimne, jak moc se jim zakulatalo břicho. Zdá se, že zvenčí není nic patrné, ale pouze pokud je oblečení volné. Nyní mohou být i volné džíny v opasku nepříjemné. Je tedy čas jít do obchodu pro speciální těhotenské kalhoty. Jsou velmi pohodlné a nastavitelné v pase - můžete je nosit několik týdnů nebo dokonce měsíců. Záleží na vaší postavě pro další dva trimestry.

Fotografie tummies:

Pokud pod srdcem matky rostou dvojčata nebo dokonce trojčata, nelze těhotenství nijak skrývat, kromě spodního oblečení. Připravte se na zvědavé oči a nenechte se zahanbit.

Prsa mohou stále mírně růst. Jakmile se vám podprsenka napne, sbírejte novou. Zásobte si podložky podprsenky, pokud již máte colostrum.

To je důležité. Nemůžete chodit v těsném a utlačujícím oblečení. Může dojít k udušení a dokonce k mdlobám.

Komplikace těhotenství

Děloha těhotné ženy neustále roste. Současně se vnitřní orgány pohybují od sebe, nejbližší vazy a svaly jsou pod zatížením. Z tohoto důvodu dochází k pálení žáhy a žaludek někdy bolí. Pocity by měly být tolerantní a měly by způsobovat jen malé nepříjemnosti.

Jakákoli silná, nepříjemná bolest břicha, boku nebo dolní části zad je alarmujícím příznakem, je naléhavě nutný lékař. Zvláště pokud s bolestí je pocit silného napětí v celém břiše.

Dávejte pozor na vaginální výtok. Normou je bílý nebo průhledný hlen, bez štiplavého zápachu a v malém množství. Všechno ostatní (hnědý, žlutý, načervenalý výtok) již hovoří o nějaké nemoci nebo hrozbě potratu.

Infekce, nezdravá strava a nezdravý životní styl mohou způsobit zmrazené těhotenství. Jedná se o smrt plodu a vážnou hrozbu pro zdraví ženy. S tímto stavem se mohou vyrovnat pouze lékaři v nemocnici.

Při nedostatku draslíku a vápníku v krvi se mohou objevit bolesti a křeče v nohou.

Lékařský dohled

Určitě jste již zaregistrováni na prenatální klinice. Pak už máte plán zkoušek a zkoušek. Pravidelně navštěvujte lékaře, které potřebujete. Při darování krve dodržujte podmínky přípravy, jinak může být výsledek nesprávný.

Pokud jste ještě neměli první naplánovaný ultrazvuk, bude vám přidělen jeden. Můžete se dívat na své dítě, ale je nepravděpodobné, že znáte pohlaví dítěte.

Fotografie ultrazvuku:

Pokud máte diagnostikován závažný zdravotní stav, který lze léčit antibiotiky, může vám jej předepsat lékař. Placenta je vyvinuta tak, že chrání dítě před vedlejšími účinky této skupiny léků.

Jak roste dítě

Velikost plodu ve třináctém týdnu dosáhne 65-78 mm, hmotnost - 14-20 gramů.

Dítě roste a vyvíjí se velmi rychle:

srdce vydává 140-170 úderů za minutu, pro plod je to normální rytmus;
stále více individuálních rysů v obličeji;
vyvíjí se mimika, dítě se učí plácnout do rtů;
základy dvaceti mléčných zubů se „schovávají“ v drobných dásních, které postupně vybuchnou do dvou let po porodu;
mozek se aktivně vyvíjí a „ovládá“ reflexní pohyby plodu;
pankreas začíná produkovat inzulín a žlučník produkuje žluč;
hlasivky se nadále vyvíjejí;
kostní tkáň je posílena, zejména na žebrech;
růst hlavy se mírně zpomaluje (nyní zabírá téměř polovinu délky těla);
tělo začíná růst trochu rychleji;
placenta dosahuje tloušťky asi jeden a půl centimetru;
víčka zůstávají pevně uzavřena;
v důsledku vývoje krčních svalů již není brada plodu přitlačována k hrudníku;
kůže se vyvíjí, ale zůstává velmi tenká, prostupuje krevními cévami;
hrudník stoupá a klesá, jako by dítě dýchalo, ale je to také reflex (kyslík vstupuje krví);
ve střevech se tvoří speciální trávicí klky;
u chlapců se vyvíjí prostata a u dívek vaječníky;
kousek po kousku začne čich „fungovat“.

[sc: rsa]

Neexistuje plně testovaná teorie: plodová voda voní jako to, co jí těhotná žena. Při kojení bude mléko také vonět a chutnat jako strava vaší matky. Aby se zajistilo, že novorozenci a kojenci neodmítnou mateřské mléko, doporučuje se neměnit dietu ihned po porodu.

To je důležité. V raných stádiích těhotenství ovlivňovala nemoc matky nebo stres celé tělo dítěte. Nyní může každý zdravotní problém vést k patologii orgánu, který se vyvíjí nejintenzivněji..

Doporučení

Hlavní radou nyní je milovat sebe, své tělo a své dítě. Pokud jde o vaše období, musíte být ve všem ještě opatrnější.

Maso nebo ryby, vejce, ovoce, zelenina, obiloviny a mléčné výrobky jsou vaší každodenní stravou.
Nejlépe čtyři nebo pět jídel denně.
Sejměte kuřecí kůži a nejezte ji.
Pokud máte chuť na sladké, kupte si marmeládu, marshmallows, marshmallows (bez barviv), sušené nebo sušené ovoce. Zapomeňte na buchty a koláče. Pokud opravdu toužíte po čokoládě, snězte jeden nebo dva klíny.
Zkuste se 100% vzdát smažených potravin, uzenin, konzervovaných potravin, kořeněných jídel.
Nepijte silný čaj a kávu, pokud tyto nápoje milujete a nemůžete je odmítnout. Pokud však máte nízký krevní tlak, může vám lékař doporučit kávu.
Předpokládá se, že nastávající matka by měla rozhodně přijímat vápník ze zeleniny, nikoli ze živočišných produktů. Tvrdí se, že zvířecí vápník způsobuje časnou osifikaci fontanely na hlavě plodu a poté komplikuje porod. To je jen další mýtus. Během těhotenství je velmi těžké přesycovat tělo vápníkem, protože toho opravdu potřebujete hodně. Zdroj tohoto stopového prvku vůbec nehraje žádnou roli. A fontanela u dětí roste jen blíže k jednomu roku věku.
Pokud máte zácpu, vzdejte se rýže a nezapomeňte do své stravy zahrnout sušené meruňky a sušené švestky. Sušené meruňky také pomohou s křečemi, protože obsahují draslík.
Alkohol a kouření jsou jako vždy zakázány.
Procházejte častěji v parcích, v blízkosti řek, rybníků a fontán. Je tu příležitost jít ven z města - prostě úžasná.
Na chatě nebo osobním pozemku všech zemědělských prací můžete sbírat pouze bobule, a ne dlouho a sedět.
Pokud vás z dlouhých procházek bolí nohy, jděte pomaleji a na krátké vzdálenosti.
Venujte se józe, plavání nebo speciální gymnastice. Nyní se musíte připravit na nadcházející porod.
Připojte se k jakémukoli klubu pro těhotné ženy, komunikujte, sdílejte zkušenosti, pomáhejte si alespoň prostřednictvím internetu.
Promluvte si s dítětem, pohlaďte si břicho a přemýšlejte o dobrých věcech.
Pokud se v práci nebo doma cítíte dusno, vždy, když je to možné, vyvětrejte prostor nebo jděte ven.
Pokud máte doma tonometr, změřte si ráno a večer krevní tlak a odečtěte si hodnoty. Pokud existují odchylky od vaší individuální normy, ukažte záznamy svému lékaři.
Namažte si prsa, břicho a stehna krémy na strie nebo jen olivovým olejem.
Oblečte se tak, aby nezmrzly nebo se nepřehřály. Pokud je počasí nestabilní, použijte několik vrstev oblečení. Během teplejších měsíců noste s sebou deštník.
Pokud máte jeden plod, neexistují žádná omezení sexu a nehrozí potrat.