Chůze s novorozencem je velmi důležitá pro pohodu a spánek vašeho dítěte. Každá žena, když byla těhotná, si s radostí představovala, jak pyšně převalí kočárek po cestičkách v parku. Když se dítě narodí, máma chápe, že při procházce musíte pokaždé vyvinout určité úsilí a sledovat hodiny.
Žena s kočárkem
Základní pravidla pro chůzi s novorozencem
Novorozenec se poprvé objeví na ulici v den propuštění z nemocnice. Druhý povinný odchod je plánován pro dítě v měsíci, kdy je pozváno na kliniku. V intervalu mezi těmito dny moje matka zmateně myslí, jaké bude počasí a jak dlouho bude moci chodit s dítětem, než mu bude měsíc.
Musíte začít chodit s minimální dobou trvání 15-20 minut, postupně zvyšovat počet východů a jejich trvání. Obtížnost chůze s novorozencem není ani tak v tom, jak dítě vnímá ulici, ale v tom, jak těžké nebo snadné je pro matku zorganizovat východ. Pokud rodina žije v pětipodlažní budově bez výtahu ve čtvrtém patře a otec je v práci od časného rána do večera, někdo musí provést a odnést kočárek po schodech. Je dobré, když má dům vlastní kočárek, kam můžete uložit dětskou dopravu. Pokud takový prostor není, měla by se žena kvůli procházce každý den dopustit hrdinského činu.
Balkon bude skutečnou spásou. Dítě se nestará o to, zda ho převalí po cestičkách, nebo se kočárek zastaví. Pokud je otevřený balkon, musíte po něm chodit. Až 3 měsíce může být dítě bezpečně ponecháno bez dozoru za předpokladu, že je kolébka připevněna.
V dusném létě se strana, na které jde ven, může stát překážkou při chůzi na balkóně. Pokud je balkon většinu času obrácen ke slunci, kvůli kterému se kočárek a vzduch přehřívají, novorozenec tam nebude moci chodit. Pokud je balkon na stinné straně, procházky jsou prospěšné.
Zajímavý! Nemůžete se bát nechat novorozence spát na balkóně v kočárku bez dozoru, protože stále neví, jak ovládat své tělo, nemůže se ani převrátit na bok. Skutečnost, že potřebuje dospělého, bude hlásit s výkřikem.
Krása chůze na balkóně spočívá v tom, že matka může užitečně trávit čas novorozence venku. Pediatři radí mámě, aby každou volnou minutu trávila vlastním spánkem, protože podporuje laktaci. Proto, když dítě chodí na balkon, matka jde tiše do postele, aniž by se obávala, že dítě bude potřebovat její pomoc - v tomto případě se dítě bude cítit dostatečně hlasitě.
Vhodné povětrnostní podmínky pro chůzi
Ideálním obdobím roku pro procházky s novorozencem je slunečné jaro. V této době je vzduch již teplý, ale zároveň se neohřívá na kritické hodnoty. Slunce není umístěno v tak ostrém úhlu jako v zimě, takže jeho paprsky jsou schopné působit na pokožku a stimulovat produkci dostatečného množství vitaminu D, aniž by hořely jako v létě. Na jaře je mnohem méně srážek než na podzim, což vám umožní chodit s dítětem bez pláště na kočárek.
Vzhledem k tomu, že se děti rodí nejen na jaře, ale po celý rok, je pro každou sezónu relevantní rodičovská otázka, jakou teplotou lze chodit s novorozencem. Existují omezení maximální a minimální teploty, stejně jako další parametry počasí za oknem, ve kterých procházka pro dítě přinese maximální užitek:
- teplota okolí se pohybuje od +15 do +22 stupňů;
- není silný vítr;
- žádné srážky ve formě deště;
- obloha je jasná a nebrání slunečnímu záření.
Za takových podmínek je kojenec povolen zůstat venku po neomezenou dobu venku, pokud má na sobě dostatečné množství oblečení.
V zimě můžete chodit také s novorozencem, ale pouze když teploměr neklesne pod -5 ° C. Současně je lepší provést první východy do vzduchu nejdříve 10. den života dítěte a ne déle než 10-15 minut. Tělo si postupně zvykne na mrznoucí teploty a po několika týdnech bude možné chodit s dítětem ne jednou, ale dvakrát denně, z nichž každá bude trvat asi 40 minut.
Kočárek s pláštěnkou
Podzimních dešťů se nemusíte bát. Moderní kočárky jsou vybaveny speciálními průhlednými kryty, které propouštějí světlo do dítěte, ale neumožňují vstup vlhkosti. V takovém počasí je racionálnější chodit s dítětem na balkon. Pouze v jeho nepřítomnosti se doporučuje chodit po ulicích s kočárkem.
Pozornost! Za takového počasí je velmi důležité nezapomenout na zdraví matky a oblékat ji do teplého oblečení a nepromokavé obuvi, protože sebemenší podchlazení hrudníku může vést k mastitidě.
Pravidla pro chůzi s novorozencem za jiného počasí
Nejdůležitějším problémem pro ženy, které balí novorozence na procházku, je množství oblečení potřebného pro konkrétní povětrnostní podmínky. Medicína nemá v této věci jednotná doporučení, Existuje však několik tipů, které pomáhají matkám zjistit, jak oblékat své dítě:
- Zda je dítě dostatečně teplo oblečeno na procházku v konkrétním počasí, lze zjistit pouze po návratu domů. Pokud je po procházce tělo dítěte červené a horké, znamená to, že došlo k přehnanému počtu vrstev, kvůli nimž se dítě přehřívalo. Příště za stejných povětrnostních podmínek budete muset nosit o 1-2 vrstvy méně a znovu zkontrolovat stav pokožky doma.
- Pediatři obvykle doporučují dítěti nosit stejné množství oblečení, jaké si obléká doprovodný dospělý, plus jednu vrstvu navíc.
- Pokud je venkovní vzduch zahřátý na 18 ° C a více, dítě nepotřebuje kapotu.
Novorozenec se správnou organizací procházky se může cítit pohodlně téměř za každého počasí, proto je mnohem snazší vysvětlit, v jakém počasí s dítětem nechodí, než vyjmenovat parametry vhodné pro chůzi. Jednoznačné kontraindikace pro chůzi s novorozencem, jako každé jiné dítě, jsou:
- hurikánový bouřkový vítr;
- sprcha;
- extrémní mráz (pod -30 ° C);
- teplo (nad + 35 ° C).
Otcové na procházce
Nejčastěji to není pro chůzi nepřijatelné počasí, ale lenost rodičů nebo únava matky. Hlavní věc, kterou musíte vědět, je, že procházky by měly být příjemné a neměly by se stát trestem pro ženu v podobě titanické práce s pohybem kočárku po podlahách. Když má matka potíže chodit sama, není třeba být nervózní. Raději počkejte, až se táta vrátí domů a pošle ho na večerní procházku.
