V posledních letech prošel postup pro zavádění prvních doplňkových potravin mnoha změnami. Maminky jsou na rozpacích, kolik měsíců může být dítě krmeno a jaká doporučení je třeba dodržovat: začít kojit dítě zeleninou podle doporučení WHO nebo Ruské akademie lékařských věd nebo zavést nejprve do stravy dítěte fermentované mléčné výrobky, na základě autoritativního stanoviska Dr. Komarovského. Někteří rodiče dokonce poslouchají babičky, které je přesvědčí, aby dítě hned nakrmily kaší - to bude zdravější. Jaké jídlo je třeba dát jako první a kolik se bude vyžadovat na začátku doplňkového krmení, řekne tento článek.
První seznámení s jídlem pro dospělé
Proč potřebujeme schémata krmení
Režim doplňkového krmení vytvořili profesionálové - profesoři, kteří se dlouhodobě zabývají problematikou dětské výživy.
Jsou známa dvě schémata:
- Vyvinutý Světovou zdravotnickou organizací (WHO);
- Vyvinuto oddělením dětské výživy GUNII RAMS pod vedením akademika I.Ya. Kůň v roce 1999.
Tento vývoj pomůže rodičům správně zavádět dětem nová jídla. Všechny starosti a potíže ustoupí a seznámení dítěte s tím či oním produktem bude probíhat v těch nejpohodlnějších podmínkách pro každého.
Doporučení WHO pro doplňkové krmení
Tabulka WHO týkající se zavádění doplňkových potravin pro kojence má řadu vysvětlujících tipů:
- Dítě do šesti měsíců nepotřebuje žádné jiné jídlo, kromě mléka nebo upravené výživy. Od věku 6 měsíců je dítě a jeho gastrointestinální trakt připraven jíst nové jídlo, které zajistí jeho plný rozvoj a růst.
- Kojení by mělo být udržováno co nejdéle - nejméně po dobu dvou let. Po dvou letech mají stráže tendenci být vyřazeny. Maminka by měla krmit mléko spolu se zaváděním dalších potravin do stravy.
- Když je dítěti představeno nové jídlo, musí být rodiče co nejvíce důslední a trpěliví. Nemůžete dítě nutit, měli byste projevovat péči a citlivost. Nenuťte ho také jíst velké množství jídla. Porce závisí na věku dítěte, jeho hmotnosti a aktivitě.
- Doplňkové krmení začíná malou porcí. Pokud nedojde k negativní reakci a dítě si na tento produkt zvykne, lze porci zvýšit.
- Nejprve je konzistence produktu tekutá, pak se stává tvrdší. Také jídla se následně stávají rozmanitějšími.
- Velikost porce v průběhu času začíná převažovat nad množstvím mateřského mléka. Po 1,5-2 letech by počet krmení měl být 3-4krát denně.
- Výživa kojence by měla být vyvážená, obsahovat vitamíny a minerály. Dobré dětské menu je přítomnost obilovin, zeleniny, ovoce, vajec, masa a ryb.
- Je nutné postupně zvyšovat množství vody vypité dítětem, nabízet ji před jídlem a hodinu po ní. Láhev nebo sklenice tekutiny by měla být pro dítě viditelná.
Tabulka pro představení jídla pro kojence
Poznámka! Ve WHO neexistují žádné přísné pokyny ani přísná omezení. Ale sled zavedených produktů je uveden konkrétně, s přihlédnutím ke shromážděným informacím od pediatrů, specialistů na dětskou výživu.
Výhody doplňkových potravin podle schématu
V doplňkovém schématu krmení od 6 měsíců jsou uvedeny všechny produkty a jejich dávkování. Podle vývojářů, pokud budete postupovat podle tohoto plánu, pravděpodobnost dyspeptických projevů a následných alergických reakcí klesá.
Dodatečné informace. Stojí za to pamatovat na individualitu každého dítěte. Někteří pediatři zpochybňují univerzálnost těchto tabulek, protože zpochybňují možnost, aby dítě konzumovalo 180 gramů jídla sedmý den doplňkových potravin ve věku šesti měsíců. Toto číslo se objeví v diagramu. I když dítě není kojeno a není uměle krmeno, nebude schopné takovou část přemoci.
Kdy začít s doplňkovým krmením
Od kolika měsíců můžete svému dítěti začít dávat doplňková jídla? Podle většiny pediatrů je tato doba 6 měsíců. Dítě by se mělo normálně vyvíjet, přibírat na váze.
Důležité! V tuto chvíli by se dítě mělo zpravidla posadit. Tato dovednost je často zvýrazněna jako indikátor toho, že dítě je již připraveno seznámit se s novým jídlem. Nejdůležitějším znakem pro zahájení doplňkového krmení je však vzhled prvních zubů - to naznačuje připravenost gastrointestinálního traktu přijímat jinou potravu než mateřské mléko nebo směs.
Ve vzácných případech pediatři doporučují doplňkové potraviny od 4 měsíců, přičemž poukazují na příčinu špatného přírůstku hmotnosti. V žádném případě byste neměli spěchat s doplňkovými potravinami. Po 4 měsících nejsou děti připraveny vyzkoušet nové jídlo - žaludek je nezralý, což ovlivní střevní poruchy, neklidný spánek dítěte a projevy alergií.
Poznámka! Pokud dítě nepřibírá dobře, měli byste najít příčinu, která tento příznak způsobila, a co nejdříve ji odstranit.
Doplňkové krmení umělým a kojením
Děti s lahví jsou obvykle připraveny na doplňková jídla o něco dříve - od 5 měsíců. Pokud jde o kojení, zavádění nových produktů spadá na šest měsíců, ne dříve.
Existují 2 typy připravenosti dítěte na nové jídlo:
- Psychologický. Dítě se začíná zajímat o to, co dospělí jedí, chce vyzkoušet všechno.
Nutriční zájem o jídlo pro dospělé
- Fyziologický. Je to spojeno s charakteristikami těla dítěte a potřebou rozšířit stravu tak, aby dítě dostávalo více živin.
Fyziologická připravenost se projevuje v:
- dítě sedí nebo si začíná sedat;
- může držet hlavu sebevědomě a sám;
- krmení se stalo častým, jako by strouhanka už nejedla jen mléko;
- reflex vytlačování jídla z jazyka je oslaben;
- dítě od narození přibralo dvakrát na váze.
Režim doplňkového krmení
Schéma krmení pro každé dítě je přísně individuální, takže si každá matka sama vybere, který plán bude následovat.
Pravidla jsou obvykle následující:
- začněte doplňková jídla s bílou a zelenou zeleninou: cuketa, brokolice, květák;
- pak přidejte kaši;
- po - maso a zelenina, máslo;
- na samém konci - ovoce.
Po tomto základu začnou přidávat oranžovou a červenou zeleninu, brambory. Tvaroh a mléčné výrobky, ryby - do roku.
Dodatečné informace. Dr. Komarovsky doporučuje začít s novým jídlem s kefírem a po týdnu dát tvaroh. Pak - kaše, od osmi měsíců - zelenina.
Název produktu a doplňková jídla měsíce až rok
| Produkt | Věk (měsíce) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| Zelenina (pyré) | Od 5 gr. | Až 150 gr. | Až 170 gr. | Až 180 gr. | 200 gr. | 200 gr. | 200 gr. |
| Ovoce (pyré) | Začněte od 5 gr. | 60 | 80 | 90 | 100 | 100 | |
| Ovesná kaše | 50 gr. | 100 | 150 | 180 | 200 | 200 | |
| Tvaroh | Od 5 gr. | Až 30 gr. | 50 | ||||
| Kefír | 100 g | 200 | 200 | ||||
| Maso (pyré) | Od 5 gr. | 30 | 50 | 70 | 70 | ||
| Ryba (pyré) | Od 5 gr. | ||||||
| Chléb | Od 5 gr. | 5 | 5 | 10 | 10 | ||
| Sušení, sušenky | Od 5 gr. | 5 | 5 | 10 | |||
| Rostlinný olej | Od 3 gr. | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Máslo | Od 3 gr. | 4 | 5 | 5 |
Schéma zavádění nových produktů pro kojence z RAMS
Vlastnosti doplňkových potravin s průmyslovými výrobky
Pro doplňková jídla můžete použít domácí jídla, můžete si koupit speciální sklenice bramborové kaše vyrobené průmyslovou výrobou.
Domácí jídla jsou ve srovnání se zakoupenými sklenicemi lepší, pokud jde o jejich organoleptické vlastnosti a zachování vitamínů a mikroelementů. Ty pokrmy, které byly připraveny doma, však neobsahují požadované množství železa, zinku, vitamínů A, E a B. Proto domácí odborníci na výživu doporučují matkám, které mají možnost koupit si konzervované pyré, to použít.
Konzervované zeleninové pyré pro kojeneckou výživu
Jaké jsou výhody průmyslových výrobků:
- Suroviny jsou šetrné k životnímu prostředí, což je bezpečné pro výživu dítěte;
- Složení je vyvážené, pyré obsahuje vitamíny a aktivní mikroživiny, pre - a probiotika;
- Různé suroviny, které doma nejsou snadno dostupné;
- Stupeň zpracování a mletí surovin je optimální pro věk dítěte, vlastnosti jeho žvýkacího aparátu a trávicího systému;
- Balení je hermetické, díky čemuž je trvanlivost neotevřené nádoby velmi dlouhá, dokonce i při pokojové teplotě;
- Příprava těchto pokrmů je snadná a rychlá - stačí je ohřát nebo zředit vodou na požadovanou konzistenci.
Nezapomeňte na pravidla krmení:
- Pokud drobek odmítne jíst nové jídlo, je lepší to zkusit znovu po 1-2 týdnech;
- Objem jídla se postupně zvyšuje. Není ale třeba dítěti upírat jednu lžičku navíc. Zájem o potraviny převažuje nad jinými faktory;
- Musíte se zajímat o jídlo a neodrazovat touhu to vyzkoušet, proto stojí za to sledovat dítě a uspokojovat jeho potřeby a preference;
- Vždy sledujte reakci dítěte na každý produkt: ať už se jedná o alergii, vyrážku, zácpu nebo naopak průjem. Pokud se objeví nežádoucí příznak, pak musí být známost odložena, dokud se stav dítěte normalizuje.
Vždy stojí za to analyzovat, které dítě dává signály. Je lepší vést si deník jeho jídla, všímat si všech reakcí na konkrétní produkt. S trochou cviku a obratnosti nebude problém s doplňkovými potravinami.
