V prvním roce života získá dítě mnoho klíčových dovedností, které jsou základem pro další fyzický rozvoj. Jedním z nich jsou puče od zad do břicha a zad. Tato dovednost vyžaduje, aby dítě bylo schopné držet hlavu a zvedat se na předloktí. Převrácení je nezbytné pro zvládnutí samostatného sezení a plazení.
Páry jsou důležitou dovedností ve fyzickém vývoji dítěte
Věkové normy pro zvládnutí převratů
Pediatři věnují zvláštní pozornost rodičům včasnému formování motorických schopností u novorozence, protože jsou indikátorem jeho fyzického vývoje. Proto je pro rodiče důležité vyřešit problém, jak naučit dítě převrátit se.
Za nejvhodnější dobu pro zvládnutí převratů se považuje období 2 až 6 měsíců. Takový dlouhý interval je vysvětlen skutečností, že všechny děti se rodí s různými fyzickými a duševními vlastnostmi, které ovlivňují formování určitých dovedností. Průběh těhotenství a porodu, přítomnost neurologických poruch u kojence, ovlivňují zvládnutí nových dovedností.
Aby nezmeškali věk zvládnutí převratů, odborníci vypracovali orientační harmonogram:
- čtyři měsíce - převraty zezadu na stranu;
- pět měsíců - puče od zad do břicha;
- šest měsíců - převraty od břicha dozadu.
V jakém věku se dítě začne převracet
Většina zdravých a vyvíjejících se dětí se učí přecházet od čtyř do pěti měsíců. Aby si rodiče včas všimli touhy svého dítěte po novém pohybu, popsali pediatři předběžné kroky dítěte:
- zvedne hlavu a zkoumá nohy v poloze na břiše;
- přitahuje nohy ohnuté v kolenou k hrudi;
- se snaží dotknout jeho nohou prsty.
Takové akce trénují dítě v otáčení zezadu na stranu a aktivují potřebné svalové oblasti. Téměř všechny děti tyto pohyby snadno zvládnou, takže do pěti měsíců se začnou dobře převalovat od zad k bříšku a zádům.
Důležité! Právě obratnost pomáhá rychle se naučit samostatně sedět a plazit se, takže úkolem rodičů je pomoci dítěti zvládnout to.
Jak naučit dítě převrátit se
Poté, co se rodiče seznámili s normami fyzického vývoje kojenců, začnou se obávat, když se dítě v určitém období nenaučilo převrátit a nesnaží se tuto dovednost zvládnout. Začnou se ptát, jak pomoci dítěti převrátit se.
Je předčasné se nebát, pokud batole delší dobu nebude mít převraty. Odborná rada vám řekne, jak naučit vaše dítě převracet se.
Když se dítě naučí převrátit, začne si sednout a plazit se rychleji.
Efektivní technikou výuky převratů je hraní cvičení typu „Kde je hračka?“ Maminka položí svou oblíbenou chrastítku na stranu dítěte, aby na ni bylo vidět, a povzbudí ho, aby se otočil. Jemný hlas matky, světlo dotýkající se těla, zvonění chrastítka stimulují dítě k novým činům pro něj.
Kromě přímého kontaktu mezi dospělým a dítětem pomáhají učit se převraty i jednoduchá cvičení na posílení svalů zad a končetin. Maminky tuto masáž nazývají, ale musíte okamžitě varovat, že pro správné provedení masážních akcí je třeba se poradit s odborníkem.
Masáž pro posílení svalů
Chcete-li zahájit nové zpevňující masážní cvičení, je důležité zajistit, aby vaše dítě mohlo zvednout hlavu, když leželo na zádech. Další dovedností, kterou dítě potřebuje, jsou ty, které sebevědomě drží za hlavu, když leží na břiše a leží asi pět minut na rukou. V tuto chvíli je užitečné se ujistit, že má malý touhu převrátit se a je připraven jednat, protože nedoporučuje se násilně ovládat nový pohyb.
Rada. Chcete-li posílit touhu dítěte ležet na břiše, můžete to často vyložit a nenápadně ho držet v této poloze pomocí herních technik.
Dětským masérům se doporučuje, aby při provádění masážních cvičení dodržovali zásadu symetrie. Například pokud matka hladí jednu ruku dítěte, pak druhou je třeba pravidelně hladit.
Při provádění masáže sama musí matka dodržovat základní pravidla, aby nepoškodila dítě:
- Pro novorozence je užitečnější provádět sestupnou masáž podél zad, od hlavy po dolní část zad;
- Masáž kolem pupku se provádí podél střevní peristaltiky, to znamená ve směru hodinových ručiček, aniž by to mělo vliv na oblast jater;
- Je lepší nesedět na rukou dítěte, dokud nezmizí svalový tonus;
- Nemůžete cvičit, pokud cítíte odpor dítěte;
- Pokud se dítě nenaučilo samo sedět, není nutné ho násilně zasadit, je lepší takové cvičení z komplexu vyloučit;
- Pokud malý nechce ležet na stole, můžete jej masírovat kdekoli, s výjimkou velmi měkkých povrchů.
Příprava na cvičení zahrnuje psychologický přístup matky a dítěte, uvedení do pořádku matčiny ruce: měly by být čistě umyté a měkké. Všechna cvičení musí být prováděna velmi opatrně a pomalu, aby nedošlo k náhodnému zranění dítěte.
Masáž pomáhá posilovat svaly těla dítěte a připravovat ho na nové dovednosti.
Co nedělat během masáže
Hlavními chybami rodičů je vlastní aktivita při výběru souboru masážních cvičení, nekonzistence s pediatrem, zejména pokud má dítě stanovenou diagnózu nebo vývojové zpoždění. V takovém případě je možné, že masáž poškodí zdraví a zhorší problém. Pokud se matka velmi obává rozvoje schopnosti převratu u svého dítěte a určitě si ho chce masírovat sama, je lepší konzultovat s dětským masérem důležitá pravidla a základní techniky. Hlavní masáž však nejlépe provádí odborník nebo pod jeho dohledem.
Důležité! V kojeneckém věku je třeba věnovat zvláštní pozornost rodičům. Po zvládnutí dovednosti převrácení se dítě stává extrémně aktivním a může se převrátit, když to dospělý vůbec neočekává. Proto jsou v tomto věku časté případy zranění u dětí, které spadnou z výšky. Je nutné posílit bezpečnostní opatření a nenechávat dítě bez dozoru.
Dr. Komarovskij varuje rodiče, aby ve svých horlivých pokusech pomáhat dítěti zvládat fyzické dovednosti nezůstali příliš daleko. Například Komarovskij důrazně nesouhlasí s tím, aby bylo pětiměsíční dítě pověšeno na můstku nebo nastupováno do chodítka, protože včasná vzpřímená poloha může v budoucnu způsobit vážné problémy s páteří.
Cvičení na převraty
Dětští odborníci vám řeknou, jak naučit dítě převrátit se a jaké techniky lze použít k dosažení tohoto cíle. Například je užitečné použít speciální pokyny, které pomáhají učit převraty:
- Je dobré používat hračky různých velikostí, které by měly být v zorném poli dítěte rozloženy z různých stran, protože jsou motivací k akci. Jakmile dítě uvidí jasné objekty, bude se chtít k nim dostat a hrát si s nimi;
- Hračky před dítětem ležícím na břiše ho povzbuzují, aby zvedlo hlavu a opíralo se o paže. Toto cvičení posiluje zádové svaly;
- Houpání na fitbalu pomáhá posilovat svaly zad, končetin, takže můžete míč s dítětem používat několikrát denně s velkým přínosem;
- I při přebalování a převlékání je užitečné měnit polohu dítěte, zvedat nohy nahoru, naklánět v různých směrech, otáčet se ze strany na stranu;
- Je velmi prospěšné posilovat svaly plaváním. Může to být návštěva skupin matek s dětmi v bazénu nebo každodenní koupel.
Fitball trénink - efektivní příprava na válcování
Zpět na Belly Flip Training
Na dětských stránkách najdete popis toho, jak pomoci dítěti převrátit se na břicho a zvládnout učení samo. Hlavní věc je, že matka musí rozumět algoritmu akcí, když se otáčí zezadu do břicha. Učení převrácení obvykle začíná tímto pohybem, protože je snazší zvládnout:
- Pohyb se provádí, když malý leží na zádech. Pravou rukou dospělý chytí pravou nohu drobků za holeně a levou nohu fixuje levou rukou tak, aby se neohýbala;
- Potom musíte jemně zatáhnout pravou nohu směrem dolů, ke straně převratu, aby byla pravá noha v poloze nad levou nohou.
Rada. Není třeba spěchat, abyste se převrátili a vytáhli nohu drobků silou, protože tato poloha ve stavu převrácení musí být fixována po dobu 10-15 sekund.
- Po prvním otočení může drť drobků zůstat pod jeho tělem. I zde není třeba spěchat, abychom dítěti pomohli. Nechte dítě, aby se to pokusilo narovnat samo. Pokud dítě začne být nervózní, můžete na nohu dát námahu, aby se ruka uvolnila sama.
Toto cvičení se provádí až pětkrát. K upevnění je možné jej opakovat po celý den s výhradou postupného přiznávání nezávislosti dítěti.
Je důležité si pamatovat! Všechny pohyby dospělého by měly být plynulé, bez náhlých trhnutí, aby se dítě nezranilo a neodradilo ho od osvojování dovednosti.
Překlopte z břicha dozadu
Překlopení z břicha na záda je zvládnuto mnohem později, poté, co se dítě naučí převrácení zezadu na břicho. Je to obtížnější než ten předchozí, takže následující algoritmus pomůže dítěti naučit se nové dovednosti a naučí ho otáčet se na zádech:
- Akce se provádí, když dítě leží na břiše. Dospělý položí své dlaně pod bříško dítěte;
- Dítě je třeba pomalu zvedat, dokud se samo nepokusí opřít o paže;
- V této poloze je dítě podepřeno žaludkem a rameny a zvedá pouze horní část těla. Není nutné spěchat, abyste se otočili na záda, je užitečné polohu na několik sekund zafixovat;
- Je vhodné stimulovat činnost dítěte hračkou, například otřásat chrastítkem a vést jej správným směrem. Dítě se na to pokusí natáhnout jednou rukou a převrátit se na bok. V tomto okamžiku pomáhá máma dokončit otočení na zádech.
Naučit dítě převratům musí matka jasně provádět své činy
Rodiče musí s učením převrácení dítěte myslet vážně a neodkládat ho na později, doufajíc, že se dítě naučí převrátit samo. Včasné zvládnutí této dovednosti připraví dítě na plazení a pomůže mu poznat svět kolem sebe.
