Dítě ve věku 4 měsíců v noci nespí dobře

Neklidný dětský spánek je běžným problémem téměř každé rodiny. Když je dítě velmi malé, nemusí se probudit každou hodinu a někdy rodiče během odpočinku vůbec neobtěžuje. Když však dítě ve věku 4 měsíců v noci nespí dobře, začne se neustále házet a otáčet, kroutit a točit se, když matka leží, matka neví, co má dělat a proč by se to najednou mohlo stát. Časté probuzení čtyřměsíčního dítěte, a to nejen v noci, ale i během dne, je přirozené a v krátké době zmizí.

4 měsíce - období, kdy dítě často usíná v náručí své matky

Špatný spánek 4měsíčního dítěte

Ne všechny maminky a tátové znají důvody neustálých bezesných nocí, kdy dítě začne plakat, pokud se náhodou probudí. Možná nepřestane křičet, znepokojovat se a trhnout. Někdy ani stráže nezachrání, musíte dítě houpat, uklidnit, abyste mu pomohli plně se uvolnit a spát alespoň několik hodin po sobě.

Náhlá změna obvyklé rutiny děsí a znepokojuje dospělé. K tomu může dojít v důsledku nástupu nemoci, kdy příznaky ještě nejsou tak zjevné, a po dni, který je pro emoce příliš emotivní.

Bezesné noci jsou pro matku extrémně těžké

Poznámka! Špatný spánek může být spojen s nepochopeným denním plánem, který se nejčastěji stává. Dítě přes den příliš spí, chce si hrát a v noci komunikovat se svými rodiči.

Dítě může být chladné, horké, příliš mnoho snědlo, bříško bolí, takže se probouzí a křičí. Až čtyři měsíce je dítě trápeno kolikou, po bezesných nocích je doprovází kousání.

Nedostatek spánku je nebezpečný pro tělo dítěte a vývoj dítěte. Orgány a systémy jsou nevyvážené, dítěti chybí většina enzymů a hormonů, které se během zbytku produkují. Dítě v tomto věku by mělo spát alespoň 16-18 hodin denně.

Příčiny častého probuzení

Po 3-4 měsících dochází v těle k hormonálním změnám, které pomáhají s následným vývojem dítěte. Během tohoto období nebo po minulé regrese dojde k nárůstu.

Hlavní důvody častého probouzení:

nervový systém dospěl, práce spojení k osvojení nových dovedností se zintenzivňuje;
mobilita dítěte se zvyšuje, více se pohybuje, aktivně se učí nové dovednosti, převrací se;

Dítě se naučí převrátit

zátěž nervového systému je vážná - během dne a před spaním si dítě procvičuje dovednosti, někdy procesy pokračují i ve spánku;
struktura spánku se změnila, již není tak chaotická, stává se cykličtější, zahrnuje pomalý spánek, ale mezi jeho fázemi nemůže dítě samo usnout, je nutná pomoc matky;
dítě se stává citlivějším na spánkové podmínky, protože je spuštěna produkce melatoninu, jeho vlastního spánkového hormonu;
dítě si uvědomuje, že matka je samostatná osoba, vnímání se mění;
u dětí s příznaky závažných onemocnění (křivice, encefalopatie, neurologické diagnózy) je špatný spánek důsledkem nemoci.
časné zuby - než se objeví zub, může to trvat několik týdnů až měsíců.

Důležité! Některé matky si všimnou, že dítě během tohoto období náhle začalo v noci silně tlačit, ohýbat se. Uklidňuje pouze hrudník. Strava matky by měla být revidována, měla by být odstraněna jídla, která posilují stolici. Vyměňte balené čaje za bylinné čaje, pijte hodně čisté čisté vody. Pokud je dítě krmeno z lahve, pak se v této situaci směs změní.

Doporučení lékařů

Jevgenij Komarovskij, známý pediatr, má deset pravidel pro „zdravý spánek dítěte“:

Od samotné porodnice se stanoví priority po příjezdu domů: dítě by mělo vědět, v kolik hodin odpočívá celá rodina. Všechny domácnosti musí určit interval nočního spánku: buď od 21 do 5 ráno, nebo od 12 ráno do 8 ráno. Dítě by mělo být v tomto konkrétním čase položeno. Všichni členové rodiny dodržují kázeň a všechna zavedená pravidla. Pokud v prvních šesti měsících může dítě potřebovat noční krmení, poté přestane v noci žádat o prsa nebo umělou výživu.

Důležité! Během tohoto období může dítě usnout pouze na hrudi, na pažích. To je přípustné při regresi spánku. Podle Komarovského je však lepší nezvyknout si dítě na kinetózu, poté, co jsme ho nakrmili a uložili do své postýlky.

Regresně může dítě usnout na hrudi

Myslete úplně na režim vašeho dítěte: hodiny chůze, plavání, denní spánek. Dítě si na rutinu rychle zvykne a všechny problémy zmizí.
Přemýšlejte o tom, kde vaše dítě spí, nejlépe - ve své vlastní postýlce. Až rok starý ho můžete dát přímo do ložnice, pak bude pro matku snáze nakrmit dítě. Po roce pediatr doporučuje přemístit postýlku do školky. Lékař nepodporuje společný spánek a je přesvědčen, že takto nikdo z členů rodiny nemůže spát.
Toto je pravidlo pro batolata, která „spí v záchvatech a začíná“ a probouzí se každou půl hodinu. Během dne mají čas na dobrý odpočinek, proto by měl být denní režim přepracován. Komarovský navrhuje probudit dítě během dne, aby jedna nebo dvě hodiny „odcházely“ na noční spánek.
Základními potřebami dítěte v prvním roce života jsou spánek a jídlo. Je nutné najít správnou rovnováhu mezi nimi. Jak ho vidí pediatr: od narození do tří měsíců se dítě krmí 1-2krát v noci, od tří do šesti - 1krát, po šesti měsících nemusí být v noci vůbec krmeno. Samozřejmě u krmení na vyžádání je toto pravidlo někdy obtížné prosadit. Zde Komarovskij doporučuje jednoduše vypracovat jasný plán: dítě jí podle libosti, ale v intervalech minimálně 3 hodin. Pokud mu bude za každé skřípání nabídnuto prsa, nedivte se, že se později každých 30–40 minut probudí a bude plakat. To se často stává kvůli chronickému překrmování dítěte, protože neustále visí na hrudi.
Během dne by mělo být dítě dobře unavené. K tomu stojí za to chodit s ním na čerstvý vzduch, hrát hry, brát v úvahu věk dítěte, dělat kalení, dělat masáže a gymnastiku. Před spaním, asi 2 hodiny před spaním, přepněte na uvolněnější zábavu. Nejlepší prášek na spaní je mámina ukolébavka.
Mikroklima v místnosti by nemělo být příliš horké, studené, vlhké nebo suché. Teplota vzduchu - 18-20 stupňů, vlhkost - 50-70%.

Důležité! Místnost musí být větraná, aby byl vzduch čistý. V zimě můžete na radiátory nasadit mokré ručníky nebo speciální ventily, které regulují tok tepla.

Masáž před večerním plaváním s teplotou vody nepřesahující 32 stupňů je zárukou dobrého apetitu a zdravého spánku.
Matrace, na které dítě spí, ovlivňuje kvalitu odpočinku. Musí být tvrdý a vyrobený z přírodních surovin. Ložní prádlo se kupuje z kvalitního materiálu (bavlna, kaliko), bez barviv a jasných barev. Dítě nepotřebuje polštář do dvou let.
Nejdůležitější ze všech pravidel je, že dítě by mělo být suché a pohodlné, plenka by měla být vybrána individuálně.

Známky regrese spánku

Pokud dítě v noci ve 4 měsících dobře nezaspí, je pravděpodobné, že již začala spánková regrese. Jaké znaky se začínají objevovat:

Dítě odolává ležení nejen v noci, ale také během denního spánku.

Pro dítě je těžké spát

Dítě nechce spát a usnout samo, neustále vyžaduje pozornost a přítomnost své matky.
S pomocí hrudníku a pohybové nemoci může usnout, ale po přeložení do postýlky se probudí a poté už nemůže spát.
Spánek se stal velmi citlivým: dítě se probouzí v kočárku, autě, na procházce, z jakéhokoli cizího hluku. Pokud dříve zvuk mobilního telefonu nerušil ostatní, nyní může způsobit pláč a pláč dítěte.
Dříve malý spal celou noc jako anděl, ale teď začal být rozmarný a často se probouzel. Opětovné pokládání nepřináší žádné výsledky.
Ráno se dítě probouzí velmi brzy, ve 4–5 ráno, zatímco v noci odchází po 22:00.

Dodatečné informace. Regrese spánku u předčasně narozených dětí může nastat například v poměru k termínu nedonošených dětí, a to nikoli ve čtvrtém, ale v šestém měsíci.

Jak problém vyřešit

V noci dítě spí asi 10 hodin. Pokud se spánek pokazil, měli byste nejprve sledovat, jak správný je denní režim. Ve většině případů je problém vyřešen po vylepšení rutiny po celý den. Mohou být skryty další důvody:

ve špatném zdravotním stavu dítěte;
nepohodlné podmínky pobytu v místnosti;
hlad nebo naopak překrmování a bolest v břiše.

Všechny problémy se spánkem jsou vyřešeny normalizací symptomů, které se objevily, a zavedením rituálu před odpočinkem. Chcete-li snáze projít tímto obdobím, které obvykle trvá asi dva týdny, můžete dětskou postýlku uložit vedle postele - matce tak bude snáze krmit dítě, aniž by vstala ze svého sedadla.

Aby se máma dostatečně vyspala, je lepší dát postýlku vedle postele.

Večerní rituály:

Procházka;
klidné hry;
koupání;
masáž, která uvolní;
krmení.

Dítě si na ně rychle zvykne, bude si pamatovat, že po nich přijde spánek, takže se přestane točit, točit a být rozmarné v postýlce.

Poznámka! Místo pro spaní dítěte by mělo být pohodlné a útulné. Je umístěn daleko od oken a topných zařízení. Doporučujeme zavěsit na okna zatemňovací závěsy. Před spaním místnost vyvětrejte.

Někdy dítě ve 4 měsících spí špatně, a to nejen v noci, ale také během dne. V tomto věku odpočívá dítě 3-4krát během dne a mezi každým spánkem zůstává dvě hodiny vzhůru.

Nejčastější chybou, proč dítě nelze uložit do postele, je signál, který matce chyběl, že je unavené.

Měli byste začít pozorovat své dítě a věnovat pozornost znakům:

dítě si začne otírat oči;
neustále zívá;
aktivita mizí;
žádný zájem o hračky.

Pokud ho uložíte do postele ve správný čas, usne rychle a bez jakéhokoli odporu. Doporučuje se zatáhnout závěsy, aby se začal produkovat hormon melatonin.

Důležité! Během prvních 20–30 minut by měla být matka blízko dítěte a dodržovat úplné ticho - tímto způsobem plynule vstoupí do fáze hlubokého spánku a bude tvrdě spát.

Dítě potřebuje matku poblíž, aby ho naučilo neprobudit se, když přechází fáze spánku

Co by měli rodiče dělat, pokud dítě ve 4 měsících špatně a dlouhodobě usne:

Odejít do důchodu po dobu 2-3 týdnů. To znamená nechodit do obchodů, restaurací, vytvářet doma pro sebe a své dítě klidnou a klidnou atmosféru. Externích dojmů by mělo být co nejméně.
Představte pre-laické rituály. Nervový systém by se měl uvolnit, ne vstoupit do stavu vzrušení.
Zkontrolujte spánkové vzorce a hodiny bdění. Ve 4 měsících se normy mění, takže nestojí za to položit drobky podle pravidel jako dvou nebo tříměsíční dítě. Vzhledem k výraznému nárůstu růstu prochází batole globálními změnami. Možná se mu nebude chtít spát, když se ho rozhodli dát do postele.
Zvyšte fyzickou aktivitu, zapojte se do aktivnějších her s ním.
Pokud je dítě zmatené ve dne v noci, musíte se vyzbrojit trpělivostí a vytrvalostí. Odpoledne dítě vzbuďte a začněte hrát. Je to obtížné, ale do týdne se spánek vrátí k normálu.
Sledujte, jak dítě spí, v jaké poloze. Pokud nakloní hlavu dozadu, může mít vysoký intrakraniální tlak, měl by být vyšetřen. Když ve snu trhnete, je nutné zkontrolovat, zda dítě nemá nedostatek vápníku a vitaminu D. Pokud dítě odpočívá s napůl otevřenými víčky, znamená to nadměrnou nervovou vzrušivost.

Poznámka! Nedávejte svému dítěti sedativa ani prášky na spaní. Po konzultaci s pediatrem je povoleno podávat odvar z mateřského, kozlíku nebo máty.

Pokud dítě spí na břiše, jak říká Komarovský, není to důvod k obavám. V některých případech tato pozice naopak podporuje kvalitní spánek a lepší trávení.
Bezesné noci vyplývají ze skutečnosti, že atmosférický tlak vyskočí, počasí se změnilo, za oknem zuří bouřka. Děti jsou velmi meteosenzitivní, takže během tohoto období nemusí spát.
Dopřejte svému dítěti více lásky, pozornosti a péče. Uvnitř prochází velkými změnami, rozšiřuje se emoční spektrum a povědomí o světě kolem sebe. Objevuje se silná úzkost a úzkost, takže dítě potřebuje další péči a projev lásky.

Během tohoto období dítě potřebuje pozornost a péči.

Všechny problémy by měly být řešeny komplexním a individuálním přístupem. Každé dítě má svůj vlastní charakter a temperament. Regrese spánku je věková krize, která nebude trvat dlouho, stojí za to mít trpělivost a znalosti o tomto věkovém intervalu. Za pár týdnů se situace zlepší a vše se rozzáří jasnějšími barvami.

Zapamatovat si! Růst dítěte je nevyhnutelný, mateřská láska a náklonnost dají dítěti více klidu a klidu, aby s ním prošlo tímto obtížným obdobím.