Desetiměsíční dítě je velmi aktivní, mobilní a nezávislé dítě. Denní rutina 10měsíčního dítěte se výrazně liší od denní rutiny, stravy, spánku a období krmení kojence nebo kojence kojeného z lahve 6-9 měsíců.
Dítě je vzhůru
Proč potřebujete režim
Je důležité dodržovat určitý harmonogram - to bude mít příznivý vliv na vývoj dětí, usnadní snadnou adaptaci, absenci stresu v novém prostředí a v budoucnu vzácná onemocnění. Někteří rodiče se otázce režimu mohou volně věnovat, ale mnozí odborníci, pediatři doporučují stanovit plán bdění a spánku od narození.
Důležité! Dr. Komarovskij, pediatr a doktor medicíny, poznamenává, že režim pomáhá zefektivnit rodinný život, zejména při plánování jejich dne pro rodiče. Pokud matka ví, v kolik hodin by se dítě mělo ráno probudit, bude pro ni snazší organizovat krmení, vaření a úklid bytu, péči o sebe a dítě. Za deset měsíců. otázka každodenního života by zde zpravidla neměla být - většina dětí v tomto věku si ji nastavila sama.
Je známo, že dítě nepotřebuje režim z hlediska psychologické nebo fyziologické potřeby. Aby však rodiče zůstali schopnými dospělými a nestali se letargickými, hysterickými lidmi se známkami nervového vyčerpání, mělo by se o této otázce uvažovat předem. Dítě může jíst jak ve dne, tak v noci, jak chce, a rodiče si stále musí plánovat své záležitosti.
V ideálním případě je denní režim stanoven okamžitě po propuštění z nemocnice. Následně bude pro organizované dítě snazší připravit se na návštěvu školky a školy.
Desátý měsíc je obdobím nebývalé aktivity, pohyblivosti, projevu charakteru, individuality u dítěte. Externí data, psychika dítěte prochází změnami, dítě upevňuje nové dovednosti, učí se všechno rychleji.
Dítě již může:
- Vstaňte do postýlky;
- Plazit se;
- Sklouznutí z pohovky nebo židle;
- Opakujte po rodičích hnutí, slova.
Během tohoto období si dítě dostatečně rychle zvykne na určitý denní režim, natolik, že intuitivně vycítí hodinu, kdy má zůstat vzhůru a kdy spát.
Poznámka! Pokud je denní spánek náhle vynechán nebo dítě „zašlo příliš daleko“, je nadměrně vzrušené, je nadměrně rozmarné, nemůže nijak spát, spí neklidně. Výsledkem je, že máma a táta mají bezesnou noc.
Změny režimu po 10 měsících
Režim 10měsíčního dítěte se poněkud liší od režimu šestiměsíčního dítěte.
Dítě zdokonaluje nové dovednosti
Jaké změny se objeví:
- Dítě spí během dne jednou nebo dvakrát. Nejdůležitější je mít během dne alespoň dvě hodiny spánku.
- Dítě potřebuje aktivní vzdělávací hry. Poznává svět kolem sebe, uvažuje, přemýšlí, jak používat nové hračky.
Dodatečné informace. Hry s vrstevníky nebo bratry, sestrami - počasí má pozitivní vliv na vývoj dítěte. Všechny aktivní činnosti by se však měly provádět pouze v první polovině dne, kdy je dítě plné a spí. Odpoledne se konají kognitivní zábavy a procházky.
- Dítě rád plave v koupelně, má rád masáž a dotek. Organizace těchto postupů pomůže posílit spánek, uklidnit ho.
Jasný denní režim samozřejmě nebude vždy možné dodržet. To není nutné. Osobní rozvrh dítěte sestavují rodiče na základě subjektivních charakteristik jejich dítěte.
Přibližný denní plán po hodinách
| Čas | Události |
|---|---|
| 6:00 | Probuzení, krmení |
| 7:00 | Bdělost, hry |
| 8:00 | Tělesná výchova, masáže |
| 8:40 | Vzdělávací hry |
| 10:00 | Krmení, denní spánek |
| 11:30 | Probuďte se, jděte |
| 13:30 | Krmení |
| 14:30 | Hry |
| 15:30 | Sen druhého dne |
| 17:00 | Probuzení, krmení |
| 18:00 | Večerní procházka |
| 19:00 | Klidné hry doma, večeře |
| 20:00 | Koupání |
| 20:30 | Příprava na spaní, krmení v noci |
Jak nastavit režim
Obvykle je v denním režimu 10měsíčního dítěte vše strukturované a srozumitelné: matka jasně ví, kdy dítě spí, kdy chce jíst, kdy je připraveno hrát. Potíže nastanou, když neexistuje jasný plán. V tomto případě by měl být nainstalován.
Důležité! Rodiče by měli být důslední a trpěliví. Může to trvat jen několik dní a dítě už pochopí, co se od něj vyžaduje. Ale některé děti budou kvůli svým individuálním vlastnostem potřebovat více času. Neopouštějte své plány - to bude jen bránit dítěti. Stojí za to cíleně přejít na vysoce kvalitní výsledek.
Instrukce:
- Dítě by si mělo dobře uvědomovat, že po koupání jde spát. Organizace vodních procedur by měla být každý den ve stejnou dobu. Postupem času si u dítěte vytvoří návyk „koupat se - spát“.
- Krmení během tohoto období se také stává více při vědomí - dítě již není tak malé, byla zavedena doplňková strava. Je nutné stanovit přibližný harmonogram pro snídani, oběd, večeři, občerstvení - v případě, že je dítě velmi hladové. Množství jídla by mělo být u hlavních jídel mírně zvýšeno, aby později drť vydržela interval 3-3,5 hodiny.
- Můžete pozorovat dítě: během týdne označte, kdy se probudí, když chce spát, jíst. Poté analyzujte záznamy, budou obsahovat určitou posloupnost, kterou lze brát jako základ.
- Představte rituály: spánek, chůze, jídlo. Děti v tomto věku se rychle učí.
- Noční krmení se postupně nahrazuje kefírem, nejlépe vodou.
- Pokud si dítě zaměňuje den s nocí, stojí za to mu ukázat rozdíl: mluvte hlasitěji během dne, zapněte dětské písničky, v noci, pokud se dítě probudí, zhasněte světlo, mluvte šeptem.
Režim kojení a umělého krmení
Po 10 měsících prochází režim dítěte změnami v kojení nebo krmení umělou výživou. Mnoho dětí zpravidla přechází na dvě jídla denně s mateřským mlékem nebo upravenou recepturou.
Krmení obvykle probíhá bezprostředně po ranním probuzení a před spaním v noci. Vzhledem k tomu, že již byly zavedeny doplňkové potraviny, je pro dítě dostatek dalších potravin v podobě obilovin, ovoce, zeleniny a polévek.
Dr. Komarovskij upozorňuje na skutečnost, že kojenci, kojení i umělá výživa, by měli mít po 10 měsících režim: jíst, chodit, hrát si, koupat se. Existují však situace, kdy se dítě v noci probouzí a vyžaduje mléko nebo směs, stává se, že prostě nemůže dobře spát.
Co dělat v takových případech:
- Dávkování dojmů. Všechny aktivní události jsou v první polovině dne.
- Postýlka je místo na spaní. Dítě by si v něm nemělo hrát.
- Zkontrolujte všechny parametry pro spaní v místnosti: vlhkost vzduchu, teplota. Nezapomeňte místnost vyvětrat.
- Aby se dítě naučilo samo usnout, nemělo by mít asociaci „prsa-spánek“.
- Žádné „doplňkové krmení“ během denního spánku, aby dítě spalo déle.
- Nechoďte na mořskou nemoc.
- Buďte důslední, trvejte na svém.
Je třeba si uvědomit, že čím dále, tím obtížnější to bude. Proto musíte trpělivě dosáhnout svého cíle, aby nebyla následně přijata žádná tvrdá opatření.
Organizace spánku
Dítě by mělo mít dostatek spánku, na tom bude záviset jak jeho nálada, tak matka. Je důležité uspořádat si plán spánku a bdění. V noci v 10 měsících děti spí 10-11 hodin. Někdy se krmení odehrává v časném období, kolem 4 hodiny ráno, poté, co dítě usne další 2-3 hodiny.
Během tohoto období je důležité vzdát se trojnásobného spánku odpoledne, prodloužit dobu her, přejít na 2 spánku. Délka snů není delší než 2 hodiny, jinak dítě nebude v noci dobře spát. Bdělost by měla být asi 4 až 5 hodin, můžete si s dítětem hrát, chodit, masírovat, cvičit a cvičit.
Hluboký spánek dítěte
Funkce krmení
Za 10 měsíců již byly zavedeny doplňkové potraviny a postupně se zavádějí nové produkty. Dítě jí každé 3-4 hodiny. Strava je:
- Kaše s mlékem nebo vodou;
- Polévky na bázi masových nebo zeleninových vývarů;
- Zeleninové a ovocné pyré;
- Telecí, králičí nebo kuřecí maso ve formě bramborové kaše;
- Tvaroh, kefír;
- Džusy;
- Žloutky.
Důležité! Nové produkty jsou nabízeny v malých dávkách. Na občerstvení si můžete dát sušenky, kompot nebo čaj. Nezapomeňte také na čistou vodu.
Dítě jíst zeleninu
Nuance kojení a umělého krmení
Kojené dítě se často budí v noci, jak říkají matky. Abyste to napravili, měli byste být trpěliví a nabídnout si během jednoho z těchto probuzení trochu vody. Během tohoto období dítě nepovažuje krmení v noci ani tak za jídlo, ale za klid. Proto by mu mělo být poskytnuto teplo, uklidnit ho ke spánku, mrtvici, možná zpívat píseň. Samozřejmě je také důležité dát dítěti dobré jídlo k večeři, aby se vyloučil hlad jako příčina probuzení.
Děti krmené z lahví obvykle jedí před spaním a brzy ráno, což je dostatečné množství pro adekvátní výživu. Je důležité přísně dodržovat požadované dávky.
Režim bdělosti
Doba aktivity 10 měsíců u dítěte se prodlužuje. Začne se zajímat o pozorování změn ve světě kolem sebe, potěší ho zejména procházky a nové hračky.
Chůze
Ulice je obrovskou oporou pro výzkum. Můžete jít do parku, na hřiště, ukázat pískoviště. Dítě se bude na všechno dívat zvědavě, usmívat se a dokonce se smát nahlas.
V létě je povoleno strávit až tři hodiny venku, dostat se na čerstvý vzduch dvakrát denně: ráno a večer. V zimě jsou procházky zkráceny na 30 minut - jednu a půl hodiny. Dítě by nemělo být podchlazené.
Třídy a vzdělávací hry
Během tohoto období můžete a měli byste začít rozvíjet aktivity. Jaké hry se mohou konat:
- Dávat chrastítka v ruce - zvonění dítě velmi překvapuje;
- Navrhněte pyramidy s barevnými kroužky;
- Kuličky pro fyzickou aktivitu s rodiči;
- Klavír nebo xylofon vás ponoří do světa zvuků;
- Zobrazit karty s názvy obrázků. Tato technika od Glen Doman se osvědčila, mnoho matek zaznamenává pozitivní trend ve vývoji řeči dítěte.
- Různé hračky pro jemnou motoriku.
Při pohledu na novou hračku
Gymnastika a masáže
Ranní cvičení nebo gymnastika jsou prospěšné činnosti, které stimulují posílení svalového korzetu a rozvoj motorických dovedností.
Dítě je položeno na rovný povrch, matka pomáhá provádět pohyby 3-5krát. Na konci se provede masáž, kdy se masíruje celé tělo, kromě oblasti srdce.
Ve věku 10 měsíců můžete do svého domova pozvat odborníka na relaxační masáž celého těla. To dítě uklidní, zmírní případnou hypertonicitu svalů.
Masáž
Koupání
Vodní procedury se provádějí půl hodiny před spaním, pomáhají uklidnit dítě a naladit se na kvalitní spánek. Je povoleno přidávat do vody bylinu provázku a heřmánkový levandulový olej.
Porušení každodenní rutiny
Denní režim je narušen, když dítě nemůže v noci dobře spát, často se probouzí a žádá o prsa a láhev. V tomto případě je důležité vyloučit důvod, proč se to děje. Nejčastěji se jedná o určitý druh zvyku, který je nutno řešit komplexně.
Co dělat:
- Dítě bylo hladové a probudilo se. Můžete zkusit posunout večeři o hodinu, dát vydatnější pokrmy (nejlepší možností je kaše);
- Dítě se probouzí z nedostatku pozornosti, takže byste mu měli dát veškerou lásku, péči během dne, číst pohádky, hrát si s ním;
- Vezměte dítě do náruče, vyprávějte mu pohádku, promluvte si s ním. Pokud nebude mít hlad, uklidní se za 15–20 minut a případně usne. Do týdne se taková probuzení úplně zastaví.
Dodržování režimu pomáhá formovat správné návyky, posiluje zdraví díky správně organizovanému času spánku a bdění.
