Co dělat, když dítě nejí dobře? 4 důležité tipy od psychologa

Zavádění doplňkových potravin je důležitou etapou v životě každého kojence, takže není divu, že rodiče vnímají odmítání nových potravin s úzkostí a zármutkem. Rada odborníků vám pomůže pochopit, jak by se matka měla chovat, aby dítě začalo jíst kaši a bramborovou kaši.

Nová výživa v životě dítěte

Hlavní potravou dítěte do šesti měsíců věku je mateřské mléko nebo mléčná výživa. Další možností je smíšená strava, která kombinuje oba druhy potravin. Smyslem doplňkových potravin je, že dítě je převedeno do tradičního jídelníčku v okamžiku, kdy je jeho zažívací trakt připraven trávit dospělou stravu.

Zavádění dítěte do doplňkových potravin je mimořádně opatrné, protože jeho zažívací trakt je již zvyklý na mléko nebo umělou výživu. Pokud se rodiče chtějí vyhnout střevní kolice, průjmům a dalším problémům, je nutné znát optimální věk pro zavádění nových potravin a dodržovat zásady přechodu na jídlo pro dospělé.

Podle mnoha zdrojů je optimální věk pro zavedení doplňkových potravin šest měsíců a optimální hmotnost je nejméně 6,5 kilogramu. Před čtyřmi měsíci se důrazně nedoporučuje měnit kojeneckou stravu na starší.

Fyziologické parametry připravenosti

Je třeba objasnit, že tato období 6 měsíců se považují za spíše podmíněná. Každé dítě „dospívá“ čistě individuálně a vlastním tempem.

Gastrointestinální trakt některých dětí je již zralý ve věku šesti měsíců, trávicí systém jiných dětí si nedokáže poradit s novými produkty ani po 7 měsících. Pokud nabízíte neznámé jídlo v době, kdy tělo dítěte na to není připraveno, dítě jednoduše odmítne doplňkové jídlo. Proto je tak důležité znát principy fyziologické připravenosti.

dítě může sedět a držet lžíci v dlani. Důležitost těchto dovedností spočívá v tom, že dítě se musí přímo účastnit samotného procesu. A proto musíte být schopni zaujmout polovislou polohu, držet lžíci v ruce a přinést si ji k ústům;
reflex vytlačování jídla mizí. Ve věku šesti měsíců začnou mizet reflexní činnosti, které dítě přimějí vytlačovat pevné hrudky s jazykem. To znamená, že dítě je již schopné konzumovat něco jiného než tekuté mléko a umělou výživu. Pokud je kaše nebo pyré zatlačeno zpět nebo je pozorováno zvracení, tělo dítěte není připraveno na doplňková jídla;
normální reakce gastrointestinálního traktu. Pokud jsou při zavádění nových pokrmů pozorovány bolestivé pocity v břiše, průjem, plynatost, není trávicí systém dítěte pro takové experimenty dostatečně zralý. Zvláště takové příznaky by měly být zaznamenány, pokud je dítěti pouze 5 měsíců.

Šestiměsíční dítě odmítá neznámé produkty? Pravděpodobně jeho tělo ještě není připraveno na takové inovace. Počkejte 2 až 3 týdny, poté znovu nabídněte kaši nebo zeleninové pyré. Jen se ujistěte, že okamžik opětovného seznámení se neshoduje s kousáním, nachlazením a jinými nepříznivými faktory.

Psychologické parametry připravenosti

Kromě fyziologické připravenosti by měl být přítomen také zájem dítěte o nové jídlo. Pokud dítě projeví jasný zájem o stůl pro dospělé, touhu vyzkoušet neznámé výrobky, můžeme hovořit o psycho-emocionální připravenosti na doplňková jídla. V takové situaci děti neodmítnou jídlo, naopak ochutnávka nových produktů proběhne v nejpřátelštější atmosféře. Psychologové tento jev nazývají „zájem o jídlo“.

Psychologická připravenost na krmení se utváří stejně u přírodovědců i u kojenců, kteří jedí směs. Abychom pochopili, že dítě je emocionálně připraveno zavést do stravy neznámá jídla, existuje několik znaků:

kojenec projevuje jasný zájem o jídlo pro dospělé. Sedí na matčině klíně u jídelního stolu, přitáhne rukojeti k obsahu talířů a pošle si je k ústům;
dítě je nešťastné, pokud mu není podáno jídlo pro dospělé. Navíc zde mluvíme o produktech, nikoli o doprovodných příborech. Některé děti si možná budou chtít hrát s vidličkou nebo roztrhnout ubrousek;
dítě se všemožně snaží získat jídlo pro dospělé. I když ho matka rozptyluje hračkou, jasným předmětem, mateřským mlékem, znovu a znovu trvá na své touze ochutnat jídlo, které má rád.

Zájem o jídlo pro dospělé se rozvíjí, když je sedící dítě přitahováno k rodinnému stolu. Pokud denně vidí kulturu chování domácnosti u stolu, jídelní rituály, ochutnávka nových jídel, problémy se zaváděním doplňkových jídel zpravidla nevznikají.

Proč se dítě stravuje špatně?

Na základě faktorů připravenosti dítěte změnit stravu je možné stanovit a vysvětlit hlavní důvody neochoty dítěte vyzkoušet a jíst nové potraviny:

nadměrně časné krmení (až do čtyř měsíců věku), když dítě ještě nevylučuje trávicí enzymy, které pomáhají vstřebávat potravu pro dospělé;
pokud dítě ve věku 8 měsíců nechce jíst doplňková jídla, je možné, že má stále dětský tlačný reflex, který mu neumožňuje vnímat pevnou stravu;
dítě nemá zájem o nové výrobky, protože ho rodiče nesadili vedle nich, neukázali, jak příjemná je chuť dospělých pokrmů;
když bylo představeno nové jídlo, dítě se necítilo dobře, byly mu řezány zuby, bolelo ho břicho, byla horečka a další příznaky jakékoli malátnosti;
pokud matka nutí (i při dobrých úmyslech) jíst doplňková jídla, může dítě nakonec odmítnout nové výrobky, nebo si vytvoří negativní postoj k procesu stravování;
další možnou příčinou je negativní první zkušenost s jídlem. Například zeleninové pyré se ukázalo být hořké nebo kyselé nebo se kaše ukázala jako příliš hustá.

Nezapomeňte, že nové výrobky jsou dětem cizí. Měsíční dítě i šestiměsíční dítě dostávají každý den nasládlé mateřské mléko nebo mléčnou formu bez chuti. Není proto divu, že dítě začíná být vrtošivé a projevovat charakter.

Vlastnosti zavedení doplňkových potravin pro různé druhy krmení

Přirozeně existují určité rozdíly ve vývoji trávicího systému dětí v závislosti na tom, zda je dítě umělé nebo se živí mateřským mlékem. Musím zavádět doplňkové potraviny dříve, pokud dítě jedí umělou výživu? Promluvme si o tom podrobněji.

Kojení

Představte si situaci, kdy kojené dítě nechce jíst zeleninové pyré nebo pohánkovou kaši. Co by maminka měla dělat v podobné situaci? Ve skutečnosti není třeba žádného zvláštního úsilí.

Podle odborníků ze Světové zdravotnické organizace je to mateřské mléko, které zůstává hlavním jídlem a hlavním zdrojem živin pro děti do 12 měsíců. Jakékoli jiné výrobky - zelenina, maso nebo obiloviny - se zavádějí až do jednoho roku věku, aby se dítě mohlo seznámit s novým jídlem.

Dvanáctiměsíční dítě získává 75% všech výživových složek pouze z mateřského mléka a pouze 25% z potravy pro dospělé. Podle některých studií mohou děti do 8 měsíců získat všechny potřebné živiny z mateřského mléka. Kojení tedy pokrývá většinu potřeb kojenců mladších jednoho roku.

Odborníci na HV tedy doporučují matkám, jejichž děti špatně jedí ve věku 8 měsíců, aby se uklidnily, nebyly nervózní a jednaly podle okolností. Miluje vaše dítě jen squashové pyré? Nechte ho to zatím sníst. Odmítá masové pochoutky? Zkuste se k nim po chvíli vrátit.

Závislost na novém produktu se formuje postupně. Podle názoru psychologů je pro vznik návyku nutné opakovat určitou akci alespoň 21krát. Takže, když se zajímáte o konkrétní potravinu, musíte ji pravidelně nabízet svému dítěti k testování. Přirozeně ho nemusíte nutit.

Věk šesti měsíců je tedy počátečním a přibližným obdobím pro zavádění nových produktů do dětské stravy. Dítě se připojí k plnohodnotnému stolu pro dospělé až po jednom roce věku. A to je zcela přirozené, pokud matka samozřejmě kojí dál.

Umělé krmení

Mateřské mléko je samozřejmě ve všech základních ohledech cennější než umělá výživa. Ale moderním výrobcům se podařilo vyvinout tak přizpůsobené „náhrady“, které jsou co nejblíže složení přírodního produktu.

Odborníci na kojeneckou výživu jsou tedy přesvědčeni, že v případě umělého krmení může náhrada mateřského mléka sloužit jako hlavní zdroj potřebných látek pro plný vývoj dítěte i do 12 měsíců věku.

Existuje názor, že předčasné zavedení doplňkových potravin u dítěte na umělém krmení není kvůli ničemu. Naopak, děti se díky novým enzymům získaným z mateřského mléka snáze přizpůsobují novému jídlu. U umělců se gastrointestinální trakt vytváří s určitým zpožděním.

Odborníci ze Světové zdravotnické organizace doporučují zavádět nové výrobky s možností umělého krmení přibližně za 6 měsíců (za 5 nebo 7 měsíců). Předtím děti, které dostávají vysoce kvalitní upravenou recepturu, nepotřebují další jídlo.

Doplňková pravidla krmení

Otázka, co dělat, pokud dítě nejí doplňková jídla, nemusí vyvstat, pokud je zabráněno rozvoji nežádoucích jevů. Chcete-li to provést, musíte znát hlavní pravidla pro zavádění doplňkových potravin do stravy dítěte.

Zaměřte se na dítě

Věnujte méně pozornosti radám přátel a příbuzných. Babičky a tety mají samozřejmě zkušenosti s péčí o své děti, ale zde je klíčové slovo „naše“. Každé dítě se vyvíjí individuálním tempem, takže zdánlivě užitečná doporučení nemusí být pro konkrétní případ vhodná.

Máte-li jakékoli dotazy, je nejlepší kontaktovat svého pediatra. Bude mluvit o normách, ale zároveň upozorní na vlastnosti dítěte. Intuice a zkušenosti mámy ošetřujícího lékaře jsou klíčem k úspěchu zavádění prvních doplňkových potravin.

Nikdy nenapodobujte přátele, kteří se chlubí, že jejich pětiměsíční miminka už jedí masové nebo zeleninové pyré s mocí a hlavně. Pokud zjistíte, že dítě není připraveno na zavedení doplňkového krmení, odložte na chvíli tento důležitý bod.

Krmte pouze zdravé dítě

Pokud dítě není v pořádku, nemůžete ochutnat nová jídla. Vysoká teplota, horečka, virové infekce, kousání, dysbióza, období před nebo po očkování - všechny tyto faktory jsou špatně kombinovány se zavedením doplňkových potravin.

Pokud tento faktor zanedbáme, pak si dítě může podvědomě spojit nový produkt s jeho bolestivým stavem. Tělo dítěte je navíc již ve stresu, protože je nuceno odolávat této nemoci. V důsledku toho se závislost výrazně zpozdí.

Vezměme si trochu

Jakýkoli neznámý přípravek by měl být dítěti podán ve velmi malém množství, aby se zabránilo negativním reakcím z gastrointestinálního traktu nebo alergiím.

Tato opatrnost je nesmírně důležitá, protože mužíček poprvé zkouší nové jídlo. Není známo, jak jeho tělo zareaguje na zdánlivě neškodné jablko nebo cuketu.

Můžete začít s minimální dávkou - půl čajové lžičky, a to navzdory skutečnosti, že dítěti již může být sedm nebo osm měsíců. V průběhu týdne byste měli objem nového produktu postupně přizpůsobit normě, která odpovídá věku.

Vzdejte se násilí

Nutit dítě k jídlu je extrémně škodlivá a neproduktivní rodičovská taktika. Nemůžete vytrvat v zavádění doplňkových potravin, protože to může od malička vytvářet nevhodné stravovací chování.

Na druhou stranu by výživa dítěte měla být různorodá, proto je důležité rozlišovat mezi obvyklou náladovostí a nechutí konkrétního produktu. V prvním případě byste se měli po chvíli pokusit nabídnout bramborovou kaši nebo kaši.

Představte jeden produkt najednou

Kojenci by měl být současně představen pouze jeden nový produkt. Toto je takzvaný jednosložkový princip. Pokud dáte zeleninové pyré dítěti, pak nemůžete míchat cuketu a mrkev. Nejprve se nabídne cuketa a teprve potom mrkev.

Důsledná obeznámenost s produkty pomáhá určit, jak tělo dítěte reaguje na konkrétní produkt. Pokud se u dítěte objeví vyrážka nebo průjem, bude možné pochopit, co přesně způsobilo nežádoucí důsledky.

Začněte s „správnými“ produkty

Zeleninové pyré se nejčastěji stává první možností doplňkových potravin. Ale to je v případě, že hmotnost dítěte odpovídá věkovým ukazatelům. V případě podváhy doporučují odborníci na výživu dávat cereální pokrmy - různé druhy cereálií.

Nezačínejte doplňková jídla s nasekaným sladkým ovocem. Příjemná chuť těchto pokrmů může být důvodem, že v budoucnu dítě odmítne nevýrazné zeleninové pyré.

Co když dítě nejí doplňková jídla?

Obecně přijímané zásady zavádění doplňkových potravin jsou tedy jasné. Jak by se však rodiče měli chovat, pokud dítě odmítá doplňková jídla a všemožně prokazuje nesouhlas s touhou matky představit mu nové výrobky?

Mnoho zdrojů říká, jak zvyknout dítě na neznámá jídla. Vybrali jsme nejúčinnější a nejoblíbenější metody:

Pokuste se rozvíjet zájem vašeho dítěte o nová jídla. K tomu musí být posazen k rodinnému stolu, vzhledem k malému množství toho, co jí dospělí členové domácnosti. Samozřejmě, nabízené jídlo musí odpovídat věku dítěte.
Nabídněte hladovému dítěti nová jídla. Dítě, které právě vydalo vydatný oběd s mateřským mlékem nebo umělou výživou, nebude chtít zkusit něco jiného. Ale po dlouhé procházce, hrách venku budou mít drobky chuť k jídlu, kterou můžete použít.
Pokud dítě nechce jíst hotové konzervované pyré, zkuste si připravit doplňková jídla sami. Příprava prvních dětských pokrmů je velmi jednoduchá - stačí zeleninu vařit (nebo vařit) po dobu čtvrt hodiny a poté ji rozdrtit mixérem.
Vždy hledejte alternativu k jídlu, které se vašemu dítěti nelíbí. Pokud dítě odmítne cuketu, nabídněte brokolici. Pokud tvaroh není podle vašeho vkusu, dáme kefír. Pro dítě, které nemá rádo maso, nabídněte více proteinových produktů - tvaroh nebo ryby.

Pokud dítě, které je zvyklé na určitý produkt, ho náhle začne odmítat, udělejte si přestávku. Po týdnu nebo o něco více se zájem o známé jídlo jistě vrátí a dítě bude jíst chutné brambory nebo kaši.

Řešení běžných problémů

Děti potřebují určitou dobu, aby si zvykly na dříve neznámé výrobky. Tento proces je často zpožděn nebo doprovázen některými problémy, o nejčastějších obtížích vám řekneme podrobněji.

Dítě nechce jíst ze lžíce

Seznámení s pevnou stravou nastává při použití lžíce.Nejčastěji se pro doplňková jídla nakupují speciální plastová zařízení, která jsou lehká a atraktivní.

Aby se zabránilo problémům s příbory a doplňkovými potravinami, mnoho matek dává vodu z lžíce a odmítá používat láhev (v tomto případě mluvíme o přírodních vědcích). Nejprve přichází na řadu kávová lžička a poté čajová lžička.

Pokud dítě kategoricky nejí z lžíce, nechte ho, aby se pokusilo vzít jídlo s pery. A jakmile se stane závislým na doplňkových potravinách, vložte si příbory do dlaně. Na čistotu bude samozřejmě možné na chvíli zapomenout, ale vytvoření dobrého zvyku je v tomto případě mnohem důležitější.

Dítě nechce jíst kaši nebo zeleninové pyré

Dítě nemusí mít rád zeleninové pyré kvůli nevýrazné chuti, ale neměli byste ho příliš slazit, jinak mužíček v budoucnu odmítne jakékoli slané pokrmy.

Totéž platí pro kaši, která se obvykle přidává po zeleninových přísadách. Nejoblíbenější obiloviny jsou pohanka, rýže nebo kukuřice. Vařte obiloviny pro kojence ve vodě, vyvarujte se přidávání kravského mléka a granulovaného cukru.

Pokud vaše dítě nejí kaši nebo rostlinné produkty, zkuste trochu podvádět. Do připraveného jídla přidejte malé množství mateřského mléka nebo umělé výživy. Známá chuť pomůže vašemu dítěti zvyknout si na novou stravu dříve.

Pamatujte, že doplňkové krmení nenahrazuje mateřské mléko ani upravenou formuli, nýbrž doplňuje předchozí typ dětské výživy. Jak již bylo zmíněno, až rok bude dětské menu sestávat pouze z 25% doplňkových potravin. Proto se nebojte, ale buďte trpěliví.

Rada psychologa

Pojďme přejít od lékařských doporučení k psychologickým. Odborníci doporučují, aby se tímto procesem nezabývali, ale aby jej vnímali jako další fázi dospívání dítěte. Nakonec dítě ve třech letech nebude jíst výlučně mléko!

Co jiného by rodiče měli mít na paměti?

Nemůžete potrestat dítě za obrácenou misku nebo obličej potřený kaší. Dítě je stále nepohodlné, takže přesnost je pro něj neobvyklá. Nadměrné dodržování zásad matkou může navíc negativně ovlivnit výživový zájem dítěte.
Nenuťte své dítě k jídlu, ale zároveň se snažte diverzifikovat dětské menu inteligentní nabídkou různých pokrmů. Nadměrná selektivita produktů je plná budoucích rozmarů nebo výchovy malé holčičky.
Získejte barevné příbory. Nechte své oblíbené dětské kreslené postavičky zobrazovat na talířích a hrncích. Lžíce by také měly přilákat pozornost malého jedlíka.

Zkuste se držet konkrétního režimu. Každý den je nutné nabídnout drobečkovou kaši k snídani současně. Ale na odpolední svačinu nechte dítě vyzkoušet zeleninová jídla. Tato rutina vytváří správné stravovací chování.

Zavádění doplňkových potravin tedy vyžaduje maximální pozornost rodičů a zároveň klid. Nedělejte si starosti, pokud například dítě ve věku 8 měsíců nejí pohankovou kaši nebo dýňové pyré. Až do jednoho roku je hlavním jídlem dítěte mateřské mléko nebo směs.

Hlavním úkolem rodičů během druhé poloviny života dítěte je seznámit ho s novými výrobky a podpořit zájem o jídlo. Po chvíli přejde dítě na obvyklou rodinnou stravu a ráda pohltí kulinářská mistrovská díla své matky.