Výživa je jedním z hlavních faktorů při formování zdravého těla. Správná organizace krmení a neustálé sledování procesu jsou stejně důležité. Otázka, jak dlouho krmit novorozence mateřským mlékem, tedy není v žádném případě nečinná. Přebytečné jídlo je koneckonců stejně škodlivé jako podvýživa.
Další jídlo
Doba krmení
Jídlo je hlavním zdrojem látek nezbytných pro vývoj těla. Mateřské mléko je v tomto ohledu považováno za nejvyváženější. Poskytuje dítěti energii potřebnou pro růst, normalizaci metabolických procesů a neuromuskulární aktivitu.
Důležité! Čím je batole mladší, tím má větší náklady na energii. Pokud dítě nedostává dostatek jídla, je pro tělo obtížné udržovat základní životní funkce.
Přejídání dává dítěti nepohodlí v podobě silné regurgitace a roztaženého břicha. Ještě důležitější je, že přebytek živin, které se dostaly do těla, může způsobit vážné narušení tělesného a duševního vývoje. Velké zatížení trávicího systému vede k poruchám činnosti jiných orgánů.
Výživa by měla splňovat normy stanovené pro fyziologické potřeby novorozenců související s věkem. Proto by mělo být množství mateřského mléka s růstem dítěte neustále upravováno.
Frekvence podávání mleziva
Poprvé se dítě přiloží na prsa 6-8 hodin po narození. Po dobu 3 dnů se dítě živí mlezivem - hustou, lepkavou nažloutlou tekutinou.
Mateřské mléko a mlezivo
Poznámka! Pokud jde o energetickou hodnotu, kolostrum převyšuje zralé mléko a obsahuje více živin. Je snadno absorbován v nezměněném stavu střevními stěnami, což přispívá k rychlé asimilaci produktu.
První den může břicho dítěte pojmout 7-10 g mledziva na jeden příjem. To stačí k nastartování zažívacího mechanismu. Aby se tělu dodala denní energie, aplikuje se novorozenec na prsa každé 3 hodiny. Oslabené a předčasně narozené děti jsou krmeny 10-12krát denně.
Od 2. dne už dítě sní až 10–20 g mledziva při denní dávce 90 g. Proto je frekvence kojení snížena na průměrně 9 návštěv s intervalem stejných 3 hodin.
Doba krmení
První 3 dny novorozence se nejlépe krmí na požádání. Colostrum je rychle strávitelné a dítě se probouzí, protože chce jíst. Máma si přiloží dítě k prsou a čeká, až bude plné. Některé děti se s tímto procesem vyrovnávají rychle, jiné si ho pomalu vychutnávají. Proto je obtížné rozhodnout, zda je batole plné nebo ne.
Abychom pochopili, kolik krmit novorozence včas, neměli bychom věnovat pozornost chování dítěte. Může si dát pár doušků a usnout pod prsou. To neznamená, že je čas přestat krmit. Dítě musí být pokazeno a donuceno k dalšímu jídlu.
Další dítě, které vypilo předepsanou dávku, pokračuje v kojení. Ale nedělá to proto, že by měl hlad, ale jeho matce je prostě dobře. Pokud dítě saje, ale nepolyká, je plné.
Proces trvající 20 minut
Abychom měli záruku, že malý dostal porci, kterou potřebuje, odborníci doporučují řídit se standardním časovým standardem pro kojení novorozence. Proces by měl trvat 20-25 minut (se správným zachycením bradavek).
Příspěvek na objem pro jedno krmení
Od 2. týdne života se frekvence kojení snižuje. Vskutku, dítě je již nyní schopné absorbovat více mléka, tráví ho pomaleji než kolostrum. Zda je dítě plné nebo ne, závisí na kvalitě prsní tekutiny.
V jednom krmení může dítě vysát více mléka, na druhém - méně. U novorozenců v prvních týdnech se objemová rychlost počítá pomocí vzorce na základě věku:
10 x n,
Kde:
- n je počet dní dítěte;
- 10 - průměrné množství mléka za čas, ml.
Pokud je novorozenci týden, měl by dostat 70 ml živné tekutiny na 1 krmení. Optimální počet návštěv za den pro daný věk je 9. Na základě toho je denní sazba pro zdravé dítě 630 ml (70 x 9).
Jak určit správné množství mléka?
Od 14. dne se výživa počítá podle dalších kritérií (ale také s přihlédnutím k věku). Abychom v tomto případě pochopili, kolik mililitrů by dítě mělo najednou dostat, je nejprve určen denní požadavek.
Norma mléka pro novorozence
| Způsob | Popis |
|---|---|
| Podle hmotnosti | Výpočet denní výživy pro normálně se vyvíjející dítě se provádí podle následujících parametrů: • od 2 týdnů do 2 měsíců - 1/5 tělesné hmotnosti; • do 4 měsíců - 1/6; • do šesti měsíců - 1/7. Po zbytek období až do 1 roku potřebují děti 1 litr tekutého jídla. |
| Podle obsahu kalorií | Čím je jídlo bohatší, tím je dítě spokojenější. Pokud hodnotíme lidské mléko na energii, pak 1 litr obsahuje 700 kcal. S ohledem na to vypočítejte denní dávku na 1 kg tělesné hmotnosti: • v 1. čtvrtletí roku je zapotřebí 120–130 kcal; • ve 2. - 110-120 kcal; • ve 3. - 100–110 kcal; • ve 4. - 90-100 kcal. Pokles ukazatelů je způsoben skutečností, že tělo se nejaktivněji vyvíjí během prvních měsíců života. |
Akce tabulky lze ukázat na příkladu:
- Dítě narozené s hmotností 3,5 kg by mělo mít tělesnou hmotnost 4–5 kg po 2 měsících. To znamená, že má nárok na 0,8–1 litru mléka denně. Průměrná frekvence krmení během tohoto období je 6krát. Na 1 návštěvu dítě potřebuje 133-166 ml tekutiny.
- Při výpočtu objemů podle energetické hodnoty se tyto ukazatele získají. Za 2 měsíce potřebuje batole 500-650 kcal denně. Za 1 krmení by tělo mělo dostat asi 83-108 kcal. Přeložením nutriční hodnoty mléka na objemy získáte, že správné množství mléka najednou je 120-155 ml.
Výše uvedené výpočty jsou zprůměrovány, takže není nutné je striktně dodržovat. Klidné dítě může mít dostatek 130 ml na dávku, aktivnější - 160 ml nebude stačit.
Poznámka! Oslabené a předčasně narozené děti zvyšují frekvenci krmení, toto je třeba vzít v úvahu při výpočtu.
Jak často střídat prsa
V sovětských dobách lékaři učili matky, aby daly dítěti jedno prsa na krmení, a druhé nechaly naplnit pro další volání. Pokud však žlázy produkují málo výživných tekutin, dítě se prostě nerozplývá a bude požadovat více. Je proto rozumnější ho krmit z druhého prsu.
Pokud posloucháte názor autority všech matek na světě - Benjamin Spock, pak je krmení se současným použitím obou žláz racionální... Ale pouze pokud dodržíte tato pravidla:
- počínaje jedním krmením z levého prsu, v dalším kole nejprve podejte pravé;
- doba sání na prvním prsu je 12-15 minut, během nichž dítě úplně vyprázdní „koše“;
- posunutí dítěte pod druhou bradavku ho tam udržují dalších 10 minut, během nichž bude mít čas na dostatek.
Benjamin Spock - mistr pediatrie
Dodatečné informace. Maminka by se neměla bát, že budou obě prsa prázdná. Úplné vyprázdnění žláz stimuluje aktivní laktaci. Dítě tak nezůstane hladové.
Dr. Komarovsky na krmení dětí
Ruské ženy jsou zvyklé důvěřovat kandidátovi lékařských věd Jevgeniji Komarovskému. Je nejen zastáncem přirozeného krmení, ale také „válcovacím“ režimem, který je dodržován v rozumných mezích.
Frekvence krmení novorozence
Pokud neustále upravujete příjem potravy na určitou hodinu režimu, matka riskuje, že u hladového dítěte vyvolá stres. Také byste neměli slepě praktikovat krmení na vyžádání, jinak se počet návštěv zvýší o 2 až 3krát, žena bude zbavena možnosti odpočívat a dělat domácí práce.
Hlavní autorita ruských matek
Je racionálnější zvolit průměrnou možnost, s výhradou následujících zásad:
- i ve flexibilním rozvrhu by další zdroj neměl přijít dříve než 2 hodiny po předchozím;
- u novorozenců měsíčně je optimální doba odpočinku mezi sezeními 3 hodiny; s věkem se rozdíl mezi krmením postupně zvětšuje;
- pokud je dítě drženo v režimu a požadovalo jídlo o něco dříve, než je stanovený čas, mělo by být nakrmeno (půl hodiny nebude hrát roli);
- v noci je vhodné si dát 6 hodinovou přestávku v krmení; ale pokud se dítě probudilo a požádalo o jídlo, je lepší jeho žádosti vyhovět (možná na posledním sezení nebylo dostatečně nakrmeno).
Až šest měsíců stojí za to dodržovat doporučení Dr. Komarovského týkající se frekvence krmení. Potom se dítěti vstřikuje tuhá strava, zde je již důležitá včasná produkce žaludeční šťávy. Proto je dítě postupně zvyklé na režim.
Jedna dávka mateřského mléka
Ve svých programech E.O. Komarovský doporučuje matkám sledovat přírůstek hmotnosti u kojenců. V průměru by měl novorozenec týdně přibrat 150–200 g. Pokud se skutečný ukazatel výrazně liší od této normy, znamená to, že dítě je buď podvyživené, nebo dostává více jídla, než by mělo.
Ke kontrole výživy můžete použít doporučení WHO pro stanovení norem pro objem mateřského mléka (jsou popsána výše). Kolik tekutiny dítě skutečně vypije, lze určit pouze v praxi. K tomu musí mít dům stupnici.
Dítě je váženo těsně před a bezprostředně po krmení. Rozdíl mezi ukazateli bude v množství vypitého mléka.
Samotné vážení nestačí - dítě může vypít 280 ml v 1 dávce, v jiné - pouze 100 ml a klidně spát. Kontrolní vážení se proto provádí při každém krmení jeden nebo dva dny. Teprve potom lze posoudit plnění žláz mlékem a dodržování norem. Ačkoli to ještě není argument. Dítě může hodně pít, ale nebude plné kvůli špatné nutriční hodnotě mateřského mléka. Naše babičky stále dokázaly určit, jak je kalorická.
Jak určit konzumované množství
U novorozenců 1–2 měsíce byl stupeň sytosti určen počtem zašpiněných plenek (tehdy nebyly žádné pleny):
- když se dítě vyprázdnilo o něco více než 12krát, je to norma;
- pokud je počet snížen na 8, neměli byste být zvlášť rozrušení - s cílem nasytit dítě se zvyšuje frekvence krmení;
- kontaminace plenek denně méně než 7krát - důkaz, že dítě je podvyživené.
Poznámka. Čím je mléko výživnější, tím aktivněji pracují orgány zapojené do metabolismu. Pokud se dítě přejídá, přebytek vyjde jícnem s hojnou regurgitací.
Příčiny podvýživy a překrmování kojenců
Děti s podvýživou zpomalují vývoj a trpí množstvím patologických stavů. Ale neustálé překrmování dítěte neveští nic dobrého. Drobky s nadváhou jsou vystaveny riziku vaskulární aterosklerózy a srdečních problémů. Metabolická porucha dále vede k onemocněním jater a pankreatu. Výsledkem je, že ve věku jednoho roku může být dítě již diagnostikováno s obezitou.
Podvýživa nebo naopak přejídání novorozence může z několika důvodů. Nejzákladnější je nedodržování frekvence a délky krmení matkou. V tomto procesu není nutné dodržovat přísná pravidla - zásady flexibilního plánování jsou v pořádku.
Aby tekutina z prsu nasytila dítě, musí žena sledovat její stravu. Čím vyváženější a zdravější bude matčina strava, tím více živin dítě dostane. Pak mu bude stačit i minimální jednorázová norma pro plný rozvoj.
Pokud dítě nemá dostatek mléka z jednoho prsu, mělo by mu být podáno druhé. Nemůžete nechat své dítě napůl vyhladovělé. Pokud po krmení v žlázách stále existuje tekutina, mělo by to být vyjádřeno, ačkoli někteří lidé toto opatření ignorují. Čím více budete prsa vyprázdňovat, tím více se naplní pro další krmení.
Mámina výživa
Aby dítě vyrostlo klidné, energické a normálně přibralo, měla by se jeho výživě věnovat maximální pozornost. Kojení je „zlatý standard“, který poskytuje tělu vše potřebné pro přizpůsobení novorozenců a jejich další vývoj. Správná výživa dětí není chaotická - řídí se určitými normami a zásadami, které by se pro matky měly stát jako „Náš Otče“.
