Čtyřměsíční dítě již dobře drží hlavu v poloze na břiše, může se převrátit na bok a pokusit se vstát. Hypertonie svalů, která je diagnostikována u většiny novorozenců, téměř zmizí, dítě již může provádět vědomé pohyby (například otočit hlavu směrem ke zvuku nebo hračce). Navíc již ve čtvrtém měsíci života může dívka předstihnout chlapce ve vývoji.
Masáž pro dítě 4 měsíce
Je velmi důležité masírovat 4měsíční dítě, protože je:
- zlepšuje spánek a chuť k jídlu;
- má příznivý účinek na nervový systém dítěte;
- zmírňuje svalový tonus, podporuje relaxaci;
- přispívá k proporcionálnímu fyzickému vývoji dítěte;
- aktivuje krevní oběh, stimuluje vývoj svalové tkáně;
- pomáhá posilovat imunitní systém.
Důležité! Láskyplný dotek stimuluje produkci růstových hormonů v těle dítěte. Bylo prokázáno, že nedostatek těchto látek může vyvolat psychosociální nanismus.
Ne všichni rodiče mají možnost využít služeb profesionálního maséra. Každá matka je schopna samostatně masírovat 4měsíční dítě doma.
Příprava masírovat dítě sami
Aby masáž nepoškodila 4měsíční dítě, musíte se na postup pečlivě připravit:
- Místnost, ve které bude masáž probíhat, předem vyvětrejte. Na začátku procedury by teplota vzduchu měla být 20-230. Pokud není možné v domě dosáhnout optimální teploty, je povoleno zakrýt dítě přikrývkou a střídavě otevírat části těla pro manipulaci.
- Připravte masážní oblast. Přebalovací stůl pokrytý měkkým prostěradlem je docela vhodný jako masážní stůl.
- Umístěte masážní olej, ubrousky, ručník, dětské oblečení do oblasti rychlého přístupu.
- Najděte si optimální čas pro zákrok. Ideálně jednu hodinu po krmení.
- Zvuky klasické nebo meditativní hudby mohou podporovat relaxaci a klid.
- Ujistěte se, že je dítě zdravé, v dobré náladě a připravené na sezení.
- Naneste masážní krém na čistě umyté ruce bez šperků a otřete jej, aby se zahřál v dlaních.
Mimochodem! U dětí ve věku čtyř měsíců se nedoporučuje používat speciální masážní krémy. Obsahují velké množství chemických přísad a mohou způsobit alergickou reakci. Lepší je použít olivový nebo kokosový olej, dětský krém, bambucké máslo nebo jojobu.
Domácí masážní technika
Nikdo nemusí být speciálně vyškolen v technikách provádění obecné masáže. Pro lepší zvládnutí masážních technik si můžete vzít několik lekcí od profesionálů, které každý rodič zná:
- lehké relaxační tahy,
- tření,
- poklepání a vibrace,
- tření svalů dlaněmi (plstění),
- měkké brnění konečky prstů
- lehké klepání konečky prstů.
Důležité! Intenzivnější a složitější masážní techniky by neměly být prováděny samostatně bez zvláštního tréninku.
Klasická masáž krok za krokem pro dítě ve věku 4 měsíců se provádí v následujícím pořadí:
- pera,
- nohy,
- 2-3 převrácení v každém směru na břiše,
- zadní,
- bříško,
- Chodidla,
- gymnastika,
- cvičení na fitball.
V současné době lékaři nevyžadují přísné provádění těchto doporučení. Je povoleno masírovat v jiném pořadí. Ájurvéda například doporučuje začít zezadu.
Masáž dítěte je nutné zahájit a ukončit ve 4 měsících lehkými tahy, aby se tělo dítěte zahřálo a oslabil svalový tonus.
Příprava na masáž
Důležité! Každá manipulace musí být opakována maximálně 6-8krát. Vyslovování dětských říkanek nebo počítání (jeden, dva, tři, čtyři) umožní masérovi dodržovat určité tempo, dítě bude schopné zachytit rytmus pohybů.
Dr. Komarovsky doporučuje denní masáž pro 4měsíční dítě doma. Posiluje imunitní systém a má příznivý vliv na zdraví dítěte.
Doporučení lékaře Komarovského:
- začněte masírovat postupně, vyhněte se náhlým pohybům;
- orientujte všechny manipulace podél krevních cév;
- zvyšujte tempo a intenzitu masáže postupně, jen pomalu ukončete sezení;
- po hladení pokračujte v masírování těla od dolní části zad ke krku podél páteře, od prstů k ramenům, od nohy k stehnu;
- je zakázáno masírovat oblast jater a páteře;
- doporučená doba trvání relace je 5-7 minut.
Masáž zad pro 4 měsíce stará miminka
- Otočte dítě na břicho.
- Pomocí hladení natáhněte hýždě a záda.
- Se štípáním projděte od hýždí po sedmý krční obratel a zpět.
- Hřbetem ruky vyhlaďte zádové svaly ve směru od páteře po stranách.
- Projděte poklepáváním prstů od hýždí po krční páteř a záda.
- K posílení svalů páteře a krku je užitečné provádět převrácení zezadu do žaludku levou a pravou stranou.
Důležité! Při provádění převratů by se dítě mělo stejně ochotně převracet doleva a doprava. Pokud drobek preferuje jednu stranu, pak je to důvod k návštěvě lékaře.
Břišní masáž
Po převratu začněte masírovat břicho. Měkkými kruhovými pohyby ve směru hodinových ručiček pohlaďte břicho dítěte, aniž byste se dotkli oblasti jater. Poté s mírným napětím uhlaďte šikmé svaly. Během sezení se ujistěte, že manipulace nezpůsobují dítěti nepříjemné pocity.
Masáž prsou ve čtyřech měsících je hladění od středu hrudníku do stran, vibrace z třesení paží, šíření rovných paží do stran.
Masáž nohou
Masáž nohou pro děti ve věku 4 měsíců doma
Masáž nohou také začíná hladkáním od chodidla po kyčelní kloub a pokračuje technikou plstění. K tomu je noha umístěna mezi dlaněmi, pak jsou svaly mírně posunuty jemnými, jemnými sklouznutími ve směru hodinových ručiček. Mělo by se pokračovat gymnastickými cviky „kolo“, „klouzavé“ kroky po povrchu stolu, ohýbání a roztahování nohou, střídavé zvedání rovných nohou k hrudi, roztahování nohou ohnutých v kolenou do stran.
Důležité! Nedoporučuje se hladit vnitřní stehna.
Masáž nohou
Tření a hnětení nohou prsty vám přinese výhody pro dítě. Toto místo obsahuje velké množství aktivních bodů spojených s prací celého organismu. Můžete natáhnout prsty na nohou a chodidlech, kreslit osmičky, tlačit na aktivní body, klepat špičkami prstů na patu.
Ruční masáž
Nejprve jemnými krouživými pohyby pohlaďte dětskou rukojeť ve směru od prstů k ramennímu kloubu, poté s ní mírně zatřeste. Poté proveďte pasivní gymnastiku: zkřížte ruce na hrudi, proveďte boxerské pohyby, roztáhněte rovné ruce do stran a nahoru. Nechte dítě uchopit prsty dospělého a mírně zvednout hlavu a horní část těla za paže. Toto cvičení pomáhá posilovat svaly zad, šíje a břicha.
Masáž a gymnastika pro ruce
Tření rukou je také dobré pro vaše dítě. Stejně jako na noze existují aktivní body, které vyvažují práci těla. Vyhlazení prstů a dlaní uklidňuje dítě a umožňuje mu rychle usnout.
Fitball cvičení
Nahé dítě leží na břiše a leží na břiše. Držte nohy a záda a po dobu čtyř až pěti minut dítětem vyvařujte. Otočte dítě na zádech a opakujte cvičení.
Poznámka! Houpání na míči by nemělo být ostré, amplituda vibrací je pro dítě bezpečná.
Když je relace kontraindikována
- Při vysokých teplotách;
- Na nachlazení;
- Do tří dnů po očkování;
- V přítomnosti řady nemocí (akutní forma křivice, artritida, nefritida nebo hepatitida; exacerbace horečky; těžká forma atrofie; tuberkulóza; onemocnění kůže, kostí, podkožní tkáně a lymfatických uzlin; vrozené srdeční vady; kýla; skolióza; hemoragická diatéza; onkologická onemocnění);
- Pokud je dítěti předepsána fyzioterapie, měli byste se poradit se svým pediatrem o vhodnosti masáže.
Výhody masáže
Masáž tak blahodárně působí na zdraví a vývoj dítěte. Rozvíjejí se motorické dovednosti dítěte, které jsou nezbytné pro čtvrtý měsíc života. Posilují se různé svalové skupiny, pozitivně ovlivňuje emoční stav a tělo se otužuje.
