Dokonce i velmi klidné a vyvážené ženy před porodem zažívají zcela přirozenou úzkost. Bez ohledu na to, jak byla zapamatována sekvence kontrakcí, četnost a trvání kurzů pro nastávající matky, strach stále přetrvává a je spojen s neznámým. Jaké budou kontrakce, jak bolestivé budou a s čím je lze srovnávat? Na tyto otázky odpovíme v tomto článku.
Co to je?
Kontrakce jsou procesem napětí svalů dělohy, při kterém se otevírá děložní čípek. Stěny dělohy v této době vyvíjejí tlak, při kterém dítě zaujme správnou polohu na základě své prezentace, která je optimální pro průchod porodním kanálem po úplném otevření děložního čípku.
Pocity během porodu mohou být různé a do značné míry závisí na době porodu, individuální citlivosti porodní ženy na bolest. Ti, kteří prodávají metody porodu bez bolesti, jsou trochu falešní, protože bez bolesti neexistují žádné kontrakce. Další otázkou je, že některé ženy snášejí bolest relativně snadno, zatímco jiné hůře.
První kontrakce jsou vzácné a krátké. Říká se jim latentní. Nevydrží déle než 8-10 hodin. Toto je nejdelší období porodu a kontrakce jsou bolestivé.
Poté následuje období aktivních kontrakcí, kdy se opakují každých 5 minut a trvají až minutu. To je již bolestivější, ale otevření krku na konci období je asi 7 centimetrů a před pokusy zbývá jen velmi málo. Po 3-5 hodinách aktivních kontrakcí dochází k přechodným kontrakcím, s nimiž se odhalení zvýší na 10-12 centimetrů, děloha se úplně otevře. Jedná se o nejhmatatelnější kontrakce, které se prodlužují, trvají asi každou minutu a opakují se po minutě, maximálně dvou. Toto období trvá od půl hodiny do jedné a půl hodiny a promění se v pokusy, když dítě zahájí cestu porodními cestami matky.
Rozpoznání skutečných porodních bolestí je snadné. Od falešných a tréninkových se liší tím, že se v pravidelných intervalech opakují, rozvíjejí a posilují.
S čím porovnávat?
Ženy často srovnávají počáteční kontrakce s bolestí během menstruace, s přílivem a odlivem. Ve skutečnosti jsou kontrakce podobné svým rytmem - děloha se napíná a uvolňuje. Křeče se objevují v pravidelných intervalech, mezi nimi si můžete odpočinout. Přirozeně, čím delší je doba odpočinku na samém začátku, tím snazší je tolerovat krátký křeč.
S bolestí během menstruace jsou porodní bolesti podobné pouze v lokalizaci. Zlomená bolest vzniká s nástupem tónu dělohy v zádech, hladce klesá a spoutává bederní oblast, dolní část břicha a šíří se po břišní stěně. Pak v opačném pořadí dojde k relaxaci.
Bolest - co to je?
Předpokládá se, že bolest během porodu má psychogenní původ, protože v děloze nejsou žádné nervové zakončení. Odborníci nazývají přebuzení nervového systému hlavní příčinou bolestivých kontrakcí. Proto ženy, které zůstávají v klidu, mají dobrou představu o tom, co se v jejím těle někdy děje, rodí snadněji a rychleji a tvrdí, že nezažily transcendentální nesnesitelnou bolest.
Je třeba poznamenat, že bolest je velmi subjektivní pojem. To, co je pro jednu porodící ženu nesnesitelně bolestivé, je pro druhou docela přijatelné. Vše závisí na prahu bolesti - individuálním prahu, nad kterým lidský nervový systém jednoduše přestane vnímat bolest jako bolest.
Ve světové praxi existoval návrh na měření bolesti v dol. Tyto konvenční jednotky nám umožňují určit prahové hodnoty bolesti z konkrétního účinku, bohužel pouze pro konkrétní osobu. V průměru se bolest na samém vrcholu porodu, během přechodu od kontrakcí k pokusům, odhaduje na 9–10,0 dol.
Abychom pochopili, zda je to hodně nebo málo, žena potřebuje vědět, že průměrná hranice trpělivosti, po které se vnímání bolesti jako takové zastaví, je 10,5 dol, tj. Porodní bolest je na hranici lidských schopností.
Experiment byl proveden v roce 1948 na jedné z amerických klinik, kde 13 žen při porodu kapalo kapky vroucí vody na kůži v intervalu mezi kontrakcemi. Tehdy se ukázalo, že popálenina, která byla dříve považována za nejbolestivější, vůbec nebyla taková - porod by byl bolestivější. Mnoho žen nereagovalo na kapku vroucí vody po kontrakci, ale ne všechny. A to dokazuje, že práh bolesti je jiný. Ti, kdo cítili horkou vodu, měli bolesti pod 10 dol, i když byli ve stejné fázi porodu.
O těchto měrných jednotkách neexistuje shoda a existuje předpoklad, že jsou tak subjektivní, že nemohou působit jako jediná míra bolesti. Mluvíme-li o nějakém měřítku, pomocí kterého lze hodnotit porodní bolest a bolest při skutečných kontrakcích, pak je snazší zaměřit se na obvyklou 10bodovou stupnici upravenou (pevnou!) Pro individualitu.
Průzkumy provedené na několika klinikách ve Francii, Velké Británii a Kanadě, kdy ženy byly požádány, aby popsaly bolest po porodu v číslech, tedy ukázaly, že počáteční fáze porodu se odhaduje až na 0–2 body. Aktivní kontrakce dostaly vyšší platové třídy žen - 5–7 bodů. Přechodné kontrakce - až 8–10 bodů. Ale po porodu, o hodinu později, ženy hodnotily jejich pohodu na 1-2 bodech na desetibodové stupnici bolesti.
Pokud si chcete před porodem určit vlastní práh bolesti, měli byste požádat kteréhokoli anesteziologa, aby vás otestoval pomocí speciálního algezimetrického přístroje - toto je jediný více či méně přesný způsob, jak pochopit, jaká je vaše citlivost na bolest. Všichni lidé jsou rozděleni do čtyř typů citlivosti na bolest a citlivosti.
Co ovlivňuje vnímání a jak mu ulevit?
Jak již bylo zmíněno, jde o ženský nervový systém. Bolest je řízený proces, a proto jsou jogíni a vojáci speciálních sil schopni regulovat svou vlastní bolest, chodit po skle a necítit bolest při popálení nebo pořezání. Žena samozřejmě není jogín nebo skautka spetsnaz, ale absolutně každá porodící žena se může naučit bolest správně vnímat a snižovat ji.
Na tom dlouho vycházela vysvětlující práce, která byla prováděna na sovětských předporodních klinikách se všemi těhotnými ženami. Vývoj metody snižování bolesti patří sovětským vědcům, tvořil základ výhradně pro všechny mezinárodní metody snižování bolesti.
Správný postoj zahrnuje autotrénink, meditační trénink, autohypnózu, dýchací techniky a techniky uvolnění svalů. Klid, důvěra v to, že ženské tělo má dostatek přirozené moudrosti a síly, aby porodilo dítě, pomůže snáze cítit kontrakce. To je pravda.
Od prvních kontrakcí se musíte hýbat, neležet, hluboce se nadechovat a pomalu vydechovat, což vám pomůže uvolnit se a uvolněné svaly dělohy se méně bolestivě stahují. Pokud se kontrakce aktivují, pomůže změna držení těla, některé mají pohodlnější postavení, jiné sedí na fitbalu, někdo chodí nebo stojí na všech čtyřech. Silné kontrakce je lepší jemně „dýchat“ („jako pes“) a při tlačení je důležité nasávat vzduch a zadržovat dech a „vytlačovat“ dítě hrudníkem.
Strach, panika, křik, sténání, hektické spontánní dýchání, nedostatek kontaktu se zdravotnickým personálem zesilují bolest (žena neposlouchá požadavky porodníka, nevyhovuje jim).
Recenze
Na internetu existuje spousta recenzí o tom, s čím lze porodní bolesti srovnávat. Většina žen je srovnává se známými vjemy, které jsou stejné zhruba pro všechny ženy nežného pohlaví - s menstruací, ale zdůrazňují, že kontrakce jsou mnohem silnější. Můžete také najít takové popisy, jako je zatahování neviditelné pavučiny do žaludku během boje, jako je sevření pěsti.
Někteří tvrdí, že kontrakce byly téměř nepostřehnutelné - v době příjezdu do nemocnice, kdy bolest zesílila, bylo otevření již téměř dokončeno. Tento scénář je ale charakterističtější pro multiparous. U žen, které porodí své první dítě, se toto obtížné období cítí jasnější.
Někteří považují za obtížné popsat, jaké jsou kontrakce, protože byly ve stresu a nemohou srovnávat tyto prožívané pocity s ničím, co by se dalo v zásadě popsat slovy.
Jaké jsou kontrakce, viz další video.
