Koupel je již dlouho považována za účinný prostředek hojení, relaxace, otužování a zvyšování imunity. A láska k návštěvě lázní mezi Rusy, dalo by se říci, je v jejich krvi. U těhotných žen proto často vyvstává otázka možnosti koupání.
Období čekání na dítě je velmi zodpovědné, což přináší omezení v mnoha oblastech života nastávající matky. S ohledem na koupel však neexistuje shoda ohledně přípustnosti postupu.
"Výhody a nevýhody"
Lázeň působí na tělo při vysokých teplotách, vlhkosti i při extrémních teplotách, proto lékařství považuje návštěvu lázně za vysoce účinný fyzioterapeutický postup. Neexistuje jediný odborný názor na to, zda je možné během těhotenství užívat parní lázeň. Lékaři říkají, že v každém případě musí být rozhodnutí učiněno individuálně.
Nejprve musíte pochopit, že koupel je obecný a dokonce zobecňující pojem. V praxi se mycí zařízení liší. Rozdíly mezi různými typy koupelí jsou značné - v teplotním režimu, ve stupni vlhkosti vzduchu, v kontrastu mezi podnebím parních a mycích místností.
Je důležité, aby nastávající matka kdykoli dýchala vlhký, ne horký vzduch a vystavení vysokým teplotám je obecně nežádoucí. Z tohoto důvodu je při absenci kontraindikací pro těhotnou ženu povoleno navštívit hammam (turecká lázeň), ale téměř ve všech případech je návštěva finské lázně (sauna) kontraindikována.
Ruská lázeň je přijatelná, ale se značnými omezeními. Veřejná koupel není tou nejlepší volbou, protože nevyžaduje potvrzení od lékaře a nastávající matka se může nakazit velmi nepříjemnými chorobami, například svrabem nebo vši.
Pokud je žena zdravá, lékaři jí nediagnostikovali patologie těhotenství a vývoje plodu, pokud sama nemá chronická onemocnění, koupel jí jen pomůže. Tento účinek pomáhá zlepšit krevní oběh, trénuje dýchací systém, má příznivý vliv na stav pokožky, rozšiřuje póry.
Lázeňské procedury jsou vynikajícím prostředkem pro otužování těla, respektive může být účinnou prevencí akutních respiračních virových infekcí, chřipky, nachlazení, které jsou pro ženy v „zajímavé poloze“ nebezpečné.
Návštěva lázeňského domu pomáhá relaxovat, uklidnit nervový systém, zlepšit spánek a pohodu, náladu.
Ale jako všechno užitečné, ale populární, lázeňské procedury během těhotenství musí být dohodnuty s ošetřujícím lékařem... Pokud tento požadavek zanedbáme a nebudeme brát v úvahu počáteční zdravotní stav nastávající matky, mohou být následky lázeňského dne velmi smutné: vysoká teplota a vysoká vlhkost vytvářejí pro tělo ženy další zátěž, která je plná hypertonicity dělohy, zvýšení tělesné teploty, zvýšení krevního tlaku a poruch oběhu.
Pokud jsou v těle ženy ložiska zánětu, může návštěva mycího zařízení zesílit patologické procesy... Může to způsobit potrat, pozdní potrat, předčasný porod. A proto jít do lázní bez získání souhlasu lékaře je nepřiměřené, nezodpovědné a nebezpečné.
Absolutní a relativní kontraindikace
Návštěva lázní je přísně zakázána těhotným ženám s chronickými onemocněními srdce, ledvin, jater, plic, cév. Výrazný účinek lázeňských procedur může způsobit zhoršení onemocnění, i když doba remise trvala mnoho let. Faktem je, že samotné těhotenství zvyšuje riziko exacerbací v důsledku zatížení orgánů a systémů ženského těla. Vana může působit jako spoušť.
Chronická onemocnění jsou absolutní kontraindikací; stejné skupině kontraindikací lze přičíst následující situace:
epilepsie;
onkologické a prekancerózní stavy a novotvary v těle nastávající matky;
hypertenze a sklon k vysokému krevnímu tlaku;
bronchiální astma;
phlebeurysm;
hemoroidy v akutní a chronické formě;
hrozby spontánního potratu;
ismicko-cervikální nedostatečnost;
plná nebo částečná placenta previa;
vícečetné těhotenství;
těhotenství, ke kterému došlo v protokolu léčby IVF;
první týdny těhotenství;
minulý měsíc před porodem.
Rovněž se nedoporučuje jít do umývárny a parní lázně kvůli relativním kontraindikacím. Nazývají se relativní pro dočasnou povahu. Po skončení stavu lze povolit návštěvu lázně, pokud neexistují absolutní kontraindikace.
Mezi tyto kontraindikace patří:
jakýkoli zánětlivý proces v těle;
časná toxikóza;
příznaky gestózy ve druhém a třetím trimestru;
otok;
abnormální výtok z genitálií;
období po jakékoli chirurgické operaci (až 8 týdnů);
zvýšená tělesná teplota (nad 37,5 stupňů);
střevní potíže, nevolnost, průjem, zácpa.
I když lékař dovolil jít do lázní, je důležité, aby žena pečlivě naslouchala svému blahu. Pokud to není příliš dobré, pak je lepší odmítnout návštěvu lázně ve zvolený den.
Pravidla pro nastávající matky
Pokud je povoleno navštívit lázeňský dům, pak dodržování jednoduchých, ale velmi důležitých pravidel pomůže vyhnout se možným negativním důsledkům.
Dodržujte podmínky - teplota v koupelně by neměla překročit 50 stupňů Celsia... Pokud se plánuje střídání teplot, mělo by to být hladké a nevýznamné (do maximálně 70 stupňů Celsia). Není nutné skákat z parní lázně do závěje nebo studeného bazénu.
Vezměte svého společníka s sebou - může to být manžel, matka, sestra nebo přítelkyně. Musí být s vámi někdo dospělý a přiměřený, protože váš zdravotní stav se může kdykoli změnit (skok v krevním tlaku, rozvoj dušnosti, akutní alergická kůže nebo edematózní reakce, prudký záchvat bolesti hlavy, bolesti břicha, rozvoj hypertonie jsou důvody pro vás byla poskytnuta vnější pomoc).
Po návštěvě parní místnosti si nezapomeňte dát chladnou (ale ne studenou!) Sprchu nebo sprchu... Po parní lázni je zakázáno skákat do studeného bazénu. Teplá nebo studená voda pomůže odstranit přebytečné teplo.
Můžete si vzít parní lázeň po celý lázeňský den těhotné ženy, ne déle než 10 minut... Tuto dobu je třeba rozdělit na několik návštěv parní lázně po dobu 2–3 minut. Mimo parní místnost si žena může ve vaně umýt, kolik chce, na to se nekladou žádná zvláštní omezení.
V parní místnosti nemůžete ležet na zádechTo může vést ke stlačení dolní duté žíly velkou dělohou, což může mít vážné následky až kolaps.
Aby nedošlo k přehřátí při návštěvě lázeňského domu, použijte na hlavu speciální plstěné koupelové čepice, sedněte si na teplé povrchy na předem roztaženou čistou plachtu... Pokud je to nutné, zakryjte si ramena a záda vlhkým prostěradlem.
Vezměte si s sebou láhev čistého, stále pití voda, šípkový odvar, kompot ze sušeného ovoce bez cukru nebo domácí nápoj z bobulí a určitě pijte, abyste zabránili dehydrataci během intenzivního pocení.
Ujistěte se, že máte protiskluzové gumové boty s hrubou podrážkou - pantofle. Pád na kluzkou mokrou podlahu může mít velmi negativní důsledky pro ženu i její dítě.
Často se ženy ptají, jak často můžete jít do lázní, zatímco čekáte na dítě, protože mnoho lidí je zvyklých dělat tento týden.
Během těhotenství je nežádoucí navštívit koupel více než jednou za 10 dní, to znamená třikrát za měsíc.
Pokud před těhotenstvím žena nechodila do lázní a nekouřila se v parní lázni, je nebezpečné začít to dělat, když kdykoli čekáte na dítě. Návštěva lázeňského domu je povolena, pokud byla žena ještě před nástupem „zajímavé situace“ pravidelným návštěvníkem koupališť, protože její tělo je na takové zatížení přizpůsobeno.
Vlastnosti postupu v různých trimestrech
Při rozhodování o návštěvě lázně by měla budoucí matka vzít v úvahu nejen svůj vlastní zdravotní stav a názor ošetřujícího lékaře, ale také zvláštnosti gestačního věku, ve kterém je.
- V 1. trimestru by mělo být koupání ve vaně prováděno velmi opatrně.... V prvních 8 týdnech těhotenství je návštěva lázně obecně kontraindikována. V této době probíhá proces embryogeneze, který je velmi důležitý a zodpovědný. Tvořící se embryo ještě není chráněno placentou, protože probíhá proces placenty, a proto jakákoli změna zvenčí může způsobit spontánní potrat, tvorbu placentárních defektů.
- Ve 2. trimestru existuje méně nebezpečí, a proto může žena navštívit lázeňský dům, pokud neexistují žádné kontraindikace... Dodržování výše popsaných pravidel je povinné. Pak se mytí ve vaně stane příjemným a užitečným léčebným postupem.
- Ve 3. trimestru se doporučuje i zkušeným ošetřovatelům opustit parní lázeň, zejména v období od 32 do 36 týdnů těhotenství, kdy předčasný porod může způsobit smrt nebo vážné onemocnění dítěte. Po 37 týdnech je plod plně zralý, připravený na samostatnou existenci mimo matčino lůno a na koupel neexistují žádná tak přísná omezení. Změny teploty v lázni mohou vést k poruchám oběhu v uteroplacentárním systému, což může způsobit abrupci placenty. Proto by se ve třetím trimestru nemělo používat kontrastní sprchy a příliš horké koupele.
Po 37 týdnech byste neměli jít do lázní po odchodu sliznice, stejně jako v případě úniku plodové vody - vodní postupy mohou vést k rozvoji nitroděložní infekce, protože plod po perforaci korkových listů nebo membrán je náchylnější k mikrobům, virům a houbová flóra zvenčí.
Po porodu
Pokud žena velmi miluje lázeňské procedury a není dlouho připravena se s nimi rozloučit, zajímá ji otázka, kdy je možné po porodu znovu umýt a napařit. Při kojení neexistují žádné zvláštní kontraindikace. Je jen důležité počkat, až se tělo zotaví z procesu porodu.
Po přirozeném porodu může žena navštívit parní lázeň asi za měsíc. za předpokladu, že neměla poporodní komplikace a poporodní výtok - lochie - úplně zastavil.
Po císařském řezu bude nutné přestávku prodloužit, protože obnova nejen vnějších, ale i vnitřních stehů vyžaduje čas. Doporučuje se jít do umývárny a parní lázně u žen, které podstoupily operaci nejdříve o 3 měsíce později, a také za předpokladu, že poporodní období bylo bez komplikací.
Před první návštěvou lázní v poporodním období je vhodné navštívit gynekologa, aby se ujistil, že je vše v pořádku se zdravím žen.
Koupelnové procedury při plánování těhotenství
Pokud žena právě plánuje počat dítě a připravuje se na tuto událost, pak může jít do lázní a vzít si parní lázeň, plavat v bazénu, otřít se sněhem na správné úrovni otužování, kolik chce. To bude jen přínosem.
Je jen důležité vědět, že vysoké teploty a jejich výrazné výkyvy nejsou ve druhé polovině menstruačního cyklu příliš žádoucí, protože žena již může být těhotná, ale zatím o ní prostě neví.
Předpokládá se, že návštěva parní lázně nebo sauny může negativně ovlivnit implantační proces, který se koná asi týden po početí, a plod se nemusí uchytit kvůli příliš intenzivnímu krevnímu oběhu způsobenému lázeňskými procedurami. V první polovině menstruačního cyklu (před ovulací) neexistují žádná omezení, pokud je žena zdravá.
Muži jsou docela jiná věc. Pokud pár plánuje otěhotnět, pak by měli být ve fázi plánování ve fázi plánování opuštěni představitelé silnějšího pohlaví.... Vysoké teploty snižují produkci životaschopných a zdravých spermií a vedou ke smrti zárodečných buněk. Lázeňské procedury nepomáhají zvyšovat plodnost mužů. To je důležité vzít v úvahu, zejména u párů, které se dlouhodobě snaží počat dědice nebo dědičku.
