Borůvky jsou oprávněně považovány nejen za chutné, ale také za léčivé bobule, protože jejich složení je jedinečné. Ale právě tato skutečnost dává rodičům zdravý podíl na pochybách o tom, v jakém věku jí dítě může být dáno, bez rizika nežádoucích následků. V tomto článku vám řekneme, kdy můžete bobule zavést do stravy dítěte a jakou formu je nejlepší dát dětem.
Výhoda
Bobule borůvek tvoří 90% vody, zbývajících 10% tvoří vitamíny, kterých je celkem dost: jedná se o vitamin C, který je nezbytný pro imunitu dítěte, a vitamin A, který je nezbytný pro tvorbu zraku, a vitamíny skupiny B, bez nichž nervozita lidský systém nemůže fungovat normálně.
Léčivé vlastnosti borůvek si lékaři již dlouho všimli; jsou široce používány v oficiální i tradiční medicíně. Speciální barvicí pigment dává bobulím modrou barvu. Sada ovocných kyselin podporuje regeneraci tkání, zvyšuje tonus stěn cév. Borůvka podporuje lepší výživu mozku, zlepšuje paměť, zvyšuje schopnost učení a normalizuje činnost gastrointestinálního traktu.
Kontraindikace
Borůvky by neměly být podávány dětem s vrozenými srdečními vadami nebo poruchami krve. Složení bobule zvyšuje viskozitu krve, zvyšuje její schopnost srážení. Proto se borůvky nedoporučují dětem s problémy s hemostázou.
Pokud má dítě onemocnění trávicího systému, zejména gastritidu s vysokou kyselostí, měly by být vyloučeny nebo silně omezeny borůvky - bobule obsahují poměrně velké množství kyselin (šťavelová, jablečná atd.).
Berry se nedoporučuje pro děti s biliární dyskinezí. Borůvky se také opatrně podávají dětem s onemocněním ledvin, protože v jejich složení je přítomna kyselina šťavelová, která může vyvolat usazování solí v močovém systému.
Věková omezení
Rodiče často najdou radu ohledně možnosti zavedení tohoto bobulí do doplňkových potravin pro děti od šesti měsíců. Pediatři ve skutečnosti varují před tak časným seznámením dítěte s tak složitým bobulí. Může způsobit rozvoj potravinových alergií a narušit fungování trávicího systému. Sada základních vitamínů pro dítě může být zajištěna jablky a zeleninovými pyré, jejichž složení je jednodušší. Za optimální věk pro zahájení výživy borůvek se považuje 1 rok.
Ale i od jednoho roku může dítě dostávat tyto bobule pouze tehdy, když nemá vůbec žádný sklon k alergiím. Atopická dermatitida, problémy s tolerancí nových produktů - dobrý důvod počkat s borůvkami do 3 let.
Nejlepším poradcem pro matku v této věci je její vlastní zdravý rozum, který důrazně doporučuje pečlivě zvážit možné poškození a očekávané přínosy každého produktu pro tělo dítěte.
Číslo
Děti dostávají malé množství borůvek od jednoho roku - přidáním několika kousků kaší do šťouchaného ovoce, například do jablka nebo broskve. Od 3 let se doporučuje dítě po dobu ne více než lžíci borůvek a od 5 let - jedna hrst. I když dítě není na toto bobule alergické, neměli byste překročit doporučené množství, abyste předešli nepříjemným následkům pro jeho zdraví a pohodu.
I v dospívání způsobuje konzumace borůvek intoxikaci, která se projevuje závratěmi, nevolností, zvracením a zhoršenou konzistencí stolice.
Jak dávat a proč?
V doplňkových potravinách se bobule zavádí výhradně v pyré, smíchané s ovocným pyré. Později můžete bobule, pyré nebo celé, přidat do kaše, pěny, tvarohu, pudinků. Děti opravdu mají rádi domácí borůvkové pečivo - bobule jsou velmi chutné v muffinech.
Dítě může vařit kompot z borůvek, připravovat ovocné nápoje během nemoci spojené s vysokou teplotou. Strouhané borůvky bez cukru se používají pro obklady na některá kožní onemocnění, jako je lišejník.
Čaj s přídavkem sušených borůvek pomáhá při průjmech, nadýmání a používá se také při cystitidě, která je v dětství zcela běžná. Doporučuje se kloktat vodnou infuzí sušených borůvek při bolestech v krku a ústech během stomatitidy.
Při výběru bobulí pro dítě dávejte pozor na jejich nákup na trhu, protože nikdo neví, kde byly shromážděny a jak byly uloženy. Praví milovníci borůvek v severních zeměpisných šířkách si je raději vyzvednou sami.
Jak odlišit od borůvek?
O borůvkách je známo lidstvu po dlouhou dobu, ale jsou neustále zaměňovány s borůvkami. Na rozdíl od borůvek je dužina bobule zelená a po jídle ústa, rty a jazyk nezčernejí ani nezmodrají, zůstávají přirozené.
Chuť borůvek je poněkud horší než borůvky. O borůvkách je známo, že jsou sladší. Chuť borůvek je ale jemnější, neutrální, a proto k nim děti zacházejí s velkým pochopením.
V dalším videu najdete 10 pravidel krmení od Dr. Komarovského.
Pomocí následující kalkulačky zjistíte, zda je váha vašeho dítěte normální.
