Hroznové bobule patří k oblíbeným u dospělých i dětí. A vždy se věřilo, že hrozny jsou zárukou dlouhověkosti a zdraví. S nástupem těhotenství se však hodně změnilo, včetně přístupu k stravě nastávající matky. A v tom je místo pro hrozny, bohužel, ne vždy.
Přínosné vlastnosti
Hrozny jsou považovány za dietní výrobky, což jim dává plné zákonné právo vstoupit do terapeutické stravy za určitých onemocnění a stavů. Těhotenství není výjimkou. Během čekání na dítě můžete jíst hrozny, ale s velkou péčí a dodržováním určitých pravidel pro používání produktu.
Výhody bobulí v tomto případě budou skvělé. Hrozny obsahují mnoho cenných látek, které jsou nezbytné pro nastávající matku i její dítě během těhotenství. Bobule jsou bohaté na organické kyseliny, jako je kyselina citrónová a jablečná, a mají vysoký obsah vápníku, kobaltu, draslíku a železa. A také bohatý glukóza a fruktóza, obsahují téměř úplnou sadu vitamínů nezbytných pro porod a blaho matky.
Vitamíny B. jsou užitečné pro těhotné ženy již proto, že se aktivně účastní metabolických procesů. A také chrání nervový systém a žena s mírným, ale pravidelným používáním hroznů se stává odolnější vůči stresu, zlepšuje spánek a chuť k jídlu.
Hrozny jsou bohaté na vitamín PP a kyselina nikotinová je důležitým účastníkem tvorby ovocných tkání. Vitamin A je to nezbytné pro správné uložení orgánů zraku drobků, ale jeho přebytek může vést k tvorbě malformací, a proto musí být hrozny konzumovány s mírou, zvláště pokud žena užívá syntetické vitamínové přípravky.
Bobule obsahují antioxidantykteré jsou nezbytné k odstranění toxinů a toxinů z těla. Tmavě vinné odrůdy jsou bohatší na antioxidanty, a proto by měly být prioritní volbou pro zvracení, toxikózu po infekcích.
Vitamín C ve složení produktu pomáhá posílit imunitní obranu, která je během těhotenství velmi oslabena. Rostlinná vláknina je nezbytná pro harmonické trávení, snižuje pravděpodobnost zácpy a pomáhá předcházet takovým častým komplikacím těhotenství, jako jsou hemoroidy.
Krásné a šťavnaté bobule jsou bohaté žehlička, a svým obsahem jsou jen o málo horší než jablka. Proto mohou být hrozny, pokud neexistují žádné kontraindikace jeho použití, použity k prevenci anémie a diagnostikované anémie.
Nadbytek glukózy - záruka zachování energetického systému. Pokud je žena velmi unavená, cítí se ohromená, malé množství hroznů pomůže získat vitalitu a vitalitu.
Žena v očekávání narození dítěte může jíst čerstvé hrozny a pít z nich šťávu. Kapalná forma je nejvýhodnější pro zvýšení hladiny hemoglobinu v krvi.
Hroznová semínka mají vysoký obsah vitamin E. Tokoferol pomáhá udržovat pokožku v dobré kondici, a proto hrozny se semeny, pokud jsou konzumovány tímto způsobem, mohou být dobrým lékem na prevenci strií.
Nezapomeňte však na pravděpodobnost vzniku apendicitidy a střevní obstrukce, konzumace příliš velkého množství hroznových semen.
Jakou odrůdu byste si měli vybrat?
Hrozny jsou docela obecný pojem. Pokud se podíváte pozorněji, měli byste pochopit, že ne všechny odrůdy bobulí jsou stejně užitečné pro těhotné ženy. Druhy se liší nejen barvou kůže, ale také hlavními vlastnostmi a složením. A také existují dezertní odrůdy a technické. První jsou určeny spíše pro čerstvé potraviny a technické jsou suroviny pro vinařství, jsou sladší.
Těhotné ženy by neměly jíst černé hrozny. Jedná se o technickou třídu, která obsahuje rekordní množství cukru. Pokud ji položíte na talíř a položíte na stůl, pak mušky létají velmi rychle, a pokud ji trochu držíte v chladničce, objeví se výrazný zápach fermentace. V malých porcích jsou takové hrozny povoleny, ale ne ve stavu těhotenství... Tuto odrůdu je nejlepší ponechat vinařům - nemá obdoby ve výrobě vína.
Zelené odrůdy jsou povoleny těhotným ženám - jsou bohaté na draslík a mají močopudný účinek, mohou pomoci zbavit se otoků. Velké zelené hrozny se semeny jsou skvělou volbou pro nastávající matky, protože obsahují mírné množství cukru a vysokou koncentraci vitamínů.
Kishmish nemá žádná semena, ale je v něm mnohem více cukru, než je potřeba pro výživu, zvláště pokud jsou problémy s váhou. Rozinky jsou však nezbytné pro prevenci anémie a také pomáhají snižovat krevní tlak.
Červené hrozny jsou zásobárnou antioxidantů. Je vhodnější pro ty, kteří trpí toxikózou a trpí intoxikací. Je však lepší odmítnout z fialové "Isabella", protože způsobuje alergické reakce častěji než jiné odrůdy.
Kontraindikace a potenciální poškození
Vzhledem k tomu, že hrozny obsahují velké množství glukózy, je bobule kontraindikována u žen s problémy s nadváhou. Pokud byla obezita diagnostikována před těhotenstvím nebo došlo k patologickému přírůstku hmotnosti pro současný gestační věk, doporučuje se odmítnout použití hroznů a nahradit sladké šťavnaté bobule méně sladkým, a proto je v této situaci užitečnější.
Diabetes mellitus je také kontraindikací užívání hroznů během těhotenství. - zjevné i gestační. Glykemický index produktu je vysoký, a proto je těžké předvídat a udržovat pod kontrolou zvýšení hladiny cukru v krvi po takovém ošetření. Lékař může v omezené míře povolit hrozny pro ženy, které mají hraniční stav a již mají metabolické poruchy, ale ještě nedosáhly cukrovky.
Hrozny často zvyšují nadýmání střev, zvyšují produkci plynu, zejména odrůdy, které jsou náchylné k rychlé fermentaci. A proto nedoporučuje se užívat tyto bobule, pokud byla ženě dříve diagnostikována onemocnění, jako je kolitida, enterokolitida, žaludeční vředy.
Sladká bobule je nebezpečná pro spravedlivý sex s problémy se zuby. Zvyšuje se riziko vzniku a zhoršování zubního kazu, stomatitidy, gingivitidy. Proto se po jídle, které obsahovalo hrozny, doporučuje vypláchnout si ústa čistou pitnou vodou, aby mikroby neměly šanci na rychlou reprodukci ve sladkém prostředí.
Žena „v pozici“ se může hrozny ublížit i při absenci kontraindikací, ale při překročení přípustného doporučeného množství produktu... Bobule obsahují resveratrol, který v malém množství pomáhá bojovat proti bakteriím a ve velkém množství může narušit účinek užívaných léků. Některé produkty rozkladu resveratrolu mohou být toxické.
Považuje se to za přijatelné částka nepřesahující jednu průměrnou skupinu denně, několikrát týdně. Šťáva, pokud je čerstvá, vymačkaná samostatně, například v množství nepřesahujícím sklenici denně.
Vlastnosti použití
Pokud neexistují žádné kontraindikace, pak žena může kdykoli bez obav jíst hrozny. A znalost pravidel pro jeho používání pomůže dělat vše bezpečně a s maximálním přínosem pro tělo.
Nejprve je důležité nepřejídat se, dodržovat opatření. Pokud chcete bobule tolik, že žena nemůže dobře spát a sní o další partě, je lepší zvolit neslazené odrůdy. Můžete je sníst trochu víc.
Je vhodné zvolit sezónní hrozny... Druhá polovina léta a začátek podzimu je nejlepší doba pro dozrávání bobulí a během tohoto období je produkt nejpřirozenější a nejzdravější. V chladném období se do Ruska dováží hrozny z dálky a aby nedošlo ke ztrátám způsobeným poškozením na silnici, jsou producenti nuceni k ošetření hroznů používat chemikálie. Takové hrozny jistě nepřinesou výhody, ale mohou ublížit.
V 1. trimestru těhotenství byste neměli jíst příliš mnoho sladkých šťavnatých bobulí. V tuto chvíli je nejlepší si vybrat červené a zelené odrůdy. Pokud je možné připravit šťávu, připravte si ji sami - v zakoupeném továrně vyrobeném produktu je spousta cukru a konzervačních látek a mohou zde být také příchutě a stabilizátory.
Během embryogeneze, ke které dochází v raných stádiích, mohou být tyto látky pro vyvíjející se dítě extrémně nebezpečné.
Ve 2. trimestru je výběr širší - pokud neexistují žádné kontraindikace, žena si může dovolit sladší odrůdy, ale s jejich zavedením do stravy by se mělo snížit celkové množství sladkého. Pokud trpíte otoky nebo se objeví anémie, můžete hrozny smíchat s vlašskými ořechy. Je jen důležité si uvědomit, že ořech má také své vlastní kontraindikace. Ujistěte se, že tento produkt dobře snášíte.
Ve 3. trimestru těhotenství může velké množství hroznů vést ke zvýšení tělesné hmotnosti plodu. Proto by ženy, které podle předběžných odhadů lékařů nosí velké dítě, měly upustit od sladkých odrůd bobulí a neměly by příliš spolupracovat s kyselějšími. V pozdějších stadiích gestózy pomůže hroznová šťáva z neslazených odrůd zbavit se otoku a udržovat hladinu krevního tlaku v normě.
Nikdy byste neměli jíst hrozny se známkami hniloby, hnědými skvrnami, příliš měkké, popraskané. Ve sladké buničině se patogenní bakterie množí velmi rychle. A to může způsobit otravu s vážnými následky.
Informace o nebezpečných potravinách během těhotenství naleznete v následujícím videu.
