Rostoucí tělo 3letého dítěte potřebuje vitamíny, které musí být dodávány buď s jídlem, nebo ve formě lékárenských komplexů. Proč jsou vitamíny důležité pro dítě tohoto věku a které doplňky od těch, které nabízejí známí výrobci, jsou nejběžnější a nejúčinnější?
Tělo dítěte by mělo dostávat 13 vitamínů denně, z nichž jsou tak důležité, že bez nich není možný normální růst a normální vývoj dítěte.
Vlastnosti účinku vitamínů na tělo tříletého dítěte a potřeby kojenců tohoto věku jsou uvedeny v tabulce:
Indikace
Rozhodnutí o užívání vitamínových doplňků by mělo být učiněno na základě konkrétního dítěte. Vitaminové přípravky se nejčastěji doporučují pro:
- Nevyvážená strava.
- Celková únava, časté nálady, problémy se spánkem a chutí k jídlu.
- Značný fyzický nebo psychický stres.
- Časté nachlazení a SARS.
- Sezónní nedostatek vitamínů.
- Zotavení po nemoci nebo chirurgickém zákroku.
Kontraindikace
Vitaminové doplňky se nepodávají 3letým dětem s:
- Hypervitaminóza.
- Individuální nesnášenlivost.
- Nemoc ledvin.
Mám použít k posílení imunitního systému?
Je to ve věku 3 let, kdy mnoho dětí začíná chodit do školky a zvyšuje se fyzická aktivita dětí, takže imunitní systém tříletých musí čelit zvýšenému stresu. Aby pediatři usnadnili boj proti napadení bakteriemi a viry a v případě nachlazení nebo infekce se zotavili mnohem rychleji, doporučují pediatři speciální komplexy vitamínů. V takových komplexech je zvláštní pozornost věnována vitamínům, které ovlivňují obranyschopnost těla - A, C, D a E.
Uvolněte formuláře
Vitamíny pro tříleté děti představují následující možnosti:
- Sirup.
- Gel.
- Pevné tablety.
- Žvýkací pastilky.
Proč jsou žvýkací vitamíny populární?
Vitaminové komplexy ve formě žvýkacích pastilek a tablet jsou obzvláště oblíbené u dětí ve věku 3 let, protože jsou světlé a chutné a obvykle se také prezentují v zajímavé formě, například ve formě medvídků nebo jiných zvířecích figurek. Takové vitamíny není nutné spolknout vodou a je celkem snadné žvýkat lahodnou gumovou nebo žvýkací tabletu.
Jaké vitamíny jsou lepší pro dávání: přehled populárních
Následující vitamínové doplňky se nejčastěji doporučují tříletým dětem:
Alternativou jsou výživové úpravy
Mnoho rodičů věří, že lékové vitamínové doplňky nejsou vůbec nutné a všechny vitamíny lze získat z běžného jídla. To je pravda, ale je důležité zajistit, aby jídlo, které tříleté dítě dostává, bylo rozmanité a bohaté na vitamíny, stejně jako kvalitní a čerstvé.
Přečtěte si více o jídelním lístku pro dítě ve věku 3 let v jiném článku.
Vitamíny, které jsou nezbytné pro zdraví dítěte, získáte z následujících produktů:
Komarovského názor
Známý pediatr nepochybuje o hodnotě vitamínů pro rostoucí tělo 3letých, na lékárenské komplexy však reaguje zdrženlivě. Podle jeho názoru by umělé vitamínové doplňky měly užívat ty děti, které jsou podvyživené.
Populární lékař také zdůrazňuje potřebu užívat vitamínové přípravky, pokud je u dítěte diagnostikován nedostatek jakéhokoli vitaminu.
Další informace naleznete v programu Dr. Komarovského.
Tipy
- Vyberte si vitamínový komplex od renomovaného výrobce. Porovnejte nabízené léky 3letým dětem a přečtěte si také recenze rodičů. Kromě toho je lepší koupit komplex v řetězci lékáren.
- Než dáte malému vitamin, přečtěte si anotaci a ujistěte se, že lék je skutečně schválen ve věku tří let. Dále si přečtěte oddíly týkající se kontraindikací a doporučení pro dávkování specifikovaných výrobcem.
- Pokud má vaše dítě alergii, při výběru vitamínů budete muset být obzvláště opatrní, protože téměř všechny komplexy obsahují barviva, příchutě a další přísady, které nemusí být vhodné pro alergické dítě.
- Většina vitamínů má tonizující účinek na nervový systém, proto se doporučuje užívat komplexní vitamíny ráno.
- Pokud kupujete vitamin-minerální komplex, věnujte pozornost přítomnosti a dávkování minerálů, jako je jód, železo, vápník, měď a zinek.
- Uchovávejte dětské vitamíny tam, kde na ně dítě samo nedosáhne.
