Vidět, jak je vaše dítě vyvinuté a zdravé, je snem všech rodičů. Někteří se k dosažení svých cílů uchylují k tradiční masáži a gymnastice již v raném věku. Jiní se rozhodnou pro dynamickou gymnastiku, která na první pohled vypadá jako jednotný výsměch dítěti - je zkroucená, hozená, zvednutá za paže a nohy, jako hadrová panenka. Je dynamická gymnastika tak strašná a nebezpečná, jak ji provádět doma, řekneme v tomto článku.
Funkce:
Dynamická gymnastika se zcela liší od obvyklých cviků pro novorozence a kojence. Tuto metodu vynalezli a „dali do masy“ fyziologové, specialisté na raný vývoj Michail Trunov a Leonid Kitaev. Proto se často nazývá jednoduše „gymnastika podle Trunova-Kitaeva“.
Hlavní rozdíl spočívá ve skutečnosti, že v klasické gymnastice se cvičení provádí u dítěte, které je ve statickém nebo lehkém mobilním stavu. V dynamické gymnastice jsou svaly ovlivněny intenzivnějším pohybem. Díky tomu jsou procvičovány nejen svaly dítěte, ale také jeho vestibulární aparát.
Komplex Trunov a Kitaev zahrnuje otužování, masáže, cvičení ve vzduchu a cvičení na gymnastickém míči. Navzdory široké distribuci a popularitě těchto autorů má jejich metoda značný počet oponentů, včetně většiny moderních pediatrů, včetně slavného lékaře Komarovského.
Oponenti tvrdí, že domácí použití dynamické gymnastiky představuje velké riziko pro život a zdraví dítěte. Během akrobatických triků může dítě utrpět vážná zranění, protože ani velmi milující rodiče nejsou profesionálními masážními terapeuty a specialisty na cvičební terapii, nemají podrobné a podrobné znalosti o anatomickém umístění jednotlivých svalů a vazů v lidském těle.
Zastánci dynamických tříd zajišťují, že osvojení metody práce nepředstavuje, ale výhody jsou podle nich zřejmé:
- zlepšuje se orientace dítěte v prostoru;
- zvýšený svalový tonus charakteristický pro všechny kojence klesá;
- vyvíjí se vestibulární aparát a zlepšuje se nervový systém;
- dítě se učí důvěřovat dospělému tím, že se spoléhá na jeho silné ruce.
Zastánci a fanoušci dynamických cvičení pro kojence tvrdí, že tato technika umožňuje kompenzovat dítě, které se narodilo císařským řezem, což je nezbytné pro harmonický rozvoj nedostatku zkušeností s narozením. Kitaev a Trunov také ujišťují rodiče, že u dětí, které na takových cvičení vyrostou, je méně pravděpodobné, že by se v budoucnu náhodně zranily - zlomení ruky nebo nohy při pádu s vyškoleným vestibulárním aparátem a schopnost seskupovat se bude mnohem obtížnější.
Co je třeba zvážit?
Při rozhodování o zahájení praxe systému Trunov a Kitaev by rodiče měli dobře zvážit výhody a nevýhody. Mnoho pediatrů a dětských psychologů tvrdí, že nemůžete ignorovat možná nebezpečí. I když rodiče podporují dynamickou gymnastiku oběma rukama, měli by vědět vše proti, aby minimalizovali rizika.
Především je taková gymnastika pro novorozence nepopiratelným stresem. Nejen stres, ale intenzivní stres. Nikde v přírodě není zvykem třást, házet a kroutit mláďata ve vzduchu. Podívejte se, jak opatrně kočka nese koťata, jak opatrně to dělají ostatní zvířata. Z hlediska přírodních zákonů také lidské děti nemají od narození žádné předpoklady, aby mohly létat a převracet se ve vzduchu. Proto je stres nevyhnutelný.
Lze jej minimalizovat pouze správným přístupem - vědomím, kdy začít cvičit, například zvyšovat zátěž. Je lepší zavádět dynamická cvičení postupně, aby mělo dítě hladší přechod do atypické polohy těla.
Srdcem mnoha cvičení systému Kitaev a Trunov je použití vrozených reflexů dítěte. Ale takové reflexy by měly zmizet ve věku 3-4 měsíců, to je zcela přirozené. Pokud to s dynamickou gymnastikou přeženete, dojde k pomalému vymizení dětských reflexů, což zpomalí vývoj dítěte.
Traumatologové varují, že pro rodiče je obtížné měřit své síly, a proto po prvních experimentech v dynamické gymnastice bez účasti odborníka skončí děti často v nemocnici s podvrtnutím, zlomeninami a jinými zraněními. A psychologové varují, že se u dítěte může vyvinout nesprávné vnímání výšky, což z něj v budoucnu může udělat skvělého parašutistu nebo horolezce, ale může také způsobit smrtelná zranění v důsledku nedostatku přirozeného pocitu strachu nezbytného k přežití.
Hlavní pravidla
Pokud jsou rodiče navzdory všem varováním odhodláni věnovat se svému dítěti dynamickou gymnastiku, je bezpodmínečně nutné se přihlásit do speciální skupiny pod vedením takzvaných dětských trenérů, specialistů na cvičební terapii, aby viděli, jak to profesionálové dělají, naučit se techniky. Mluvíme o zdraví vašeho dítěte, zde je vyjednávání, jak se říká, nevhodné.
Odborníci doporučují zahájit tento typ cvičení s dítětem nejdříve 1,5 měsíce.
Je důležité, aby dítě nemělo žádné kontraindikace. Budeme o nich mluvit níže. Dobří a správní trenéři proto vždy žádají rodiče o potvrzení od pediatra, že lékaři trénink nevadí. Musíte být také připraveni na to, že lékaři obvykle odmítají takové osvědčení vydávat - nikdo se nechce převzít odpovědnost za život dítěte, pokud se rodiče rozhodnou otestovat na něm určité metody.
Lekce internetu a videa, které mohou být velmi užitečné při osvojování technik klasické masáže a gymnastiky pro kojence, nejsou asistenty ve věcech dynamické gymnastiky. Nemůžete studovat na dálku.
Po 10-15 minutách masáže a prvcích statické gymnastiky se doporučuje přejít přímo na dynamická cvičení, aby se zahřály svaly a vazy dítěte.
Po jídle byste měli počkat asi hodinu, aby si dítě neodráželo. Místo tréninku by mělo být promyšleno do nejmenších detailů a zcela bezpečné, i když dojde k pádu (a to se může stát!).
Kontraindikace
Dynamická cvičení jsou kategoricky kontraindikována u dětí s následujícími problémy:
- porodní trauma;
- dysplázie kyčelního kloubu, fyziologická nezralost kloubů;
- podváha (nízká porodní hmotnost);
- přítomnost tříselné nebo pupeční kýly;
- vrozené srdeční vady;
- různé neurologické poruchy, včetně ischemie.
Upozorňujeme, že samotní autoři metodiky zdůrazňují - má smysl vést hodiny pouze v raném věku.
Pokud se dítě vyvinulo až 6 měsíců a žilo jako všichni ostatní, dostalo se mu pravidelné masáže a pravidelného cvičení, je zbytečné a velmi nebezpečné přejít na dynamický program. Z tak velkého dítěte, které to dříve neudělalo, z toho nebude mít žádný užitek.
Sada cvičení
Obvykle jsou houpací převraty zavedeny do komplexu neurodynamické gymnastiky pro děti v počáteční fázi. Dospělý zvedá dítě pouze za paže a stojí v plné výšce. Nechte to viset ve vzduchu. Pak se zvedne vzhůru nohama za nohy.
„Horní kyvadlo“ a „dolní kyvadlo“ se provádějí ve stejných pozicích. Dospělý stojí a houpá dítě jako kyvadlo, nejprve v poloze vzhůru nohama, poté nohama vzhůru nohama.
Pro pokročilejší fáze tréninku jsou k dispozici losování, losování s převráceními. Základ této techniky však stále tvoří tradiční věšení a odposlechy. Nejběžnějším cvikem je cvičení „Sluneční svit“, při kterém rodič drží dítě za váhu pravé paže a nohy a poté pohybuje končetinami v kruhu - chytí levou nohu, levou paži a vrátí se zpět na pravou stranu. Ukázalo se, že dítě dělá ve vzduchu „kolo“.
Bezpečnější a snadněji se učící blok cvičení na fitbalu, který mimochodem také odkazuje na dynamickou gymnastiku. Je to on, kdo je častější, protože houpání na kouli na břiše nebo na zádech nedělá rodiče tolik jako riskantní prvky první části metody Trunov a Kitaev.
Recenze
Mnoho rodičů, kteří na internetu diskutují o možnostech dynamické gymnastiky se svými dětmi, zdůrazňuje, že renomovaní osteopati, psychologové a chirurgové mají proti takovým cvičením zásadní námitky nejen kvůli traumatizujícímu nebezpečí, ale také kvůli původně pochybným výhodám pro vývoj dítěte. Vestibulární aparát by se měl vyvíjet postupně a ne stresujícím způsobem.
Někteří rodiče odmítají po první lekci s profesionálem dělat dynamickou gymnastiku - většině matek připadá naprosto nesnesitelné sledovat, jak je její dítě zkroucené jako hadrová panenka.
Někteří rodiče používají cvičení docela úspěšně, ale ne zcela dynamicky, ale pouze v tom nejjednodušším a nejbezpečnějším komplexu, obvykle absolvují nejobvyklejší domácí masáž a obvyklou denní gymnastiku.
Specialista na terapeutickou a regenerační masáž vám v dalším videu poví o složitosti provádění dynamické gymnastiky pro děti doma.
