Každá fáze těhotenství je jedinečná. Každý týden se matce a dítěti stávají stovky různých změn. Mnoho zajímavých procesů probíhá ve 32. týdnu těhotenství.
Kolik je to měsíců?
Předpokládá se, že toto období se rovná osmému porodnickému měsíci. Toto období také odpovídá věku plodu, který se rovná 30 týdnům od početí. Rozdíl v načasování je způsoben jinou technikou počítání, kterou používají gynekologové.
Je třeba poznamenat, že termín „porodnický týden“ se používá častěji. To umožňuje lékařům různých specializací „mluvit“ stejným jazykem pomocí běžné terminologie.
Funkce v matce
V 31. až 32. týdnu těhotenství se nastávající matka začne postupně připravovat na porod. V jejím těle se začnou objevovat změny charakteristické pro toto období. Postupně se mění její hormonální pozadí, dochází k dočasné restrukturalizaci práce vnitřních orgánů. Tyto změny jsou nezbytné, aby se dítě narodilo včas.
Fyziologie
Během tohoto období v ženském těle začíná krev tvořit speciální hormony potřebné pro přirozený porod. Relaxin je jednou z těchto látek. Pod jeho vlivem dochází ke specifickým změnám v vazivovém a svalovém aparátu pánve. Takže svaly se stávají mnohem pružnějšími. To je nezbytné, aby při průchodu dítěte porodem nedošlo k nebezpečným zraněním a poškození měkkých tkání.
Další biologicky aktivní látkou, která se postupně začíná syntetizovat v ženském těle, je prolaktin. Zvýšení jeho koncentrace přispívá k tomu, že prsa začínají bolet a zvětšovat se. Tento druh přípravy ženského těla je nezbytný, aby mohla začít další fáze po narození dítěte - laktace.
V 32. týdnu těhotenství je obvod matčiny břicha již poměrně velký. Pupek mnoha žen je zatažen dovnitř. Čím větší je břicho, tím jasnější je tento příznak.
Pokud je dítě poměrně velké, pak vyrůstající bříško matky silně tlačí na bránici. To vede ke skutečnosti, že se ženině dýchání mění. Může také cítit bolest a něhu v dolní části hrudníku.
Některé ženy mohou zaznamenat zvýšený růst ochlupení na těle. V některých případech vlasy začínají růst v „mužském“ vzoru. K těmto změnám také vede změněná hormonální hladina. Tento klinický příznak se nejčastěji vyvíjí u žen, které očekávají narození synů.
Po narození dítěte se hladina hormonů postupně normalizuje a tento příznak zmizí. Pokud se tak nestane, měla by se v tomto případě žena poradit se svým gynekologem a v některých případech s endokrinologem.
Během každého období těhotenství musí lékaři vyhodnotit přírůstek hmotnosti u nastávající matky. Tato jednoduchá metoda klinického výzkumu umožňuje lékaři posoudit stav ženy a nepřímé známky růstu dítěte. Je nutné sledovat přírůstek hmotnosti. To by mělo být provedeno s ohledem na doporučení lékařů.
Průměrný, do této doby těhotenství je celkový přírůstek hmotnosti ženy jedenáct kilogramů. U vícečetných těhotenství se tento indikátor může lišit.
Celkový přírůstek hmotnosti je klinickým vodítkem. Lékař se nemůže spoléhat pouze na to, aby posoudil nitroděložní vývoj plodu. K tomu používá jiné výzkumné metody.
Cítit
V této fázi těhotenství již nastávající matka velmi silně cítí své dítě uvnitř. Rovněž se mění její obecný stav. Některé ženy také poznamenávají, že během těhotenství se změnila jejich nálada a postoj k životu.
Tyto změny jsou způsobeny přírodou. Ženské tělo je jakoby naladěno na novou kvalitu. Změna stavu se samozřejmě může projevit výskytem mnoha různých příznaků.
Změny nálady a chování
Měnící se hormonální pozadí vede k tomu, že se u nastávající matky začnou objevovat výkyvy nálady. Připomínají podobné změny, které se projevily v prvních týdnech těhotenství. Taky blíže k porodu začíná žena zvyšovat nervozitu a úzkost.
Hormonální změny přispívají k tomu, že mnoho nastávajících matek v této fázi těhotenství chce neustále spát. To může zvýšit denní ospalost.
V noci však mohou mít některé ženy potíže se usínáním. Čím více je žena podezřelá a úzkostná kvůli skladbě její povahy a psychologických charakteristik její osobnosti, tím jasněji se tento příznak projevuje. Mnoho nastávajících matek v této fázi těhotenství si stěžuje svým lékařům, že mají nespavost.
Schopnost odolat účinkům silného psycho-emocionálního stresu je také poněkud snížena. K těmto změnám dochází v důsledku skutečnosti, že se ženské tělo postupně připravuje na nadcházející porod.
V této fázi těhotenství je pro ženu docela obtížné zvládnout velké množství informací. Její paměť poněkud klesá, koncentrace pozornosti klesá.
I po obvyklém psychickém stresu může ženu bolet hlava. Aby nedošlo k vyvolání vývoje těchto nežádoucích příznaků, měla by si nastávající matka odpočinout.
Pocit v žaludku
V této době těhotenství nastávající matka často cítí časté „otřesy“ podél spodního okraje klenby. To je způsobeno skutečností, že dítě je již poměrně velké a pohybuje se docela aktivně. Do této doby nitroděložního vývoje dítě zpravidla již sklonilo hlavu dolů k porodním cestám.
Recenze žen, které se již staly matkami, naznačují, že mnoho z nich dost často cítilo takové „údery“ dítěte v břiše. Aby trochu zmírnili bolestivost a nepohodlí, trochu se opřeli o zadní část pohovky.
Tato poloha poskytuje dítěti více prostoru. Zároveň se máma cítí o něco lépe. Lehké a hluboké dýchání také pomůže dítěti postupně se uklidnit.
Těhotné ženy v této fázi těhotenství mohou pociťovat nepříjemné bolesti v dolní části břicha. Takové příznaky vznikají v důsledku skutečnosti, že v této době nosení dítěte se pánevní dno poněkud rozšiřuje. Taková reakce těla je docela fyziologická před nadcházejícím narozením.
Po 32 týdnech těhotenství se také často začínají objevovat první tréninkové kontrakce. Obvykle jsou detekovány během CTG. Cítí je také žena sama.
Pociťují se zpravidla jako krátké a střední intenzity kontrakce v dolní části břicha. K takovým tréninkovým kontrakcím dochází v důsledku kontrakcí stěn dělohy. Neměli byste se jich bát. Rovněž nejsou důsledkem blížícího se narození.
Pokud se u vás takové pocity vyskytnou, je velmi důležité okamžitě navštívit lékaře. Lékař provede gynekologické vyšetření k posouzení stavu děložního čípku. Pokud je jeho zveřejnění nevýznamné, neměli byste se obávat bezprostředního nástupu porodu. V takové situaci lékař vydá doporučení pro nastávající matku, jak čekat na vypočítanou dobu přirozeného porodu.
Další změny v těle
V této fázi těhotenství má žena často pocit, že ji bolí dolní část zad. Čím větší je dítě a užší pánev nastávající matky, tím výraznější mohou být tyto příznaky. Aby bylo možné je trochu snížit, lékaři doporučují, aby si nastávající matky více odpočinuly.
V této fázi těhotenství mají ženy často otoky nohou. K rozvoji tohoto nepříznivého příznaku mohou vést jak fyziologické, tak patologické důvody.
Rostoucí děloha vyvíjí silný tlak na blízké orgány, které zahrnují močové cesty. Tato vlastnost přispívá k tomu, že je snížen odtok moči močovodem.
Tyto změny začnou u nastávající matky vyvolávat otoky. Je důležité si to uvědomit otok se může objevit na různých částech těla, nejčastěji na nohou.
Otok se však může objevit také na obličeji - v oblasti pod dolními víčky. Pokud je otok ženského obličeje silně výrazný, může to vést ke změně oválu její tváře. Stává se zaoblenější, zatímco přirozené záhyby jsou do jisté míry vyhlazeny.
Chyby ve výživě často přispívají k výskytu různých nepříjemných pocitů u nastávající matky. Některé ženy začínají pociťovat pálení žáhy. Pokud úprava stravy nepřináší výraznou úlevu, měla by nastávající matka rozhodně konzultovat se svým ošetřujícím lékařem.
Ke zlepšení celkového stavu byste měli ze své každodenní stravy vyloučit tučné a smažené pokrmy. Takové jídlo přispívá k poruchám funkce jater a žlučníku. Je nesmírně důležité sledovat stravu žen trpících chronickou cholecystitidou a jinými chorobami vnitřních orgánů.
Některé ženy mohou mít pocit, že jejich tělo hodně svědí. K rozvoji tohoto příznaku mohou také přispět různé hormonální změny.
Závažnost tohoto pocitu může být různá. Když se objeví tento příznak, je velmi důležité vždy se poradit s lékařem. V některých případech vedou k jeho vzhledu také chronická onemocnění vnitřních orgánů.
Narušená práce gastrointestinálního traktu může přispět k rozvoji dalších nepříjemných příznaků. Těhotné ženy v této fázi těhotenství si často stěžují svým lékařům, že mají různé poruchy stolice - průjem i zácpu. Pro normalizaci stolice je nutný výběr správné stravy.
Je velmi důležité, aby nastávající matka užívala všechny potřebné látky a také vitamíny a minerály. K tomu by měla jíst hodně ovoce a zeleniny, mléčných výrobků. Taková výživa pomůže zlepšit ukazatele střevní mikroflóry, což pozitivně ovlivní stolici.
32. týden těhotenství je doba, kdy se ženské tělo aktivně připravuje na narození dítěte. Po narození dítěte začíná další, neméně důležité období - laktace. V rámci přípravy na toto období se v těle nastávající matky začínají syntetizovat hormony, což vede k výskytu mleziva - speciální tekutiny vylučované z mléčných žláz, která je nezbytná pro první krmení dítěte po jeho narození.
Chemické vlastnosti mleziva se časem mění. Nejprve je poměrně hustý, pak se stává tekutější. Tuto vlastnost vynalezla příroda, aby dítě dostávalo všechny látky potřebné pro jeho plný růst a vývoj.
Co může v tuto chvíli obtěžovat těhotnou ženu?
I při fyziologickém průběhu těhotenství se u ženy mohou objevit různé změny. Vedou k tomu, že nastávající matka má určité klinické stavy. V každé fázi těhotenství se tyto projevy mohou lišit.
Snížená imunita
Během těhotenství mohou také nastat různé specifické změny. Během nošení dítěte se tedy imunita matky mírně snižuje. To je nezbytné, aby imunitní systém ženy neodmítl dítě po jeho početí a poté v budoucnu během jeho vývoje. Takové snížení imunity je také nezbytné, aby tělo matky nevnímalo dítě jako cizí genetický objekt, ale jako své vlastní.
V tomto případě však existují i nevýhody. Mírně snížené fungování imunitního systému vede k tomu snižuje se odolnost ženy ve 30-32 týdnu těhotenství vůči různým virovým a bakteriálním infekcím.
Nastávající matka může dostat infekci docela snadno. Také riziko nachlazení není malé. SARS a respirační onemocnění jsou v současné době u těhotných matek poměrně často registrována.
Je velmi důležité, aby si nastávající matka pamatovala tuto vlastnost a pečlivě se chránila před možným nachlazením.
Problémy v ústní dutině
Nemoci zubů během těhotenství jsou poměrně časté. Hormonální změny vedou k vývoji specifických změn v ústní dutině. Například měnící se koncentrace estrogenu v krevním oběhu nastávající matky přispívá ke vzniku zvýšeného krvácení dásní. U některých žen může tento stav vést k bolesti zubů a paradentóze.
Nepříznivé příznaky lze snížit použitím speciálních výplachů v ústech a jemných zubních past. Je lepší, aby se tyto prostředky vyráběly na základě léčivých bylin. Můžete si také vypláchnout ústa domácím šalvějovým nebo heřmánkovým čajem.
Zubař sestavuje řadu rozšířených doporučení. Pokud má nastávající matka bolesti zubů, měla by se okamžitě poradit s lékařem. Neměli byste se bát a bát. V současné době existuje v arzenálu specialistů mnoho metod zubního ošetření, které jsou bezpečné a lze je použít pro těhotné ženy.
Poruchy reprodukce
Během gynekologického vyšetření musí lékaři vyhodnotit délku děložního čípku. Stav tohoto orgánu je velmi důležitý.
V gynekologické praxi existuje mnoho různých patologií spojených se zkrácením děložního čípku. Tyto podmínky jsou docela nebezpečné. Krátký děložní čípek zvyšuje riziko předčasného porodu.
Tato patologie také může přispět k rozvoji isthmicko-cervikální nedostatečnosti. Pokud není léčen včas, může tento patologický stav představovat hrozbu pro narození dítěte před stanovenou dobou.
K nápravě této patologie používají lékaři různé metody. Terapeutický režim se vybírá individuálně. K nápravě vzniklých poruch mohou odborníci zvolit metodu hormonální terapie pro nastávající matku. V tomto případě se nejčastěji používá droga "Utrozhestan".
S ismicko-cervikální nedostatečností způsobenou zkráceným děložním hrdlem lze použít také speciální porodnické pomůcky - pesary. Jsou vloženy do pochvy. Tento postup provádí pouze lékař.
Používání pesarů významně snižuje riziko porodu mnohem dříve. Použití těchto porodnických prostředků je omezeno na určité lékařské indikace a kontraindikace. Po instalaci pesaru musí lékař sledovat stav ženy.
Během těhotenství lékaři hodnotí mnoho klinických parametrů, jedním z nich je děložní tón. V příliš aktivní formě může vést k vývoji nebezpečných podmínek pro plod. V tomto případě lékař určitě vypracuje soubor doporučení pro nastávající matku. S vysokou hrozbou pro život dítěte lékař poradí ženě, aby omezila sex.
Je důležité si uvědomit, že taková doporučení jsou vypracována individuálně.Za tímto účelem musí lékař nutně posoudit stav dítěte a blahobyt nastávající matky.
U žen v této fázi těhotenství se pocity sexuální aktivity fyziologicky mění. Například dochází k subjektivním změnám v orgasmu. Možnost sexu během tohoto období těhotenství by měla probrat budoucí matka se svým ošetřujícím lékařem.
Snížení místní imunity a měnící se hormonální pozadí často přispívají k tomu, že žena má drozd. Také chyby ve výživě se zneužíváním sladkostí a čokolády mohou vést k rozvoji tohoto onemocnění.
Drozd je obvykle doprovázen rozvojem mnoha nepříznivých příznaků, jedním z nich je výskyt svědění na intimním místě. Stupeň jeho závažnosti se může lišit. Některé ženy zažívají docela dost nepohodlí. S touto patologií se také ve vagině objevuje specifický výtok, který připomíná „tvarohové vločky“. Je velmi důležité poradit se s lékařem, pokud se u Vás vyskytnou nežádoucí příznaky.
K jejich odstranění mohou být zapotřebí speciální antifungální léky. Lékař také nastávající matce doporučí výrobky pro intimní hygienu. Mnohé z nich lze dále použít nejen za účelem léčby, ale také k prevenci rozvoje nežádoucích příznaků.
V této fázi těhotenství může mít žena sliznici z pohlavního ústrojí. V takové situaci je velmi důležité okamžitě vyhledat lékaře. V tomto případě je riziko předčasného porodu poměrně vysoké.
Když se uvolní dopravní zácpy, nastávající matka by v první řadě neměla paniku. S vývojem této situace musí lékař nutně posoudit, jak blízký je přístup k porodu. Často se stává, že je těhotná žena přijata do nemocnice k dalšímu pozorování. Porodníci poznamenávají, že existuje mnoho dětí narozených ve 32. týdnu těhotenství.
Funkce u dítěte
Ve vývoji dětí v této době existují obecné klinické příznaky. Mohou však existovat rozdíly. Ne vždy naznačují pouze vývoj jakékoli patologie nebo vývojových odchylek. Stává se také, že takové rysy jsou fyziologické. Jejich vzhled je ovlivněn mnoha faktory, například zvláštnostmi složení a stavby těla rodičů.
Pouze lékař, který sleduje těhotnou matku během těhotenství, může určit hranice normy a patologie. Lékař nabízí moderní metody výzkumu a různé analýzy.
Fyziologie
K posouzení vývoje nitroděložního vývoje kojenců v této době používají lékaři různé klinické ukazatele. Základní jsou anatomické parametry plodu:
- V této fázi těhotenství dětská váha již dosahuje 1 800 gramů. Výška dítěte je přibližně 42 cm. U vícečetných těhotenství se tyto parametry mohou lišit. V tomto případě je zpravidla jedno dítě o něco větší než druhé. V porodnické praxi je extrémně vzácné, že obě dvojčata nebo dvojčata mají stejnou velikost.
- Obvod hlavy dítě má přibližně 28,5-32,5 cm. Během studie můžete také měřit parametry jiných anatomických struktur. Takže obvod břicha dítěte v této fázi je přibližně 25,8-31,4 cm.
- Během studie může také určit odborník na ultrazvuk velikost některých kostí. Takže délka stehna dítěte v tomto okamžiku je 5,5-6,5 cm, rameno je 5,3-6,3 mm, holenní kosti dosahují velikosti 5,3-6 cm.
Rozvoj
Dítě v této fázi svého nitroděložního vývoje je již docela dobře vyvinuté. Takže dítě už má vlasy a řasy. Časem se vlasová linie na jeho těle změní. Postupně vypadávají vlasy vellus.
V této fázi nitroděložního vývoje je dítě již docela aktivní. Pokud je v matčině lůně dostatečné množství tekutiny, je jeho aktivní pohyb pohodlný. Obzvláště dobře se odlišují při ultrazvukovém vyšetření.
Konfigurace těla dítěte se začíná měnit. Tuková tkáň se tak postupně hromadí - tělo dítěte se tak připravuje na nadcházející porod a přechod na nové prostředí.
Tuková tkáň v tomto případě vykonává aktivní termoregulační funkci. Pomáhá chránit vaše dítě před podchlazením po narození. Děti narozené před termínem porodu často zažívají další problémy s termoregulací.
Poloha dítěte v děloze je také velmi důležitá. Mnoho dětí v tomto období již zaujímá správnou pozici. V některých případech se však stále může změnit.
Pokud je dítě příliš aktivní, významně se zvyšuje riziko vzniku zádové končetiny blíže k porodu. Důležitost polohy dítěte v děloze nelze přeceňovat. Při výběru taktiky porodu se v každém případě hodnotí umístění dítěte v pohlavním orgánu.
Fyziologicky nejvýhodnější je poloha dítěte v děloze s hlavičkou směřující dolů. V tomto případě je přirozené narození dítěte obvykle mnohem jednodušší. Hlava dítěte je docela těžká a zaoblená. To umožňuje, aby se dítě během porodu dobře pohybovalo po porodním kanálu.
Kromě základních parametrů těla dítěte musí lékař vzít v úvahu vlastnosti jiných orgánů. Jednou z těchto specifických formací těhotenství je placenta. Uvnitř této formace je poměrně málo krevních cév. Takový hojný přísun krve je nezbytný pro plný vývoj dítěte. Prostřednictvím nich získává všechny potřebné komponenty, aby mohl růst a rozvíjet se.
Během ultrazvuku a Dopplera používaného v této době může lékař určit, jak dobře proudí krev hlavními krevními cévami placenty. Porušení přívodu krve do těla dítěte může vést k různým poruchám v jeho vývoji.
Během svého nitroděložního růstu je dítě ve vodním prostředí. Je tvořen plodovou vodou. K tomu, aby se dítě mohlo plně rozvíjet a růst, je zapotřebí jeho dostatečné množství.
K určení tohoto důležitého klinického indikátoru používají lékaři speciální kritérium. Měří se během ultrazvukového vyšetření. Tento indikátor se nazývá index plodové vody (AFN).
Pokud je příliš nízký, může být tento stav extrémně nebezpečný a vést k rozvoji různých patologií po celý život plodu. Pokud během ultrazvukového vyšetření odborník zjistil pokles tohoto indexu, musí to ve svém závěru rozhodně uvést. V tomto případě Pro výběr další taktiky řízení těhotenství je nutná povinná konzultace porodníka-gynekologa.
Možné patologie u dítěte
Toto období těhotenství je velmi důležité. V této době se u dítěte mohou vyvinout nebezpečné patologie. V některých případech se mohou stát indikací pro urgentní doručení. Naléhavost tohoto opatření je do značné míry způsobena rizikem života dítěte nebo ohrožením podmínek pro ženu.
V matčině břiše dostává dítě všechny potřebné látky přes pupeční šňůru. Zahrnuje krevní cévy. Délka pupeční šňůry se může lišit. To je ovlivněno řadou faktorů.
Pokud je pupeční šňůra příliš krátká, může to vést k rozvoji mnoha patologií. Tento stav nedovolí dítěti, aby se během jeho narození plně pohybovalo po porodních cestách. V této situaci jsou lékaři zpravidla nuceni uchýlit se k chirurgické metodě porodnictví - císařským řezem.
Příliš dlouhá pupeční šňůra může také vést k vývoji konkrétních změn. Jednou z těchto podmínek je jediné zapletení pupeční šňůry kolem krku dítěte. V některých případech může dojít dokonce k dvojitému a vícenásobnému zapletení. To je do značné míry způsobeno fyziologickými charakteristikami plodu a okamžitou délkou pupečníku.
Často, když je tento stav zjištěn během ultrazvukového vyšetření, má žena skutečný záchvat paniky. Nepropadejte panice! Je důležité si uvědomit, že ne ve všech případech vede tento stav k „uškrcení“ dítěte, kterého se obávají hlavně ženy.
K posouzení závažnosti porušení, ke kterým došlo, musí lékař také posoudit stav dítěte v lůně matky. Je velmi důležité, aby dítě nemělo těžkou hypoxii (nedostatek kyslíku ve tkáních a vnitřních orgánech).
Stává se také, že se ovoce může „odvíjet“ samo. K tomu je nutné, aby množství plodové vody bylo dostatečné. Je také důležité vzít v úvahu původní velikost dítěte. Pro velké dítě je to mnohem obtížnější.
Pokud odborník na ultrazvuk zjistí tento stav u nastávající matky, měla by se okamžitě poradit se svým porodníkem-gynekologem. Lékař musí provést další výzkum zaměřený na zjištění stavu dítěte.
Lékař také určitě vypracuje soubor doporučení pro nastávající matku, kterými by se měla řídit až do samotného narození. V některých případech, pokud to situace vyžaduje, bude žena hospitalizována v nemocnici.
Studie v této fázi těhotenství
K určení, jak dobře se dítě vyvíjí v matčině břiše, používají lékaři různé výzkumné metody.
Nejběžnější metodou diagnostiky různých nemocí, které lze zjistit v této fázi těhotenství, jsou ultrazvukové metody. Jejich provádění pomáhá lékařům získat potřebné informace o tom, jak dobře se dítě cítí v děloze.
Nepochybnou výhodou takových studií je, že nejsou invazivní. Během ultrazvuku můžete vidět, jak se dítě pohybuje. Objemové techniky vám dokonce umožňují určit výraz na tváři dítěte. Tyto metody výzkumu zahrnují 3D a 4D ultrazvuk. Během testu se dítě zamračí nebo se usměje, pokud se neodvrátí od ultrazvukové sondy.
Dopplerova metoda se používá ke stanovení rychlosti průtoku krve a dalších parametrů zásobování krví. S pomocí takové jednoduché studie může odborník získat spoustu potřebných informací o tom, jak dobře fungují krevní cévy, které krmí plod.
Mnoho výzkumných metod používaných v každodenní lékařské praxi v této fázi těhotenství by nemělo být prováděno. Tyto studie zahrnují různé rentgenové techniky.
Po narození dítěte by mělo být provedeno rentgenové nebo CT vyšetření, protože riziko radiační expozice těla během studie je příliš vysoké. Pouze ve výjimečných případech, ze zvláštních lékařských důvodů, mohou lékaři předepsat takové rentgenové vyšetření. V této situaci je nutně bráno v úvahu možné poškození této diagnostické metody pro vyvíjející se plod.
Doporučení
32. týden těhotenství je velmi důležité období. V této době je nitroděložní vývoj dítěte již v konečné fázi. Aby nadcházející porod proběhl co nejplynuleji, měla by nastávající matka pečlivě sledovat její pohodu.
V této době již musí žena rozhodnout o výběru zdravotnického zařízení, kde k porodu v budoucnu dojde. Recenze mnoha žen tomu nasvědčují v této fázi těhotenství se již aktivně připravovali na hospitalizaci v nemocnici.
Ve zdravotnickém zařízení už můžete začít sbírat pytel s věcmi, které možná potřebujete. Mnoho žen říká, že pokud si zabalili věci předem, pak v budoucnu prakticky nezažili paniku, pokud z nějakého důvodu začal porod dříve. Nastávající matka by měla přemýšlet o tom, jaké věci bude v nemocnici potřebovat. Je velmi důležité, aby oblečení bylo pohodlné a pohodlné. Výběr úzkých a těsných věcí nestojí za to. V prvních dnech po porodu je pohodlí velmi důležité.
Také byste neměli zapomenout na oblečení a výrobky osobní hygieny pro své dítě. V mnoha porodnicích je seznam potřebných věcí pro matku a dítě odlišný. Je lepší si předem ujasnit, co je požadováno. Také byste neměli zapomenout na pohodlnou a pohodlnou obuv.
Výživa v pozdním těhotenství je velmi důležitá. Mnoho žen se může „chopit“ stresu z nadcházejícího porodu. Jiné nastávající matky mohou naopak úplně ztratit chuť k jídlu. Jakékoli extrémy mohou být nebezpečné. Je velmi důležité, aby strava zůstala vyvážená. Budoucí matka by měla konzumovat dostatek bílkovin, tuků a sacharidů. V nabídce musí být široká škála produktů. Příjem multivitaminových komplexů je projednán s ošetřujícím lékařem.
Pokud má těhotná žena silnou tendenci k otokům, měla by velmi pečlivě sledovat množství spotřebované soli. Velké množství kuchyňské soli nevyhnutelně vede k otokům na nohou nebo pod očima.
V hotových masných výrobcích a polotovarech je již obsaženo velké množství chloridu sodného. Ve slaných a konzervovaných rybách je také hodně soli. Je lepší vyloučit tyto výrobky ze stravy pro nastávající matky a jíst domácí drůbež, ryby nebo maso. V tomto případě lze množství soli upravit nezávisle.
Velmi důležitou roli hraje také dodržování pitného režimu během těhotenství. Pro doplnění tekutin je skvělá čistá voda. Jako nápoje můžete také použít ovocné a bobulové ovocné nápoje. Nejlépe se připravují doma. Tyto nápoje byste neměli příliš slazit.
Během tohoto období těhotenství je velmi důležitý psychologický a emocionální přístup. Rovnoměrná a klidná nálada ženy, stejně jako povinné pozitivní emoce, přispěje k tomu, že nastávající matka bude před nadcházejícím narozením méně nervózní a znepokojená. Dýchací a relaxační postupy mohou také pomoci zlepšit vaši celkovou pohodu.
Pravidelné procházky na čerstvém vzduchu mají pozitivní vliv na tělo matky i na dítě. Během těchto procházek se do krve dostává velké množství kyslíku. Jedná se o vynikající prevenci vývoje hypoxie plodu. Pravidelné procházky v parku nebo na náměstí také pomohou normalizovat nervový systém nastávající matky.
O tom, co se stane s plodem a nastávající matkou v 32. týdnu těhotenství, viz další video.
