Karanténa provedla významné změny v obvyklém způsobu života i těch nejmenších dětí a školáků. Nyní se učí a baví se pomocí gadgetů, komunikují online s rodinou a přáteli. Proto je nyní třeba věnovat zvláštní pozornost zdraví očí dětí.
Když dítě sedí dlouho u počítače, oči se velmi unaví a začnou se zhoršovat, může se objevit zarudnutí, pocit sucha v očích a dokonce i bolesti hlavy. Kvůli chronické únavě je narušen přívod krve do očí. To vše může vést k vážným nemocem.
Igor Erikovich Aznauryan, lékař lékařských věd, profesor, oční chirurg, se s námi podělil o to, jaký druh prevence by měl být prováděn pro děti během období izolace. Spoluzakladatel nadace „Joy of a Clear Look“, charitativní platformy vytvořené za účelem zvýšení dostupnosti lékařské péče pro děti a dospívající s očními patologiemi. Platforma vzájemně propojuje pacienty a zdravotnická zařízení. Aktivně ji podporuje zpěvačka Diana Gurtskaya, slavný showman a televizní moderátor Garik Martirosyan.
5 způsobů, jak si chránit zrak
- Nezapomeňte mrkat, abyste zabránili suchým očím.
Pokud trávíte spoustu času před počítačem nebo s miniaplikací v ruce, zapomenete blikat. Výsledkem je, že oči prakticky přestanou zvlhčovat, objeví se pocit nepohodlí. To může způsobit zdravotní problémy s očima a v závažných případech vést k poranění rohovky. Nezapomeňte tedy blikat 5-6krát za minutu.
U dětí se zvýšenou citlivostí očí lékaři předepisují speciální kapky.
- Zlepšete pracovní prostor svého dítěte
Monitor počítače by měl být umístěn tak, aby nebyl od očí blíže než délka paže a horní část pouzdra byla v úrovni očí dítěte.
Nastavte výšku dětské sedačky pro maximální pohodlí.
Stojí za to pracovat u počítače pouze v sedě. Když je dítě unavené, určitě musí vstát, chodit po bytě a odpočívat.
- Upravte osvětlení
Monitor by měl být umístěn tak, aby se světlo z lampy v něm neodráželo. Je nutné sledovat jeho čistotu, pravidelně jej otírat speciálními ubrousky, protože prach a skvrny mohou také vyvolat oslnění, které dráždí oči.
Neměli byste sedět s miniaplikací v temné místnosti. Při absenci světla se obrazovka jeví jasnější a jasnější. A oči v těchto kontrastních podmínkách se rychleji unavují, protože se snaží okamžitě přizpůsobit tmě i jasnému světlu.
Stojí za to zajistit, aby do očí dítěte nevniklo žádné přímé umělé světlo. Proto je tak důležité, aby byla pracovní plocha osvětlena.
Během dne by okna měla být zacloněna, aby v místnosti vytvářelo rozptýlené světlo.
- Pokud vaše dítě často unavuje oči, upravte úroveň osvětlení monitoru a gadgetu.
Rodiče musí nastavit automatické ovládání jasu obrazovky gadgetu: během dne se mění úroveň osvětlení a samotné dítě si pravděpodobně nebude pamatovat, jak změnit nastavení.
- Nezapomeňte si odpočinout
Dítě si musí odpočinout od miniaplikace nebo počítače alespoň dvě minuty za hodinu. Stačí zavřít oči a představit si černou. Stává se, že když dítě zavře oči, uvidí oslnění nebo jasné body. Poté musí cvičení opakovat, dokud není zcela uvolněný. Takový trénink zbaví oční svaly únavy a zvýší jejich zásobení krví.
Tyto pokyny pomohou udržet vaše děti zdravé oči. Nezapomeňte však, že děti si často nemohou všimnout zhoršení zraku a rodiče musí pečlivě sledovat, jak dítě čte, a zajímat se o to, jak vidí předměty zblízka i daleko.
Při jakýchkoli změnách vidění musíte vyhledat radu odborníka.
Igor Erikovich Aznauryan: "Chápeme, jak důležité je diagnostikovat změny zraku v nejranější fázi, ale ne všechny regiony Ruska to zvládnou pohotově." Zejména během karantény a izolace. Abychom pomohli dětem lépe zpřístupnit, vymysleli jsme kurzy dálkové léčby, které dokážou léčit vidění u dětí a dospívajících bez návštěvy klinik. Dítě může být kdekoli: doma, na vesnici s babičkou, v jiné zemi - na dálkové léčbě to nezáleží. Můžete absolvovat kurzy terapeutické léčby na základě povinného zdravotního pojištění a pokud potřebujete chirurgický zákrok, naše charitativní nadace vybere děti z rodin s nízkými příjmy nebo ty, které se ocitly v obtížných životních situacích, aby jim poskytly finanční pomoc na operaci.
