Doplňkové jídlo a co se s ním konzumuje
Doplňkové krmení dítěte je pro matku jednou z nejdůležitějších a nejdůležitějších fází. Na internetu najdete spoustu informací o doplňkových potravinách, pochopení však často není tak snadné. Máma má obtížný úkol - najít spolehlivé zdroje doporučení.
Jaké jsou jemnosti?
Před zavedením doplňkových potravin byste se měli poradit s pediatrem. První doplňkové jídlo se obvykle doporučuje zavádět ve věku od 4 do 6 měsíců, zatímco dítě by mělo mít všechny známky připravenosti na zavádění doplňkových potravin:
- zdvojnásobení hmotnosti, s níž se dítě narodilo;
- schopnost sedět na klíně rodičů, aniž by se nakláněla dopředu nebo do strany. Tomu se říká „sezení s podporou“;
- schopnost jíst z lžíce, aniž byste ji vytlačovali jazykem. Na začátku zavádění doplňkových potravin by měl tento reflex vymřít;
- přítomnost aktivního zájmu o jídlo: dítě se zájmem sleduje, jak se stravují dospělí; pokusit se vzít jídlo z talíře dospělého sám a jíst ho atd.
Jako první potrava pro doplňkové potraviny se dítěti obvykle nabízí nízkoalergenní zeleninové pyré z tykve, brokolice nebo květáku nebo kaše vyrobené z bezlepkových obilovin - rýže, pohanky nebo kukuřice.
Kupte nebo vařte sami - to je otázka
Častým předmětem vášnivé debaty na fórech pro maminky je krmit dítě produktem připraveným doma nebo důvěřovat výrobcům dětské výživy?
Přesto je lepší zvolit druhou možnost jako první kaši, v takových obilovinách je vše, co potřebujete pro první krmení dítěte. Jsou obohaceny o vitamíny a mikroelementy a mají zcela homogenní konzistenci, což je důležité zejména pro snadnou absorpci. Navíc dětské cereálie od výrobce procházejí důkladnou kontrolou surovin.
Jaké jsou typy dětských obilovin?
Během zavádění doplňkových potravin samozřejmě zůstává mateřským mlékem nebo kojeneckou výživou hlavní potravou dítěte. Některým dětem se však doporučuje zavádět další doplňková jídla ve formě obilovin. Pokud se podíváte na sortiment obilovin od jakéhokoli výrobce kojenecké výživy, vaše oči se začnou rozptylovat od různých druhů a chutí, ale každá kaše má svůj vlastní čas.
- Nejprve se doporučuje věnovat pozornost jednosložkovým nízkoalergenním obilovinám bez přidání mléka, cukru a soli. Mezi obilovinami pro první krmení jsou obzvláště oblíbené celozrnné obiloviny.
- Další druhy dětských obilovin - vícezrnné a mléčné - jsou zavedeny o něco později, poté, co žaludek dítěte pozná každou obilninu zvlášť.
- Šálky s přidanými kousky ovoce jsou určeny pro starší děti, pomáhají rozvíjet žvýkací schopnosti dítěte a formovat chuťové návyky.
Heinz vyvinul velmi pohodlnou mobilní aplikaci pro první krmení, aby pomohl matkám s výběrem kaše, kterou dají svému dítěti. V něm můžete snadno připravit menu na týden, všechna jídla jsou naplánována na hodinu, což udává požadované množství gramů pro každou porci.
Jaké jsou výhody celozrnných obilovin?
Celozrnné obiloviny mají mnoho výhod, protože při výrobě používají všechny části obilí, včetně otrub a klíčků. Díky tomu se ukázalo, že šetří mnohem užitečnější mikroelementy, které jsou tak důležité pro první krmení dítěte. Cereálie tedy nepotřebují další obohacení o komplexy vitamínů a minerálů, které mohou u dítěte někdy způsobovat alergie.
Například Heinz má celou řadu celozrnné obiloviny.
- Zdroj přírodních vitamínů a minerálů díky 100% celozrnným výrobkům;
- Bez cukru a soli;
- Obohacený prebiotikem pro zdravé trávení dítěte;
- Neobsahuje palmový olej.
V řadě HEINZ v současné době existuje několik příchutí celozrnných cereálií, z nichž každá je ideální pro první jídlo.
Nenechte se zastrašit tak zásadním krokem, jako je zavedení doplňkových potravin. Spoléhejte na tuto záležitost pouze na směrodatné zdroje a doporučení a včas se poraďte s pediatrem - a vaše dítě bude plné, zdravé a šťastné.
