10 tipů pro ty, kteří nemohou otěhotnět

Chcete se stát rodičem, ale máte problém s počátkem dítěte? S těmito deseti tipy dosáhnete svého cíle velmi, velmi brzy!

Rozhodli jste se stát se rodičem, ale stále nemůžete otěhotnět? Pak si přečtěte 10 tipů „Jsem vaše dítě“, které vám tento proces pomohou urychlit.

1. Lékařské vyšetření

Než se stanete rodičem, podrobte se kompletní lékařské prohlídce a pokud zjistíte jakékoli porušení, pak průběh léčby. Tato rada platí pro muže i ženy.

Nezapomeňte se zeptat svého lékaře na užívání vitamínů - to je velmi důležitý faktor pro udržení zdraví. V tomto případě stojí za to upřednostnit prenatální léky, které zahrnují kyselinu listovou. Snižují riziko defektů neurální trubice plodu, jako je trávení žaludku nebo vrozená nefróza.

A dál! Ti, kteří chtějí otěhotnět co nejrychleji, by měli výrazně snížit příjem silných léků. Výjimkou jsou pouze případy, kdy ošetřující lékař předepsal léčbu. Nezapomeňte, že nadměrné užívání antibiotik, léků proti bolesti a antihistaminik je pro zrání vajíček špatné.

2. Sledujte svoji ovulaci

Nejpříznivějším obdobím pro početí je období ovulace, takže každá dívka, která sní o matce, je prostě povinna pečlivě sledovat svůj vlastní menstruační cyklus. U žen s 28denním cyklem dochází zpravidla k uvolnění zralého vajíčka 14. den. Ovulace se však někdy může přesunout na jednu nebo druhou stranu, nebo vůbec. V takových případech může být mimořádně obtížné jej vysledovat. Ovulační test, který se prodává v každé lékárně, přijde na záchranu.

Pokud nemáte možnost si takový test koupit, použijte metodu bazální teploty (tělesná teplota měřená v konečníku). Je to stejné po celý cyklus, ale po ovulaci se tato teplota zvýší o 0,3 - 0,4 stupně). Pro získání co nejpřesnějších výsledků se měření provádějí po dobu 3 cyklů. Nelze použít data jednoho postupu - budou nespolehlivá.

3. Experimentujte s pózami

Fotografie nejlepších sexuálních pozic pro početí dítěte najdete na internetu, ale slepě věřit jim by byla obrovská chyba. Moderní medicína nerozlišuje mezi dobrou a špatnou pozicí. Faktem je, že ženský děložní čípek je téměř vždy ve stejné poloze. Ať tedy zvolíte jakoukoli pozici, nebude to mít vliv na schopnost vašeho partnera otěhotnět.

Ale na co by se nemělo zapomínat, je gravitační zákon, který působí v určitých polohách a zpomaluje tok spermií.

4. Nemusíte zvedat nohy

Mnoho lidí věří, že aby mohla žena rychleji otěhotnět, musí si po pohlavním styku lehnout a zvednout nohy. Toto je největší mylná představa, jakou jsem kdy slyšel!

Ve skutečnosti zvednuté nohy nezmění polohu pánve, a proto žádným způsobem neovlivní pravděpodobnost početí. Bude mnohem výhodnější ležet v posteli 10-15 minut. To usnadní spermiím vstup do dělohy.

5. Nepřehánějte to

Vyčerpání partnera při sexu během ovulace není dobrý nápad, protože příliš častá ejakulace zhoršuje kvalitu spermií. Stačí to „udělat“ jen jednou denně - s citem, se smyslem, s konstelací.

Muž by měl mimo jiné revidovat svůj šatník a vzdát se přiléhavých kalhot a džínů. Příliš těsné oblečení snižuje aktivitu spermií a vede ke snížení jejich počtu. Na kvalitu genetického materiálu mohou mít vliv i takové faktory, jako jsou časté návštěvy lázní a zvyk nosit telefon v kapse nebo na opasku.

U žen některé z nich čelí nedostatečnému přirozenému mazání. Pokud jste zvyklí řešit tyto problémy pomocí lubrikantů, okamžitě se jich vzdejte - lubrikanty vedou ke smrti spermií. Raději navštivte svého lékaře a zjistěte příčinu tohoto problému.

6. Vyhněte se stresu

Neúspěšné pokusy o početí dítěte jsou pro oba partnery velkým stresem. Zvýšená nervozita má negativní vliv na ovulaci u žen a může vést k rozvoji sexuálních poruch u mužů.

K relaxaci použijte jakékoli zdravé metody - masáž, procházky na čerstvém vzduchu, zdravý a dlouhý spánek, pár doušků červeného vína.

7. Změňte svůj životní styl

Zbavte se špatných návyků (alkohol a kouření), přepněte na zdravá jídla, cvičte, nahraďte veřejnou dopravu chůzí - zlepší se tím vaše zdraví a podpoří se koncepce.

Ale s nadměrnou fyzickou námahou budete muset počkat. Fanatické sporty způsobí, že nebudete mít ovulaci, takže pokud trénink trvá asi hodinu denně, přehodnoťte svůj režim.

Zdravý životní styl není fanatické cvičení. Půl hodiny aerobik nebo chůze, zdravé stravování - to je to, co skutečně pomáhá počat dítě.

8. Jezte racionálně

Vyhýbejte se dietě - Jíst nízkokalorické potraviny a hubnout způsobené chronickou podvýživou negativně ovlivňují produkci hormonů odpovědných za plodnost. Zde si budete muset vybrat - buď tenký pas, nebo budoucí mateřství.

Pokud jste si vybrali to druhé, dbejte na správnou a vyváženou výživu. Ale je lepší zapomenout na občerstvení na cestách a nezdravé rychlé občerstvení. Nadváha však také snižuje vaše šance na otěhotnění, zkuste se proto uklidit.

9. Používejte tradiční medicínu

Za nejúčinnější prostředek pro úspěšné početí se považuje odvar z jednostranné ortilie. Je snadné se připravit:

Nalijte 2 lžíce. l. listy a květy ortilie 30 ml převařené vody.
Nádobu se směsí postavte na mírný oheň a vařte 10 minut.
Trvejte na vývaru po dobu půl hodiny.
Filtrujte přes plátno.
Vezměte 3-4krát denně na 1 polévkovou lžíci. lžíce.

Neméně užitečná je dýňová dužina. Obsahuje obrovské množství vitaminu E, který reguluje hormonální rovnováhu ženského těla. Jablečný ocet lze navíc použít pro ženskou neplodnost. Smíchejte to s medem ve stejném množství (2 hodiny najednou) a přidejte do vývaru ortilie nebo jej vypijte čistý s vodou. To by mělo být provedeno před jídlem.

10. Pusť situaci

Jakkoli chcete být rodičem, těhotenství by se nemělo stát posedlostí. Relaxujte, užívejte si života, užívejte si intimitu, věnujte čas rodině a přátelům. Pusťte situaci, dívejte se s optimismem a věřte, že uspějete!