Ahoj! Jmenuji se Tutta Larsen. Toto je „Program pro dospělé“ v televizi TUTTA. Jak se dostat z vyhlášky? Existuje odpověď na tuto otázku? Doufám, že ji dnes najdeme s naší odbornou psychologkou Larisou Surkovou. Tady Larissa:
Tutta: Je nějaká šance, že se žena, která je přilepená na mateřské dovolené, z toho dostane bez operace?
Larisa Surková: Vylézt? Samozřejmě že existuje. Samozřejmě existuje život jak po dekretu, tak během dekretu. Určitě existuje, existuje. A je velmi důležité, aby to sama žena chtěla.
Tutta: Nabízíme vám pouze 5 kroků, které vám pomohou vrátit se do více či méně aktivního života a zároveň zůstat dobrou matkou.
Bod 1. Chci od vyhlášky odstoupit a co to pro mě znamená?
Velmi často prostě nechápeme, o čem mluvíme. Koneckonců, vyhláška není čára, kterou lze překročit - a už jste ji nechali, tady jsou, otevřené dveře. Vyhláška a cesta z ní je nějaká akce, to je nějaká změna ve vašem životě. Položte si tedy otázku: co chci? Co chci změnit? A podle naší již zavedené tradice to zkuste napsat na kousek papíru: jaké změny očekávám.
Bod 2. Podívejte se na sebe do zrcadla. Nestyďte se, buďte k sobě upřímní
Jděte do zrcadla, prozkoumejte sebe s poměrně kritickým pohledem. A řekněte: „Myslím, že v sobě musím něco změnit.“ Ne všechno, ale zpravidla jsou nutné některé změny. Co byste na sobě chtěli změnit? Opravdu miluji tuto metodu, když přijdete k zrcadlu se značkovačem, které je dobře vymazané, a všimnete si přímo na zrcadle: vlasy jsou kratší, sukně jsou delší, nohy jsou rovnější, kilogramy se hodí k této siluetě. Říká se, že plastičtí chirurgové to dělají před operací, kreslí všechno na člověka. A namalujeme na zrcadlo. Změňte se alespoň s těmito hranicemi, touto značkou v zrcadle. Ujasněte si sami, jak byste chtěli vypadat, až vás velký svět znovu uvidí.
[sc name = ”rsa”]
Bod 3. Vyřešte rodinné záležitosti
Není to horší, pokud jste opustili mateřskou dovolenou do práce a přinesli si s sebou pytel problémů. A váš zaměstnavatel místo toho, aby ve vaší osobě získal skvělého zaměstnance, který bude řešit jeho problémy, řešit některé obchodní záležitosti, dostane nové problémy: „Ach, mám pracovní neschopnost, dítě není připojeno, chůva se opozdila, můj manžel byl vůbec ve střehu“ ... To vše jste si přinesli s sebou. Ne! Vše necháváme doma. Rozhodněte, kdo pracuje s dětmi. Vytvořte si plán. Pokud si na pomoc přivoláváte někoho, třeba babičku nebo chůvu, měl by existovat konkrétní plán, abyste se nenechali trhnout. Představte si, že sedíte na schůzce a máte rozbitý telefon: „Co teď? Kde jsou ponožky? Co k jídlu? Co si mám vzít? “ Vše musí být připraveno předem. Pak bude snadné vyhlášku opustit. Budete si jisti, že dům je tichý a hladký.
Bod 4. Připravte děti
Protože toto je kotva (v psychologii máme takový výraz - kotva), která vás udrží. Pokud víte, že vás vaše dítě nepustí, pokud pláče doma nebo na zahradě a bije hystericky, budete na něj myslet. Nebudete pokračovat ve své kariéře, nebudete řešit pracovní záležitosti, budete neustále myslet na své dítě. Proto je velmi důležitý bod: rozhodli jste se opustit dekret - dát si čas. Opuštění dekretu neznamená zítra. Položte alespoň 2-3 měsíce. Toto je období nezbytné pro vaše děti, aby se přizpůsobily novým životním podmínkám. Tento čas uběhne - a do práce budete chodit v dobré náladě, ve veselém stavu mysli a budete připraveni vyřešit jakékoli problémy.
Bod 5. Musíte přesně pochopit, kolik stojí vaše odstoupení od vyhlášky pro vás a pro vaši rodinu
[sc name = ”ads”]
Pokud se ukáže, že plat, který dostanete, je mnohem nižší než peníze, které byste měli investovat do chůvy, hospodyně, babičky, mateřské školy nebo něčeho jiného, pak možná vaše motivace nebude příliš dlouhá. Protože jak to vidíme sami? Teď jsem tak krásná, v podpatcích, v krátké sukni, v kanceláři, tady mám přestávku na kávu, tady mám oběd, budu mluvit s dívkami. Ale když v tom člověk žije 2-3 měsíce a pamatuje si, že doma můžete v poledne ležet na gauči s knihou, zatímco dítě chodí do školy, nebo se můžete vůbec projít, mohu jet na dovolenou na 3 měsíce, od nikoho nespoléhat a nečekat na tyto dva týdny, které ani v létě nedávají, motivace začíná mizet. Materiální složka je v našem životě stále důležitá. Pokud je vaším cílem jen nasát trochu vzduchu, získat dobré dojmy, dobré emoce, praskající jazyky, přepnout, tedy pochybovat, pak je lepší přemýšlet o organizaci volného času. Setkat se s přáteli, jít do divadla s manželem, uspořádat nějaké romantické večery. Nakonec se vydejte na turistiku. Najděte si uplatnění v jiném.
Tutta: Řekněte mi, prosím, nediskutovali jsme o časové a věkové hranici, když má v zásadě smysl, aby matka přemýšlela o odstoupení od dekretu. Je to rok?
Larisa Surková: Každá rodina se ve skutečnosti rozhoduje po svém. Buďme upřímní, že matky jsou jiné. Existují matky pracné, které touží, chtějí jít do práce a cítí se v práci pohodlně a chtějí tam jít co nejdříve. A doma se cítí špatně. S těmito plenkami, tílky jsou nepohodlní. U některých to může být rok, u jiných šest měsíců. Protože z pohledu dítěte je stále velmi důležitá kvalita času stráveného s ním, nejen jeho množství.
