S příchodem novorozence začíná matka nový život, plný příjemných a nepříliš domácích prací. Dítě potřebuje péči a pozornost, manžel a starší děti potřebují pozornost. A také musíte myslet na sebe, například dát si pořádek do pořádku. Zdá se, že na všechny ostatní věci prostě není čas. Aby matka mohla účinně kombinovat všechny povinnosti a současně se věnovat dítěti, měla by předem, ještě před porodem, minimalizovat zatížení domácnosti. Přečtěte si, jak na to.
- Sdílejte povinnosti mezi blízkými
Neberte si absolutně všechny potíže na svá vlastní ramena. Aby se pár týdnů po porodu nestala unavená, podrážděná a naštvaná mrzuta, předem přemýšlejte o tom, jak zapojit blízké do péče o vaše dítě. Například dědeček mohl několikrát týdně chodit v parku s kočárkem a babička s domácími pracemi. Nechte budoucího otce hledat gymnastiku pro novorozence na internetu, aby později každý večer cvičil s dědicem.
- Najměte si asistenta
Pokud není po ruce žádná babička (nebo to vztah neumožňuje), ale existují peníze, pak najděte au pair nebo konkrétně pro chůzi s kočárkem. Promluvte si s potenciální hospodyní předem a načrtněte její povinnosti. Pokud potřebujete chůvu pro starší děti a au pair v jedné osobě, řekněte nám, které vzdělávací metody podporujete a které ne. Je žádoucí, aby vám budoucí „zaměstnanec“ vyhovoval psychologicky, protože po porodu jsou matky příliš citlivé a podrážděné. (Jak si vybrat chůvu pro novorozence - tipy a triky)
- Využijte výhody civilizace
V obchodech s hardwarem existuje obrovský výběr různých domácích spotřebičů, které mohou výrazně usnadnit život mladé matky. Multivark tak sníží čas strávený vařením, robotický vysavač pomůže vyčistit byt a myčka vám ušetří nekonečné mytí špinavého nádobí. Zamyslete se nad tím, který z těchto důmyslných vynálezů bude pro vás užitečný, a kupte si předem. (Jak může mladá matka vypořádat se svými dítětem a domácími pracemi?)
- Připravte věno pro novorozence
V prvních dnech bude veškerá vaše pozornost zaměřena pouze na dítě, takže plenky je třeba vybírat, kupovat, prát a žehlit alespoň několik týdnů před porodem. Zkušeným matkám se doporučuje věnovat pozornost nikoli kráse věcí, ale jejich funkčnosti. Ale také se neoplatí vyzvedávat oblečení na měsíce dopředu, protože nikdo nemůže říci, jaké bude vaše dítě za dva nebo tři měsíce - štíhlé nebo „v těle“. (Kompletní seznam věcí pro novorozence)
- Postarejte se o svůj vlastní šatník
Váš šatník po porodu se výrazně změní a nejde jen o změny vaší postavy. V obchodech nyní najdete několik modelů speciálního oblečení pro kojící matku. Kupte si oblečení do domu a nezapomeňte mít něco na cestě, abyste mohli své dítě bez problémů nakrmit na ulici, na večírku a na klinice.
- Vaření jídla pro celou rodinu
Určitě po narození batole nebudete mít čas spěchat do supermarketů. Přemýšlejte tedy o jídelním lístku pro svou rodinu předem asi měsíc předem. Vložte do mrazničky knedlíky, nakrájenou zeleninu, knedlíky, kotlety a další polotovary. Získejte také různé cereálie, těstoviny a konzervy. (Jak se nezbláznit po porodu - rady pro mladé matky)
- Připravte starší dítě na dítě
Pokud již máte děti, zvažte předem, jak budete kombinovat péči a výchovu novorozence. Starší dítě může žárlit na „soupeře“ a urazit se na vás, protože pozornost matky je nyní mnohem menší. Připravte ho na příjezd dítěte a najděte způsoby, jak ho zapojit do péče o dítě.
- Získejte prak
Vak vám uvolní ruce a vy budete moci dělat mnohem více domácích prací. Je také velmi vhodný pro neustálé procházky na čerstvém vzduchu, cestování dopravou a výlety na kliniku. Sling maminky jsou mnohem mobilnější než kočárky. Každý model tohoto zařízení - šátek, výrobek s kroužky a závěs - může mít své vlastní výhody a nevýhody, které je třeba vzít v úvahu při výběru. (Jak si vybrat popruh? Který si vybrat: Ring sling, Sling scarf, My sling, Backpack sling, Fast sling (klady a zápory). Video instrukce - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/slingomama/kak-i-kakoy-sling-vyibrat-dlya-novorozhdennogo-rebenka.html)
Ještě před porodem pečlivě přemýšlejte o tom, jak se váš život a rodinný život změní s narozením dlouho očekávaného dítěte. Pak pro vás bude mnohem snazší zvyknout si na nový životní rytmus a dosáhnout svého hlavního cíle - klidné, sebevědomé maminky, zdravého dítěte a otce, který po práci spěchá domů.
DÁLE:Jak zlepšit život po narození dítěte?
